Získajte informácie o výhodách oleja z vlašských orechov a o tom, ako transformuje našu pokožku a vlasy. Existuje aj výber účinných receptov na olej. Olej z vlašských orechov nemá medzi rastlinnými olejmi konkurenciu, pokiaľ ide o kombináciu užitočných vlastností. Je považovaný za jeden z najaromatickejších a najchutnejších. Olej sa dá jesť, ale je široko používaný v medicíne a kozmetike.
Malá história vzhľadu oleja z vlašských orechov
Orech sa prvýkrát spomína v 6. storočí pred n. Verí sa, že rodiskom tejto rastliny nie je vôbec Grécko, ako sa mnohí domnievajú, ale Irán. V súčasnej dobe nájdete vlašské orechy pozdĺž celého pobrežia Stredozemného a Čierneho mora, na juhu Ukrajiny, na Kryme, na Balkánskom polostrove. Olej z vlašských orechov sa medzitým nevyrába všade, kde rastie. Preto je tento produkt stále drahý.
Z čoho a ako sa získava olej z vlašských orechov?
Na výrobu masla sú potrebné iba jadrá. Výrobok sa spravidla získava lisovaním za studena, aby sa v ňom maximálne zachovali všetky výhody vlašského orecha. Za týmto účelom sa jadrá dôkladne rozdrvia a lisujú pri nízkej teplote.
Ako chutí olej z vlašských orechov?
Olej z jadier vlašských orechov má krásny jantárový odtieň a originálnu, veľmi bohatú orieškovú chuť a vôňu. Vzhľadom na výrazný zápach by tento olej nemal byť používaný na vytváranie sofistikovaných aróm. Ale je perfektný na výrobu šalátových dresingov a omáčok. Nedoporučuje sa používať v horúcich omáčkach, pretože pri zahrievaní začne olej trochu horieť.
Zloženie oleja z vlašských orechov
Olej je obľúbený z hľadiska chuti, výživy a liečebných kritérií. Všetko vďaka jedinečnému zloženiu, ktoré obsahuje:
- polynenasýtené mastné kyseliny (linolénová, linolová, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamíny A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P atď.;
- stopové prvky (vápnik, jód, železo, horčík, kobalt, fosfor, meď, selén, zinok);
- nasýtené mastné kyseliny (stearová a palmitová);
- beta sitosteroly;
- fosfolipidy;
- fytosteroly;
- retinol a karotenoidy;
- koenzým Q10.
Výrobok je považovaný za držiteľa rekordu v množstve „omladzujúceho“vitamínu E, ako aj omega-6 a omega-3 mastných kyselín.
Zdravotné výhody vlašského oleja
Bohaté zloženie oleja umožňuje jeho použitie ako pomoc pri liečbe nasledujúcich ochorení:
- onkologické ochorenia;
- sliznica;
- tuberkulóza;
- chronická kolitída;
- otitis;
- chronická artritída;
- cukrovka;
- vredy čriev a žalúdka;
- zápcha
Olej z vlašských orechov je tiež dobrým profylaktickým činidlom pre ľudí s predispozíciou na kardiovaskulárne ochorenia, aterosklerózu, ochorenie pečene a metabolické poruchy. Lekári odporúčajú používať ho počas obdobia zotavenia po vážnom ochorení alebo chirurgickom zákroku. Prípravok je účinný aj proti kŕčovým žilám.
Je tiež užitočný pre tehotné ženy kvôli množstvu vitamínu E, ktorý hrá dôležitú úlohu pri správnej tvorbe plodu a znižuje prejavy toxikózy. Vďaka špeciálnemu rastlinnému enzýmu, ktorý je súčasťou oleja, ho možno považovať aj za akési afrodiziakum. Tento enzým stimuluje krvný obeh v genitáliách, čo spôsobuje zvýšenú produkciu spermií u mužov.
Tento olej by ste mali užívať 2-3 krát denne. Recepcia by sa mala vykonávať pol hodiny pred jedlom v dávke 1 lyžička. Príjem môže byť jeden, ale v tomto prípade je potrebné piť olej ráno na prázdny žalúdok. Nikdy nepite olej s vodou alebo inými tekutinami, inak zrušíte všetky jeho výhody. Užívanie oleja z vlašských orechov dovnútra pomáha vyčistiť pečeň, žlčové cesty a obnoviť žalúdočnú sliznicu.
Môžu sa podávať deťom od jedného roka. Mali by ste začať s piatimi kvapkami, postupne dávkovanie zvyšujte o 10 rokov na 1 lyžičku. Deťom sa odporúča pridávať olej do šalátov, obilnín, vinaigrette ako dochucovadlo a vitamínový doplnok. Výrobok bude užitočný aj pre tehotné ženy. Mali by trvať 1 lyžičku. maslo 1-2 krát denne, pridávajúc ho do šalátov a iných jedál.
Olej pomôže a pri zápale stredného ucha. Na uľavenie bude stačiť vložiť do ucha 3-5 kvapiek.
Odborníci na výživu si veľmi vážia orieškový olej. Pred niekoľkými rokmi uskutočnili americkí vedci sériu experimentov, podľa ktorých sa po mesačnom použití oleja z vlašských orechov vo vnútri hladina cholesterolu v krvi normalizuje a niekoľko mesiacov sa nezvyšuje.
Ako používať olej z vlašských orechov na krásu?
Starostlivosť o pokožku tváre a tela
Olej má tonizujúci, regeneračný a omladzujúci účinok na dermis. Vďaka veľkému množstvu minerálov a vitamínov dokonale hydratuje a vyživuje akýkoľvek typ pokožky. Nie je prekvapením, že tento olej sa nachádza v mnohých maskách a krémoch. Obzvlášť dôležitá je „starostlivosť o orechy“v chladnom počasí, keď pokožka naliehavo potrebuje zlepšenú výživu a spoľahlivú ochranu.
Olej z vlašských orechov sa vstrebáva takmer okamžite a zanecháva pokožku hodvábne hladkú. Má schopnosť chladiť a upokojovať podráždenú a zapálenú pokožku. Olej tiež podporuje skoré hojenie rán, rán a trhlín.
Stane sa skutočnou spásou pre tých, ktorí majú suchú pokožku. Tento olej však pomôže aj na mastný typ pokožky, pretože dokonale stiahne póry a odstráni zápal.
Olej môžete jednoducho naniesť na pokožku po každom umývaní alebo tesne pred spaním, ale oveľa účinnejšie je používať ho spoločne s inými rastlinnými olejmi. Môže sa teda zmiešať s olivovým, mandľovým, broskyňovým alebo marhuľovým olejom v rovnakých množstvách. Výsledkom je účinný zvlhčujúci, výživný a omladzujúci výrobok, ktorý je ideálny pre starnúcu pokožku. Pravidelným používaním pomôže odstrániť jemné vrásky, urobí pokožku pevnejšou a jemnejšou.
Olej z vlašských orechov je prírodné trieslovinové činidlo. Môže sa použiť namiesto komerčných solárií. Pamätajte však, že nechráni vašu pokožku pred negatívnymi účinkami slnečných lúčov. Výrobok prispieva iba k skorému získaniu čokoládového odtieňa pokožky. Aplikujte 15 - 20 minút pred slnečným žiarením. Okrem toho sa olej môže užívať perorálne. Takéto použitie bude mať tiež priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov.
Masky
Vyskúšajte masku z vlašského orecha na problematickú pleť. Budete potrebovať:
- 4-5 kvapiek oleja z vlašských orechov;
- 2 lyžice l. vývar z harmančeka;
- bezfarebná henna.
Zmiešajte všetky prísady do hustej kyslej smotany, výslednú kompozíciu naneste na pokožku, podržte 10 minút a potom odstráňte teplou vodou.
Osvedčila sa olejo-ílová maska, na ktorú budete potrebovať:
- 1 polievková lyžica l. oleje z vlašských orechov;
- štipka zelenej hliny;
- 3 kvapky citrónového oleja.
Skombinovaním všetkých prísad vytvoríte hustú hmotu bez hrudiek. Naneste na pokožku, podržte najmenej 20 minút a opláchnite vlažnou vodou.
Olej sa osvedčil ako zmäkčovadlo po holení. Jedna kvapka rýchlo upokojí a zvlhčí podráždenú pokožku.
Môže byť tiež použitý v boji proti celulitíde. Skúste zabaliť. Stačí použiť výrobok na problémové miesto, zabaliť plastom a zahriať dekou. Olejový zábal nechajte pôsobiť jednu hodinu a potom opláchnite kontrastnou sprchou. Prípravok zvýši pružnosť pokožky a odstráni prebytočnú tekutinu z buniek celulitídy.
Starostlivosť o nechty
Olej z vlašských orechov má priaznivý vplyv na stav nechtov. Skúste sa o ne postarať pomocou nasledujúcich prísad:
- 2 lyžičky oleje z vlašských orechov;
- 1 lyžička citrónový olej.
Suroviny premiešajte a každý deň votrite zmes do nechtovej platničky a nechtovej kožičky. Veľmi skoro sa nechty prestanú odlupovať a budú silnejšie.
Starostlivosť o vlasy
Olej z vlašských orechov vlasy dokonale posilňuje. Dobré výsledky sa dosahujú interne aj externe. Tento olej má dostatočne príjemnú chuť a vôňu, takže sa s ním ľahko necháte uniesť. Nezabudnite, že všetko je dobré s mierou. Vedzte tiež, že 100 ml oleja z vlašských orechov obsahuje neskutočných 884 kalórií!
Najjednoduchší spôsob použitia je naniesť ho úhľadne na vlasy. Môžete to urobiť pred aj po umytí. V každom prípade olej dobre nasýti vlasy vlhkosťou.
Môžete si vytvoriť masku, ktorá obsahuje:
- vajíčko;
- 2 lyžice l. oleje z vlašských orechov;
- 1 lyžička tekutý med.
Suroviny rozmixujte do hladka, votrite do korienkov, zabaľte hlavu potravinovou fóliou a froté uterákom. Aby ste dosiahli lepšie výsledky, môžete si hlavu zahriať sušičom vlasov. Počkajte pol hodiny a potom zmyte kompozíciu pomocou šampónu.
Na základe oleja z vlašských orechov môžete pripraviť masku na rast vlasov. Pre ňu budete potrebovať:
- vrecko na suché droždie;
- 100 ml kefíru;
- žĺtok;
- 2 lyžice l. oleje z vlašských orechov;
- 1 lyžička horčicový prášok.
Kefír mierne predhrejeme a rozriedime v ňom droždie. Nechajte zmes expandovať. Potom pridajte ostatné prísady a dobre premiešajte. Masku votrite do korienkov, zabaľte si hlavu igelitom a uterákom. Po 30-40 minútach si umyte vlasy. Šampón je možné vynechať. Pravidelné používanie tejto masky prebudí vlasové folikuly a pomôže zvýšiť rast vlasov.
Kontraindikácie použitia oleja z vlašských orechov
Tento olej je hypoalergénny, ale môže spôsobiť individuálnu neznášanlivosť, aj keď sa používa zvonka. Tiež ho budete musieť ďalej odložiť v prípade zhoršenia dvanástnikových a žalúdočných vredov, erozívnej gastritídy. Olej by sa nemal užívať perorálne v prípade nevoľnosti, otravy, vysokej teploty, vracania.
O výhodách ropy sa dozviete v tomto videu:
