Z čoho je avokádový olej vyrobený. Ako presne pomáha na vrásky a čo je ešte užitočné. Kto by ho nemal používať a prečo, najlepšie recepty s ním. Avokádo je vždyzelený strom s jedlými plodmi, ktoré nesú rovnaké meno. Na kozmetické, kulinárske a liečebné účely sa používa dužina, šťava a olej z bobúľ. Je to vynikajúca náhrada za rôzne krémy, pleťové vody, masky a ďalšie výrobky z obchodu, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma. Avokádo je obzvlášť vhodné na vrásky, ale, samozrejme, nepomôže ich úplne zbaviť, bude možné ich iba urobiť takými nápadnými.
Popis a zloženie avokádového oleja
Rodiskom avokádového oleja je Južná Amerika, odkiaľ sa od 16. storočia začal vyvážať do európskych krajín. Dokonca aj domorodci, ktorí žili na území modernej Venezuely, Argentíny a Čile, sa naučili, ako to urobiť. Tento výrobok sa aktívne používa nielen v kozmetike, ale aj v medicíne a varení. Môže byť použitý zvonka aj zvnútra ako doplnok stravy.
Existujú dva druhy oleja - nerafinovaný a rafinovaný. V syre sú zachované všetky užitočné vlastnosti a odporúča sa používať v kozmeteológii. Je vyrobený z čerstvého ovocia avokáda metódou prvého lisovania za studena. Existuje tiež rozdelenie na esenciálne a bežné oleje. Prvý je široko používaný na masáž tváre v boji proti vráskam a druhý je vhodnejší na vytváranie rôznych kozmetických prípravkov a orálneho podávania. Najlepší produkt sa považuje za získaný z plodov odrôd Gwen, Reed a Hass.
Na 100 g ropy je 884 kcal, z čoho hlavné percento tvoria tuky. Neobsahuje viac ako 1% uhľohydrátov a bielkovín.
Kyseliny na 100 g:
- Omega -3 - 0,957 g;
- Omega -6 - 12,53 g;
- Palmitic - 10,9 g;
- Stearová - 0,66 g;
- Palmitoleová - 0,665 g;
- Oleic (omega -9) - 67,889 g;
- Kyselina linolová - 12,53 g;
- Linolénová - 0,957 g.
Sacharidy na 100 g:
- Dietetická vláknina - 6,8 g;
- Škrob - 0,11 g;
- Cukor - 0,3 g.
Vitamíny na 100 g:
- E, alfa-tokoferol 1,97 g;
- K - 21 g;
- C, kyselina askorbová - 8,8 g;
- B1, tiamín - 0,08 g;
- B2, Riboflavín - 0,14 g;
- B5, kyselina pantoténová - 1,46 g;
- B6, pyridoxín - 0,29 g;
- B9, folát - 89 mcg;
- PP, niacín - 1,9 g;
- B4, cholín - 14,2 g.
Makronutrienty na 100 g:
- Draslík, K - 507 mg;
- Vápnik, Ca - 13 mg;
- Horčík, Mg - 29 mg;
- Sodík, Na - 8 mg;
- Fosfor, P - 54 mg.
Mikroelementy na 100 g:
- Železo, Fe - 0,61 mg;
- Mangán, Mn - 0,15 mg;
- Meď, Cu - 0,17 mg;
- Selén, Se - 0,4 μg;
- Zinok, Zn - 0,68 mg.
Dôležité! Tento produkt je možné použiť na všetky typy tváre - suchú, mastnú, kombinovanú, problematickú.
Výhody avokádového oleja na tvár
Pretože je cenným zdrojom kyslíka a vlhkosti, preniká do hlbokých vrstiev pokožky, vyživuje ju a robí ju pružnou. Uľahčuje to aj vysoký obsah vitamínov C a A, ktoré sa podieľajú na tvorbe kolagénu. Tento proteín je stavebným kameňom dermy, ktorý je potrebný na udržanie jeho elasticity na správnej úrovni. Účinok avokádového oleja na vrásky je porovnateľný s krémami z obchodov, ale zároveň mu neškodí.
Tento produkt má okrem eliminácie a prevencie tvorby vrások aj nasledujúce účinky:
- Hydratačný … Výsledkom je, že suchosť a odlupovanie zmizne, pokožka vyzerá žiarivo a získava zdravý lesk.
- Regeneračné … Olej omladzuje na hlbokej úrovni, čím začína proces obnovy buniek a samotnej dermy. Docela viditeľné výsledky sú viditeľné do 1-2 mesiacov po začiatku kurzu.
- Upokojujúce … Vďaka tejto vlastnosti je táto možnosť ideálna na podráždenie pokožky, začervenanie a vyrážku (za predpokladu, že nedochádza k dermatitíde a iným dermatologickým ochoreniam). Zlepšenie je zaznamenané už v 7-10. Deň pravidelného používania výrobku.
- Relaxačné … Tento efekt je možné dosiahnuť, ak si tvár masírujete olejom aspoň 2-3 krát týždenne.
- Dekongestant … To je veľmi dôležité, pokiaľ ide o vačky pod očami, ktoré sú spôsobené chronickým nedostatkom spánku, prebytočnou vodou v tele a vysokým krvným tlakom.
- Antiseptikum … Avokádový olej perfektne dezinfikuje rany, takže ho možno použiť na rôzne rezné rany, škrabance, pupienky.
Je to vynikajúci liek na vrásky, akné, akné, zvýšené potenie tváre spôsobené zrýchlenou prácou mazových žliaz. Keď sa užíva perorálne, nielenže omladzuje, ale aj uzdravuje - zlepšuje psycho -emocionálny stav, zmierňuje bolesti hlavy, účinne bojuje s nespavosťou a mnoho ďalších.
Dôležité! Je veľmi užitočné kombinovať externú aplikáciu oleja s jeho príjmom. Stačí vypiť 2 polievkové lyžice každý deň. l. na prázdny žalúdok, bez pitia vody.
Kontraindikácie použitia avokádového oleja
Vnútri by tento produkt nemali užívať ľudia s individuálnou neznášanlivosťou. Rozhodne to nie je možnosť pre tých, ktorí sú registrovaní u gastroenterológa pre chorý žlčník a pečeň. Na vonkajšie použitie neexistujú prakticky žiadne obmedzenia, je to možné aj v prípade porušenia integrity pokožky, jej zápalu, podráždenia a začervenania.
Konzultácia s lekárom stojí za to v nasledujúcich prípadoch:
- tehotenstvo;
- obdobie laktácie;
- dermatitída;
- ekzém;
- žihľavka
Recepty z avokádového oleja proti vráskam
Avokádový olej možno použiť samotný alebo v kombinácii s inými prísadami. V prvom prípade sa zahrieva vo vodnom kúpeli a nanáša sa na pokožku štetcom, vatovým tampónom alebo čistými prstami. Predtým je pokožka dobre očistená mydlom. Produkt sa nechá pôsobiť 15-20 minút a potom sa umyje. Môžete ním tiež namočiť rezy z gázy a nechať ich tak dlho. Procedúru ukončite navlhčením tváre krémom. Z tohto oleja sú pripravené aj účinné masky, pleťové vody, toniká, gély a peelingy.
Masky proti vráskam z avokádového oleja
Tieto prostriedky je potrebné použiť najmenej 2 krát týždenne, doba expozície je najmenej 15 minút. Nemali by byť príliš tekuté, aby sa nerozotreli po tvári. Bylinné aj živočíšne zložky sú vhodné ako ďalšie prísady. Aby bol efekt viditeľnejší, je vhodné avokádový olej na vrásky pred aplikáciou zahriať.
Tu je niekoľko jednoduchých a dobrých receptov:
- Do 3 polievkových lyžíc pridajte 3 štipky morskej soli. l. ľahký krém a nalejte 2 polievkové lyžice. l. nerafinovaný avokádový olej. Metličkou alebo šľahačom ho rozšľahajte a nechajte hodinu na teplom mieste. Požadované oblasti namažte výrobkom a po 15 minútach ich opláchnite.
- Odmerajte 20 g bieleho ílu (kaolínu), jemne pridajte 1,5 lyžice. l. kyslá smotana, 10 kvapiek citrónovej šťavy a 10 ml hlavnej zložky. Táto kompozícia sa aplikuje na tvár a udržuje sa do sucha. Keď sa vytvorí kôra, umyte ju teplou vodou a upokojte pokožku zvlhčovačom.
- Skombinujte tekutý vitamín E (1 polievková lyžica. L.), strúhané ošúpané 1 jablko, 10 ml oleja a 1 polievkovú lyžičku. l. destilovaná voda. Porazte hmotu pomocou mixéra a položte na oblasť okolo očí. Po 15 minútach si môžete umyť tvár.
- Umyte 2 šálky čerstvých listov žihľavy, osušte a nakrájajte nadrobno. Do kaše dajte med (1 polievková lyžica. L.), avokádový olej (2 polievkové lyžice. L.) a vazelínu (1 lyžička. L.). Vmiešajte ho a prstami jemne votrite do pokožky v blízkosti očí. Po 20 minútach produkt vyberte, potom umyte studenou vodou a namažte si tvár zvlhčovačom.
Krémy na tvár proti vráskam s avokádovým olejom
Tieto výrobky sú najdôležitejšie v komplexe starostlivosti o tvár. Môžu mať hustú aj sypkú konzistenciu. Použite ich bezprostredne po aplikácii pleťovej vody na zvlhčenie pokožky. Počet procedúr za deň by mal byť najmenej dva. Krém je najlepšie aplikovať bezprostredne po spánku a v noci.
Ideálne je, keď produkt proti vráskam z avokádového oleja necháte pôsobiť, kým sa nevstrebe, existujú však niektoré formulácie, ktoré je potrebné opláchnuť. Vynikajúcimi prísadami sú tu bylinky, včelie produkty, rôzne živočíšne zložky (lecitín, žĺtok, kyslá smotana atď.).
Recepty na krém proti vráskam:
- Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku l. živočíšny glycerín, čistá voda, tekutý parafín. Potom pridajte hlavnú zložku (2 polievkové lyžice.l.), potom premiešajte kompozíciu a kefkou potrite problémové oblasti. Keď maska stuhne, asi po 20 minútach tvár navlhčite a opláchnite.
- Varte 10 ks. prepeličie vajcia, oddeľte od nich žĺtok, rozdrvte ho vidličkou a nalejte do neho 1,5 lyžičky. oleje z avokáda, jojoby a olív. Zmes votrite do pokožky a neoplachujte 15 minút. Potom si utrite tvár akýmkoľvek pleťovým mliekom.
- Pripravte si vývar z harmančeka, na ktorý 100 g kvetov zalejte 0,3 litra vody a varte. Potom pridajte 1 lyžičku do 10 ml tekutiny. akýkoľvek med a rovnaké množstvo vazelíny. Nechajte kompozíciu jeden deň a nasledujúci deň do nej nalejte avokádový olej (1,5 polievkovej lyžice) a používajte rovnakým spôsobom, ako je uvedené vyššie.
- Skombinujte jablčný ocot (1,5 lyžičky), štipku kyseliny salicylovej, strúhaný propolis (1 polievková lyžica) a hlavnú zložku (nie viac ako 20 ml). Počkajte, kým sa prášok úplne nerozpustí v kvapaline, a až potom zmesou namažte oblasť okolo očí. Nenechávajte ho dlhšie ako 15 minút, aby ste sa nepopálili.
Avokádový olej proti vráskam
Tento nástroj sa používa na utieranie pokožky ráno a večer po umytí. Nielenže skryje príznaky starnutia, ale tiež poskytne hĺbkovú hydratáciu, bojuje proti akné a osviežuje. Rozhodne by mala byť zaradená do komplexnej starostlivosti o tvár a používaná neustále, bez prerušenia. Hlavnými zložkami, okrem avokádového oleja, môžu byť hroznová šťava, etylalkohol, mlieko, zelený čaj.
Recepty na krémy proti vráskam:
- Pomerne účinná je zmes olivových a avokádových olejov kombinovaná na polovicu (po 50 ml). Pre väčšiu účinnosť do nej môžete pridať 10 kvapiek etanolu. Roztok sa používa na utieranie pokožky ráno a večer po očistení mliekom. Na to potrebujete vatový tampón alebo strih z gázy.
- Organické ovsené vločky (2 polievkové lyžice), zalejte 1 šálkou vriacej vody a nechajte 24 hodín odstáť. Ráno sceďte tekutinu, spojte ju s avokádovým olejom (30 kvapiek) a utrite pokožku okolo očí a ďalšie. To sa musí vykonať ráno a večer.
- Do hlbokej misky nalejte 15 ml citrónovej šťavy, domáce mlieko (10 ml) a avokádový olej (15 ml). Zmes priveďte k varu, ochlaďte a namočte do nej vatový tampón, namažte požadované oblasti. Ihneď opláchnite vlažnou vodou a osušte.
- Z hrozna vytlačte šťavu, najlepšie zelenú, akési „hrozienka“, budete potrebovať asi polovicu stohu bezsemenného. Do neho by malo byť naliate rovnaké množstvo oleja a 3 polievkové lyžice. l. zelený čaj. Nalejte hotovú kompozíciu do pohodlnej fľaše a používajte každé ráno na umývanie.
Gély proti vráskam s avokádovým olejom
Na prípravu produktov s avokádovým olejom na vrásky nie je vôbec potrebné používať zakúpený výrobok, môžete si ho vyrobiť sami doma tesne pred aplikáciou. V ňom teda budú zachované všetky živiny. Budete musieť olúpať a vložiť 1 kg avokádovej dužiny do misky mixéra, najlepšie ponorenej. Potom sem musíte naliať kokosové mlieko (5 lyžíc. L.). Zmes rozdrvte, kým nezostanú hrudky. Potom ho zohrejte v smaltovanej panvici na miernom ohni a vytvorte na tomto základe gély a kroviny.
Niektoré z najužitočnejších kombinácií sú:
- Zmiešajte badyagu (pol skúmavky), peroxid vodíka (3 polievkové lyžice) a našu hlavnú zložku (3 polievkové lyžice). Namočte štetec do hmoty a prejdite po tvári. Prvých 7 dní držte výrobok 5 minút, pričom každý tretí deň sa čas dvakrát zvýši. Všeobecný kurz trvá 2 týždne. Potom si môžete urobiť mesačnú prestávku.
- Z aloe odrežte 2 najmladšie listy, zvyčajne rastú na dne, a vytlačte z nich šťavu. Predtým ich umyte. Ďalej nalejte zhruba rovnaké množstvo avokádového oleja.
- 2 plátky bieleho zatuchnutého kvasnicového chleba rozdrvte, zalejte 30 ml vody a 50 ml avokádového oleja. Potom zohrejte na miernom ohni, ochladte a prstami si utrite tvár.
- Kávová usadenina, ktorá bude potrebovať asi 3 polievkové lyžice. l., pridajte do oleja bobule (bude potrebovať nie viac ako 3 polievkové lyžice. l.). Kompozícia by mala byť strednej konzistencie, nemala by byť hustá a nie tekutá. Dobre premiešajte a prstami votrite do pokožky. Nechajte výrobok pôsobiť 20 minút, potom umyte teplým vývarom z harmančeka a zvlhčite tvár akýmkoľvek vhodným krémom.
Avokádový olejový masážny prípravok proti vráskam
Táto možnosť je najdôležitejšia, pretože pri masáži sa zlepšuje krvný obeh v tkanivách, začína sa regenerácia buniek a dodáva sa im požadovaný objem kyslíka. To všetko pomáha vyhladzovať malé kožné záhyby a redukovať hlboké vrásky. Masáž hotovým výrobkom sa vykonáva čistými prstami, trením produktu a rovnomerným rozložením na problémovú oblasť. Procedúra trvá 3 až 5 minút. Potom sa kompozícia umyje a vysuší.
Nasledujú recepty s dostupnými prísadami:
- Do nerafinovaného avokádového oleja (0,5 šálky) pridajte práškový cukor (3 polievkové lyžice) a ovsené vločky (1,5 lyžice). Kompozíciu dobre premiešajte a namažte ňou pokožku a masírujte ju. Krém je možné ihneď zmyť teplou vodou.
- V rovnakých pomeroch (po 15 ml) zmiešajte základný olej, broskyňu a hrozno. V tomto zložení rozpustite 2 tablety vitamínu E a naneste ich na oblasť okolo očí. Po 3 minútach umyte vývar z harmančeka.
- Suché kvety fialky (80 g) zalejte pohárom vriacej vody. Po hodine sceďte a do akéhokoľvek dobrého pleťového krému pridajte 50 ml tekutiny, nalejte sem 20 ml avokádového oleja. Používajte rovnakým spôsobom ako vyššie.
- Zmiešajte v 0,5-litrovej sklenenej nádobe na 1,5 lyžičky. kvety harmančeka, okvetné lístky ruží, listy mäty. Nádobu naplňte vriacou vodou až po vrch a po 3 dňoch hmotu sceďte. Výslednú infúziu (30 ml) zmiešajte s avokádovým olejom (25 ml). Prstami ho votrite do pokožky a poklepte si po tvári. Keď skončíte s masážou, produkt umyte.
Ako používať avokádový olej na vrásky - pozrite si video:
Akákoľvek forma avokádového oleja proti vráskam sa používa, určite vám pomôže vo vašej starostlivosti o tvár. Jedinou nevýhodou je, že toto bobule sa nepredáva všade, preto si s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť kúpiť hotový výrobok.
