Čo je neurasténia, príčiny a symptómy ochorenia, prejavy u detí, mužov a žien, metódy liečby. Neurasténia (astenická neuróza) je závažná porucha nervového systému, keď sa pod vplyvom akýchkoľvek faktorov objaví zvýšená podráždenosť a únava, vyčerpajú sa psychofyzické zdroje tela, zníži sa duševná aktivita a stratí sa záujem o život.
Opis ochorenia neurasténie
Medzi mnohými druhmi neuróz je najčastejšia neurasténia. Jedinci s rozbitým nervovým systémom sú naň náchylní. V dnešnej dobe veľmi bežná choroba, asi 5% ľudí v produktívnom veku trpí takouto poruchou.
Myslím si, že mnohým je to napríklad známy obraz: tenký, šklbaný človek je z akéhokoľvek dôvodu nervózny, jeho pohyby sú ostré, jeho reč je podráždená. Obvykle hovoria o takých nepríjemných typoch: nejakom neurastenickom. Americký lekár Georg Beard na konci 19. storočia upozornil na neurastenické prejavy a dospel k záveru, že charakterizujú závažné ochorenie nervového systému. Príčiny neurasténie sú spojené so zvláštnosťami fyzického a duševného vývoja, keď nežiaduce abnormality v tele vedú k vyčerpaniu „nervov“a zlyhaniu činnosti.
Príkladom je silná prepracovanosť, napríklad človek veľa pracuje a v dôsledku toho mu chýba spánok alebo nevie, ako si správne zorganizovať odpočinok.
Telo oslabené dlhou chorobou, duševnou traumou, zlou výživou, alkoholom, drogami, domácimi problémami, ktoré vedú k stresu, keď vás neschopnosť nájsť východisko z ťažkej situácie znervózňuje, sa bez dôvodu stáva podráždeným - to všetko sú provokatéri neurasténie.
Ak takéto nepriaznivé faktory pôsobia dlhší čas, vyčerpáva nervový systém a ovplyvňuje vzhľad. Postava schudne, tvár získa nezdravú bledožltú farbu, objaví sa potenie, náhle zmeny nálady sprevádzajú tlakové skoky, ochabnú svaly rúk a nôh.
Človek sa stáva apatickým, klesá schopnosť znášať veľký fyzický a psychický stres. Je pripravený ležať celé dni na gauči a hľadieť do stropu, pokiaľ sa ho nedotknú, a ak to komentujú, s plačom vybuchne. Pred vami je hotová neurastenická osobnosť, komunikujúca s kým vám nikto nerobí radosť.
Astenická neuróza sa môže objaviť v každom veku. Neurasténia u detí sa vyvíja v dôsledku predĺženej stresovej situácie, do ktorej sa dieťa môže dostať napríklad ešte v materskej škole. Chlapec zažíva nepohodlie v komunikácii so svojimi rovesníkmi, neustále plače a volá matke. Dospelí tomu nevenujú dostatočnú pozornosť, nechápu, čo sa deje s dieťaťom, a nerobia žiadne opatrenia. Rozvíja sa u neho stres, stáva sa nervóznym, nevyrovnaným v správaní.
Tvrdá fyzická práca prispieva k rozvoju neurasténie u mužov. Keď si po ňom nie je možné poriadne oddýchnuť, postupne sa hromadí únava, vzniká podráždenie. Telo pracuje na hranici svojich schopností, čo sa prejavuje neustálymi bolesťami napríklad v lýtkových svaloch.
Neurasténia u žien je oveľa závažnejšia ako u mužov. Celková letargia tela vedie k zníženiu duševnej a pracovnej aktivity, klesá libido, problémy vznikajú v intímnom živote. Mladé dámy v najaktívnejšom a „rodinotvornom“veku ochorejú častejšie ako starší ľudia.
V mestách je oveľa viac neurasteník ako vo vidieckych oblastiach. Vyvoláva to rýchle životné tempo a veľký sociálny kruh. Obyvatelia mesta často komunikujú s cudzími ľuďmi, čo nemusí mať vždy dobrý vplyv na náladu. Slabý nervový systém v kritických situáciách je „rozhorčený“, čo vedie k nervovému zrúteniu a stresu. Dôsledkom je astenická neuróza.
Neurasténia nie je psychóza, keď je narušené vnímanie reality, stráca sa kontrola nad svojim správaním a osobnosť sa stáva neadekvátnou. Vyčerpanie nervového systému nenarúša činnosť mozgu, preto sa úspešne lieči. Po rehabilitačnom kurze sa pacient vráti do svojho predchádzajúceho normálneho života.
Je dôležité vedieť! Ak je človek prepracovaný a podráždený, vôbec to neznamená, že je neurastenický. Potrebuje len dobrý odpočinok.
Hlavné príčiny neurasténie
Príčinou neurasténie je vyčerpanie nervového systému. Medzi ďalšie nepriaznivé faktory patria somatické choroby, napríklad srdcové, endokrinné alebo respiračné choroby. Príčinou ochorenia je aj chronická intoxikácia tela nekvalitnými potravinárskymi výrobkami, alkoholom, drogami.
Medzi základné dôvody, prečo sa „chytí“neurasténia (astenická neuróza), patria:
- Chronická únava … Neustála tvrdá práca, neschopnosť relaxovať a odpočívať, nedostatok rozumnej životnej rutiny - to všetko vedie k prepracovaniu. Ak sa to opakuje dlhší čas, slabý nervový systém zlyhá. V takýchto prípadoch hovoria, že „nervy sa vzdali“. Zvýšená excitabilita a podráždenosť vedú k chorobe.
- Nezrovnalosti v domácnosti … Tvrdá práca, ani doma nejde všetko dobre. Negatívne emócie vyvolávajú stres. Chuť do jedla mizne, sila slabne, psychika pracuje na doraz. Zlé domáce prostredie vás znervózňuje.
- Psychická trauma … Povedzme, že smrť niekoho blízkeho ovplyvnila vaše blaho, to sa stalo príčinou neurasténie.
- Ťažké poranenie hlavy, ostatných častí tela … Hlboké zážitky, že môžete zostať celý život invalidní, môžu viesť k astenickej neuróze.
- Podvýživa … Práca je náročná, neexistuje žiadny rozdiel - duševný ani fyzický. A stôl je nevyrovnaný, chudobný na kalórie. Výsledkom je chudnutie, chronická únava, podráždenie a nervové zrútenie.
- Intoxikácia tela … Zneužívanie alkoholu, omamných a psychotropných látok, nekvalitných potravín vedie k rozvoju neurasténie. Záver: nejedzte lacnú klobásu a rôzne pochybné droby. Radšej hladovať, ako jesť čokoľvek. To je záruka, že nebudete nervózni, a potom navštívte lekára o svojich starostiach.
- Značné zaťaženie … Ak je človek fyzicky a psychicky slabý, dôsledky prepätia sa určite prejavia na zdraví. Hromadí sa únava, v dôsledku čoho je spánok narušený.
- Porucha autonómneho nervového systému … Vedie k ochoreniam vnútorných orgánov: srdca, pečene, obličiek, gastrointestinálneho traktu. Endokrinný systém, dýchacie orgány sú narušené, krvný obeh je narušený. To všetko je príčinou astenickej neurózy.
- Zlá dedičnosť … Keď je chyba v genetickom fonde. Silné bolesti hlavy (migrény) alebo Klinefelterov syndróm (mužská neplodnosť) sú dedičné a môžu viesť k neurasténii.
- Rôzne infekcie … Závažné ochorenie vnútorných orgánov v dôsledku infekcie.
- Nedôležitá ekológia … Často sa to týka pracovných podmienok. Povedzme, že stavenisko musí fungovať v horúcom a chladnom počasí. To sa stáva príčinou rôznych somatických chorôb, vyvíja sa neuralgia.
- Onkológia … Rôzne nádory, operácie na to, následná chemoterapia, keď sa cítim extrémne zle, vedú k depresívnemu, neurastenickému stavu.
Je dôležité vedieť! Neurasténia nie je veta. Je to celkom liečiteľné. Človek musí iba nezačať chorobu.
Etapy astenickej neurózy
V priebehu choroby existujú tri štádiá. Bez toho, aby o tom vedel, človek zostúpi po rebríku, ktorý vedie k vážnemu zdravotnému problému, keď je už potrebné navštíviť lekára.
Pozrime sa podrobnejšie na vývoj astenickej neurózy:
- Hyperstenická fáza … Je charakterizovaná zvýšenou duševnou vzrušivosťou, dokonca aj malý hluk vás znervózňuje. Sebakontrola sa ľahko stratí a nespokojnosť sa prejaví, keď počuje hlasný rozhovor medzi rodinnými príslušníkmi alebo kolegami, ktorí údajne zasahujú do koncentrácie. Pozornosť je v tejto chvíli rozptýlená, neexistuje žiadna schopnosť zhromažďovať sa, aby sa dokončená práca začala včas a efektívne. Spánok je slabý, človeku sa zdá, že sa zobudil s boľavou hlavou, potrebuje si dať tabletku. Nálada je na celý deň zničená.
- Fáza podráždenej slabosti … Je sprevádzaná zvýšenou únavou. Náhle ohniská z bezvýznamného dôvodu rýchlo prechádzajú, nie kvôli mäkkosti charakteru, ale kvôli nervovému a fyzickému vyčerpaniu. Ten človek je jednoducho slabý, nevyzerá dobre. Obtiažnosť tolerovania hlasných zvukov, hluku, prudko reaguje na pachy. Nálada je uplakaná a depresívna. Letargia v pohyboch, záujmy sa znižujú na fyziologické potreby: jesť, piť, ísť na toaletu. Sexuálna aktivita klesá. Nespavosť trpí a v priebehu dňa nastupuje ospalosť. Objavujú sa silné bolesti hlavy. Neexistuje žiadna chuť do jedla, začínajú problémy so žalúdkom (pálenie záhy, grganie).
- Závažný neurastenický stav … Osobnosť úplne dosiahla „kľučku“. Útoky bezuzdného podráždenia až hnevu sú stále častejšie. Nervový systém je úplne vyčerpaný. Práca doslova padá z ruky. Prevláda pochmúrna nálada, apatia na všetko, aj keď len tak nejako odísť z práce a ísť spať čo najskôr domov. Napriek tomu, že nespí, leží v posteli, je človek na svoje problémy úplne fixovaný a neustále ich mentálne posúva. Nezúfa, neverí, že je všetko v živote zlé, ale nálada je kňučavá. V tomto štádiu je lekárske ošetrenie v nemocnici orientačné.
Je dôležité vedieť! Ak neurasténia nie je liečená včas, prejde do chronickej formy, ktorá prakticky nie je prístupná terapii.
Ako rozpoznať neurasteniku
Príznaky neurasténie sú prudká zmena vzhľadu a správania, slzotvorná nálada a časté sťažnosti na zlý zdravotný stav. Somatovegetatívna dysfunkcia nervového systému je tiež charakteristická pre neurasteniku.
Pozrime sa podrobne na všetky tieto faktory:
- Zlá nálada (dysfória) … Nielen „pod pažou“, ale každý deň. Vyprovokovať to môže napríklad zlé počasie alebo lyžica, ktorá omylom spadla na raňajky. O takýchto ľuďoch sa hovorí, že „vstal som na zlú nohu“. Taký „celý deň vstával“v pochmúrnej kňučavej nálade, neustále reptá, má bezdôvodné výbuchy podráždenia. A ľudia, zvieratá a príroda - všetko okolo spôsobuje nespokojnosť. Niekedy nízka nálada nadobúda vlastnosti miernej depresívnej formy, ale neprechádza do ťažkej depresie.
- „Sotva duša v tele“ … Vtedy je človek apatický, už ho nič nezaujíma. Životná sila je výrazne znížená. Akákoľvek práca, dokonca aj obľúbená predtým, sa vám vymkne z rúk. Okruh záujmov sa výrazne znižuje, nechcem sa stretávať s priateľmi.
- Nespavosť … V noci nemôžete spať, ale cez deň má tendenciu spať. Takáto ospalosť vás spôsobuje letargiu a nedostatok iniciatívy, kazí vám náladu. Iní prejavujú úzkosť, neustále sa bez dôvodu pohybujú, nemôžu sedieť na jednom mieste alebo neustále niečo posúvať na pracovnej ploche.
- Bolestivé chudnutie … Vzhľad sa dramaticky mení. Bledá, zapadnutá tvár s kvapkami potu, vychudnuté telo.
- Zvýšená únava … Nervový systém je vyčerpaný, aj malá námaha spôsobí únavu. Výkon je znížený. Partner napríklad povedal, že „ty pracuješ a ja budem odpočívať“. Tu si môžete myslieť, že je len lenivý. V skutočnosti to z jeho strany nie je lenivosť alebo prefíkanosť, ale symptóm choroby.
- Zvýšená alebo znížená citlivosť … Jasné svetlo alebo hlasný zvuk je vnímaný bolestivo, až po krik a škandál. V iných prípadoch to nespôsobuje emócie, ako sa hovorí, človeku „je to jedno“. To naznačuje zníženie prahu citlivosti. Osobnosť je taká nervózna, že nie je schopná ani adekvátne reagovať na silné vonkajšie podnety.
- Bolesť v oblasti srdca … Kŕč srdcových ciev spôsobuje pocit, že „motor“bol rozdrvený kameňom. Muž sa neustále chytá za hruď, hovorí sa, že srdce si robí žarty.
- Migréna … Neustále silné bolesti hlavy, vyžarujúce v chrámoch a zátylku, ovplyvňujú výkon a náladu.
- Pokles tlaku … Krvný tlak prudko stúpa a klesá počas celého dňa.
- Žalúdočné problémy … Časté pálenie záhy, grganie, ťažoba v žalúdku po jedle, nevoľnosť.
- Slabá chuť do jedla … Nechcem jesť, vôňa jedla je nechutná.
- Absentatívne zmýšľanie … Keď je ťažké sústrediť sa na jednu vec. Pozornosť je rozptýlená, pamäť je oslabená, jednoduché akcie je ťažké si zapamätať. Napríklad som položil priečinok na stôl a okamžite som zabudol. Chytil sa a začal ju všade hľadať.
- Sexuálne „odlúčenie“ … Pretrvávajúce zdravotné problémy, emočná nestabilita a zlá nálada ovplyvňujú sexuálnu výkonnosť. Výrazne klesá. Zotaví sa až po ošetrení.
Je dôležité vedieť! Ak niekto v sebe alebo v niekom zo svojich blízkych objaví aspoň jeden z uvedených znakov, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Spôsoby liečenia neurasténie
Ako liečiť neurasténiu závisí od stupňa ochorenia. V miernych prípadoch je možné upustiť od domácich procedúr, ktoré znížia a odstránia negatívne faktory, ktoré spôsobili chorobu. V ťažkej situácii je potrebná protidrogová liečba s podpornou psychoterapiou. Pozrime sa podrobnejšie na všetky fázy.
Vlastnosti liečby neurasténie doma
Liečba neurasténie doma sa obmedzuje na činnosti, ktoré obmedzujú vplyv nepriaznivých príčin.
Pracovný rozvrh by mal byť šetriaci, prácu nadčas bude potrebné vylúčiť, aby pacient nepodal všetko najlepšie.
Odpočinok, noc a deň, by mal byť plný trvania, pokojný a tichý, bez zbytočných zvukov, ktoré vyvolávajú záchvaty podráždenia.
Výživa je potrebná vyvážená v závislosti od veku a stavu pacienta.
Športové aktivity sú užitočné pre obnovu vratkého zdravia. Napríklad jazda na bicykli alebo turistika.
Na odbúranie nadmerného napätia je dobré zvládnuť jednu z relaxačných techník - relaxáciu tela. Ide o jogu, dychové cvičenia, vodné alebo masážne procedúry. Iba v tomto prípade bude úspech dosiahnutý pri nezávislej liečbe neurasténie.
Je dôležité vedieť! Pri neurastenike je alkohol kontraindikovaný. Malo by byť zlikvidované. Aj malá dávka alkoholu môže vyvolať silné nervové vzrušenie.
Ako sa lieči neurasténia v nemocnici
Liečba neurasténie v nemocnici sa vykonáva vtedy, keď sa neurastenik nedokáže vyrovnať so svojim problémom sám. Adaptogény - prírodné alebo syntetické lieky, ktoré zvyšujú odolnosť tela voči škodlivým vplyvom vonkajšieho prostredia - sa v rehabilitačnom kurze stávajú hlavnými.
V prípade zvýšenej únavy sa odporúčajú výrobky na rastlinnej, živočíšnej alebo minerálnej báze. Ide o ženšen, eleuterokok, citrónovú trávu, zázvor, rakytník, med a jeho deriváty (napríklad apilak,) sobie parohy, múmiu a ďalšie. Na posilnenie nervového systému a zlepšenie pamäti sa vitamíny B podávajú intravenózne.
Pri pokročilej forme neurasténie, kedy dochádza k zvýšenému pocitu úzkosti, pretrvávajúcej poruche spánku, pacient užíva alkohol, trankvilizéry a antipsychotiká. Môže to byť napríklad rudotel a tioridazín.
Lieky sa kombinujú s psychoterapeutickými sedeniami. Psychoterapeutické techniky môžu byť rôzne, napríklad hypnotické, ale podstata všetkého je rovnaká: nastaviť pacienta tak, aby opustil predchádzajúci neusporiadaný životný štýl. Lekár sa pokúša radikálne zmeniť myslenie a správanie pacienta tak, aby nebolo možné relaps choroby.
Je dôležité vedieť! Neurastenik potrebuje podporu od svojich blízkych. Iba v tomto prípade príde úplné zotavenie. Ako liečiť neurasténiu - pozrite si video:
Neurasténia je choroba z preťaženia a neschopnosti poriadne si oddýchnuť. Je charakteristická pre ľudí so slabým nervovým systémom, ktorí vedú chaotický životný štýl. Aby sa tomu zabránilo, stojí za to obmedziť tvrdú prácu „od úsvitu do súmraku“. A ak naozaj pracujete, môžete si oddýchnuť! Povedzme, že je dobré odpočívať v lone prírody bez silných nápojov a všetkých druhov rýchleho občerstvenia. A prirodzene, zdravé vzťahy v rodine a s kolegami. Vo všeobecnosti sa o seba starajte a nebuďte nervózni!
