Zistite najúčinnejšie spôsoby spaľovania tukov v kulturistike, ktoré používajú profesionálni športovci v období sušenia. Väčšina športovcov verí, že androgény sú silné spaľovače tukov. Pri ich praktickom použití však všetko nie je také jednoznačné.
Niektorí športovci bezpochyby stratia pri použití androgénov pomerne veľa tukovej hmoty, ale iná časť ju získava. Androstenedione nie je výnimkou z tohto pravidla. Naskytá sa prirodzená otázka: prečo má tento stimulant sekrécie testosterónu na telo taký opačný účinok? V tomto článku sa pokúsime zistiť, čo môže použitie androstendiónu v kulturistike priniesť - spaľovanie alebo hromadenie tuku.
Kulturisti by sa mali snažiť zvýšiť rýchlosť syntézy testosterónu, ale musí to byť vykonané v rozumných medziach. Všetko je to o vplyve mužského hormónu na telesný tuk. Testosterón neprispieva k rovnomernému hromadeniu tuku v celom tele, ale iba v oblasti pása. Časť tejto tukovej hmoty sa nachádza pod kožou, ale väčšina je pod brušnými svalmi. Jednou z príčin hromadenia tuku u mužov po určitom veku je práve zníženie produkcie testosterónu.
Zásoby viscerálneho tuku okolo pása sú negatívne. Narúšajú inzulínovú rezistenciu, čo môže viesť k rozvoju cukrovky a rôznych chorôb srdca a cievneho systému. Aby ste si udržali zdravie, musíte sa pokúsiť odstrániť viscerálne tukové usadeniny. V priebehu niekoľkých štúdií bolo dokázané, že súčasne s poklesom hmotnosti viscerálneho tuku s použitím androgénov sa stráca aj podkožný tuk. To naznačuje, že používanie týchto liekov vrátane androstendiónu môže vyriešiť mnoho zdravotných problémov.
Neponáhľajte sa však radovať. Napriek tomu, že nízke hladiny testosterónu podporujú priberanie na tuku, vysoké hladiny mužského hormónu môžu priniesť podobné výsledky. Rozsah koncentrácie, v ktorom je testosterón spaľovačom tukov, je extrémne malý a prekročenie jeho hraníc v oboch smeroch spôsobí ukladanie tuku. V dôsledku toho môžeme s istotou povedať, že Androstenedione je schopný spaľovať tuky aj podporovať ich hromadenie. Tieto procesy sú vážne ovplyvnené inými faktormi.
Čo ovplyvňuje vlastnosti Androstenedione na spaľovanie tukov?
Proces hromadenia tuku je ovplyvnený veľkým počtom faktorov. Medzi nimi treba poznamenať prácu receptorov androgénneho typu tukového tkaniva, chuť do jedla a hladiny leptínu. Pozrime sa na ne bližšie.
Receptory androgénneho typu tukového tkaniva
Tukové bunky obsahujú veľké množstvo androgénových receptorov a z tohto dôvodu sú veľmi citlivé na koncentráciu testosterónu. V prvom rade je potrebné poznamenať, že testosterón má schopnosť zvýšiť počet beta-androgénnych receptorov, ktoré sú zodpovedné za získavanie tuku z buniek.
Môžu byť aktivované adrenalínom alebo norepinefrínom. Aj keď teda mužský hormón interaguje s receptormi, nie je schopný sám zmobilizovať tuk. Jednoducho povedané, vďaka testosterónu je možné zvýšiť citlivosť tukových tkanív na adrenalín, pretože sa zvyšuje počet receptorov a na ich aktiváciu je potrebných menej katecholamínov.
Pri vysokej koncentrácii somatotropínu testosterón silnejšie stimuluje receptory androgénneho typu. Pretože testosterón podporuje vylučovanie rastového hormónu, môžeme hovoriť o ich synergickom účinku na tukové tkanivo. Výsledkom je, že Androstenedione môže nielen aktivovať proces uvoľňovania tuku z buniek, ale tiež zabrániť jeho hromadeniu.
Pravdepodobne viete, že bunky obsahujú mitochondrie, ktoré prijímajú energiu z tukov. Majú tiež miesta, ktoré sú schopné zachytiť molekuly mužských hormónov, čo vedie k rýchlejšiemu dodaniu mastných kyselín do nich. Táto skutočnosť naznačuje, že androgény majú schopnosť urýchľovať oxidačnú reakciu tukov.
Chuť do jedla
Androgény majú schopnosť zvýšiť chuť do jedla, ale nie u každého človeka. Majú maximálny účinok na tých ľudí, ktorých chuť do jedla je nízka. Môžeme teda povedať, že chuť do jedla je hlavným faktorom ovplyvňujúcim pôsobenie Androstenedione. Jednoducho povedané, závisí od vášho apetítu, či priberiete tukovú hmotu, alebo sa jej naopak pri užívaní androgénov dokážete zbaviť. Ak po začatí používania Androstenedione pocítite zvýšenie chuti do jedla, ale musíte urobiť opatrenia na jeho zníženie. Žiaľ, množstvo skonzumovaného jedla to nijako neovplyvní.
Koncentrácia leptínu
Vedci dlho nemohli pochopiť mechanizmy zvyšovania chuti do jedla pri používaní androgénov. To bolo možné len pred niekoľkými desaťročiami, keď bol objavený leptín. Tento hormón je produkovaný bunkami tukového tkaniva. Čím viac tuku máte, tým viac leptínu sa syntetizuje.
Keď sa hormón dostane do mozgu, chuť do jedla sa zníži. Veľmi dôležitým ukazovateľom je však citlivosť na leptín. V tele obéznych ľudí sa tento hormón syntetizuje vo veľkých množstvách a práve nízka citlivosť na leptín je ich hlavným problémom. Syntézu hormónu je možné urýchliť príjmom potravy, inzulínu a kortizolu.
Leptín má schopnosť urýchliť lipolýzu, ale testosterón zase inhibuje produkciu tohto hormónu. V tomto ohľade je nevyhnutné zvýšiť koncentráciu leptínu. Pomôcť vám k tomu môžu glukozamín, uridín a kofeín s efedrínom. Ak sa po začatí používania Androstenedione vaša chuť do jedla začala prudko zvyšovať, začnite používať tieto látky.
Aké ďalšie lieky a látky pomôžu spáliť tuk, sa dozviete z tejto video recenzie:
