Športovci musia pravidelne odstraňovať prebytočný podkožný tuk. Na tento účel sa používajú spaľovače tukov. Zistite, ktoré lieky sú najlepšie na odbúravanie tukov? Aby ste sa efektívne zbavili tuku, musíte cvičiť a dodržiavať diétne výživové programy. Väčšina ľudí si to uvedomuje. Ale okrem toho existuje trieda liekov - spaľovače tukov, ktoré urýchľujú proces lipolýzy. Dnes sa vyrába veľké množstvo rôznych výživových doplnkov na boj s obezitou. Bohužiaľ, väčšina z nich je úplne neúčinná. Dnes vám prinášame prehľad liekov na spaľovanie tukov v kulturistike.
Najlepšie spaľovače tukov v kulturistike
Náš prehľad liekov na spaľovanie tukov v kulturistike by mal začať najlepšími liekmi. Je pravda, že takémuto je možné pripísať iba jeden - zmes kofeínu s efedrínom. Liek je možné kúpiť vo forme tabliet, každá tableta obsahuje 200 miligramov kofeínu a 20 miligramov efedrínu. Musí sa užívať trikrát denne.
Malo by sa povedať, že u niektorých ľudí sa v počiatočnom štádiu prijatia môžu vyskytnúť nevýznamné negatívne javy, napríklad zvýšenie frekvencie kontrakcií srdcového svalu alebo narušenie spánkového režimu. S ďalším prijatím však zmiznú a s postupným zvyšovaním dávkovania ich možno vôbec nepozorujú. Aby ste to urobili, mali by ste začať užívať liek v množstve pol tablety počas dňa a postupne zvyšovať dávkovanie.
Liek má termogénny účinok, čo vedie k spaľovaniu tukov. Existuje mnoho štúdií o účinkoch zmesi efedrínu a kofeínu. Podľa ich výsledkov môžeme povedať, že trvanie užívania lieku priamo súvisí s jeho účinnosťou.
Čím dlhší je priebeh, tým silnejšia zmes pôsobí na telo a slabšie sú aj vedľajšie účinky. Profesionálni športovci užívajú drogu priebežne.
Účinné spaľovače tukov
Teraz v našom prehľade liekov na spaľovanie tukov v kulturistike budeme hovoriť o iných liekoch, ktoré môžu používať aj športovci, ale ich účinnosť je nižšia ako sila efedrínu a kofeínu.
Guggulsterones
Jednoducho povedané, tento druh prípravku je výťažkom z rastliny commiphora muculus, ktorá rastie v trópoch. Táto rastlina je známa od nepamäti. Všetky štúdie účinkov guggulsterónov na telo sa uskutočnili iba za účasti zvierat. Vedci dokázali, že liek pomáha zvyšovať rýchlosť syntézy hormónov štítnej žľazy. To zase vedie k zvýšeniu metabolizmu. Experimentálne zvieratá pri použití lieku stratili tukovú hmotu aj pri bežnej diéte. Všimnite si tiež, že dosť ľudí už použilo guggulsteróny bez toho, aby čakali na štúdie u ľudí. V dôsledku toho môžeme hovoriť aj o schopnosti lieku znižovať koncentráciu cholesterolu. Účinná denná dávka guggulsterónov je 50 až 75 miligramov.
Zelený čaj (extrakt)
Zelený čaj obsahuje špeciálnu látku nazývanú epigalokatechin galát. Má schopnosť zosilniť účinky norepinefrínu na telo, ktoré je silným prírodným spaľovačom tukov. Mechanizmus účinku extraktu zo zeleného čaju je spojený so zvýšením rýchlosti oxidačných procesov v priemere o 4 percentá. Zároveň poznamenávame, že o lieku zatiaľ neexistujú rozsiahle štúdie. Zelený čaj sa zároveň oplatí konzumovať, pretože je silným antioxidantom.
Aktuálne krémy
Krémy na spaľovanie tukov sa vyrábajú na báze aminofylínu, forskolínu a yohimbínu. Tieto lieky sa stali veľmi populárnymi vďaka výsledkom dvoch štúdií. Všimnite si, že yohimbín má najmenšiu účinnosť a prípravky založené na ďalších dvoch zložkách sa ukázali ako dobré. Dopyt po krémoch je vysoký a výrobné spoločnosti nemôžu poskytnúť všetkým svoje výrobky. Z tohto dôvodu sú falošné výrobky na trhu celkom bežné a mali by ste byť opatrní pri ich kúpe.
Pyruvát
Vo väčšine prípadov po dlhšom pôste ľudia opäť získajú tukovú hmotu. Vykonalo sa niekoľko štúdií a podľa ich výsledkov sa pri použití pyruvátu rýchlosť prírastku hmotnosti výrazne znižuje. Mechanizmus účinku lieku na telo ešte nebol presne stanovený, ale väčšina vedcov je presvedčená, že schopnosti pyruvátu spaľovať tuky sú spojené so zrýchlením metabolizmu.
Počas experimentu subjekty užívali liek v relatívne malej dávke 5 gramov denne. Aj to však stačilo na dosiahnutie dobrých výsledkov.
Neúčinné spaľovače tukov
A teraz, v našom prehľade liekov na spaľovanie tukov v kulturistike, spomenieme lieky, s ktorými sa spájali veľké nádeje. Nebolo im však súdené splniť sa.
Svojho času sa veľa hovorilo o vysokých vlastnostiach spaľovača tukov Chromium Picolinate. Ale pomerne rýchlo, v priebehu experimentov, ktorých sa zúčastnili aj športovci, sa ukázala jeho neúčinnosť.
Podobná je situácia s hydroxycitrátom. Táto látka sa získava z extraktu Garcinia kambodžská. V priebehu výskumu u účastníkov experimentov neboli zaznamenané žiadne zmeny hmotnosti. Pokojne môžeme hovoriť o neúčinnosti lieku.
Veľa sa hovorilo a hovorilo sa o karnitíne, ktorý je dnes pomerne obľúbeným doplnkom stravy. Ale iba látka syntetizovaná v tele má vlastnosti spaľovania tukov.
Vanadylsulfát patrí do skupiny zlúčenín vanádu. Vedci zistili, že tieto látky môžu zvýšiť citlivosť tela na inzulín. Z tohto dôvodu mnohí vkladajú veľké nádeje do používania lieku ako spaľovača tukov. Tieto nádeje sa bohužiaľ nesplnili. Je tiež potrebné poznamenať, že pri vysokých dávkach sa vanadylsulfát môže stať toxínom, ktorý negatívne ovplyvňuje obličky a pečeň.
Ďalšie informácie o spaľovačoch tukov používaných v kulturistike nájdete v tomto videu:
