Akvafóbia a jej príčiny. Článok bude diskutovať o typoch takéhoto strachu z vody a spôsoboch, ako odstrániť vzniknutý problém. Hydrofóbia je strach z vody, ktorý človeka privádza do strnulosti už pri jeho pohľade. V niektorých prípadoch je kúpanie pre ľudí s vysloveným problémom bolestivý proces, ktorý môže dokonca skončiť záchvatom paniky a zlosti. Na odstránenie takejto patológie je potrebné pochopiť všetky nuansy jej tvorby a vývoja.
Príčiny hydrofóbie
Bez ohňa nie je jednoznačný dym, preto psychológovia charakterizovali faktory vzniku strachu z vody nasledovne:
- Fetálna hypoxia … Aj pred narodením môže byť dieťa už vopred naprogramované na túto patológiu. Nedostatok kyslíka v maternici veľmi často vyvoláva u dieťaťa vznik takej veci, akou je aquafobia.
- Nehoda … So spomínaným faktorom nie je potrebné spomínať na povestný „Titanic“a jeho smutnú históriu. Niektorým ľuďom stačí vidieť topiaceho sa, aby potom doživotne odmietli možnosť navštíviť rybník alebo bazén. Ak už na vlnách došlo k nehode alebo človek nevie vôbec plávať, fóbia sa len zhorší.
- Neúspešné pokusy naučiť sa plávať … Niektorí rodičia sa považujú za vynikajúcich špecialistov v tejto oblasti a chcú zo svojho dieťaťa urobiť obojživelníka v zrýchlenej verzii. Po prehltnutí tekutín s takýmto školením však dieťa v konečnom dôsledku namiesto kontaktu s vodou dostáva namiesto potešenia hydrofóbiu. Často sa to stáva u detí, ktoré rodičia jednoducho hodia do vody s argumentom, že „aj tak budú plávať, voda to podporí“.
- Neúspešný príjem tekutých potravín … Musíte tiež vedieť jesť, o čom odborníci opakovane tvrdili. Ak sa pri použití tej istej polievky človek zadusí, môže to skončiť nielen strachom, ale aj hydrofóbiou.
- Strach z hĺbky … Nie každý človek sa môže pochváliť tým, že sa môže cítiť pokojne v mori ďaleko od jeho pobrežia. Hydrofóbia sa vo väčšine prípadov vyvíja práve preto, že ľudia sa jednoducho boja hĺbky. Vystraší ich strach z neznáma pod vodou, nedostatok pevnej pôdy a nepríjemné pocity pri potápaní (pocit strachu z nedostatku vzduchu, tlak v ušiach).
- Pozeranie katastrofických filmov … Kinematografia niekedy nešetrí krvavými detailmi niektorých prírodných katastrof. Vraky lodí sa veľmi často stávajú dejom kultových filmov, pretože tento jav má dosť silný vplyv na psychiku človeka. V niektorých situáciách sa však príliš vnímaví ľudia po sledovaní takýchto filmov začnú báť vody.
- Strach z obyvateľov vodného živlu … V tomto prípade si spomínam na ďalšiu epizódu kultového filmu „Čeľuste“, kde syn hlavného hrdinu po strese prestal vnímať vodu ako bezpečný predmet. Niektorí ľudia majú strach zo žralokov a iných morských predátorov, aj keď ich nikdy nevideli. Táto fóbia sa začína spájať so samotným morom alebo oceánom, čo v konečnom dôsledku vedie k hydrofóbii.
- Strach z búrok … Thunderclaps nie je každému po chuti. Tento jav je obzvlášť desivý pre deti, ktoré sa skrývajú pod dekou, keď príroda takto zúri. V tomto prípade sa búrka začína ďalej porovnávať s vodou, ktorá počas vyjadrenej prírodnej katastrofy vybuchne vo forme dažďa na zemi.
- Syndróm Bermudského trojuholníka … U niektorých ľudí sa vyvinie hydrofóbia po tom, ako sa dozvedia o určitých abnormálnych skutočnostiach. Ak obzvlášť ovplyvniteľné osoby začnú špekulovať o neuveriteľných detailoch k už existujúcim skutočnostiam, nedá sa vyhnúť tvorbe hydrofóbie v nich.
- Besnota a tetanus … V tomto prípade okamžite stojí za to urobiť výhradu, že už nehovoríme o fóbii v jej čistom prejave. Hydrofóbia v prípade vyššie uvedených chorôb už presahuje rámec práce psychoterapeutov a vyžaduje si okamžitú hospitalizáciu obete vo vhodnom zariadení.
Poznámka! Vyjadrené faktory, ktoré vo väčšine prípadov vyvolávajú strach z vodného prvku, sú riadeným procesom samotnej osoby. Takúto fóbiu si veľmi často vymýšľajú chudáci, ktorí radi všetko preháňajú a komplikujú.
Odrody hydrofóbie
Strach z vody má niekedy dosť bizarné formy, ktoré odborníci definovali v nasledujúcej klasifikácii:
- Batofóbia … S touto patológiou sa človek bude báť byť v akejkoľvek vode, ktorá má pevnú veľkosť. V tomto prípade hovoríme o strachu z hĺbky, ktorý niektoré osoby nedokážu prekonať.
- Thalassophobia … Mnoho ľudí sníva o lete a možnosti navštíviť prímorské letovisko, ktoré sa však neobmedzuje iba na toto konkrétne ročné obdobie. V srdci znenej patológie je práve nevnímanie mora, ktoré sa prejavuje úplnou neochotou dostať sa do nebeských miest.
- Ablutofóbia … V tomto prípade budeme hovoriť o deťoch, ktoré sa strašne boja známeho Moidodyra. S takouto fóbiou mladšia generácia rázne odmieta pranie, čo spôsobuje, že ich rodičia prepadajú panike. Každý človek potrebuje denné hygienické postupy, preto je vyjadrený problém dosť vážnou nuansou pri výchove dieťaťa.
- Chionofóbia … Doslova sa dá táto fóbia nazvať strachom zo snehu, čo je celkom neobvyklé. Vyskytuje sa menej často ako rovnaká brontofóbia (strach z búrky), ale môže človeku dodať maximum negatívnych emócií.
- Patamofóbia … Ľudia s vysloveným problémom začínajú otvorene panikáriť aj pri jednom pohľade na búrlivý prúd vody. Nemali by chodiť na turistiku do hôr, kde sa to stáva pomerne často.
- Omnofóbia … Výraz „milujem búrku na začiatku mája“nemožno nazvať dobrým vyhlásením pre osobu s podobnou patológiou. Ľudia tohto druhu majú strach z dažďa, a preto starostlivo študujú správy o počasí, aby sa v dome zabarikádovali v prípade pravdepodobných zrážok a zásobili sa jedlom na mesiac.
- Antlofóbia … Aj faucet, ktorý tečie, môže znervózniť ľudí s podobným problémom. Už ich spočiatku na smrť desí skutočnosť, že môžu byť svedkami povodne alebo povodne. Všade vidia nadmerné množstvo vody, ktoré nedokážu postaviť na myseľ.
Hlavné symptómy vývoja hydrofóbie u ľudí
Niektorí ľudia do poslednej chvíle neveria, že majú taký komplex. Každý rozumný človek však vždy pochopí, že s jeho telom sa deje niečo zvláštne a neprijateľné. Ako ukazuje prax, príznaky hydrofóbie zvyčajne vyzerajú takto:
- Averzia voči vode na hmatovej úrovni … V tomto prípade dokonca už samotná myšlienka kontaktu s vodou spôsobuje v osobe protest a dokonca aj agresiu. Ľudia s podobným problémom si nemôžu ani umyť zuby, pretože v ich čistej forme už vytvorili hydrofóbiu.
- Strach z hĺbky … Ako už bolo spomenuté, nie všetci ľudia radi frflú v mori, kde sa na dno nedostane ani potápač. Z tohto dôvodu niektorí ľudia rozhodne odmietajú návštevu prímorských letovísk.
- Strach z otvorenej vody … S touto patológiou stačí, aby človek videl more alebo oceán, aby doslova upadol do strnulosti. Ak takíto ľudia nevidia pobrežie, ich hydrofóbia začne postupovať v aktívnom režime.
- Nevoľnosť a závraty … Keď sa človek niečoho bojí, určite to ovplyvní jeho celkovú pohodu. Ľudia s hlasovou fóbiou začnú mať bolesti hlavy a grganie, keď pravdepodobne prídu do kontaktu s vodou.
Niektorí skeptici považujú tieto príznaky za nepodstatný problém. Toto tvrdenie však nie je úplne pravdivé, pretože hydrofóbia bráni tomu, aby si človek nielen užíval morské scenérie, ale v niektorých prípadoch aj vykonával základné hygienické postupy.
Spôsoby, ako bojovať proti strachu z vody
Je nevyhnutné definitívne sa zbaviť tejto patológie akýmikoľvek možnými metódami. Voda je základom života pre všetko na Zemi, takže strach z nej nemožno u adekvátneho človeka považovať za normálny faktor.
Nezávislé opatrenia na odstránenie hydrofóbie u ľudí
Nie v každom prípade by ste mali okamžite vyhľadať pomoc psychoterapeutov, ak nie je dôvod na zjavnú paniku. Fobiu vo forme strachu z vody je možné odstrániť nasledujúcimi činnosťami znásobenými túžbou osoby prekonať svoje obavy:
- Priamy kontakt s vodou … Mali by ste sami sebe porozumieť, že sa jej nemusíte báť. Je potrebné začať od najmenších formou cvičenia „Stream“. Súčasne stačí naliať vodu z dlane na dlaň, aby ste cítili štruktúru tejto tekutiny na hmatovej úrovni. Potom si môžete namočiť nohy v pobrežnej vlne a obdivovať výhľad na more alebo rieku.
- Návšteva aquaparku … Takúto udalosť je potrebné vopred dôkladne premyslieť. Podstupujúca liečba hydrofóbie nemôže byť obmedzená iba na videnie vody. Odporúča sa prijať drastické opatrenia, aby problém zmizol bez stopy. Na začiatok stačí sledovať, ako sa ľudia na takýchto atrakciách zabávajú. Potom sa k nim môžete pripojiť sami, aby ste si užili ďalšie potešenie z kontaktu s vodou.
- Návšteva kúpaliska … Malo by sa pamätať na to, že sa v ňom rozhodne nedá hneď fušovať s delfínom. Na začiatok si môžete dovoliť vodné procedúry raz týždenne po dobu 10-15 minút, potom predĺžite také potešenie až na hodinu. Po vymiznutí silného prejavu akvafóbie sa odporúča navštíviť bazén každý druhý deň.
- Kúpele s esenciálnymi olejmi … V tomto prípade môžeme s istotou povedať, že príjemné bude spojené s užitočným. Tento prístup k riešeniu problému vám umožní vytvoriť si pozitívny vzťah k vode, ktorá má príjemnú vôňu a má upokojujúci účinok.
Tipy od psychoterapeutov na odstránenie hydrofóbie u ľudí
Ak nezávislé pokusy zbaviť sa vyjadreného problému nepriniesli výsledky, potom je načase vyhľadať pomoc špecialistov. Pri práci s pacientom sa vo väčšine prípadov uchýlia k nasledujúcim metódam ovplyvnenia jeho a jeho psychiky:
- Arteterapia … Takáto módna metóda riešenia znejúcej patológie medzi psychológmi je dosť produktívny nástroj, ktorý sa medzi aquafóbmi dobre osvedčil. Je založená na dekódovaní emócií, ktoré boli zachytené na kresbe. Pred ceruzkou alebo farbami je potrebné ukázať váš postoj k vode a dôvod strachu.
- Relácie s psychoterapeutom … Rozhovor od srdca k srdcu s priateľmi nenahradí kvalifikovanú pomoc špecialistu. V rozhovore s ním sa odhalí príčina výslednej fóbie, ktorá komplikuje život človeku. V niektorých prípadoch jedno sedenie nestačí, pretože problém existujúcej hydrofóbie môže mať hlboký charakter.
- Liečba hypnózy … V obzvlášť závažných prípadoch môže odborník ponúknuť tento spôsob riešenia opísaného negatívneho javu. Pri odstraňovaní strachu z vody by ste sa takého prístupu nemali báť, pretože veľmi často je to on, kto pomáha identifikovať pôvod výskytu akvafóbie.
- Zoznam situácií … Na to musíte vziať kus papiera a urobiť si zoznam všetkých negatívnych emócií, ktoré vznikajú z pohľadu a kontaktu s vodou. Je žiaduce, aby ich bolo desať a boli umiestnené v rastúcom poradí s ohľadom na nevnímanie ozvučeného faktora. Potom musíte tento papier spáliť, aby ste raz a navždy skončili s nepríjemnými zážitkami a emóciami.
Ako sa zbaviť hydrofóbie - pozrite si video:
Na otázku, ako prekonať strach z vody, je potrebné sa úprimne priznať k existujúcemu problému. Potom by ste mali sami pochopiť, že voda nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre ľudský život a zdravie.
