Med a škorica sú známym „sladkým párom“, ktorý sa používa na chudnutie. Z týchto produktov sa pripravuje nápoj a tiež zábaly proti celulitíde. Obsah:
-
Piť recepty
- Prísady do nápoja
- Ako variť
- Škoricová medová voda
- Zázvorový čaj
- Zelený čaj
-
Aplikácia medu so škoricou
- Kontraindikácie
- Ako si dať drink
- Koľko čaju vypiť
- Medové a škoricové zábaly
Škorica je korenie, ktoré sa nám dostalo do povedomia ľudí v Číne. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Už pred naším letopočtom používali med z divých včiel Slovania na liečbu prechladnutia a normalizáciu metabolizmu. Kombinácia včelieho nektáru a škorice je považovaná za unikátnu. Použitím zmesi môžete schudnúť a zlepšiť imunitu.
Recepty na chudnutie škorice a medu
Existuje mnoho receptov na použitie škorice s medom. Táto zmes sa používa na výrobu čaju na chudnutie, telových zábalov proti celulitíde a dokonca aj masiek proti starnutiu. Stojí za zmienku, že nápoj vyrobený z týchto zložiek sa používa nielen na chudnutie, ale aj na posilnenie imunitného systému a na liečbu mnohých chorôb.
Prísady do škoricového medového nápoja
Podľa odborníkov na výživu tento nápoj pomáha zlepšiť metabolizmus a zbaviť sa prebytočných kíl. Pitie by samozrejme nemalo byť považované za hlavný spôsob chudnutia, ale v kombinácii s diétou a cvičením dosiahnete vynikajúce výsledky.
Obvykle sa používa zmes škorice a medu, ktorá sa pridáva do prevarenej vody, ale niekedy sa k týmto prísadám pridávajú ďalšie výrobky - zázvor, citrón, zelený čaj.
Aby ste dosiahli dobré výsledky, musíte byť pri výbere surovín opatrní. Pre škoricu je najlepšie kúpiť korenie v tyčinkách. Pred použitím rozdrvte korenie na prášok v mlynčeku na kávu alebo v mažiari.
Nezabudnite si kúpiť prírodný med. Za týmto účelom urobte niekoľko jednoduchých experimentov priamo na trhu. Položte nektár na obrúsok a sledujte, čo sa stane s kvapkou. V okolí by sa nemali vytvárať žiadne mokré škvrny ani mastné stopy. Na kontrolu škrobu alebo múky v mede rozpustite lyžicu produktu v prevarenej vode a do kvapaliny nakvapkajte alkoholový roztok jódu. Ak tekutina zmodrie, nákup nektáru preskočte.
Ako si vyrobiť nápoj na chudnutie
Na prípravu najjednoduchšieho nápoja na chudnutie budete potrebovať nasledujúce zložky: lyžicu škorice, lyžicu medu, 0,5 litra vriacej vody. Ak chcete pripraviť liečebný elixír, musíte korenie zaliať vriacou vodou a počkať, kým tekutina nevychladne. Musí byť teplo. Pridajte med do nápoja a premiešajte.
Pravidlá prípravy nápoja:
- Základným pravidlom pri príprave nápoja je pridať med nie do horúceho, ale do teplého roztoku.
- Škorica sa zvyčajne naleje vriacou vodou, čo vám umožní preniesť všetky prospešné látky korenia do tekutiny. Ak na liečbu kĺbov použijete med so škoricou, potom by sa korenie nemalo naliať vriacou vodou, ale teplou vodou.
- Ak použijete zázvor, dajte ho do termosky alebo šálky spolu so škoricou.
- Citrónová šťava sa naleje na konci, keď je tekutina sotva teplá.
Nepridávajte príliš veľa korenia, stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy a dráždi steny pažeráka. Na chudnutie sa zvyčajne používa neutrálna zmes 1: 1 alebo 1: 2 (viac medu). Ak používate sladký pár na liečbu artritídy alebo močového mechúra, potom by ste mali zvýšiť množstvo korenia v čaji.
Tento liek pite 3 krát denne pred jedlom. Ako viete, pitie tekutiny pred jedlom znižuje chuť do jedla a škorica stimuluje metabolické procesy. To je dôvod, prečo urýchľujete spaľovanie tukov a trávenie jedla.
Nápoj musí byť chladený a piť studený. Je to spôsobené tým, že energia sa vynakladá na zahrievanie kvapaliny, vďaka ktorej schudnete.
Medová voda so škoricou na prečistenie tela
Na čistenie tela sa používa škoricová medová voda. Vďaka eliminácii toxínov a starých výkalov dochádza k zníženiu hmotnosti a zníženiu pásu a bokov.
Na prípravu medovej vody zalejte vriacou vodou lyžicu škorice a nechajte 20-30 minút odstáť. Nezabudnite misku prikryť tanierom. Potom pridajte lyžicu medu a zmes úplne vychladnite.
Zmes sa varí iba raz denne. Polovica sa pije večer a druhá polovica ráno. Medovú vodu skladujte v chladničke. Ráno nie je potrebné zahrievať.
Medová voda pomáha schudnúť, pretože keď sa med pridá do vody, získame štruktúrovanú tekutinu, ktorá aktivuje metabolické procesy a viaže voľné radikály. V kombinácii so škoricou sa získa čistiaci elixír, ktorý z čriev odstráni toxíny, ktoré spomaľujú metabolizmus a vstrebávanie vitamínov.
Zázvorový čaj s medom a škoricou na chudnutie
Čaj na chudnutie si môžete pripraviť z medu a škorice. Do nápoja sa zvyčajne okrem týchto zložiek pridáva aj zázvor a citrón. Verí sa, že práve tieto zložky spaľujú podkožný tuk a aktivujú metabolické procesy. Na prípravu čaju sa používa suchý a čerstvý zázvor.
Na prípravu čaju na chudnutie pridajte do termosky lyžicu škorice, lyžicu nastrúhaného čerstvého zázvoru a zalejte vriacou vodou. Zatvorte termosku a nechajte mierne vychladnúť. Do teplej tekutiny pridajte šťavu z polovice citrónu a medu. Liek musíte užívať 3 krát denne pred jedlom.
Neponáhľajte sa hovoriť o výsledkoch. Piť čaj, aby sa vaše brucho začalo zmenšovať, trvá viac ako týždeň. Nápoj so zázvorom, škoricou a medom sa užíva pred jedlom, prvú porciu preto vypite na prázdny žalúdok. Večer si dajte drink 1 hodinu pred spaním.
Zelený čaj s medom a škoricou
Korenie a včelie produkty sa často kombinujú so zeleným čajom. Obsahuje kofeín a antioxidanty. Liečivé vlastnosti zeleného čaju zvyšuje škorica a med.
Na prípravu lieku musíte lyžičku čajových lístkov naliať pohárom horúcej vody. Nie je potrebné naliať vriacu vodu. Pridajte škoricu a počkajte, kým tekutina mierne nevychladne. Pridajte med a čaj sceďte.
Užívajte niekoľkokrát denne pred jedlom. Majte na pamäti, že med je pomerne vysokokalorický výrobok, preto by ste ho nemali nadmerne používať. Denná dávka pre dospelého je 50 g.
Vlastnosti použitia medu so škoricou na chudnutie
Spôsob aplikácie a množstvo škorice a medu v nápoji závisí od danej úlohy. Na boj s bakteriálnymi infekciami sa odporúča použiť 2 diely korenia a 1 časť včelieho nektáru. Aby sa znížila hmotnosť, je potrebné zmiešať med so škoricou v pomere 1: 1 alebo 2: 1.
Kontraindikácie použitia medu so škoricou
Nemali by ste okamžite bežať do obchodu a kupovať ingrediencie na výrobu lektvaru, pretože používanie „sladkého páru“má množstvo kontraindikácií:
- Obezita;
- Vred, zápal žalúdka;
- Zvýšená kyslosť žalúdka, pálenie záhy;
- Alergia na prísady;
- Tehotenstvo;
- Teplo;
- Úzkosť a nespavosť.
Ako si dať nápoj so škoricou a medom na chudnutie
Liečivý čaj so škoricou a medom musíte vziať do pohára dvakrát denne. Prvý príjem je na prázdny žalúdok a ďalší je pred spaním. Tento elixír odstraňuje parazity z tela a „škrabká“trosky a odpadky z črevných stien. Vďaka tomu sa jedlo lepšie vstrebáva a rýchlejšie strávi.
Najzaujímavejšie je, že škorica na chvíľu udrží jedlo v žalúdku. To znižuje pocit hladu. Vďaka tomu budete jesť menej, čo vám pomôže schudnúť.
V kurzoch musíte brať liečivý čaj. Najrýchlejší začnú chudnúť v žalúdku a potom v bokoch a nohách. Hneď ako si všimnete, že hmotnosť stagnuje, prestaňte užívať elixír. Po 2 týždňoch kurz zopakujte.
Na liečbu srdca a zníženie hladiny cholesterolu sa odporúča zatuchnutý chlieb namazať medom a posypať škoricovým práškom. Tento druh jedla by ste mali jesť na prázdny žalúdok.
Nedávne štúdie vedcov z Kodanskej univerzity ukázali, že pravidelné pitie škorice a medovej vody môže zmierniť bolesť s artritídou. Za týmto účelom rozpustite čajovú lyžičku včelieho nektáru a 1/2 čajovej lyžičky škoricového prášku v pohári vody.
Pomocou liečivej zmesi sa môžete zbaviť zápalu močového mechúra. Pri zápale močového mechúra musíte použiť liek s čajovou lyžičkou falošnej škorice 3 krát denne a? lyžička medu. Toto množstvo prísad sa musí rozpustiť v pohári teplej vody.
Koľko piť čaj so škoricou a medom
Miera spotreby čaju s medom a škoricou je 2-3 poháre denne. Je to spôsobené tým, že škorica podporuje vylučovanie žalúdočnej šťavy, takže zápal žalúdka môžete získať častým pitím čaju. V ideálnom prípade by ste mali vypiť pohár dvakrát denne.
Čím viac korenia je v nápoji, tým menej často by ste ho mali piť. Obvykle stačí 2 krát denne vidieť výsledok o niekoľko týždňov. Najlepšie je používať čaj a telové zábaly v kombinácii. To vám pomôže bojovať s tukom zvnútra aj zvonka.
Ak uchovávate elixír v chladničke, nemali by ste ho pred užitím zohriať. Keď sa med zahreje nad + 50 ° C, vytvorí sa karcinogén, ktorý pri dlhodobom používaní môže vyvolať rast malígneho nádoru.
Zoštíhľujúce medové a škoricové zábaly
Ovplyvniť problémové partie je možné nielen orálnym pitím čaju, ale aj pomocou zábalov. Mnoho salónov teraz ponúka medovo-škoricové zábaly, ale postup môžete urobiť doma.
Aby bol postup prospešný, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Pred zabalením naneste na problémové oblasti peeling a masírujte telo.
- Skúste použiť teplú zmes.
- Pri balení môžete vykonávať domáce práce.
- Po ukončení procedúry neprechladzujte, a preto sa odporúča robiť zábaly večer pred spaním.
Na prípravu proticelulitídovej pasty položte na oheň veľký hrniec vody. Vložte do nej menšiu nádobu a vložte do nej 3 lyžice medu. Keď je včelársky produkt tekutý, pridajte 2 čajové lyžičky mletej škorice. Vznikne vám tmavohnedá škvrnitá zmes. Je potrebné počkať, kým sa sladká hmota nebude môcť vybrať bez obarenia.
Štetcom alebo plastovou rukavicou naneste zmes na žalúdok, stehná, zadok a nohy. Nebojte sa, hmota nepotečie. Pri distribúcii zmesi sa pokúste tlačiť na telo, trením medu a škorice. Zakryte svoje telo potravinovou fóliou a oblečte si starú teplákovú súpravu. V salónoch sa používa tepelná prikrývka, ale môžete sa prikryť teplou prikrývkou. Zábaly musíte držať 40-60 minút.
Dajte si teplú sprchu a zakončite studenou vodou. Po zabalení je pokožka jemná a jemná. Odporúča sa vykonať postup každý druhý deň. Účinok je potrebný 15 -krát.
V salónoch sú tieto zábaly doplnené éterickými olejmi z pomaranča, čajovníka a levandule. Pridaním niekoľkých kvapiek levanduľového oleja do proticelulitídovej pasty môžete relaxovať a upokojiť nervový systém. Extrakt z citrusov stimuluje odbúravanie kapsúl podkožného tuku a pomáha rýchlejšie redukovať „pomarančovú kôru“na stehnách a zadku.
Ako si pripraviť nápoj so škoricou a medom na chudnutie - pozrite si video:
Škorica s medom je teda vysoko účinná zmes na chudnutie, s ktorou si prečistíte telo a zlepšíte metabolizmus.
