Aby ste sa zbavili tých kíl navyše, potrebujete obyčajnú púpavu. Povieme vám o prospešných vlastnostiach tejto rastliny, ako ju použiť na chudnutie. Púpava je najbežnejšia a trváca rastlina. Má kvetenstvo jasne žltej farby, vyrezávané listy. Rastie na trávnikoch, poliach, cestách. Kvitne skoro na jar. Stojí za zmienku, že kvetina sa používa doma aj pri obezite.
Burina je bohatá na užitočné enzýmy a vitamíny. Použitím púpavy na liečebné účely môžete dosiahnuť choleretický, tonický a analgetický účinok. Kvetenstvo je navyše schopné bojovať s nadváhou.
V dôsledku zrýchlenia metabolizmu dochádza k chudnutiu a z tela sa vylučuje škodlivá tekutina. Púpava je tiež preháňadlo. Po konzumácii draslík zmizne, čo je v zložení látky. Súčasne je rovnováha draslíka stabilná.
Rastlina zlepšuje trávenie, čistí telo toxínov, obnovuje vodnú rovnováhu. Používa sa horná časť puzdra aj spodná časť. Kvety obsahujú stopové prvky, minerály a koreň je nasýtený liečivými látkami, ktoré sa aktívne podieľajú na odbúravaní cholesterolu.
Mladé listy sa používajú do diétnych šalátov a polievok. Pred použitím je potrebné listy opláchnuť a namočiť na 30 minút do vody. Listy sa olúpu a budú pripravené na použitie. Pretože ker obsahuje horkú šťavu, stimuluje črevá a pomáha znižovať chuť do jedla. Púpavová šťava je veľmi zdravá a môžete si ju pridať do svojho obľúbeného jedla. Pridajte citrónovú šťavu, aby vaše jedlo lepšie chutilo. Na kontrolu hmotnosti sa pripravujú liečivé tinktúry a odvary. Na to potrebujete koreň a listy rastliny. Vďaka použitiu zázračných nápojov môžete schudnúť niekoľko kilogramov.
Výhody púpavy na chudnutie
- stimuluje metabolizmus;
- zmierňuje zápchu;
- obnovuje rovnováhu soli;
- čistí telo toxínov;
- má laxatívny, tonický, diuretický účinok;
- zlepšuje tráviaci proces.
Koreň púpavy na chudnutie
Táto časť rastliny sa široko používa na liečebné účely. Vďaka svojej nenáročnosti a nízkym nárokom na údržbu môže rásť takmer kdekoľvek. Púpava obsahuje veľa vápnika a železa. Používa sa na chudnutie:
- Môžete si pripraviť šalát z púpavových listov. Listy natrháme, namočíme na 30 minút do osolenej vody a až potom ich začneme sekať. K nakrájaným listom môžete pridať aj petržlenovú vňať, cibuľu, špenát, rukolu, kôpor. Keď spojíte všetky tieto bylinky dohromady, horkosť šalátu nebude citeľná.
- Pripravujú tiež šalát zo šťaveľa, púpavy a podbeľových listov. Tento šalát je veľmi zdravý a chutný. Pridá sa k nej uhorka a ochutí sa odstredeným krémom alebo citrónovou šťavou.
- Takže späť na dno rastliny. Koreň sa musí zozbierať na konci jesene. Samotný koreň sa však pri chudnutí nepoužíva, musí sa zmiešať s bylinkovým prípravkom. Pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
- Pripravená púpavová infúzia je tonikum na čistenie krvi. Infúzia sa pripraví nasledovne: 250 ml. prevarená voda, nasekaný koreň. Naliate prísady sa nechajú 15 minút a potom sa prefiltrujú. Vezmite si to trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Je lepšie pripraviť bylinkový čaj z rôznych liečivých bylín s prídavkom koreňa. Tento čaj je možné piť celý deň, pretože má pozitívny vplyv na organizmus. Je tiež užitočné piť púpavovú šťavu, aby vaše telo dostalo všetky potrebné živiny.
- Odporúča sa zbierať koreň rastliny mimo mesta, na lúkach, poliach, mimo znečistenia a priemyslu. Koniec koncov, kvet rastúci v blízkosti cesty je nahromadený toxínmi a neprospeje vám to. Koreň púpavy normalizuje metabolizmus, zmierňuje zápchu a zlepšuje trávenie. Len s hnačkou nie je vhodné ho piť. Je zakázané brať na zápal žalúdka, vredy, žalúdočný trakt, alergie, poruchy.
- Koreň tiež podporuje sekréciu žalúdočnej šťavy, stimuluje chuť do jedla. Aby ste schudli, musíte užívať koreň pred jedlom, aby ste zvýšili účinnosť vplyvu.
Ako funguje burina v procese chudnutia?
Použitie púpavy spočíva v jej zložení:
- vitamín E, C;
- mangán, železo, meď, vápnik, draslík;
- guma;
- živica;
- kyseliny;
- provitamíny;
- horký glykozid.
Prvok draslík je zodpovedný za hlavnú vlastnosť buriny. Koniec koncov, podporuje chudnutie. Draslík je diuretikum, ktoré spaľuje kalórie. Pomáha tiež pri opuchoch a tiež pomáha zbaviť sa zbytočných kíl. Potom sa naše telo očistí a vyplaví zo škodlivých enzýmov.
Púpava zlepšuje činnosť črevného traktu a pečene. Okrem toho odstraňuje usadeniny cholesterolu, urýchľuje vstrebávanie potravy.
Použitie liečivých bylín na chudnutie
Na chudnutie sa pripravujú púpavové tinktúry a odvary. Existuje mnoho receptov, ktoré obsahujú jeho koreň. Uvažujme o niektorých z nich:
- Vezmite 10 g sušeného koreňa púpavy, zalejte vriacou vodou a nechajte 3 hodiny lúhovať. Potom sceďte a vypite 1 polievkovú lyžičku. l. pred jedlom.
- Budete potrebovať 1 pohár prevarenej vody, nasekaný koreň. Všetko varte niekoľko minút na ohni. Vezmite infúziu trikrát denne, tri štvrtiny pohára 20 minút pred jedlom.
- Je potrebné vziať koreň rakytníka, listy mäty, fenikel, petržlen. Suroviny sa umiestnia do vriacej vody a lúhujú sa asi 30 minút. Pite výlučne ráno na prázdny žalúdok.
- Koreň rastliny a bylinky sa nalejú do 200 ml. vriaca voda. Bráňte, namáhajte a používajte po jedle niekoľko dúškov.
- Vývar z listov. Na jeho prípravu budete potrebovať suché listy a horúcu vodu. Nalejte listy vodou a nechajte 24 hodín v špeciálnej nádobe (hermetickej). Bujón je možné piť v malých porciách po celý deň.
- Kvetinový šalát. Čerstvé listy kríka odrežte, opláchnite a nakrájajte. Pridajte k nim zelenú cibuľu, nasekanú petržlenovú vňať a kôpor. Bylinky dochuťte slnečnicovým olejom alebo citrónovou šťavou. Podľa chuti posypte soľou alebo iným korením. Tento šalát normalizuje metabolizmus.
- Púpavový šalát so zeleninou. Na prípravu tohto jarného šalátu potrebujete: mladé čerstvé listy byliniek, cesnak, zelenú cibuľu, bylinky, reďkovku, uhorku, korenie. Listy, bylinky nasekáme nadrobno, pridáme na kocky nakrájanú uhorku, reďkovku, pásiky korenia a ochutíme citrónovou šťavou alebo olivovým olejom. Soľ a korenie trochu.
Všetky tieto recepty na burinu vám pomôžu zbaviť sa nadbytočných kíl. Hlavnou vecou je užívať ho pravidelne a nepreháňať, aby ste sa vyhli hnačke, nevoľnosti a vracaniu. Ľudia s chronickými ochoreniami nechcú púpavu používať vo svojej strave. Je lepšie piť svoj obľúbený čaj s prídavkom medu, zázvoru, citrónu, škorice. A ak máte túžbu vyskúšať liečebný vývar, musíte sa poradiť s lekárom.
Púpava nevýhody a výhody
- Tento nápravný prostriedok musíte brať opatrne a vždy dodržiavať opatrenie. Nepoužívať u ľudí s peptickým vredom.
- Chudnutie je spôsobené jeho laxatívnymi a diuretickými účinkami. Upozorňujeme, že dlhodobé používanie lieku môže spôsobiť zhoršenie fungovania žalúdka. Súčasne sa znižuje aktivita spracovania prijatých potravín. Proces vyprázdňovania bude náročný a bude potrebovať ďalšiu stimuláciu.
- Púpava je silným posilňovačom chuti do jedla. Ak napríklad držíte diétu s bylinkovým koreňom, dodržte niekoľko jednoduchých pravidiel. Prvým pravidlom je nekonzumovať veľa koreňa púpavy. Za druhé - pripravte jedlá nielen z jedného koreňa, ale pridajte aj ďalšie užitočné bylinky, bylinky, zeleninu. Nasýtia telo potrebnými látkami.
- Z tejto liečivej rastliny si môžete vyrobiť kokteily na chudnutie. Pretože sa púpava ukazuje ako zdroj minerálov a solí. Má užitočné vlastnosti, ktoré pomáhajú osobe pri liečbe, a dokonca aj obezitu.
Zber koreňov púpavy
Väčšinou sa koreň rastliny zbiera v jesennom alebo jarnom období. Pretože v tejto dobe je nasýtený veľkým počtom biologicky aktívnych látok. Opatrne vyhrabte krík lopatou, odrežte koreň a otraste. Potom sa umyjú vodou a sušia sa týždeň na otvorenom priestranstve, potom v špeciálnej rúre pri teplote 60 stupňov. Obrobok môže byť skladovaný maximálne päť rokov. Nezabudnite, že zber surovín by sa mal vykonávať v menej znečistenej oblasti, mimo mesta a hlavných komunikácií.
Odborné recenzie na púpavu
Lekárska encyklopédia hovorí, že púpava sa používa na zvýšenie chuti do jedla. Vďaka svojej vlastnej horkosti je považovaný za najsilnejší stimulant chuti do jedla. Zaujíma vás, ako môžete schudnúť so zvýšenou chuťou do jedla? Poďme diskutovať o tomto:
- Ako sme sa už z článku dozvedeli, rastlina má silný laxatívny a diuretický účinok. Pri jeho používaní budete veľmi často chodiť takpovediac na toaletu, zbavte sa nepotrebnej tekutiny.
- Vďaka svojim choleretickým vlastnostiam rastlina zabraňuje usadzovaniu tukových usadenín. Žlč ich rozdrví, začnú byť lepšie spracované.
Či už púpavu na chudnutie vezmete alebo nie, je na vás. Ale chudnutie nepôjde z pitia iba jednej bylinnej infúzie. Spolu s tým musíte vylúčiť nezdravé vysokokalorické potraviny, najmä sladkosti. Tiež jedzte vyváženú stravu, choďte do posilňovne alebo cvičte. Potom to bude mať nielen prospech, ale aj výsledok.
Recept na cisársky, vitamínový, jarný púpavový šalát na prečistenie tela a chudnutie v tomto videu:
