Zázvor s citrónom a medom - tieto tri jednoduché jedlá pomôžu podporiť váš imunitný systém a zabrániť prechladnutiu. Navrhujem vziať na vedomie jednoduchý recept na to, ako vytvoriť taký polotovar. Podrobný recept s fotografiou. Video recept.
Výhody zázvoru, citrónu a medu sú zrejmé. Samostatne má každá zložka veľa vitamínov a spolu je to úplný elixír pre zdravie. Prípravky zvýšia imunitu a pomôžu telu bojovať proti sezónnym prechladnutiam a vírusom, ako aj odstránia únavu a povzbudia. Preto hneď, ako sa budete cítiť slabí a zle, okamžite si urobte z týchto produktov polotovar. Každý predsa vie, že citrón je bohatý na vitamín C, zázvor lieči prechladnutie a med vo všeobecnosti je liekom na všetky choroby. Je pohodlnejšie a užitočnejšie použiť obrobok ráno na prázdny žalúdok s pohárom teplej vody. Aktivujú sa teda všetky systémy v tele. V zime môžete prípravok pridať do teplého čaju alebo si ho dať na sústo a v lete si môžete pripraviť osviežujúci aromatický nápoj. Aj keď také chutné jedlo možno jednoducho jesť každý deň s potešením ako dezert.
Zázvor, citrón a med sú navyše v dokonalej harmónii. Ľahká aróma a kyslosť citrónu, štipľavosť zázvoru a sladkosť medu sa navzájom dokonale kombinujú. Okrem toho sa taký úžasný nástroj používa aj na chudnutie. Koniec koncov, zázvor je vynikajúcim pomocníkom pri komplexnej strave zameranej na chudnutie a formovanie postavy.
Pozrite sa tiež, ako pripraviť sušený zázvor na kúsky.
- Kalorický obsah na 100 g - 325 kcal.
- Porcie - kapacita asi 400 ml
- Čas varenia - 20 minút
Zloženie:
- Koreň čerstvého zázvoru - 1 ks.
- Med - 4 polievkové lyžice
- Citrón - 1 ks.
Podrobná príprava studeného prípravku zo zázvoru, citrónu a medu, recept s fotografiou:
1. Citrón dobre umyte pod horúcou vodou. Pretože koža môže byť potiahnutá parafínom, čo predlžuje trvanlivosť citrusových plodov. A môžete ho zmyť iba horúcou vodou. Potom ovocie osušte papierovou utierkou a nakrájajte na 4 kusy.
2. Nainštalujte mlynček na mäso so strednou mriežkou a citrón preveďte cez šnek.
3. Koreň zázvoru olúpeme, umyjeme a osušíme papierovou utierkou.
4. Na strednom alebo jemnom strúhadle nastrúhajte koreň zázvoru.
5. Pridajte med k výrobkom. Ak je hustý, roztopte ho vo vodnom kúpeli na tekutú konzistenciu. Ale neprevádzajte ho do varu, inak med stratí časť živín.
6. Jedlo dobre premiešajte.
7. Chladenú kúru zo zázvoru, citrónu a medu vložte do čistej sklenenej nádoby. Pevne zatvorte veko a skladujte v chladničke 2-3 mesiace. Okrem toho, že taký polotovar je možné jesť, môžete ho použiť aj na pečenie muffinov, koláčov, sušienok atď.
Pozrite si aj videorecept, ako si pripraviť vitamínovú zmes na posilnenie imunity proti nachladnutiu a chrípke zo zázvoru, citrónu a medu.
