Pozrite sa na najlepší podrobný fotografický recept na šalát z morských rias s paprikou a jablkom. Šalát je rýchly na prípravu a zároveň veľmi chutný. Video recept.
Obsah receptu:
- Prísady
- Krok za krokom príprava šalátu z morských rias so sladkou paprikou a jablkom
- Video recept
Recepty na šaláty z morských rias sú celkom známe. Sú pripravené ako pre úzky rodinný kruh, tak aj pre luxusné pohostenie. Ďalším názvom produktu je kelp. Táto kapusta je už dlho známa v Číne a ázijských krajinách, ktoré sú blízko mora. Konzumuje sa, dopĺňa a vylepšuje všetkými druhmi receptov. Riasa je navyše veľmi užitočná, ale má zvláštnu chuť. Preto sa zriedka používa v čistej forme. Najčastejšie sa mieša s inými potravinami, podľa toho dostanete jednoduchý, lacný alebo luxusný šalát. Takéto šaláty z morských rias sú skvelým spôsobom, ako zaviesť zdravý produkt do vašej stravy. Riasa je plná stopových prvkov a takmer všetkých minerálov. Výrobok je navyše lacný a ľahko dostupný v každom supermarkete. Predáva sa sušený a mrazený, ale najčastejšie je jednoducho nakladaný.
Dnes si pripravíme chutný a zdravý šalát z morských rias so sladkou paprikou a jablkom. Táto kombinácia produktov sa môže zdať celkom jednoduchá, ale keď šalát ochutnáte, jeho chuť ocenia aj nie milovníci morských rias. Soľ a všetky druhy dochucovadiel nie je potrebné veľmi pridávať, pretože sólistom je už kapustná kapusta. Tento šalát z morských rias je navyše ideálny pre diétny stôl a pre tých, ktorí chcú schudnúť. Odborníci na výživu radia zaradiť morské riasy do jedálneho lístka aspoň 3 -krát týždenne, pretože šaláty sa vyznačujú sofistikovanosťou, nízkym obsahom kalórií a najvyššou saturáciou vitamínov. A aby ich chuť nebola nudná, pomôžu všetky druhy kombinácií riasy so zeleninou, ovocím, dresingmi …
- Kalorický obsah na 100 g - 120 kcal.
- Porcie - 2
- Čas varenia - 10 minút
Zloženie:
- Morské riasy - 150 g
- Apple - 1 ks.
- Soľ - štipka (voliteľné)
- Sladká paprika - 1 ks.
- Rafinovaný rastlinný olej - na tankovanie
Krok za krokom príprava šalátu z morských rias so sladkou paprikou a jablkom, recept s fotografiou:
1. Jablko umyte a osušte papierovou utierkou. Vyberte škatuľu so semenami a dužinu nakrájajte na tenké prúžky. Či ovocie ošúpeme alebo nie, je na samotnom kuchárovi.
2. Sladkú papriku umyte a osušte. Rozkrojte ho pozdĺžne na polovicu a odstráňte pokazené semená. Dužinu nakrájajte na tenké prúžky.
3. Do misky dajte pripravené jablká a papriku a pridajte morské riasy.
4. Šalát ochutíme rastlinným olejom, premiešame a ochutnáme. Podľa potreby pridajte štipku soli. Čerstvý šalát z morských rias podávajte s paprikou a jablkom.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako pripraviť ľahký šalát z morských rias za 5 minút.
