IGF sa v kulturistike používa už niekoľko desaťročí, ale polemiky o jeho účinnosti pokračujú dodnes. Mali by ste používať IGF v kulturistike? IGF prišiel k športu takmer súčasne so somatotropínom. V oboch prípadoch športovci začali aktívne užívať drogy a zároveň úplne nechápali, ako to urobiť správne. Súčasne existuje množstvo dôkazov o vysokej účinnosti použitia IGF. Napríklad je isté, že látka má priaznivý vplyv na prácu svalov vrátane srdca.
Nemenej dôležitými vlastnosťami IGF, ktoré boli tiež preukázané v priebehu vedeckého výskumu, je zrýchlenie absorpcie chondroitínu a glukozamínu a zníženie koncentrácie zlého cholesterolu. Ak niekto iný nevie, potom sú chondroitín a glukazamín hlavnými zložkami liekov určených na posilnenie kĺbovo-väzivového aparátu. Ale poďme na to postupne a zistíme, ako správne užívať IGF v kulturistike.
Výsledky výskumu IGF
Najprv sa obrátime na vedu a zistíme, čo sa vedci o IGF dozvedeli. Je potrebné priznať, že väčšina experimentov bola vykonaná na zvieratách. Samozrejme, existujú rozdiely v účinku látky na telo potkanov a ľudí, ale napriek tomu môžu výsledky výskumu poskytnúť hodnotnú potravu na zamyslenie.
Začnime s výsledkami jedného experimentu, v ktorom potkany dostali určité dávky IGF a neboli vystavené fyzickej aktivite. V porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorej zástupcovia trénovali, ale neužívali IGF-1, vykazovali významný nárast hmotnosti.
Je potrebné povedať, že pod vplyvom IGF sa výsledky výcviku na potkanoch udržiavali dlhšie ako bez injekcií látky. A najnovšia štúdia, na ktorú by som chcel upriamiť vašu pozornosť, ukázala, že u potkanov, ktorých vek bol viac ako dva roky, po injekciách IGF v mladosti neboli zistené žiadne zmeny súvisiace s vekom. Teraz sa porozprávajme o výsledkoch, ktoré boli získané pri štúdiu účinkov IGF na ľudské telo. Pri použití lieku je potrebné mať na pamäti, že neustále podávanie látky môže znížiť produkciu prirodzeného rastového hormónu. Aby sa predišlo tomuto nechcenému účinku, musí sa dodatočne použiť testosterón. Mužský hormón sa môže podávať počas cyklu IGF alebo po ňom.
Zistilo sa tiež, že IGF znižuje schopnosť bunkových membrán prechádzať glukózou. Vedci si navyše všimli, že IGF je schopný interagovať nielen so svojimi receptormi, ale aj s inzulínovými. Súčasne poznamenávame, že látka má na ňu oveľa slabší účinok ako inzulín. Toto pozorovanie však naznačuje, že kombinované použitie inzulínu podobného rastového faktora a inzulínu môže významne zvýšiť rýchlosť syntézy proteínových zlúčenín. Rovnako dôležitou látkou, ktorú je potrebné používať v kombinácii s IGF, je zinok. Je to spôsobené jeho schopnosťou zvýšiť koncentráciu voľného IGF. Všimnite si tiež, že IGF môže byť mimoriadne prospešný pre ľudí, ktorí konzumujú iba rastlinné potraviny. V tele je koncentrácia prírodnej látky pomerne nízka.
Ako sa užíva IGF?
Dávka IGF sa vypočíta na základe telesnej hmotnosti športovca. Optimálne množstvo lieku je jeden mikrogram na každé kilo telesnej hmotnosti. Najčastejšie stačí dávka 100 mikrogramov za predpokladu, že športovec váži viac ako sto kilogramov.
Najlepšie je podať si liek v tréningové dni, čo je 3 až 4 krát týždenne. Tiež by ste mali mať na pamäti, že ak stojíte pred úlohou získať hmotnosť, liek by sa mal vstreknúť do cieľových svalov. V dňoch práce na veľkých svalových skupinách je však jednoduchšie podať injekciu do brucha (systémová injekcia) a pri tréningu malých svalových skupín použiť lokálnu injekciu.
Na zvýšenie fyzického výkonu športovca sú nevyhnutné aj systémové injekcie. V takom prípade by mala byť denná dávka látky rozdelená do troch dávok. Ráno si vpichnite 40 mikrogramov, pred začiatkom sedenia bude dávka 20 mikrogramov a jednu hodinu po ukončení školenia vstreknite zvyšných 40 mikrogramov. Pri lokálnej injekcii do každého cieľového svalu sa má podať rovnaké množstvo IGF.
Na zvýšenie cyklu môžete použiť niekoľko pomocných liekov. Ak sú vaše svaly veľmi náchylné na zranenie, potom používanie klenbuterolu nebude nadbytočné. Použite medzi 160 a 240 mikrogramov.
Už sme spomenuli potrebu použitia inzulínu. Aplikujte tento hormón v dávke 8 až 12 U 30 minút pred systémovým podaním IGF. Na urýchlenie obnovy zásob glykogénu je možné inzulín užívať aj niekoľko dní bez hlavného lieku.
Medzi steroidmi sú najlepšou voľbou testosterón a stanozolol. Ak potrebujete veľký nárast fyzických ukazovateľov, potom sa do cyklu môže pridať aj Turinabol. Na tieto účely je vhodný aj trenbolon. Ale dosiahnete skvelé výsledky pri použití IGF iba v kombinácii s mužským hormónom a inzulínom a ďalšie lieky sú voliteľné. Počas cyklu IGF je veľmi dôležité správne organizovať výživu a školenia. Práve o tom si teraz povieme.
Ako trénovať a jesť na kurze IGF?
Pri užívaní lieku budete musieť urobiť niekoľko zmien vo vašej strave. V dňoch, keď sa podáva injekčne IGF, by ste mali konzumovať viac proteínových zlúčenín a v dňoch odpočinku sa zamerajte na sacharidy. Nezabudnite tiež na kreatín.
Podľa výsledkov výskumu na naberanie hmotnosti je potrebné pri cvičení čo najviac zraniť svalové tkanivo. Užitočný môže byť aj efekt pumpovania. To umožní dodanie molekúl liečiva a ďalších živín, napríklad zlúčenín aminokyselín, do tkanív v čo najkratšom čase.
Ďalšie informácie o FMI nájdete v tomto videu:
