Dešifrovanie pojmu anhedónia. Frekvencia ochorenia v populácii a jeho hlavné znaky diferenciácie. Odporúčania pre pacientov a metódy psychologickej pomoci pacientom. Anhedonia je patologický stav duševného zdravia človeka, pri ktorom stráca schopnosť prežívať pocit uspokojenia. V dôsledku tejto patológie sa strácajú všetky druhy motivácie a impulzu k činnosti. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí s rôznymi duševnými chorobami, ako sú depresívne poruchy. Zároveň sa stanú letargickými a apatickými, nevedia sa tešiť z vecí, ktoré im to predtým priniesli, a navonok pôsobia veľmi unavene a smutne. Ochorenie sa vyskytuje rovnako medzi mužskou a ženskou populáciou, ako aj v rôznych vekových kategóriách.
Dôvody pre rozvoj anhedónie
Dnes je anhedónia pomerne bežnou chorobou, ale jej jediná a hlavná príčina sa zatiaľ nenašla. Väčšina vedcov súhlasila s tým, že pri vývoji patológie hrá úlohu niekoľko rôznych faktorov. V dôsledku ich všeobecného vplyvu alebo silného škodlivého účinku iba jedného v budúcnosti dochádza k ochoreniu. Existuje preto niekoľko typov faktorov, ktoré môžu spôsobiť tento druh zmeny.
Biologické príčiny anhedónie
Tento typ nárazu zahŕňa všetky druhy zmien, ktoré sa vyskytujú vo vnútornom prostredí ľudského tela. Napriek tomu, že väčšina prejavov tejto patológie je založená na duševných zmenách, porušenie úrovne tela k nim môže ľahko viesť. Verí sa, že organické poškodenie môže vážne narušiť dôležité centrá v mozgu, čo má vážne dôsledky.
Medzi hlavné ovplyvňujúce faktory patria:
- Neuroendokrinná regulácia … Tento typ expozície je rozšírený po celom tele. Tento systém reguláciou základných procesov uvoľňuje mnoho biologicky aktívnych látok, ktoré hrajú v nervových dráhach úlohu akýchsi mediátorov (prenášačov). Nedostatok alebo prebytok ktoréhokoľvek z nich môže znemožniť a narušiť vznik akéhokoľvek emocionálneho prejavu. Veľmi často práve tento škodlivý faktor spôsobuje stratu pocitu šťastia.
- Traumatický vplyv … Faktor, ktorý takmer vždy hrá hlavnú úlohu vo vývoji choroby medzi mladou populáciou. K porušeniu dochádza často po pomerne dlhom čase, keď už človek zabudol na to, čo sa stalo, a nespája s ním prítomnosť určitých symptómov. Faktom je, že mnohé poranenia hlavy sa zvyknú prejavovať pomaly. Napríklad pomliaždenie alebo pomliaždenie. Následky týchto vplyvov sú schopné spôsobiť mechanizmus kaskádovej reakcie. Jeden po druhom sa potom budú prejavovať výsledky dlhodobých zranení.
- Vekové zmeny … Vzhľadom na to, že koniec koncov väčšina chorých sú starší ľudia, tento faktor sa pre nich stal prakticky jediným dôvodom. Je to spôsobené skutočnosťou, že v priebehu času bunky mozgu, ako aj telo ako celok prechádzajú mnohými zmenami. Strácajú sa vlastnosti pre adaptáciu, regeneráciu a hojenie. Akýkoľvek proces je ťažší a pomalší. Mení sa aj štruktúra nervových vlákien, ktoré prestávajú byť také rýchle a ako prvé sa to prejavuje vo forme porúch emocionality a kognitívnych schopností.
Psychologické príčiny anhedónie
Anhedonia patrí do kategórie duševných chorôb. Preto sú hlavné dôvody jeho vývoja stále nejakým spôsobom spojené s patológiou tohto systému. Vplyv tohto faktora ovplyvňuje všetkých ľudí rôznymi spôsobmi. Niekto má dostatok obranných systémov, aby sa s tým vyrovnal. Iní nie sú schopní sami obmedziť tento vplyv.
Medzi najbežnejšie dôvody patria nasledujúce:
- Stresové situácie … Táto skupina patológií je najväčším škodlivým faktorom. Tomuto vplyvu sú vystavené deti i dospelí. Bez ohľadu na to, či ide o jednorazové alebo opakujúce sa vystavenie, stále to má veľa dôsledkov na duševný stav človeka. Faktor so sebou nesie porušenie a zlyhanie celého ochranného mechanizmu pred vonkajšími vplyvmi a odhaľuje vzhľad somatickej patológie vnútorných orgánov.
- Depresívne poruchy … Takéto podmienky sú bežnejšie u dospelej populácie. Ľudia, ktorí z akéhokoľvek dôvodu žijú mnoho rokov, prestávajú komunikovať s vonkajším svetom a uzatvárajú sa do seba. Existujú však aj dospievajúce depresie. U nich takýto stav často vzniká v dôsledku nejakého emocionálneho šoku a je sprevádzaný dlhodobými vážnymi duševnými poruchami. Tak či onak, ľudia strácajú záujem o svoje okolie a v skutočnosti kvôli tomu nemôžu cítiť pocit uspokojenia.
- Posttraumatická stresová porucha … Takáto položka je potrebná na zvýraznenie z dôvodu jej prevalencie. Vzniká v momente, keď sa človek dozvie alebo sa stane svedkom nejakej pre neho desivej udalosti. V závislosti od stability nervového systému môžu byť tieto správy rôzne - zrada, smrť milovanej osoby, strašná nehoda alebo zranenie. V dôsledku takéhoto nárazu psychika mnohých ľudí nie je schopná zvládnuť zmeny, ktoré v tele nastali. Úroveň stresových hormónov a oblasti super silnej aktivity v mozgu vedú k tomu, že človek podvedome blokuje všetky spojenia s okolím. Takto sa môže chrániť pred jeho účinkami.
- Duševná choroba … Medzi najbežnejšie patrí schizofrénia a depersonalizácia. V takýchto podmienkach človek stráca orientáciu vo svojej vlastnej osobnosti. Preto sa nemôže sústrediť na žiadnu senzáciu. V takýchto prípadoch anhedónia funguje ako znak prítomnosti určitej základnej patológie. Takéto choroby takmer vždy vedú k jeho prítomnosti a vyžadujú si okamžitý zásah zvonku.
Hlavné príznaky anhedónie u ľudí
Táto patológia sa v živote človeka prejavuje nepostrehnuteľne. Jeho počiatočné prejavy prakticky nerozlišujú chorých ľudí od zdravých ľudí a iba uprostred choroby je možné zvonka pozorovať príznaky. Ochorenie postihuje takmer všetky oblasti ľudského života, a preto sa vyznačuje rôznymi súbormi symptómov.
Osobné znaky anhedónie
Táto skupina symptómov určuje znaky, ktoré môžu upútať pozornosť samotného pacienta. Odrážajú tie momenty, ktoré pri bežných veciach spôsobujú problémy. Ľudia si často všimnú zmenu v ich postoji k výdavkom niekoho alebo k udalosti. Vlastné pocity sa zároveň veľmi menia a vnímanie už prestáva byť také farebné, ako bývalo.
Existuje niekoľko znakov tohto stavu:
- Nedostatok koníčkov … Ľudia s touto patológiou postupne strácajú záujem o svoje koníčky. Najprv si všimnú, že opustili túžbu robiť to, čo majú radi. Nemôžu tomu vyhradiť čas a často sa odvolávajú na únavu, môžu ju opísať výrazom „z lásky“. Potom však príde stav, v ktorom sa im vôbec nechce hľadať iné druhy záujmov. Nakoniec je nečinnosť ideálnou možnosťou. Preto, keď sa ich ľudia pýtajú na ich obľúbené podnikanie alebo koníček, často začnú premýšľať o svojej neprítomnosti.
- Nechuť k iným … Takýto vágny pocit vzniká u človeka už v počiatočných fázach prejavu existujúcej poruchy. Všíma si, ako ho jeho priatelia a dokonca príbuzní začali otravovať. Na večierkoch a stretnutiach sa snaží skryť alebo odísť čo najskôr. Stáva sa to kvôli tomu, že komunikácia s ľuďmi prináša pocit nepohodlia. Taký človek nemôže a ani nechce hovoriť. Tiež ho nezaujímajú rozhovory od srdca k srdcu. Uprednostňuje sa nezávislý odraz bez vonkajšieho rušenia.
- Nepochopenie vonkajšieho sveta … Radostné emócie jeden po druhom opúšťajú vedomie človeka. V dôsledku tohto procesu sa mu známi ľudia stanú neznámymi. Nerozumie ich radostnej mimike po celý deň, nedokáže oddeliť pocit šťastia od príjemných udalostí. Úprimné prekvapenie nad takýmto správaním je všetko, čo môžu takí ľudia prejaviť, aj keď ide o nejaký vtip v ich smere.
- Strata záujmu o umenie … Takmer všetci ľudia na celom svete vítajú jeden alebo iný druh tvorivej činnosti. Niekto má rád hudobné diela, divadlo, kino. Iní radšej čítajú knihy, študujú maľbu. Ľudia s anhedóniou strácajú schopnosť obdivovať tieto veci. Väčšina z nich prestáva nielen chápať, čo miluje, ale vo všeobecnosti akýmkoľvek spôsobom sa do nich zapája. Aj elementárne počúvanie hudby im nemôže spôsobiť nič iné ako ľahostajnosť.
- Izolácia … Je to konečný prejav progresívnej choroby. Ľudia sa pokúšajú úplne obmedziť na okolitý svet. Táto túžba vedie k tomu, že prestávajú komunikovať so svojimi blízkymi, priateľmi, navštevovať rodinné akcie a narodeniny. Hľadajú si prácu v blízkom okolí a v tichom prostredí, aby na seba nevzbudzovali neprimeranú pozornosť. Nakoniec sa človek ocitne sám so svojimi problémami a skúsenosťami, všetkými možnými spôsobmi odmieta vonkajšiu pomoc v každom podnikaní.
Sociálne znaky anhedónie
Základom interakcie a mieru v akejkoľvek spoločnosti je porozumenie. Pri absencii tohto jediného faktora nastáva smrť spoločnosti. V skutočnosti sa takýto proces vyskytuje v prostredí pacientov s anhedóniou. Vďaka problémom s vedomím sa vonkajší svet stáva pre nich nielen nezaujímavým, ale zasahuje aj do ich osobného života.
Problémy nastávajú tam, kde by nemali byť. Títo ľudia nie sú schopní udržiavať žiadny vzťah. Je pre nich ťažké nájsť spoločný jazyk aj v rodinnom kruhu. V prvom rade trpí komunikácia s rodičmi. Odcudzenie od nich nemožno prehliadnuť. Nezhody vznikajú aj kvôli necitlivosti a neustálej zlej nálade. Rodiny sa rozpadávajú, pretože pre manžela alebo manželku môže byť veľmi ťažké vyrovnať sa s takýmito zmenami v druhom polčase.
Veľkou zmenou prechádza aj spájanie sa s priateľmi. Majú strach z takej ľahostajnosti milovanej osoby, na každom kroku dochádza k nedorozumeniam. Zároveň samotní pacienti veľmi zriedka priznávajú prítomnosť akejkoľvek patológie v nich. Častejšie sa všetko pripisuje normálnemu správaniu, obvyklému nedostatku nálady alebo rozmarom priateľa vo vzťahu k nim.
Rovnaké problémy majú aj spoločnosť cudzincov, práca, električka, metro. Pacienti nemyslia na žiadne dôsledky, monotónne vnímajú kritiku a povzbudenie. V dôsledku toho majú často problémy v osobnom aj sociálnom živote.
Klasifikácia patológie anhedónie
Predložená patológia je dosť mladý problém našej doby. Ale už na prahu dvadsiateho prvého storočia bolo identifikovaných niekoľko jeho odrôd. Aby ste lepšie pochopili vplyv takejto choroby na každodenný život človeka, potrebujete vedieť o niekoľkých z nasledujúcich foriem:
- Fyzické … Je charakterizovaná poškodením zmyslových orgánov. V tomto stave pacient stráca nielen duševnú schopnosť získať potešenie, ale aj organickú. Znamená to, že takíto ľudia nevnímajú príjemné vône, chutné jedlo alebo relaxačnú masáž. Všetky receptory určené na vnímanie pocitov vykonávajú svoju funkciu zle. Preto obvyklé radosti života pre takýchto ľudí tiež nie sú zvláštne a nepochopiteľné.
- Sexy … Odroda, ktorá je súčasťou fyzickej formy, ale medzi pacientmi sa rozšírila. Skutočne, s takýmto problémom len zriedka hľadajú pomoc, a ešte viac hľadajú príčinu v duševnej chorobe. Jeho prejavy sú celkom jednoduché a zrozumiteľné. Jeden z partnerov si nemôže užívať súlož. Navyše netrpí iba morálnym potešením, ale aj telesným potešením.
- Sociálnej … Pri tejto forme sa hlavné sťažnosti zamerajú na zlé vzťahy s ostatnými. Človek je jednotlivec uzavretý vo svojom vlastnom rámci myslenia. Vyhýba sa akémukoľvek druhu rozhovoru - príjemnému alebo nie. Tiež sa radšej nezúčastňuje na sviatkoch, svadbách, narodeninách a iných zhromaždeniach. Názor druhého človeka je prezentovaný ako rušivý a na chvále nezáleží. Jednou z odrôd je tiež strata motivácie pre kariérny rast a dobré zárobky.
- Estetický a intelektuálny … V tomto prípade budú hlavné prejavy zamerané na zničenie morálneho uspokojenia z obľúbených aktivít. To sa týka procesov, z ktorých človek čerpá inšpiráciu. Títo ľudia si pri čítaní svojej obľúbenej knihy často všimnú, že im to prestáva prinášať radosť. Vkus a oblečenie sa menia. Problémom sa stáva aj pohľad na život a plány do budúcnosti. Stávajú sa pesimistickými a nepriaznivými.
Niektoré zdroje rozlišujú aj čiastočný a celkový typ anhedónie. V tomto prípade je ovplyvnená buď iba jedna sféra ľudskej činnosti, alebo duševná, fyzická a sociálna dohromady.
Vlastnosti liečby anhedónie
Táto choroba predstavuje významnú hrozbu pre moderný svet, pretože postihuje zdravé segmenty populácie. Trpí ich motivácia k činu, radostné vnímanie okolia a viera v svetlú budúcnosť. Preto je správna liečba anhedónie taká dôležitá. Je tiež potrebné povedať, že terapia tejto choroby je celý komplex opatrení a nemožno ju vykonávať nezávisle.
Všeobecné rady pre anhedóniu
Aby ste odstránili existujúci problém, potrebujete úplné pochopenie a vedomie jeho prítomnosti od pacienta. Táto záruka umožní lekárovi uistiť sa o vysokých a rýchlych výsledkoch predpísanej terapie. Tiež veľa závisí od pacienta a v čase liečby.
Je potrebné dodržať niekoľko všeobecných odporúčaní:
- Zdravý životný štýl … Zahŕňa v prvom rade odstránenie akýchkoľvek zlých návykov. Často sú práve tým dôvodom, prečo sa choroba vyskytuje. A niekedy faktor, ktorý narúša rýchle zotavenie. Preto je veľmi dôležité zastaviť jeho vplyv. Mali by ste tiež vykonávať mierne denné cvičenia. Postačí aj ranné alebo večerné behanie, cvičenie po spánku.
- Správna výživa … Mnoho zdrojov tela nie je nekonečných, preto je veľmi dôležité včas ich doplniť zvonku. Konzumácia zdravého jedla môže posilniť ľudské telo, zmeniť jeho metabolizmus a zvýšiť odolnosť voči akémukoľvek nárazu. Tento druh jedla musíte prijať nie ako diétu alebo trest, ale ako zlepšenie vlastnej stravy. Je dôležité nezabúdať na správny obsah vitamínov, minerálov a vody v jedle.
- Denný režim … Rozloženie denného času na spánok a bdenie hrá dôležitú úlohu v živote každého človeka. Koniec koncov, počas odpočinku v tele sa syntetizujú dôležité hormóny radosti - endorfíny. Ak nie je na tento proces vyhradený dostatok času, následky na seba nenechajú dlho čakať. Dodržiavanie užitočného odpočinku a práce môže nielen odstrániť, ale aj zabrániť mnohým problémom.
Psychologická pomoc pre anhedóniu
Na liečbu takýchto chorôb je tento typ terapie najdôležitejší. Napriek použitiu akéhokoľvek iného druhu vplyvu psychoterapiu nemôže nahradiť žiadny z nich. Je potrebné pripomenúť, že iba lekár môže mať podozrenie a potvrdiť diagnózu, ako aj predpísať liečbu anhedónie doma alebo v nemocnici. Na odlíšenie od iných patológií je potrebné stráviť veľa času rozhovormi s pacientom.
Existujú nasledujúce typy psychoterapie:
- Pozitívne posilnenie … Táto technika zahŕňa sedenie, počas ktorého lekár pozve pacienta na príjemné chvíle. Počas tohto procesu sa snažia nájsť vo svojom okolí čo najviac radosti. Človek si musí užívať slnečný lúč, príjemnú arómu kávy a dobré počasie. Súčasne sa vykonáva analýza jeho pocitov a skúseností.
- Existenciálna terapia … Liečba je zameraná na odstránenie určitého vákua, do ktorého človek odišiel kvôli nepochopeniu sveta okolo seba. Na tento účel sa používa individuálna technika, vypočítava sa dôležitosť pacienta v spoločnosti a formuje sa správny pohľad na ostatných ľudí.
- Humanistická psychoterapia … Tento typ terapie vylučuje liečbu anhedónie liekmi. Je určený pre nezávislosť pacienta a jeho spoločné riešenie problémov s psychoterapeutom. Lekár sa zároveň počas každého sedenia postupne ponára do vedomia pacienta a kladie mu vedúce otázky. Je dôležité, aby sa o jeho príbehu neprejavovala žiadna emocionalita, aby daná osoba nezávisle použila na príbeh vhodné emócie.
Ako liečiť anhedóniu - pozrite si video:
Neschopnosť získať uspokojenie je pre ľudí veľmi bolestivá, preto je dôležité nedovoliť, aby k nemu došlo. Moderné metódy medicíny umožňujú rýchlo stanoviť správnu diagnózu a predpísať vhodnú dlhodobú liečbu. Uprednostňujú sa psychické metódy terapie.
