Zvyšuje med obranyschopnosť, prospešnosť a možné poškodenie tela. Recepty na imunitu s medom a inými výrobkami - citrón, zázvor, cesnak, sušené ovocie, škorica.
Med na imunitu je prírodný liek vytvorený prírodou. Tento včelársky výrobok je schopný nasýtiť, posilniť zdravie, vyliečiť počiatočnú fázu prechladnutia. V závislosti od rastlín, ktoré včely opeľujú, je med tmavohnedý, jasne oranžový, svetlo žltý. Hlavná vec je, že výrobok je čerstvý a nie je tepelne upravovaný.
Posilňuje med imunitu?
Na fotografii med na imunitu
Na otázku, či med posilňuje imunitu, lekári odpovedajú kladne. Sú si istí, že pravidelná konzumácia včelárskych výrobkov robí ľudský organizmus odolnejším voči nepriaznivým faktorom.
Med zvyšuje imunitu, aké výhody prináša telu:
- nasýtené vitamínmi;
- vykonáva antiseptický účinok;
- zvyšuje fyzickú aktivitu;
- zlepšuje náladu;
- normalizuje hmotnosť;
- zabraňuje predčasnému starnutiu.
Med zvyšuje imunitu iba vtedy, ak dodržiavate zdravý životný štýl. Ak má človek zlé návyky, prejedá sa, trávi voľný čas na gauči, jeho telo sa nemôže zotaviť iba pomocou prírodných produktov.
Výhody medu pre imunitu
Aby ste mohli správne používať med na zvýšenie imunity, potrebujete vedieť, aké látky obsahuje jeho zloženie. Pri štúdiu včelárskeho výrobku vedci identifikovali niekoľko stoviek užitočných komponentov.
Zloženie medu teda obsahuje vitamíny A, C, E, K, skupinu B. Všetky sa podieľajú na chemických a biologických procesoch v ľudskom tele. Nedostatok týchto prvkov spôsobuje poruchu metabolizmu. Použitie medu sa preto odporúča na jar, pred dozrievaním sezónneho ovocia a zeleniny.
Viac ako 200 druhov flavonoidov umožňuje použitie medu na posilnenie imunitného systému. Tieto fenolické prvky regulujú produkciu hormónov a enzýmov, zabraňujú deštrukcii kolagénu a inhibujú rast rakovinových buniek.
Minerály v mede majú rôzne funkcie:
- kobalt - normalizuje proces krvotvorby;
- síra - odstraňuje toxíny.
- fosfor a vápnik - posilňuje kostné tkanivo;
- zlato - inhibuje rast tuberkulóznych bacilov;
- nikel a zinok - normalizujú hladinu cukru v krvi;
- sodík a stroncium - pomáhajú obličkám pracovať.
Med posilňuje ľudskú imunitu vďaka prítomnosti defensínu-1 v jeho zložení. Tento proteín funguje ako prírodné antibiotikum. Spolu s polyfenolami vytvára prostredie nepriaznivé pre život a reprodukciu mnohých patogénnych baktérií.
Včelárske výrobky obsahujú rýchle cukry. Vyživujú mozgové bunky, zvyšujú koncentráciu, zlepšujú myslenie a pamäť. Počas skúšok, intenzívneho štúdia a núdzovej práce sa preto odporúča občerstvenie z medových zmesí. Tieto prvky nie sú o nič menej užitočné pre ľudí, ktorí sa venujú športu alebo fyzickej práci.
Všetky užitočné zložky medu sú v ľahko stráviteľnej forme. Rýchlo sa vstrebávajú do krvného obehu a prenášajú sa po celom tele. Preto ich liečebný účinok začína do pol hodiny po užití výrobku. Pri striedmej pravidelnej konzumácii med zvyšuje imunitu aj u ľudí oslabených chorobou.
Kontraindikácie a poškodenie medu
Med z užitočného produktu sa po zahriatí do kvapalného stavu zmení na nebezpečný. Pri tomto procese sa zničia všetky „živé“užitočné prvky a namiesto nich sa vytvorí karcinogén oxymetylfurfural (OMP).
Pri použití medu na posilnenie imunity by ste nemali zabúdať na vysoký obsah kalórií vo výrobku. Jeho obsah v 100 g je 300-330 kcal. Preto do dezertov a sladkostí treba pridať malé množstvo jantárovej tekutiny.
Pri podávaní medu na imunitu dieťaťa by ste si mali uvedomiť vysokú pravdepodobnosť vzniku kazu. Tento produkt v čistej forme je považovaný za jeden z najagresívnejších ničiteľov zubnej skloviny. Zubní lekári preto odporúčajú po jeho konzumácii vypláchnuť ústa.
So zvýšenou kyslosťou žalúdka môže med spôsobiť zhoršenie zdravia. Ľudia s týmto problémom môžu výrobok používať iba ako prísadu, sladidlo, náplň. A keď už dôjde k páleniu záhy, mali by ste to vzdať.
Pri príprave prípravkov na imunitu s medom nezabúdajte, že včelie produkty sú často silnými alergénmi. Môžu spôsobiť podráždenie čriev, kožné vyrážky. Je možná aj závažnejšia alergická reakcia - Quinckeho edém, anafylaktický šok.
Medzi prísne kontraindikácie používania medu patria:
- ochorenie pankreasu;
- akútna forma pankreatitídy;
- exacerbácia gastritídy a vredov;
- hypervitaminóza.
Ľudia s cukrovkou musia navštíviť endokrinológa, ktorý urobí individuálnu diétu a vypočíta prípustné denné množstvo medu.
Recepty s medom na imunitu
V kombinácii s inými užitočnými výrobkami med vo väčšej miere odhaľuje svoje vlastnosti. Dopĺňa zdravotné výhody citrónu, zázvoru, sušených marhúľ, orieškov, aloe. Hlavnou vecou je dodržiavať pravidlá výroby, skladovania a používania takýchto zmesí.
Medové a citrónové recepty
Citrón je jedným z najbežnejších a najľahšie dostupných citrusových plodov. Predáva sa celoročne, má jasnú chuť a bohatú arómu. Jeho prospešné vlastnosti sú dobre zachované, aj keď sú nakrájané. Citrón pôsobí ako prírodné antiseptikum, účinné tonikum a protizápalové činidlo.
Med a citrón tvoria vynikajúcu kombináciu chutí. Kyslá citrusová šťava, horká kôra a sladký medový nektár sa dokonale dopĺňajú a tvoria lahodnú vitamínovú bombu. Priaznivé vlastnosti výrobkov sa zároveň zachovávajú niekoľko týždňov (za predpokladu, že sú uložené v chladničke).
Ako pripraviť liek na imunitu z citrónu a medu:
- 1 kg citrónov dôkladne umyte.
- Pretočte ich cez mlynček na mäso spolu s kožou.
- Nalejte 500 ml medu.
- Vložte na 5 dní na chladné tmavé miesto.
- Premiešame, skladujeme v chladničke.
Medová zmes na imunitu sa používa na liečbu mnohých chorôb. Pomáha liečiť prechladnutie, ochorenia dýchacích ciest, normalizuje metabolické procesy a prácu tráviaceho traktu. Za týmto účelom pridajte výrobok do teplej vody, čaju alebo jednoducho vezmite 1 čajovú lyžičku 2 krát denne.
Recepty na med a zázvor
Zázvor obsahuje veľa užitočných zložiek. A vďaka prítomnosti jasných aróm éterických olejov ľudia používajú koreň na výrobu jedla a nápojov. Výrobok sa hodí k medu, dodáva jantárovej tekutine horkosť a príjemnú korenistú pachuť.
Na výrobu zázvorového medu musíte vziať 40 g voňavého koreňa, ošúpať ho a rozdrviť. V ďalšom kroku jednoducho pridajte zložku do 250 ml medu a uložte do chladničky. Pridajte zmes do teplého čaju alebo jedzte v malých dávkach (2 čajové lyžičky denne).
Ako pripraviť nápoj so zázvorom a medom na imunitu:
- Očistite a nakrájajte koreň zázvoru (20 g).
- Zalejeme 200 ml vriacej vody.
- Do vychladnutej tekutiny pridajte 30 g medu.
- Dôkladne premiešajte.
Zázvorovo-medová voda pomáha liečiť problémy tráviaceho traktu, zlepšuje celkovú pohodu človeka. Ak do nej pridáte citrónovú šťavu, získate účinný liek na prechladnutie. Vskutku, pre imunitu, zázvor, med a citrón slúžia ako katalyzátor liečebných procesov.
Recepty s medom a sušeným ovocím
Pre imunitu je med, sušené marhule a ďalšie sušené ovocie mimoriadne užitočné a dôležité. Sušené bobule a ovocie si zachovávajú väčšinu vitamínov a minerálov. V kombinácii s viskóznou medovou hmotou odhaľujú všetky svoje užitočné vlastnosti. Zmes sa zároveň javí ako veľmi chutná, dokonca ju s potešením jedia aj deti a mladiství.
Ako pripraviť zmes so sušeným ovocím na imunitu:
- Sušené ovocie opláchnite pod tečúcou vodou (250 g).
- Uvarte ich vriacou vodou a vyhoďte do cedníka.
- Opláchnite jeden veľký citrón a nakrájajte na kúsky.
- Suroviny pomelieme na mlynčeku na mäso.
- Pridajte toľko medu, aby sa z neho vytvorili guľky.
- Vyformujte ich na cukríky, zabaľte do fólie a vložte do chladničky.
V takýchto zmesiach sú výhody medu pre imunitu zachované, napriek malému množstvu zložky. Ale hlavný prínos pochádza zo sušeného ovocia.
Upozorňujeme, že takéto zmesi majú extrémne vysoký obsah kalórií. Dávajte ich preto deťom v obmedzenom množstve a najlepšie v prvej polovici dňa.
Recepty s medom a orechmi
Recepty s medom na imunitu sú často doplnené ďalšími zdravými potravinami. Rôzne orechy patria medzi najúčinnejšie. Každý z nich má svoj vlastný charakteristický rys. Mandle majú teda choleretický účinok, lieskové orechy brzdia rast novotvarov, vlašské orechy posilňujú potenciu.
Ako pripraviť zmes orechov a medu na imunitu:
- Pripravte si 20 g mandlí, kešu, lieskových orieškov, píniových a vlašských orechov.
- Zmiešajte ich spolu v sklenenej nádobe.
- Zalejeme ich tekutým medom.
- Uchovávajte v chladničke.
V recenziách sa med na imunitu zmiešaný s orechmi nazýva mimoriadne výživná zmes. 400 g tohto produktu skutočne nahradí denné množstvo jedla. Preto je zmes vhodná ako zdravé občerstvenie v práci alebo na cestách. Lekári odporúčajú užívať ho ľuďom oslabeným chorobami, dlhodobým stresom alebo nepriaznivými podmienkami životného prostredia.
Na zvýšenie účinku pridajte do zmesi orechov a medu citrón a sušené ovocie. Na to nie je potrebné dodržiavať rovnaké pomery. Sústreďte sa na svoju chuť a predstavte iba svoje obľúbené jedlá. V takom prípade ich môžete nakrájať na kúsky alebo rozdrviť mlynčekom na mäso.
Recepty s medom a bobuľami
Vkusnú kombináciu sladkého medu a kyslých bobúľ majú radi dospelí aj deti. Z týchto produktov môžete pripraviť náplne do dezertov, ako aj vitamínové prípravky na zimu. Všetky tieto jedlá budú prospešné pre imunitný a iný telesný systém.
Recept na zmes imunity s medom a bobuľami:
- Do misky nalejte 2 polievkové lyžice tekutého medu.
- Porazte to mixérom.
- Pridajte 1 lyžicu nakrájaných bobúľ.
- Celú zmes znova rozšľaháme mixérom.
Tento vitamínový krém sa používa ako náplň do palaciniek, prísad do zmrzliny a mazadiel do letných koláčov.
Recept s brusnicami a medom na imunitu:
- Čerstvé brusnice pomelieme pomocou malty.
- Nalejte zmes do sklenenej nádoby.
- Zalejeme to medom.
- Pevne zatvorte veko.
- Uchovávajte v chladničke.
Ďalší recept sa používa na skladovanie kaliny. Vetvička spolu s bobuľami sa ponorí do tekutého medu a potom sa položí na plech na pečenie. Bobule sa sušia v rúre, potom si zachovávajú svoje prospešné vlastnosti po mnoho mesiacov (za predpokladu, že sú uložené na chladnom a suchom mieste).
Medové a aloe recepty
Aloe je rastlina s mäsitými zelenými listami. Je naplnený šťavou, ktorá obsahuje množstvo vitamínov a ďalších látok pre celkové posilňujúce a protizápalové účinky.
Na prípravu lieku na zvýšenie imunity je potrebné použiť aloe, ktoré rastie v kvetináči najmenej 3 roky, pretože mladé rastliny ešte nemajú potrebnú koncentráciu živín. Ďalším predpokladom je ponechať rezané listy v chladničke (7-9 dní). V tomto prípade agáve prinesie telu maximálne výhody.
Ako pripraviť imunitu z aloe a medu:
- Rozdrvte niekoľko listov aloe.
- Pridajte rovnaký objem tekutého medu.
- Miešajte, nalejte do sklenenej nádoby.
- Uchovávajte v chladničke.
Takýto výrobok je možné skladovať jeden mesiac. Aby ste predĺžili trvanlivosť zmesi, musíte do nej pridať alkoholický nápoj - vodku alebo víno Cahors. Navyše, po zmiešaní je potrebné viskóznu tekutinu vložiť na tmavé miesto na 2 týždne. Na zlepšenie chuti a zdravotných vlastností je dovolené pridať citrónovú šťavu, zázvor, škoricu.
Náprava s medom a cesnakom
Cesnak je silná zdravá potravina. Má výrazné antiseptické vlastnosti, ničí škodlivé organizmy v ústnej dutine a zažívacom trakte.
Pre obehový systém má cesnak antikoagulačnú funkciu. Krv sa stáva menej viskóznou, tvorba krvných zrazenín klesá. Vďaka tomu sa zabráni pravdepodobnosti srdcových infarktov a mozgových príhod.
Cesnak je prospešný aj pre zdravie mužov. Jeho éterické oleje sú silným afrodiziakom. Medovo-cesnaková zmes posilňuje potenciu, zabraňuje stagnácii v orgánoch reprodukčného systému, bojuje s mužskou neplodnosťou.
Ženy užívajú cesnakovo-medovú zmes na zmiernenie bolestí počas menštruácie, zmiernenie brušných kŕčov. Mnoho z nich zaznamenáva normalizáciu emocionálneho stavu, zlepšenie sily spánku.
Ako napraviť imunitu cesnakom a medom:
- Dôkladne opláchnite 5 citrónmi.
- Nakrájajte ich na kúsky.
- Ošúpeme 5 strúčikov cesnaku.
- Pokrmte dvakrát mlynčekom na mäso.
- Zmes zalejte 500 ml medu.
- Dobre premiešajte.
- Uchovávajte v sklenenej nádobe v chladničke.
Pre dospelých by sa zmes mala užívať s jedlom alebo po jedle. Jedna dávka je jedna čajová lyžička, denná dávka sú 3 čajové lyžičky.
Medové a škoricové recepty
Škorica sa získava z kôry škorice. Korenie sa používa na varenie mäsových jedál, dezertov, nápojov. V medicíne je škorica cenená pre zlepšenie zásobovania krvou, normalizáciu hladiny cukru v krvi.
Aromatické korenie zlepšuje chuť do jedla, tonizuje gastrointestinálny trakt. Okrem toho pôsobí ako antiseptikum, to znamená, že zabíja patogénne organizmy v orgánoch tráviaceho systému.
Ako vytvoriť zdravú kompozíciu s medom a škoricou na imunitu:
- Do sklenenej nádoby pridajte 70 gramov medu.
- Pošlite 1 sekanú škoricu na to isté miesto.
- Pridajte 1 čajovú lyžičku nasekaného zázvoru.
- Dôkladne premiešajte.
Túto zmes môžete pridať do vody, teplého čaju a iných nápojov. Mnoho ľudí ju používa v čistej forme. Náprava je najužitočnejšia, ak sa konzumuje 3 krát denne, 30 minút pred jedlom.
Ako používať med na imunitu - pozrite si video:
