Farmakológia športu prešla veľký kus cesty. Športovci si teraz môžu kúpiť rôzne progresívne lieky. Získajte informácie o vlastnostiach koenzýmu Q10 a jeho použití. Človek prechádza vo svojom živote dvoma fázami - rastom a starnutím. Vďaka pravidelnému cvičeniu sú športovci schopní udržať sa vo vynikajúcej fyzickej kondícii až do vysokého veku. Stav tela po 60 rokoch však v žiadnom prípade nejde ako v porovnaní s 20 -ročným.
Veľmi často po 30 roku života športovci ukončia kariéru v profesionálnych športoch. S každým ďalším rokom je pre telo ťažšie zotaviť sa z tréningu. Z tohto dôvodu je potrebné znížiť počet cvičení, objavujú sa bolesti chrbta a kĺbov.
Starnutie je samozrejme prirodzený proces a nie je možné sa od neho zbaviť. Skôr alebo neskôr to povedie k smrti. Nie je to však vždy prirodzené. To sa môže stať športovcom aj bežným ľuďom.
Vedci študujú proces starnutia už mnoho rokov a pokúšajú sa nájsť prostriedky, ktoré môžu tento proces zastaviť a liečiť choroby súvisiace s vekom. V súčasnosti sa za jeden z hlavných faktorov starnutia považuje produkcia ubichinónu (koenzým Q10) v nedostatočnom množstve. Tento liek je už dlho v predaji, a to ako v bežných lekárňach, tak aj v špecializovaných predajniach športovej farmakológie.
Keď sa opýtate predajcu, na čo je droga, potom v reakcii môžete počuť o jej schopnostiach, mať pozitívny vplyv na srdce a prítomnosť antioxidačných vlastností. Väčšina skúsených športovcov zároveň verí, že iba vďaka testosterónu a rastovému hormónu sa môžete cítiť mladšie. Hormóny však nie sú jediné, ktoré sú toho schopné. V kulturistike existujú aj ďalšie pomôcky, ako je koenzým Q10.
Vlastnosti koenzýmu Q10
Koenzým Q10 v kulturistike je látka podobná vitamínom, rozpustná v tukoch. Produkujú ho všetky bunky tela vďaka enzýmom endoplazmatického retikula. Treba tiež poznamenať, že koenzým má určité množstvo izoprenoidov, čo sú lipidy vytvorené z kyseliny mevalonovej. Ich počet je ovplyvnený špecifickosťou druhu. Ako naznačuje názov, ľudský koenzým Q10 má desať izoprenoidov, zatiaľ čo napríklad potkany ich majú deväť.
Bunky všetkých živých vecí majú nielen jadro, ale aj ďalšie útvary potrebné na výkon rôznych funkcií. Najslávnejšie z nich sú mitochondrie. Práve v nich je obsiahnuté najväčšie množstvo Q10. Mitochondrie sú organely, ktoré sú akousi energetickou stanicou pre bunky. Adenozíndifosfát a kyselina fosforečná je možné v bunkách previesť iba na ATP. Možno je potrebné pripomenúť, že ATP je univerzálnym zdrojom energie pre všetky procesy v tele.
Koenzým sa aktívne podieľa na výrobe energie a slúži ako transport elektrónov. Treba poznamenať, že tento objav bol ocenený Nobelovou cenou. Je tiež potrebné poznamenať ďalšiu funkciu, ktorú koenzým Q10 plní v kulturistike - antioxidant. V tele sa tvorí iba Q10 spomedzi antioxidantov rozpustných v tukoch, ktoré je možné získať z oxidovaných foriem. Táto redukovaná forma sa nazýva ubichinol a jej hlavnou úlohou je chrániť bunkové membrány pred poškodením.
Aplikácia koenzýmu Q10
Hneď je potrebné poznamenať, že koenzým Q10 je úplne bezpečný pre zdravie. Z tohto dôvodu nemá liek žiadne kontraindikácie a za celý čas jeho používania nebol zaznamenaný ani jeden vedľajší účinok, a ešte viac smrteľné následky.
Predpísaná dávka lieku je 1 miligram na každý kilogram hmotnosti osoby pri ľahkých formách ochorenia, 2 miligramy pri stredne ťažkých ochoreniach a 3 miligramy pri ťažkých. Malo by sa však tiež povedať, že v niektorých prípadoch vyššie uvedené dávky nemusia priniesť požadovaný výsledok.
Napríklad pri liečbe chorôb kardiovaskulárneho systému by množstvo Q10 malo byť najmenej 3,5 mikrogramu na mililiter krvi. Na dosiahnutie cieľovej koncentrácie by dávka lieku mala byť 1 200 mikrogramov.
Jedna štúdia zistila, že Q10 bol účinný pri liečbe rôznych kardiovaskulárnych porúch v dávkach 75–600 miligramov počas celého dňa. Vyskytli sa tiež prípady, keď liek, dokonca ani v množstve 600 miligramov, nedal požadovaný výsledok pri liečbe pacientov, ktorí podstúpili operáciu. V mnohých ohľadoch je taký veľký rozsah dávkovania spojený so stavom, v ktorom sa telo nachádza.
Účinok používania koenzýmu Q10 v kulturistike je možné vidieť najmenej po mesiaci od okamihu, keď začnete užívať liek. U nás sa liek vyrába v tekutej forme, ktorá je účinnejšia ako prášky. Je to spôsobené rýchlejšou absorpciou vodného roztoku v gastrointestinálnom trakte.
Pretože je koenzým činidlom rozpustným v tukoch, musí po vstupe do čriev interagovať s tukmi a žlčou. Je vedecky dokázané, že forma lieku rozpustného v tukoch je najúčinnejšia, ale stále má ďaleko k ideálu. Ide o to, že tuky spolu s látkami v nich rozpustenými musia byť pred absorpciou hydrolyzované špeciálnymi enzýmami.
Tento proces môže prebiehať iba vo vodnom médiu, ale tuky sú vo vode zle rozpustné. V dôsledku toho sa forma liečiva rozpustného v tukoch zmení na suspenziu a vo vode sa distribuuje vo forme malých kvapiek. Oblasť kontaktu liečiva s tkanivami sa teda zvyšuje, čo prispieva k urýchleniu účinku koenzýmu na telo.
Aby sa dosiahli pozitívne výsledky pri použití koenzýmu Q10 v kulturistike, je potrebné užívať tabletové formy lieku v dávkach presahujúcich odporúčané hodnoty od 1 do 3 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti. Nižšie dávky nie sú schopné dosiahnuť požadované výsledky.
Vedľajšie účinky koenzýmu Q10
Medzi vedľajšie účinky pri použití koenzýmu Q10 patrí podráždenie pokožky, bolesť brucha a rýchla únava. Okrem toho sa môžu objaviť bolesti hlavy a nevoľnosť.
V závislosti od charakteristík tela sa môžu vyskytnúť alergické reakcie. Športové doplnky, ako je koenzým Q10, môžu reagovať v kombinácii s inými liekmi. Pri dennom príjme koenzýmu nad 10 miligramov je možná porucha spánku. Treba poznamenať, že všetky vyššie uvedené vedľajšie účinky boli zaznamenané iba v prípade predávkovania liekom. Pri použití odporúčaných dávok Coenzyme Q10 nepredstavuje pre telo žiadne nebezpečenstvo.
Pri kúpe doplnku by ste mali pochopiť, že pre takýto výrobok neexistujú jednotné normy. Z tohto dôvodu sa účinnosť lieku od rôznych výrobcov môže líšiť.
Ďalšie užitočné informácie o koenzýme Q10 v tomto videu:
[media =
