Soví muž a vlastnosti jeho správania. Osobné vlastnosti ľudí s podobným chronotypom a pre nich vhodných profesií. Tipy na nočné sovy, ako si naplánovať dennú rutinu. Odporúčania pre blízke prostredie pre komunikáciu s takýmito osobami. Sova je človek, ktorý niekedy nespí do skorého rána a potom sa preberie v posteli až do obeda. U takýchto ľudí sa už považuje za výkon, aby vstali o 9-10 hodine, čo často nie sú schopní. Nočné sovy sú celkom zaujímavé osobnosti, takže musíte pochopiť zvláštnosti ich správania.
Kto sú ľudia sovy
O niečo menej ako polovica z celkovej populácie planéty (40-45%) sú ľudia s týmto chronotypom. Je pomenovaná analogicky s nočným vtákom. Oneskorenie spánku je hlavným dôvodom, prečo je pre ľudí sovy ťažké prebúdzať sa.
Moderné životné tempo často znamená, že mnohé akcie sú naplánované po 21:00. Z tohto dôvodu sa jednotlivci, ktorí sú zvyknutí chodiť skoro spať a tiež vstávať, môžu znova prispôsobiť novému režimu pokojnej bdelosti a stať sa sovami. Tento chronotyp sa vyznačuje tým, že ľudia ráno nemajú chuť do jedla (v čase obeda sa objavuje hlad), potreba tela dodať ďalšie stimulanty a problémy so zaspávaním.
Na otázku, čo znamená sova-muž, odborníci rozlišujú tri vrcholy intelektuálnej a fyzickej aktivity ozvučenej kategórie obyvateľstva: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-jedna ráno.
V niektorých prípadoch sa jeho predstavitelia prebúdzajú skoro ráno, ak im niečo narušilo spánok. Okamžite sa však opäť ponoria do stavu hlbokého šlofíka, pokiaľ im rozvrh práce dovolí taký luxus.
Vzhľad sovieho muža
Spôsob života, ktorý si ľudia vybrali pre seba, vo väčšine prípadov ovplyvňuje ich vzhľad. Tí, ktorí milujú máčať sa v posteli až do obeda, sa zvyčajne ťažko zamieňajú so zástupcami iných chronotypov. Keď sa pýtate, ako vyzerá sova, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim funkciám jej vzhľadu:
- Hustá postava … Nočné sovy nielen milujú zostať dlho do postele, ale pred ponorením sa do kráľovstva Morpheus uprednostňujú aj poriadne občerstvenie. Takýto zvyk neovplyvňuje ich postavu najlepším spôsobom. Medzi takými ľuďmi sú však aj zástupcovia astenického typu tela za predpokladu, že človek má zrýchlený metabolizmus a extra výlet do chladničky v noci mu nemôže ublížiť. Tenkí ľudia sú tiež často vedci, analytici a návštevníci večierkov z „čaty“sov, ktoré niekedy zabúdajú na čas.
- Hodnotiaci pohľad … Nočné sovy síce veľa nehovoria, ale radi sa pozerajú na ostatných ľudí. Súčasne sa zdá, že partnerovi svietia sovy s röntgenovým pohľadom a pokúšajú sa pochopiť jeho skutočnú podstatu. Docela často sú tí istí skřivani („ranné vtáky“) nepríjemní z takej starostlivej štúdie od „nočných“ľudí.
- Uvoľnená reč … Sovy starostlivo zvážia a zvážia každú svoju poznámku. Medzi takýmito osobami nenájdete rečníkov, ktorí by mohli zapôsobiť na verejnosť svojim plamenným prejavom. Ak však niečo hovoria, potom sú ich závery často vo všetkých prípadoch pravdivé.
- Iný prístup k výberu oblečenia … Sovy, ktoré milujú všetky druhy nočných aktivít, zvyčajne dostanú svetlé oblečenie. Zástupcovia rovnakého chronotypu, ktorí sa radšej stretnú s polnocou doma, môžu roky nosiť natiahnutý sveter a staré rifle.
Osobnosť sovieho muža
Noční ľudia len zriedka prejavujú svoje emócie na verejnosti. Psychologické vlastnosti sovy sú spravidla určené nasledujúcimi parametrami:
- Kľud … Také osoby sú väčšinou flegmatické (niekedy melancholické), čo je dosť ťažké vyvolať v emóciách. Ak sa konfliktu napriek tomu nedá vyhnúť, pokúsia sa nájsť mierové riešenia problému do posledného.
- Rozvážnosť … Soví muž urobí konečný záver iba vtedy, ak starostlivo porozumie prijatým informáciám. Medzi takýmito predmetmi sú pedanti a ľudia s matematickým zmýšľaním celkom bežní.
- Izolácia … Sovy sa nemôžu pochváliť veľkým počtom priateľov, ale sú obklopení mimoriadne dôveryhodnými známymi. Neotvoria dušu každému, pretože sa úprimne boja zaplatiť za svoju chvíľkovú slabosť a byť zradení.
- Nadmerná prísnosť … Zvlášť sa to prejavuje u sovích rodičov počas vzdelávacieho procesu vo vzťahu k ich deťom. Takíto pedanti môžu stráviť hodiny vysvetľovaním vlastných detí všetkej iracionality ich činov.
- Pasivita … Sovy nie sú schopné dobiť sa ani od ostatných ranných vtákov, ktorí jednoducho sršia nápadmi. Práve oni však v polovici dokončia všetky záväzky, ktorých sa ich menej organizovaní kolegovia vzdajú.
- Očakávanie … Ľudia vyjadreného chronotypu sa nepoučia na vlastných chybách. Radšej sledujú chyby iných ľudí, analyzujú ich a vyhýbajú sa ďalším unáhleným činom z ich strany. Práve táto povahová vlastnosť v konečnom dôsledku robí mnohé sovy bohatými.
- Narcizmus … Keď takí ľudia premýšľajú nahlas, zdá sa, že obdivujú sami seba. Vykladajú však rozumné veci súčasne, preto si zaslúžia pochvalu vďačných poslucháčov.
Napriek pokojnosti sovích ľudí by ste nemali skúšať ich trpezlivosť. Pri ich očividnom stiahnutí sa do emócií sa nočný vták môže hnevať, prejavovať vzájomnú agresiu a dokonca bolestivo klopať.
Správanie sa sovieho muža
Každý človek má individualitu, ale vyjadrený chronotyp ľudí má stále určité podobnosti, ktoré vyzerajú takto:
- Zvyk spať cez víkendy … Vo všedné dni sovy často chodia spať veľmi neskoro a skoro vstávajú. To všetko sa zmení na skutočnosť, že vo svojom voľnom čase z práce jednoducho spia, aby doplnili životnú energiu stratenú počas pracovného týždňa.
- Ochota pracovať nadčas … Keďže biorytmy sovy jej umožňujú, aby sa po 20.00 stala najaktívnejšou pracovnou jednotkou, pri príprave nového projektu vždy súhlasí s tým, že zostane v kancelárii do polnoci. Možno ju nazvať „pracovným koňom“, takže len zriedka sklamala svoje vedenie.
- Schopnosť dodržať „horiace“termíny … Sú to sovy, ktoré sú schopné zvládnuť najťažšie úlohy v krátkom časovom období. Majúc analytickú myseľ, spočiatku vypracujú plán svojich ďalších akcií a dôsledne sa ho držia, pričom šetria drahocenný čas.
- Možnosť venovať rodine maximálnu pozornosť … Sovy sa prebúdzajú a potom sa môžu dlho hrať so svojimi deťmi, robiť si s nimi domáce úlohy a čakať na blízkeho s teplou večerou do neskorých hodín. Ich sexuálny život je zároveň oveľa aktívnejší (so zhodou biorytmov partnerov) ako tí, ktorí radšej vstávajú o 5-6 ráno.
- Závislosť na nočnom živote … Medzi mladými ľuďmi je veľa sov, ktoré sú pripravené naučiť sa všetky radosti života až po zotmení. U niektorých sa s vekom táto vízia voľného času mení a niektorí ľudia sa v noci zabávajú takmer až do vysokého veku.
Vhodné profesie pre sovy
Odborníci zaznamenali skutočnosť, že medzi ozvučeným chronotypom prevažujú ľudia s duševnou prácou. Sovy budú preto najúspešnejšie pri výbere nasledujúcich povolaní:
- Nezávislý pracovník (práca na diaľku) … Ľudia, ktorí ovládajú slovo alebo vedia vytvárať webové stránky, si môžu ľahko zaobstarať prostriedky na život v ktorúkoľvek dennú dobu bez toho, aby museli opustiť domov.
- Programátor … Nie je žiadnym tajomstvom, že domáci používatelia radšej navštevujú World Wide Web za súmraku. Na špeciálnych fórach sa soví programátori navzájom delia o svoje skúsenosti a zlepšujú si znalosti o vývoji nových operačno-výpočtových systémov.
- Výskumník … Väčšina nočných sov má analytickú myseľ a má tendenciu hĺbkovo analyzovať vzťahy príčin a následkov. Vďaka tomu sa dokážu živo vyjadrovať vo vedeckých kruhoch.
- Učiteľ v nočnej škole … Niektorí učitelia pracujú výlučne na druhej smene. Učiteľský plán je zvyčajne prísť do práce do 8:00. Učiteľ v nočnej škole si však môže dovoliť potešenie vyspať sa pred vyučovaním.
- Reportér … Megacities a menšie mestá s nástupom súmraku doslova ožívajú. Väčšina nehôd sa stane v tomto čase, takže sovietski dopisovatelia sa ponáhľajú na miesto činu.
- Úradník v obchode … Profesia, ktorá znamená finančnú zodpovednosť, si vyžaduje maximálnu koncentráciu pozornosti kedykoľvek počas dňa. Ak hovoríme o trhu-24, potom je neskôr najlepšie vybrať personál z pokladníkov a predajcov sov.
- Nočný strážca … Človek s podobným biorytmom si môže zarobiť na živobytie nielen duševnou prácou. Strážcovia „neskorých vtákov“na bojovom stanovišti nezaspia, pretože potom majú možnosť počas dňa odpočívať a cítiť sa pri takom rozvrhu príjemne.
- Pracovník nočného klubu … Môže to byť barman, DJ alebo iný zamestnanec podobného zábavného podniku. Zákazníci neradi zaobchádzajú s nemotorným servisným personálom, takže sovy sú pre tento druh práce ideálne.
Užitočné tipy pre sovieho muža
Je celkom ľahké vytvoriť konfliktnú situáciu a jej vyriešenie niekedy trvá mesiace. Aby človek neporušil harmóniu so sebou samým a nenašiel svoje miesto v spoločnosti, mal by sa prispôsobiť biorytmu, ktorý príroda udelila každému z nás.
Ak to znamená skoré vstávanie, príliš veľa ľudí musí často meniť svoje pracovisko. Ak neexistuje alternatíva k nájdeniu špeciality neskôr, mali by sa prijať nasledujúce opatrenia:
- Cvičenie „Ideme spať v pravý čas!“ … Niektorí ľudia, ktorí si dali pokyn, aby šli spať najneskôr do polnoci, začínajú chápať, že sa môžete dobre vyspať a byť veselí už ráno.
- Použitie malého triku … Neodporúča sa nastaviť budík vedľa postele, pretože po jeho vypnutí soví muž opäť zaspí. Ak umiestnite zvukové hodiny do inej miestnosti, budete musieť nevyhnutne opustiť teplú posteľ.
- Správny štart dňa … Sovy nezaškodí pozdraviť ráno šálkou kávy. Nedoporučuje sa im nechať sa uniesť a spojiť voňavý nápoj s cigaretou, ktorú niektorí ľudia majú tak radi. Kontrastná sprcha vám tiež pomôže konečne sa prebudiť. Malo by sa pamätať na to, že je najlepšie vybrať si gél s citrusovými tónmi, ktoré povzbudzujú, nie relaxujú.
- Príprava ľahkých raňajok … V prvých dňoch telo ľudskej sovy ešte nefunguje na plný výkon, takže výdatné jedlo mu ľahne na brucho. Je lepšie ho nahradiť zeleninovým šalátom, ovsenými vločkami s mliekom a pohárom šťavy.
- Výživný obed a večera … Mali by pozostávať z bielkovinových potravín. Typ sovieho muža naznačuje, že má tendenciu dodatočne tankovať uprostred noci. Mali by ste sa zbaviť tohto zvyku a nahradiť ten istý sendvič ovocím alebo pohárom kefíru.
- Večerné športy … Za optimálny čas cvičenia pre sovy sa považuje medzi 19:00 a 22:00. Ráno by ste sa nemali mučiť, pretože z takýchto záťaží nebude mať zmysel.
- Správna organizácia spánku … Pred spaním sa musíte prejsť na čerstvom vzduchu. Po voňavom kúpeli môžete vypiť 3-4 kvapky valeriány, aby ste úplne upokojili nervový systém.
- Nákup vhodného matraca a vankúša … Ak správne zorganizujete rekreačnú oblasť, môžete sa poriadne vyspať za 5 hodín. Bežná posteľná bielizeň nebude fungovať, pretože neberie do úvahy štrukturálne vlastnosti ľudského tela. Najlepšie urobíte, ak si kúpite anatomický matrac a vankúš vymeníte každý rok.
Aby ste nezaspali na pracovisku pred obedom, musíte sa pokúsiť odísť z miestnosti tak často, ako je to možné, a ísť na čerstvý vzduch. To je obzvlášť užitočné v zime, keď sa človek v chlade cíti energickejšie ako v teple.
Tipy na komunikáciu so sovami
Nezneužívajte úsudok a pokoj týchto ľudí. Postava sovieho muža sa môže nepríjemne prejaviť, ak nebudete dbať na nasledujúce rady psychológov.
Ako komunikovať s dospelým mužom sovy
Dávajte pozor na nasledujúce rady:
- Neprípustnosť niektorých žalôb … Ak sú v rodine manžel a manželka nočné sovy, v ich vzťahu nebudú žiadne problémy. Ak sova ráno žije s aktívnou osobnosťou, môže dôjsť k vzplanutiu konfliktu. Odborníci neodporúčajú ľuďom s ranným vzostupom obťažovať tých, ktorí idú spať po polnoci za úsvitu. Obdobie aktívnej komunikácie s nimi by malo byť posunuté na popoludnie.
- Príprava raňajok … Pred odchodom do práce sa sova niekedy nedokáže nielen sama nakŕmiť, ale ani poriadne preskúmať sporák a samotný príbor, pretože sa úplne neprebudila. Neskôr však vďačná spriaznená duša dokáže pripraviť výdatný obed a večeru pre celú rodinu.
- Dať príležitosť spať … To neznamená, že by si mal každý cez víkendy šľapať po špičkách a šepkať. Nič však nebráni tým istým skřivanom ísť na rannú prechádzku alebo nakupovať, čo dáva neskorému vtákovi príležitosť nasiaknuť posteľ až do poludnia.
- Pochopenie špecifík správania sa sovy … Ak chce vedenie vyťažiť maximum z aktivít robotníkov s takýmto biorytmom, potom by mali byť zaradení do tímu s šarkanmi. Exkluzívne v tomto tandeme nočné sovy oživia nápady svojich aktívnejších a vynaliezavejších kolegov.
Správne správanie rodičov so sovím dieťaťom
Oteckovia a matky by sa mali spočiatku zmieriť s tým, že ich dieťa nerada chodí skoro spať a ráno sa takmer neprebudí. Odborníci z Japonska trvajú na dedičnom faktore zrodu sovičiek, ktoré v žiadnom prípade netreba meniť.
Aby si dospelí zachránili nervy a nepoškodili psychiku dieťaťa, mali by sa správať takto:
- Vyhľadajte zariadenie starostlivosti o deti s druhou zmenou … Ak existuje možnosť umiestniť vaše dieťa do takej materskej školy alebo školy, polovica problému je už vyriešená. Dieťa bude môcť ráno spať ďalšiu hodinu a nebude obťažovať rozmar rodičov, ktorí ho v zhone zbierajú do ozvučených zariadení.
- Zmena denného režimu … Je potrebné prispôsobiť obvyklý čas zaspávania a prebúdzania potomkov. To sa najlepšie robí v lete, keď začína wellness sezóna dieťaťa. Mali by ste však dodržať niektoré obmedzenia, pretože takýto časový posun by nemal presiahnuť jednu hodinu.
- Organizácia správneho voľného času … Aktívne hry sa najlepšie robia popoludní, keď je detské telo v najlepšom poriadku. Zároveň by ste sa mali vyhnúť nadmernému vzrušovaniu dieťaťa, ktoré mu zabráni zaspať po zábave s rodičmi. Niekoľko hodín pred uložením dieťaťa do postele sa odporúča úplne vylúčiť hry vonku. Najlepšie je pozvať ho na kreslenie alebo sa zoznámiť s novou rozprávkou.
- Pokojný spánok … Psychika dieťaťa alebo mladistvého sa ešte úplne nevyformovala, a preto sa po škandále svojich rodičov s ním alebo medzi sebou nebude môcť dlho zotavovať. Po konflikte sa dieťa nedokáže ponoriť do hlbokej fázy spánku a ráno odmietne opustiť posteľ v pravý čas.
- Ukážka vlastného príkladu … Ak rodičia radi trávia celú noc na internete a ráno majú zlú náladu, potom ich potomstvo môže presne kopírovať správanie staršej generácie rodiny. Odporúča sa vizuálne ukázať svojmu potomkovi, ako si správne naplánovať dennú rutinu.
- Nákup správneho budíka … Je lepšie nekupovať hodinky s ostrým zvukovým signálom. Mechanizmus s melódiou, ktorá sa postupne buduje, bude stačiť. Dieťa si musí samo vybrať budík podľa svojho vkusu, aby s ním mohlo začať svoj deň v dobrej nálade.
- Organizácia správneho prebudenia … Aby sa sovie dieťa konečne spamätalo, musíte mu spánok vopred prerušiť. Mali by ste začať jemne trepať svoje potomstvo 10 minút pred okamihom požadovaného vzostupu. Náhle prebudenie sovích detí je vnímané ako stresová situácia pre telo.
- Kúpa domáceho maznáčika … Kanáriky, stehlíky a papagáje začínajú prebúdzať svojich majiteľov pomerne skoro. Lepšiu vec ako akýkoľvek budík, malú nočnú sovu prebudia zvuky jeho vtáka, klietky, s ktorou by mal byť do miestnosti umiestnený lenivý človek.
Kto sú sovy - pozrite sa na video:
Vyjadrená charakteristika sovičiek naznačuje, že s nimi môžete vychádzať, ak vezmete do úvahy zvláštnosti ich charakteru a správania. Poskytnuté odporúčania špecialistov pomôžu takýmto ľuďom prispôsobiť sa prvej polovici dňa bez poškodenia ich pohody a výkonu.
