Veľmi dôležitou otázkou pri budovaní svalovej hmoty je vplyv, ktorý môže mať testosterón na procesy prebiehajúce v tele. O tom je dnešný článok. Obsah článku:
- Priamy dopad
- Nepriamy vplyv
Je veľmi bežné počuť tvrdenie, že androgén môže byť anabolický aj antikatabolický, ale v skutočnosti to tak nie je. V klinických štúdiách bolo dokázané, že androgény majú anabolické aj katabolické účinky. Vplyv týchto účinkov na telo športovca môže byť navyše nepriamy a priamy.
Priame účinky anabolizmu a testosterónu na telo
Testosterón je schopný pôsobiť na svalové androgénne receptory, čím stimuluje syntézu a rozklad bielkovín súčasne. Rast svalovej hmoty pod vplyvom testosterónu je možný len z tohto dôvodu, jeho anabolický účinok je lepší ako katabolický.
Vedci zistili, že rast svalového tkaniva pod vplyvom anabolických steroidov u zvierat a ľudí určujú rovnaké hormóny. V dôsledku toho by sa po zintenzívnení anabolického procesu mala syntéza nových tkanív zvýšiť viac, ako v skutočnosti. Ukázalo sa, že k zničeniu určitej časti tkanív dochádza súčasne, pretože sa zvýšil aj katabolický účinok.
Po zmeraní rýchlosti rastu a rozpadu buniek svalového tkaniva sa zistilo potvrdenie schopnosti androgénov produkovať a katabolické účinky na telo. To však možno považovať za pozitívny moment: citlivosť tkanív na negatívne dôsledky tréningového procesu sa výrazne zvýšila. Na stimuláciu obnovy svalového tkaniva je preto možné vykonať menej cvičenia.
Profesionálni športovci však často majú určité ťažkosti s ďalším rastom svalových tkanív, pretože získali odolnosť voči účinkom tréningu na ne. Svaly sú schopné rásť iba po zranení. Ak nie sú privedení do tohto stavu na tréningu, potom sa hmotnosť svalového tkaniva nezvýši. Androgény môžu zvýšiť citlivosť buniek na účinky poškodenia, ktoré spôsobuje rast svalov.
Veľmi často od športovcov môžete počuť, že po začatí užívania steroidov začnú svaly pri cvičení bolieť.
Nepriame účinky testosterónu
Samozrejme, nemožno povedať, že všetky pozitívne vlastnosti androgénov sa môžu prejaviť iba priamym spôsobom. Existujú aj nepriame znaky ich vplyvu na telo športovca. Okamžite môžeme pomenovať nárast sily a agresivity. To umožňuje zvýšiť intenzitu tréningového procesu pridaním niekoľkých opakovaní navyše.
Ak hovoríme o raste svalového tkaniva, potom je tu nepriamy účinok testosterónu menej výrazný. Testosterón je schopný zlepšiť prácu hormónov anabolickej skupiny, napríklad rastového hormónu a IFG-1. Navyše, androgénne látky sú schopné zvýšiť hustotu svalového tkaniva a ich receptorov pre hormóny, ktoré boli uvedené vyššie.
Pozrite si video o tom, ako zvýšiť množstvo testosterónu v tele:
Všetky tieto faktory majú vplyv na syntézu svalových tkanív, o ktorých sa toho veľa hovorí.
