Časť: Stránky

Kulturistické mýty o palmovom oleji

Objavte výhody palmového oleja, ktoré vám lekári a profesionálni športovci tak dlho tajili. Zaujíma vás, prečo to urobili?
Zlé rady v kulturistike

Začiatočníci pri oslovovaní skúsenejších športovcov nemusia ani predpokladať, že odpoveď bude nesprávna. Zistite, aké škodlivé môžu byť tipy pre kulturistiku
Ribose a cvičenie v kulturistike

Pozor! Tajomstvo bolo odhalené, čo najrýchlejšie naberať svalovú hmotu a prenášať v kulturistike ťažké bremená bez toho, aby bolo dotknuté zdravie a s maximálnou účinnosťou
Rastlinné potraviny na chudnutie v kulturistike

Za pouhých 5 minút sa naučíte tajnú techniku, ktorá vám umožní zbaviť sa telesného tuku raz a navždy
Ovitrel po kurze steroidov v kulturistike

Zistite, ako najlepšie obnoviť vlastný testosterón po ťažkom až strednom užívaní steroidov. Môžete sa tiež vyhnúť nežiaducim vedľajším účinkom

Pilaf s mäsom v rúre

Mnoho ľudí miluje pilaf s mäsom v rúre viac ako varený na sporáku. Skúste nižšie uvedený recept krok za krokom s fotografiou drobivého a chutného jedla. Video recept
Bravčové kotlety na panvici s paradajkami a syrom

Potešte rodinu šťavnatým mäsom a varte bravčové kotlety na panvici s paradajkami a syrom. Chutné, chutné, vyzerajúce skvele … je to najlepší doplnok k obedu alebo večeri. Recept krok za krokom
Kuracie kotlety so zeleninou a syrom

Jednoduché a nekomplikované, originálne a pikantné kuracie rezne so zeleninou a syrom. Prečítajte si, ako ich uvariť, v podrobnom recepte s fotografiou. Video recept
Mäso v hrncoch v mlieku

Mäso sa varí najľahšie a mäso v hrncoch je najľahšie. Podrobný recept s fotografiou neobvyklej kombinácie nehy a novej chuti-mäso v kvetináčoch v mlieku. Vide
Pečené zemiaky v rúre s maslom

Existuje mnoho receptov na zemiaky, ktoré sa dajú rýchlo a ľahko pripraviť. Ale jedným z najchutnejších a najzdravších sú zemiaky pečené v rúre s maslom. Podrobný recept s fotografiou. Video recept

Tom McCullough: Posilňovňa a drepová kulturistika

Iba základné cvičenia môžu spôsobiť maximálny rast svalov. Najpopulárnejšie sú benchpress a drep. Zistite, ako veľký športovec trénuje
Podvádzanie v kulturistike pre lokálny rast svalov

Máte pochybnosti o podvádzaní alebo o čistom štýle popravy? Porušenie techniky: fatálna chyba alebo dodatočný stimul pre rast svalov?
10 tipov pre kulturistov na cvičenie 50 cm rúk

Každý ctižiadostivý športovec chce silné ruky. Pomôcť tomu môžu odporúčania profesionálov. Naučte sa podrobnú metódu čerpania veľkých bicepsov
Cvičenie s vlastnou váhou v kulturistike

Mnoho športovcov venuje špeciálnu pozornosť tréningu rúk, ale existujú určité nuansy na zvýšenie účinnosti tréningu. Naučte sa stavať 50 cm bicepsy
Mŕtvy ťah a drepy: Tréning tajomstiev a šokov

Pri mŕtvom ťahu a drepe sa aktivuje syntéza anabolických hormónov pre rast svalov. Zistite, ako vytvoriť tréningový program o šoku