Zistite, či sa oplatí používať v období sušenia prostriedky na zníženie chuti do jedla a ktoré anorektiká užívajú kulturisti a iní športovci. Problém chudnutia je akútny nielen pre bežných ľudí, ale aj pre športovcov. V kulturistike sa navyše proces zbavovania sa nadbytočného tuku zvyčajne nazýva sušenie. Tento termín často používajú nadšenci fitness, aj keď v skutočnosti má vážne vlastnosti. Dnešný článok však nie je venovaný problémom chudnutia vo všeobecnosti, ale konkrétnej skupine liekov - prostriedkom na potlačenie chuti do jedla a ich použitiu v kulturistike.
Malo by sa uznať, že táto skupina zahŕňa pomerne veľký počet rôznych liekov, ktoré sa líšia mechanizmami účinku na telo. Nakoniec však dosiahnete rovnaký výsledok - znížite chuť do jedla. Anorektiká sú mnohými považované za najúčinnejší spôsob, ako schudnúť. Tieto lieky majú samozrejme nielen výhody, ale aj nevýhody. Dnes si povieme, ako sa v kulturistike používajú látky potláčajúce chuť do jedla.
Kedy by ste mali používať anorektiká?
Mnoho ľudí rýchlo začne byť frustrovaných z rôznych diétnych výživových programov. Diéty sú vo väčšine prípadov jednoducho neúčinné a môžu dokonca poškodiť telo. Nie každý človek je schopný vydržať tie prísne obmedzenia používania potravín, ktoré majú diétne výživové programy. Výsledkom je rozpad a hmotnosť opäť priberá.
Odborníci na výživu sú si istí, že väčšina problémov s nadváhou je spojená s porušením stravovacích návykov. Samozrejme, môžu byť aj dôsledkom rôznych chorôb a v takejto situácii vám už lieky na zníženie chuti do jedla nepomôžu. Dnes hovoríme iba o tých ľuďoch, ktorí nemajú vážne zdravotné problémy a chcú schudnúť. V kulturistike sa najčastejšie používajú látky potláčajúce chuť do jedla, ak počas troch mesiacov nemôže človek za jeden týždeň schudnúť 0,5 kilogramu.
Profesionálni športovci sa s takýmito problémami stretávajú len zriedka, ale na amatérskej úrovni sa im často dá ťažko vyhnúť. Je potrebné poznamenať, že mnoho anorektík bolo vytvorených špeciálne pre športovcov. Tieto lieky sú často najbezpečnejšie zo všetkých liečiv používaných v športe. Neodporúčame však, aby ste sami začali používať lieky na potlačenie chuti do jedla.
Najprv by ste sa mali poradiť so špecialistom a až potom môžu anorektici vstúpiť do vášho života. Musíte pochopiť, že nie sú prostriedkom na chudnutie. Toto je len jeden z nástrojov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ciele rýchlejšie. Ak nedodržíte konkrétny výživový program a nebudete cvičiť, zbaviť sa tuku bude takmer nemožné.
Ako fungujú anorektiká
Naše telo používa niekoľko mechanizmov na kontrolu hladu. Pretože dnes hovoríme o použití prostriedkov na potlačenie chuti do jedla v kulturistike, nemá zmysel ísť do zložitosti biochemických procesov. Priaznivci fitness sa musia vysporiadať iba s kľúčovými bodmi. Ľudské telo má niekoľko systémov, ktoré regulujú rýchlosť základného metabolizmu v závislosti od frekvencie príjmu potravy. V skutočnosti to závisí od toho, v akom stave je telo - anabolické alebo katabolické.
Hlavným orgánom, ktorý riadi procesy sýtosti a hladu, je hypotalamus. Cítime nutkanie na občerstvenie, keď zodpovedajúce signály prichádzajú z centra hladu. Najčastejšie sú to stres alebo výrazné zníženie koncentrácie cukru v krvi. V takýchto chvíľach sa začne aktívne vylučovať hormón kortizol, ktorý pôsobí na zodpovedajúce centrum mozgu.
Prostriedky na potlačenie chuti do jedla používané v kulturistike môžu interferovať s týmito procesmi nepriamo alebo priamo. To sa najčastejšie dosahuje prostredníctvom katecholamínov, ktoré blokujú signály v hypotalame. Skúste si spomenúť na každú stresovú situáciu. Hlad ste necítili okamžite, ale s určitým oneskorením, keď sa telo dostane do pokojnejšieho stavu.
Napríklad po kvalitnej hodine v telocvični začnete pociťovať hlad až po 20 alebo 30 minútach. V tomto okamihu začnú pôsobiť prostriedky na zníženie chuti do jedla. Jednoducho povedané, tieto lieky pôsobia s určitým obdobím, pretože naše centrum hladu má určitý spúšťací prah. Akonáhle to zodpovedajúce signály v hypotalame prekonajú, anorektici začnú vykonávať prácu, ktorá im je priradená.
Aké sú najobľúbenejšie anorektiká na chudnutie v kulturistike?
Teraz sa pozrieme na najvyhľadávanejšie prostriedky na potlačenie chuti do jedla v kulturistike. Už sme vyššie poznamenali, že táto skupina liekov je dosť veľká a máte si z čoho vyberať.
Vlastnosti lieku Lipovox
Je to jedna z najúčinnejších anorektík v kulturistike. Okrem hlavnej úlohy je liek schopný vyvinúť na telo posilňujúci účinok, urýchliť základný metabolizmus, zvýšiť zásoby energie v tele, zlepšiť stav pokožky atď. Liek obsahuje nasledujúce účinné látky:
- Extrakt zo zeleného čaju.
- DMAE.
- Extrakt z kajenského korenia.
- Kyselina alfa -lipoová.
Hlavnou z týchto látok je DMAE, ktorý je prekurzorom acetylcholínu. Táto zložka je navyše silným antioxidantom a stimulantom. Výsledkom je, že výkonnosť tela sa prudko zvyšuje, urýchľujú sa procesy lipolýzy, zlepšuje sa nálada a mozgové funkcie. Skúsení športovci pravdepodobne poznajú DMAE, pretože je to jeden z najobľúbenejších športových doplnkov v okolí.
Kyselina alfa-lipoová patrí do skupiny podmienených vitamínov a je dôležitou súčasťou komplexov alfa-ketoglutarát dehydrogenázy a pyruvát dihydrogenázy. Látka je schopná vytvárať regeneračné a čistiace účinky na telo. Pri chudnutí je to mimoriadne dôležité, a preto prítomnosť kyseliny alfa-lipoovej v Lipovoxe vyzerá celkom logicky.
Okrem všetkého, čo bolo uvedené vyššie, zaznamenávame ešte niekoľko ďalších účinkov tejto anorektiky:
- Zvyšuje schopnosť svalového tkaniva využívať glukózu.
- Má silné antioxidačné vlastnosti.
- Udržiava normálnu koncentráciu cukru v tele.
Vlastnosti liečiva fenfenedrín
Hlavnou črtou lieku je schopnosť nielen efektívne potlačiť chuť do jedla, ale tiež zvýšiť odolnosť tela voči stresu a tiež zvýšiť motiváciu športovca. Prípravok obsahuje nasledujúce účinné látky:
- Dehydratovaný kofeín.
- Extrakt zo zeleného čaju.
- Di-kofeín malát.
- Fenyletylamín.
Toto sú hlavné zložky fenfedrínu a niektoré z nich by ste si mali uvedomiť. Pretože sú široko používané výrobcami športovej výživy. Preto budeme hovoriť o menej populárnych, ale zároveň dôležitých v období chudnutia. Začnime s di-kofeín malátom. Už podľa názvu látky je to jasné. Že je to forma kofeínu, v ktorej je kyselina jablčná naviazaná na molekulu tohto obľúbeného stimulantu. Výsledkom je zrýchlenie procesov využitia tukových tkanív a zvýšenie energetickej rezervy tela.
Dehydrovaný kofeín je určený na urýchlenie procesov lipolýzy, zvýšenie účinnosti a ukladanie energie v tele. Fenyletylamín je zase schopný ovplyvniť centrum potešenia. To nielenže potláča chuť do jedla, ale tiež zvyšuje schopnosť tela odolávať stresu. Pravdepodobne ste si už všimli, že liek obsahuje niekoľko foriem kofeínu naraz. To naznačuje, že by sa malo užívať ráno.
Fluoxetín a jeho vlastnosti
Tento liek vám môže byť známy ako Prozac. Patrí do skupiny inhibítorov spätného vychytávania serotonínu. Fluoxetín má tiež antidepresívne vlastnosti. Výsledkom je jeden z najdostupnejších prostriedkov na potlačenie chuti do jedla s čo najmenším počtom vedľajších účinkov.
Táto anorektika je populárna nielen v kulturistike, ale aj v medicíne. Podľa dostupných štatistík len v roku 2009 lekári na celom svete vydali viac ako 22 miliónov receptov na liek Prozac. Pretože hovoríme o športe, treba poznamenať ešte jednu vlastnosť lieku - mierne zvýšenie výkonu. To naznačuje, že môžete svoje cvičenia o niečo zintenzívniť.
V priebehu anorektík fluoxetínu možno pozorovať nasledujúce účinky:
- Výrazné zlepšenie nálady.
- Zvýšená motivácia.
- Zvýšená sexuálna aktivita.
- Znížená potreba spánku.
Spravodlivo poznamenávame, že fluoxetín môže negatívne ovplyvniť potenciu mužov. Už sme poznamenali, že liek patrí do skupiny selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu. Jednoducho povedané, spomaľuje proces odstraňovania prebytočného neurotransmitera. Aktivujú sa v okamihu, keď hladina serotonínu prekročí normálne hodnoty.
Je to účinná anorektika, ktorá sa často používa na chudnutie v kulturistike. Má však niektoré vedľajšie účinky a kontraindikácie. Neodporúčame používať liek pri problémoch s pečeňou a obličkami, ako aj pri precitlivenosti tela na zložky látky potláčajúcej chuť do jedla.
Vlastnosti sibutramínu
Užívanie tohto lieku športovcami je zakázané a je na zozname návykových drog v USA. Početné štúdie však nepotvrdili prítomnosť tohto účinku v lieku. Sibutramín je inhibítor spätného vychytávania norepinefrínu, serotonínu a dopamínu. V dôsledku vystavenia sa centru hladu klesá chuť do jedla.
Pretože ide o pomerne silný liek, odporúčané denné dávky sú od 10 do 15 miligramov. Je prísne zakázané prekračovať špecifikovaný rozsah, pretože riziko vedľajších účinkov sa dramaticky zvyšuje. Liek sa tiež nemôže používať na pozadí nízkokalorického výživového programu a vysokej fyzickej aktivity.
Na záver je potrebné povedať, že anorektiká v kulturistike sú veľmi účinným prostriedkom boja proti obezite. Ich použitie sa však nezdá byť vhodné v každej situácii. Často je najlepšie používať spaľovače tukov a neexperimentovať. Každý športovec má však právo vybrať si lieky na použitie.
