Problém spätného rázu po cykle AAC je známy všetkým športovcom. Nedá sa tomu vyhnúť, ale straty je možné minimalizovať. Zistite, ako si udržať svaly po užití steroidov. Z dnešného článku bude ťažiť veľký počet športovcov. Nie je žiadnym tajomstvom, že teraz je ľahké kúpiť steroidy. Z tohto dôvodu ich používa veľa domácich majstrov. Každý tiež vie o efekte rollback, ktorý sa objaví po dokončení cyklov AAC. Dnes budeme hovoriť o tom, ako zachovať svaly po kurze steroidov. Je to veľmi dôležitá téma a ak chcete minimalizovať úbytok hmotnosti po anabolickom cykle, čítajte ďalej.
Dôvody rollbacku po cykle AAS
Každý vie o existencii zákona o zachovaní energie. Pôsobí vo všetkých oblastiach ľudského života, vrátane športu. Po obdržaní hmatateľných dividend z používania steroidov vo forme zvýšenia ukazovateľov sily a súboru svalovej hmoty po vysadení liekov nasleduje ich strata. Nikto sa nevie úplne zbaviť rollbacku, ale je možné a nevyhnutné tieto straty minimalizovať.
Predtým, ako budete hovoriť o tom, ako zachovať svaly po kurze steroidov, mali by ste pochopiť dôvody tohto javu. Pri použití AAS sa stimuluje práca celého hormonálneho systému a zvyšuje sa anabolické pozadie v tele. Tieto zmeny je možné vidieť na rýchlom zotavení po tréningu, vyššej intenzite cvičení, ktoré si športovec môže dovoliť, a na prírastku svalovej hmoty.
Ale po zrušení liekov v najlepšom prípade začne hormonálny systém fungovať vo svojom obvyklom režime. Čím viac cyklov steroidov ste už absolvovali, tým menšia bude práca tela po každom novom kurze. Hlavným dôvodom je nečinnosť žliaz, ktoré produkujú prírodné hormóny, a umelé sa už nedodávajú zvonku. Dôvody vrátenia sú teda tieto:
- Znížená syntéza prírodných hormónov, predovšetkým testosterónu;
- Zvýšené hladiny estrogénu a kortizolu.
Je potrebné poznamenať, že existuje mnoho dôvodov pre vzhľad účinku odmietnutia, ale všetky súvisia s vyššie uvedenými dvoma. Výsledkom je, že už nemôžete cvičiť obvyklým spôsobom, ako ste to robili počas anabolického cyklu. Ak budete pokračovať v tréningu v rovnakej intenzite, môžete stratiť takmer všetku hmotu získanú na kurze.
Po zrušení AAS máte dve hlavné úlohy:
- Obnovte syntézu prirodzeného mužského hormónu čo najskôr;
- Spomaľte rýchlosť katabolických procesov.
Malo by sa tiež povedať, že je takmer nemožné udržať získanú hmotu po dlhú dobu. Ak v budúcnosti nebudete používať steroidy, potom sa opäť vrátite na úroveň, ktorá je geneticky stanovená.
Ako správne vykonávať PCT po cykle anabolických steroidov?
Ako bolo uvedené vyššie, musíte čo najskôr obnoviť normálne fungovanie hormonálneho systému. Aby ste lepšie pochopili, čo je na to potrebné, mali by ste si zapamätať základné zásady regulácie hormonálnych hladín v tele:
- Keď je hladina mužského hormónu vysoká (počas cyklu), produkcia prirodzeného testosterónu klesá;
- S poklesom hladiny testosterónu sa jeho syntéza zrýchľuje, kým sa nedosiahne potrebná rovnováha;
- Hypotalamus a hypofýza regulujú produkciu mužského hormónu a hormón je syntetizovaný semenníkmi.
Regulácia hladiny testosterónu sa vykonáva takzvanou osou HHH (hypotalamus-hypofýza-semenníky). Do tohto procesu sú zapojené aj ďalšie dva hormóny: folikuly stimulujúce a luteinizačné. Aby sa teda obnovila normálna hladina testosterónu, je potrebné obnoviť všetky články tohto reťazca. Malo by sa pamätať na to, že po kurze steroidov je narušená rovnováha medzi mužskými a ženskými pohlavnými hormónmi. To výrazne zasahuje do obnovy prirodzenej syntézy testosterónu a je potrebné túto rovnováhu obnoviť.
Obnova semenníkov po kurze
Keď sa používajú steroidy, zmenšujú sa, pretože ich telo nepoužíva na produkciu testosterónu. Aj keď sú gonadotropné hormóny (LH a FSH) syntetizované v dostatočnom množstve, kvôli zmenšeniu veľkosti semenníky nie sú schopné normálne fungovať. Na nápravu tejto situácie je potrebné použiť gonadotropín (HCG).
Tento liek eliminuje testikulárnu atrofiu. Môžeme teda vyvodiť nasledujúci záver: pri dlhých kurzoch AAS je potrebné použiť gonadotropín. Najlepšie je podávať liek počas cyklu steroidov. Priemerná dávka lieku je 500 IU dvakrát týždenne. Malo by sa tiež povedať, že existujú dva najobľúbenejšie režimy príjmu gonadotropínov:
- Podľa prvý z toho musíte použiť HCG 3 týždne pred koncom cyklu AAS.
- Druhý okruh zahŕňa pravidelné používanie gonadotropínu. Používate ho napríklad v strede cyklu tri týždne a potom 3 týždne pred koncom cyklu.
Termín troch týždňov nebol zvolený náhodou. Ak sa gonadotropín používal dlhšie, potom sa semenníky môžu stať závislými od lieku, čo vedie k zníženiu účinnosti jeho použitia.
Obnovenie rovnováhy medzi mužskými a ženskými hormónmi po priebehu AAS
Túto rovnováhu je možné obnoviť použitím antiestrogénov. Najpopulárnejšími liekmi v tejto skupine sú Tamoxifen a Clomid. Čas začať užívať tieto lieky priamo závisí od polčasu steroidov použitých v kurze.
Je potrebné počkať, kým sa z tela odstránia všetky steroidy, a až potom by sa mali použiť antiestrogény. To však platí iba pre regeneračnú terapiu vykonávanú po zrušení liekov AAS. Ak sa miera aromatizácie v priebehu cyklu výrazne zvýšila, potom by sa mali užívať antiestrogény na odstránenie možných vedľajších účinkov, napríklad gynekomastie.
Na obnovenie účinnosti hormonálneho systému po cykle AAS sa používa nasledujúci Clomidov režim:
- Prvý deň užite štyrikrát 50 miligramov lieku.
- Nasledujúcich 7 dní je dávka 100 miligramov počas celého dňa v dvoch dávkach.
- Nasledujúce 3 týždne je denná dávka 50 miligramov.
Získajte viac informácií o zachovaní svalov po steroidnom cykle v tomto videu:
