Strata milovanej osoby a jej dôsledky. Tento článok ponúkne odporúčania na zvládnutie depresie po životnej tragédii. Strata milovanej osoby je vždy tragédiou pre tých, ktorí ocenili pozornosť a lásku tohto jednotlivca. Iba extrémne bezcitní ľudia alebo presvedčení cynici budú môcť pokojne a uvážlivo zaobchádzať s vyjadrenou katastrofou. Mali by ste zistiť všetky možné možnosti, ako sa s tým vysporiadať.
Dôvody straty milovanej osoby
Každý z nás vo svojom živote niečo stratil: cennú vec, potrebné informácie a dokonca aj vlastné svedomie. To vytvára pocit nepohodlia a pocit úplného obťažovania tejto skutočnosti. Pokiaľ ide o straty osobného charakteru, potom v tomto prípade stojí za to hovoriť o nasledujúcich dôvodoch smútku, ktorý prišiel k osobe:
- Sklamanie v blízkych … Odpustiť drahému človeku je skutočné iba vtedy, ak si je vedomý úplnej závažnosti skutku. V prípade úplnej neochoty introspekcie zo strany vinníka zmierenie neprichádza do úvahy. Vzájomné obvinenia budú neustále rásť, ako snehová guľa, ktorá po čase z blízkych urobí na pomerne dlhý čas cudzincov. Najhoršou možnosťou v tejto situácii je rozlúčiť sa navždy.
- Zrada milovanej osoby … Sklamanie sa dá časom predsa len odpustiť, ak sa pustíte do aktívnej práce na obnovení predchádzajúceho vzťahu. V prípade zrady predtým blízkou osobou bude situácia oveľa horšia. Nešikovne hovorené slovo veľa škody neurobí a nespôsobí rozvoj verejnej rezonancie o nemorálnom správaní porazeného. Zjavnú zradu je však veľmi ťažké si nevšimnúť, keď sa informácie vyslovené zlými silami nechutne stanú spotrebiteľmi hmatateľnými.
- Zrada druhého polčasu … V tomto prípade stojí za zmienku skutočnosť, že ani ľudia, ktorí sa skutočne milujú, často nie sú schopní prejsť takýmto testom s pozitívnym výsledkom pre všetky zainteresované postavy. Nie každý človek bude trpieť fyzickou zradou na predmete, ktorý mu zapadol do duše. V dôsledku toho je dôveryhodnosť podvodníka oslabená, čo vedie k ukončeniu existujúceho vzťahu.
- Ohováranie a ohováranie … Veľmi často sa stáva, že nás ľudia vedú, keď nám sladko šepkajú do uší. Príliš emocionálni ľudia sú pripravení uveriť komukoľvek, ak súčasne (ako sa im to zdá) ovplyvní ich česť a dôstojnosť. Zvlášť podozrivým osobnostiam predstavivosť okamžite poskytne obraz o zrade milovanej osoby v najnešťastnejších, ale veľavravných farbách. Výsledkom je, že vďaka vlastnej ľahkomyseľnosti môžete prísť o milovaného človeka len kvôli nečinným špekuláciám.
- Rozvod … Nielen zrada a ohováranie môžu zničiť stabilné rodinné vzťahy. Rozvod je posledným prípadom akéhokoľvek manželstva, v ktorom ľudia nedokázali nájsť spoločné riešenie. V takom páre môže byť dokonca láska a niekoľko rozkošných detí, ale tvrdohlaví ľudia málokedy počujú niekoho iného ako seba a svoje ambície.
- Smrť milovanej osoby … V tomto prípade stojí za to hovoriť o skutočnej ľudskej tragédii, keď sa nám celý svet stráca pred očami. Živému môžeme vždy odpustiť, keď chceme, ale nikdy nemôžeme vrátiť mŕtvych. Smrťou sa končí všetky ilúzie a sny, pretože po nej je len jeden medzník v podobe slova „ničota“.
- Nedostatok informácií … V tomto prípade sa mi vybavuje film Gone Girl v hlavnej úlohe so známou herečkou Sarah Bullock. V tomto prípade hovoríme o skutočnej ľudskej dráme, keď za najzáhadnejších okolností stratíte pre seba milovaného človeka. Zmätok môže zlomiť život aj veľmi silnému duchu ľudí.
Dôležité! Zo všetkých uvedených dôvodov by ste sa mali bližšie pozrieť na správanie svojho blízkeho, ktorý sa následne môže dopúšťať dosť nevhodných činov. V najlepšom prípade sa stane nebezpečným pre seba a v najhoršom prípade pre ostatných nevinných ľudí.
Hlavné znaky osoby po strate milovanej osoby
Je veľmi často dôležité pomôcť ľuďom, ktorí sa začínajú ponoriť do psychologického vákua. Strata blízkych a blízkych je skúškou, s ktorou sa nie každý dokáže vyrovnať.
Také osobnosti potrebujú podporu ostatných a dajú sa vypočítať podľa nasledujúcich kritérií:
- Uzavretie a emočný stres … Po strate milovanej osoby sa ľudia vo väčšine prípadov stiahnu do seba, čím si chránia psychiku. Tento stav je veľmi zarážajúci, najmä keď problematický jedinec býval vtipkárom a dušou spoločnosti. Slávny herec Keanu Reeves, ktorý skvele hral v kultovom filme „Matrix“, vedie život pustovníka. V jeho prípade je možné pozorovať klasický príklad prítomnosti zlého osudu v osude človeka. Keď herec prišiel o svoje nenarodené dieťa a potom o svoju milovanú ženu, uzavrel sa do seba. Žije viac ako skromne s fantastickými poplatkami a investuje rozprávkové sumy do centier rehabilitácie rakoviny. Dmitrij Šepelev má podobnú situáciu v ruskom šoubiznise. Po strate Zhanny Friske vydržal útoky tlače a príbuzných svojej milovanej veľmi dlho, ale s nikým sa nekontaktoval. A len o rok neskôr našiel východisko zo svojej bolesti - napísal knihu o ich spoločnom boji s chorobou, pocitmi a zážitkami.
- Smiech cez slzy … Každý reaguje na stresovú situáciu po svojom, preto by sa človek nemal čudovať strate hysterického správania milovanej osoby. Keď ste zradení vo svojom bezprostrednom okolí, vždy to znepokojí. Jednotlivec so zlomeným srdcom sa snaží pôsobiť silne a snaží sa nadýchnuť pokojného vzduchu. Snaží sa žartovať, čo vyzerá veľmi neprirodzene a prehnane.
- Zmena obvyklého spôsobu života … Strata milovanej osoby je určite zavedením prvku disharmónie do bežného života smútiaceho človeka. V tomto prípade nie je dôvod odchodu drahého subjektu dôležitý, pretože konečný bod bol stanovený v určitom segmente životnej cesty. V dôsledku toho sa môže morálne traumatizovaný človek cítiť znechutený z toho, čo mu predtým prinášalo radosť.
- Zvláštne vízie a juxtapozície … V prípade smrti milovanej osoby začnú niektorí ľudia vidieť to, čo iní nedokážu pozorovať. V dave bežných ľudí sú trpiaci pripravení vidieť siluetu zosnulého a dokonca cítiť jeho obľúbený parfum. To všetko sa zdá byť bláznivé pre tých, ktorí v živote nezažili horkosť straty.
- Neustála vina … Aj v každodennom rozhovore je možné identifikovať subjekt, ktorý zažil stratu a smrť človeka. Takíto ľudia sa spravidla mučia bezdôvodnými obvineniami z nedostatočnej lásky v minulosti k jednotlivcovi, ktorý opustil tento svet. Seba-bičovanie sa pre nich stáva zmyslom života, pretože uľahčuje prežitie akútnej bolesti zo straty drahého človeka.
- Agresívne správanie … Nie je žiadnym tajomstvom, že mnoho ľudí svoju bolesť zo straty milovanej osoby utápa v alkohole. U niektorých trpiacich funguje aj jedna schéma, o ktorej vedia: si živý a šťastný - on (ona) ma opustila (zanechala) - nespravodlivý, bolestivý. S týmto prístupom k vytvorenej životnej situácii sa človek začne správať elementárne voči iným ľuďom.
- Absentatívne zmýšľanie a trápne činy … Človek, ktorý zažil stres, sa akoby začne znova prispôsobovať svojmu obvyklému životnému rytmu. Všetky jeho činy sa stávajú chaotickými, čo vedie k myšlienke na existujúcu paniku v smútiacom svetonázore. V tomto prípade nespoznáme bývalú šikovnú dievčinu, ktorá lusknutím prstov vyriešila akýkoľvek problém.
- Povýšenie … Každý z nás v detstve veril v zázraky, pretože ľudskú prirodzenosť vždy priťahuje niečo ľahké a báječné. Po strate milovanej osoby začnú niektorí ľudia pripisovať veľký význam tým veciam, ktoré boli predtým skeptické. V tejto dobe sa smútiaci človek môže stať ľahkou korisťou pre všetky druhy siekt a pseudokresťanských organizácií.
- Predĺžený stav šoku … Tento jav je najťažším dôsledkom tragédie medzi vyššie uvedenými znakmi trpiaceho. V takom prípade nemôže človek prejsť na žiadne iné životné faktory a úplne sa rozpustiť v smútku. Priateľský rozhovor a podpora v tejto situácii nepomôže, pretože mechanizmus sebazničenia osobnosti obete je zapnutý a aktívne funguje.
Poznámka! Osoba v smútku po strate milovanej osoby je časovaná bomba, ktorá môže explodovať každú chvíľu. Psychológovia dôrazne odporúčajú pozerať sa na takýchto ľudí vo vašom okolí až do momentu, kedy môžu ublížiť sebe alebo iným.
Spôsoby, ako odstrániť depresiu so stratou milovanej osoby
S takýmto problémom sa treba jednoznačne vysporiadať, pretože jeho dôsledky môžu byť najnepredvídateľnejšie. Človek, ktorý si váži sám seba a jasne vidí svoju úspešnú budúcnosť, by mal vyvinúť maximálne úsilie, aby sa dostal z tohto začarovaného kruhu.
Nezávislé akcie po strate milovanej osoby
Pomoc pri strate milovanej osoby na vlastnú päsť je nasledovná:
- Sebadisciplína … V tomto prípade sa myšlienka naznačuje, že sa ľahšie hovorí, ako robí. Osoba je však navrhnutá tak, aby dokázala úplne ovládať svoje emócie. Skrývať sa za zvláštnosti svojho temperamentu je otvorená slabosť, pretože jedine duševná choroba ospravedlňuje jednotlivca, ktorý upadol do dlhotrvajúcej hysteriky. Za seba musím povedať jasne a drsne: čas sa uzdravuje a nie som prvý, kto to zažil.
- Samohypnóza … Zároveň si okamžite spomínam na vynikajúci výraz, že ak nevesta odíde za iným, potom sa nevie, kto má šťastie. Tento lakonický záver má veľký filozofický význam. Ak strata milovanej osoby priamo súvisí so zradou z jeho strany, nemali by ste stratu ľutovať. Svet je plný otvorených a úprimných ľudí, ktorí dokážu rozjasniť samotu aj tomu najzúfalejšiemu trpiacemu.
- Izolácia od spoločnosti … Niektorí skeptici začnú voči vyslovenému odporúčaniu zanevrieť, pretože zvažujú najlepšie riešenie problému nájdenia obete medzi veľkým počtom ľudí. To všetko je vynikajúce iba v druhej fáze bytia jednotlivca v stresovom stave po strate milovanej osoby. Na úplnom začiatku a na vrchole problému má veľkú túžbu skryť sa pred celým svetom, ktorý stojí za rešpektovanie. Po určitom časovom období sám smútiaci človek nadviaže kontakt so svojim blízkym prostredím, keď je na to jednoducho pripravený.
Psychologické rady pre stratu milovanej osoby
Špecialisti v oblasti uzdravovania ľudských duší si pre seba jasne definovali systém riešenia vysloveného problému:
- Klinová klinová metóda … V prípade zrady a zrady môže táto metóda fungovať dvoma spôsobmi. Obeť podvodu je schopná nájsť si nové vzťahy, ale zároveň existuje veľké riziko vzniku nových problémov s predchádzajúcimi milostnými bitkami, ktoré sa ešte neskončili.
- Plánovanie vlastného života … Svetlá budúcnosť je perfektne naprogramovaná minulosť. Zároveň nikto neodporúča opakovať minulé chyby, pretože takéto akcie sú neproduktívne. Mali by ste si vziať len to najlepšie zo skúseností z minulých rokov a zamerať sa na tento faktor.
- Neustále odvolávanie sa na skutočnosti … Veľmi často počúvame, že pomoc so stratou milovanej osoby netoleruje zbytočné spomienky. Samozrejme, nestojí za to trápiť minulé rany, ale zdravá analýza v tomto prípade neublíži. Ak budete o probléme hovoriť dlho a plodne, časom po ňom nebude ani stopy. Oprava: ak situáciu ovláda rozumný človek, a nie teoretik s bujnou predstavivosťou schizofrenika.
- Žiadosť o pomoc … Tento typ podpory pre zúfalcov sa môže zdať zvláštny ľuďom s kritickým zmýšľaním. Je to však práve prosba o pomoc, ktorá môže postihnutého vyviesť zo stavu pretrvávajúcej depresie. Ľudská duša, ktorá je oslobodená od bremena komercie, veľmi často nie je cudzia duševnej bolesti ostatných. Všetci sme ľudia a všetci sme ľudia, ako hovorí slávny citát. Pýtať sa druhých nie je hanba, pretože jedného dňa nás všetkých postihne smútok v podobe straty milovanej osoby.
Ako sa vyrovnať so stratou milovanej osoby - pozrite si video:
Odborníci veľmi často dobre poradia, ako sa vyrovnať so stratou milovanej osoby. Zároveň stojí za to pripomenúť, že každý z nás je vždy schopný odmietnuť nečakanú ranu osudu. Jemnosť charakteru je ospravedlnením pre ľudí, ktorí sa spočiatku radšej vzdávajú, keď prídu o svojich blízkych. Je potrebné, aby ste sa sami jasne rozhodli, ako ďalej žiť bez významného predmetu. V opačnom prípade bude schéma na získanie osudového jednosmerného lístka neodvolateľne spustená.
