Hlavné príčiny zubného kameňa. Najúčinnejšie spôsoby, ako sa zbaviť zubných usadenín doma. Typické chyby a pravidlá prevencie.
Zubný kameň je stvrdnutý plak, ktorý sa vyskytuje pár hodín po jedle a ktorý mineralizuje pod vplyvom slín, ak nie je úplne odstránený. Spôsobuje zápach z úst a zhoršuje estetiku úsmevu. V počiatočných štádiách tvorby je celkom možné odstrániť voľný zubný kameň sám.
Čo je to zubný kameň?
Na fotografii zubný kameň
Zubný kameň je stvrdnutý plak, ktorý sa objaví do 2-3 hodín po jedle. Pozostáva z zvyškov jedla, epitelu sliznice, v ktorom sa rýchlo množia baktérie (streptokoky, anaeróbne bacily). Ak sa hrubý film neodstráni včas, začnú sa v ňom pod vplyvom slín hromadiť vápenaté soli, čo povedie k vytvrdnutiu plaku už druhý alebo tretí deň.
Zubný kameň, ktorý je impregnovaný pigmentmi obsiahnutými v potravinách a nápojoch, pod vplyvom cigaretového dymu tmavne, a tým zhoršuje estetiku úsmevu. Najväčšie ložiská sú viditeľné voľným okom.
Zubný kameň je príčinou zlého dychu, ktorý partner jasne cíti. Tiež spôsobuje stmavnutie a žltnutie zubov, čo vedie k rozvoju psychologických komplexov, nehovoriac o vážnejších následkoch.
Usadeniny na zuboch majú voľnú štruktúru s mnohými pórmi, v ktorých baktérie rýchlo rastú. Patogénna mikroflóra negatívne ovplyvňuje zubnú sklovinu, robí ju jemnejšou, čo následne vedie k tvorbe mikrotrhliniek na povrchu zubov a kazu v dôsledku kontaktu s pevnou potravou.
Ak zubný kameň neodstránite, začne tlačiť na ďasno, čo tiež hrozí problémom. Môže sa napríklad objaviť krvácanie alebo zápal.
Dôležité! Ak je zubný kameň sypký, pórovitý, to znamená, že sa práve začal formovať, môžete ho odstrániť sami. Ak však ložiská mali čas konečne stvrdnúť, amatérsky výkon môže skončiť neúspechom, mäso pred stratou zuba!
Hlavné príčiny zubného kameňa
Zubný kameň sa tvorí, ak sa nepríjemný hrubý plak, ktorý sa objaví po jedle, neodstráni okamžite. Nie nadarmo rodičia od detstva učia svoje dieťa pravidelne si čistiť zuby. Nedostatočná ústna hygiena ohrozuje hromadenie zvyškov jedla na sklovine, čo vedie k rýchlemu množeniu baktérií a tvorbe sypkého filmu, ktorý po 2-3 dňoch stvrdne.
Vyvoláva výskyt zubného kameňa a nezdravú stravu. Pri konzumácii škodlivých produktov gastrointestinálny trakt nezvláda svoje funkcie, čo spôsobuje vývoj patogénnej mikroflóry a tvorbu plakov a potom zubný kameň. Sacharidy, cukor, sladkosti, sýtené nápoje obsahujúce syntetické farbivá, káva, čaj navyše vyvolávajú rýchlu reprodukciu mikróbov.
Konzumácia príliš mäkkých jedál môže tiež viesť k tvorbe zubného kameňa. Také jedlo nezaťažuje zuby, čo vedie k hromadeniu plaku na sklovine. Preto sa odporúča neustále zaradenie tuhých potravín do stravy. Je tiež dôležité žuť jedlo na oboch stranách.
Ďalšou príčinou zubného kameňa je genetická predispozícia. Ak sa táto tendencia prenáša na človeka na genetickej úrovni, bude neustále trpieť na usadeniny na zuboch, napriek pravidelnej starostlivosti o ústnu dutinu a používaniu kvalitnej zubnej pasty.
Príčiny usadenín môžu byť spojené s nesprávnou štruktúrou chrupu, skresleným tvarom zubov, minimálnou vzdialenosťou medzi nimi, čo komplikuje kvalitné každodenné čistenie. Preto je dôležité používať zubnú niť na udržanie ústnej hygieny.
Tvorba zubného kameňa je tiež spôsobená:
- alkoholické nápoje, ktoré vytvárajú kyslé prostredie, ktoré poškodzuje sklovinu, menia jej farbu, odstraňujú vápnik z tela, ktorý je potrebný pre zuby;
- fajčenie, ktoré spôsobuje zvýšené tvrdnutie a žltnutie plaku;
- antibiotiká a iné lieky, ktoré spolu so škodlivými baktériami zabíjajú užitočné, vyvolávajú dysbiózu a hromadenie mikroorganizmov na zuboch;
- choroby vnútorných orgánov, endokrinné poruchy, ktoré zvyšujú množenie baktérií v ústnej dutine;
- pomocou nesprávne zvolenej zubnej kefky, ktorá zle odstraňuje plak.
Poznámka! Ďalšou príčinou zubného kameňa je zvýšené slinenie. Rýchlosť tvorby usadenín je ovplyvnená chemickým zložením slín.
Ako odstrániť zubný kameň svojpomocne?
Ak zuby zmenili odtieň, keď cez ne jazyk prejde, je cítiť drsnosť a nerovnosti, objavuje sa nepríjemný zápach, hovoríme o zubnom kameni. Čím skôr ho začnete odstraňovať, tým väčšia je pravdepodobnosť, že ho zvládnete sami.
Improvizované prostriedky proti zubnému kameňu
Na fotografii sóda na domáce škálovanie
Je možné odstrániť usadeniny na zuboch doma, ak sú uvoľnené, to znamená, keď sa proces ich tvorby práve začal. Pripravte si stredne tvrdú kefu a jeden z nasledujúcich produktov podľa vlastného výberu.
Najúčinnejšie spôsoby odstránenia zubného kameňa sú:
- Soľ … Aby ste sa zbavili minerálnych usadenín, zuby sa čistia 2-krát denne po dobu 3-5 minút. Po 2 týždňoch používania sa frekvencia zníži na 3 -krát týždenne, počas štvrtého týždňa sa opäť používa kuchynská soľ 2 -krát denne. Nasledujúci mesiac sa zasadnutia uskutočňujú iba raz týždenne. Na postup použite kefu strednej tvrdosti, vopred navlhčenú vodou, na ktorú sa naleje soľ. Výsledok čistenia zubného kameňa je viditeľný po 1-2 mesiacoch pravidelných procedúr.
- Peroxid vodíka … Na zmäkčenie plaku vyrobte pleťové vody z 3% roztoku. Následne ho možno ľahko odstrániť jednoduchou kefkou bez použitia zubnej pasty. Na zvýšenie účinnosti postupu sa peroxid zmieša so sódou bikarbónou v pomere 1: 3 a výsledná zmes sa vtiera do skloviny niekoľko minút, potom sa ústa vypláchnu. Zubnú masku si môžete pripraviť aj zmiešaním 20 kvapiek peroxidu, 5 kvapiek citrónovej šťavy, 1 polievkovej lyžice. prášok na pečenie. Peroxid vodíka z zubného kameňa môžete použiť maximálne 1krát týždenne.
- Prášok na pečenie … Na odstránenie usadenín na sklovine sa namiesto zubnej pasty používa raz týždenne sóda bikarbóna. Malé množstvo prípravku naneste na zubnú kefku navlhčenú vo vode a dôkladne si umyte zuby, pričom osobitnú pozornosť venujte problémovým oblastiam. Tiež predtým, ako sa zubného kameňa zbavíte sódou, môžete ho zriediť vodou na kašovitý stav a pridať soľ v pomere 1: 1. Starostlivo si čistite zuby, pretože výrobok je abrazívny.
- Med … Spolu s inými postupmi sa odporúča vypláchnuť ústnu dutinu roztokom medu - 1 polievková lyžica. v pohári teplej vody. Procedúry sa vykonávajú denne. Priebeh používania včelieho produktu je 1 mesiac.
- Čierna reďkovka … Odstránenie zubného kameňa doma je kombinované s použitím zeleniny, ktorú je potrebné žuť 5 minút, po ktorej si musia umyť zuby. Na dosiahnutie najlepšieho účinku je potrebné reďkovku rozdrviť na kašu a pridať do nej citrónovú šťavu. Kompresia sa aplikuje na problémové oblasti a udržuje sa 5 minút, potom si vyčistite zuby.
- Čajovníkový olej … Namočte vatový tampón do výrobku a namažte si zuby. Aplikujte raz denne namiesto zubnej pasty. Tento nástroj vám umožňuje súčasne odstraňovať usadeniny a zosvetľovať sklovinu, je však dôležité vziať do úvahy, že spolu s dobrými čistiacimi vlastnosťami má inherentný agresívny účinok, musí sa používať opatrne. Ako alternatíva sa používa jedľový olej.
- Ash … Odporúča sa zriediť vo vode na kašovitý stav a použiť ho namiesto zubnej pasty. Je však dôležité vziať do úvahy, že popol je zásaditý a môže spáliť sliznice. Preto by sa taký prostriedok proti zubnému kameňu mal používať s mimoriadnou opatrnosťou.
- Pomarančové šupky … Obsahujú antibakteriálne látky, ktoré sú účinné proti zubnému plaku a zubnému kameňu. Aby ste odstránili usadeniny, musíte si pravidelne 2 krát týždenne čistiť zuby vnútornou stranou pomarančovej kôry na niekoľko minút. Po ukončení procedúry si vypláchnite ústa vodou.
Poznámka! Roztok peroxidu vodíka - 5 ml produktu na 100 ml teplej vody, ktorý sa používa na vypláchnutie úst, pomôže zbaviť sa usadenín na zuboch. Okrem toho má dezinfekčný účinok a zabíja škodlivé baktérie, čím zabraňuje tvorbe nového plaku.
Liečivé rastliny pre zubný kameň
Na fotografii infúzia celandínu z zubného kameňa
Sezamové semienka pomôžu odstrániť zubný kameň bez námahy, ak sú čerstvé a pórovité. Odporúča sa konzumovať denne 1 polievkovú lyžicu, dôkladne žuvať tak dlho, ako je to možné, na čistenie a leštenie zubov.
Účinné liečivé rastliny proti zubnému kameňu:
- Celandín … Na výrobu ústnej vody si uvarte 1 polievkovú lyžičku. suché suroviny v pohári vriacej vody. Tekutinu nechajte pol hodiny vylúhovať. Pred použitím preceďte cez gázu. Aby ste sa zbavili zubného kameňa doma, odporúča sa každý večer vypláchnuť ústa.
- Praslička … Dobre si poradí s tvrdým povlakom a doma odstráni zubný kameň. Na to je potrebné suché suroviny rozdrviť na prášok a 2 polievkové lyžice. nalejte 200 ml vriacej vody. Nádoba je izolovaná a ponechaná na infúziu kvapaliny. Po ochladení vývar prefiltrujte a vypláchnite ústa 1/2 šálkou produktu po dobu 3-5 minút. Procedúry sa vykonávajú 2 krát denne.
- Kôra z vlašských orechov … Na prípravu infúzie nalejte 2 polievkové lyžice. suroviny s pohárom studenej vody a varte 15 minút. Výsledný produkt sa používa na vypláchnutie úst proti zubnému kameňu niekoľkokrát týždenne.
- Fazuľa a koreň lopúcha … Na prípravu roztoku nalejte rovnaké množstvo koreňa lopúcha a fazuľových strukov vodou do studenej vody a varte 2 hodiny. Po uvedenom čase infúziu sceďte a použite ju na vypláchnutie úst a neutralizáciu poškodenia zubného kameňa 4 -krát denne. Na orálne podanie sa pripraví tinktúra: zmiešajte kôru fazule a koreňa lopúcha v pomere 1 ku 1 a zalejte pohárom vriacej vody, po 12 hodinách sa kvapalina prefiltruje a 3 krát vypije.
- Gél z aloe vera … Môžete použiť iba prírodný produkt, ktorý neobsahuje vodu a ďalšie prísady, napríklad glycerín. Kombinácia gélu z aloe vera s 1 polievkovou lyžicou sa považuje za účinnú proti zubnému kameňu. sóda a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Touto zmesou by ste si mali čistiť zuby raz denne po dobu 3 dní, potom si musíte dať prestávku.
Zubné pasty na zubný kameň
Bieliace zubné pasty môžu pomôcť odstrániť zubný kameň doma. Obsahujú mnoho abrazívnych častíc, ktoré účinne bojujú so zubnými usadeninami, a zložky, ktoré spomaľujú tvrdnutie plaku.
Pri výbere zubnej zubnej pasty si preštudujte jej zložky:
- Uhličitan vápenatý … Je to látka, ktorej pôsobenie je zamerané na čistenie skloviny. Je však dôležité vziať do úvahy, že v kombinácii s fluoridmi účinok nič neznamená.
- Pyrofosfáty a zinok … Zložky zubnej pasty spomaľujú mineralizáciu plaku a ich pôsobenie je zamerané aj na zabránenie rastu mikróbov.
- Papaín, bromelaín … Rastlinné enzýmy zmäkčujú zubný kameň, takže je oveľa jednoduchšie ho odstrániť.
- Fluoridy, fluór … Posilňujú sklovinu a chránia pred kazom, ale ich dávkovanie by nemalo presiahnuť 0,6%. V opačnom prípade môže byť pôsobenie týchto látok nebezpečné.
Pri výbere zubnej pasty proti zubnému kameňu vezmite do úvahy RDA, ktorá udáva úroveň abrazívnych častíc vo výrobku. Na odstránenie plaku musí tento údaj prekročiť 100 jednotiek.
Najúčinnejšie proti plaku sú viaczložkové pasty obsahujúce zmäkčujúce zložky - diatomit, oxid kremičitý. Značky PresiDENT White a Lacalut sa osvedčili. Túto zubnú pastu používajte denne na odstránenie zubného kameňa.
Časté chyby pri odstraňovaní zubného kameňa doma
V prvom rade je dôležité pochopiť, že nie je vždy možné zubný kameň odstrániť doma. Bude celkom ľahké zmäkčiť uvoľnené usadeniny, ale v pokročilých prípadoch, keď sa plak vytvrdne, nemôžete robiť bez pomoci profesionála.
Predtým, ako začnete s odstraňovaním zubného kameňa doma, dbajte na nasledujúce body:
- Kyslé a zásadité činidlá ničia sklovinu. Nesmú byť zneužívaní.
- Je veľmi nežiaduce používať špeciálne škrabky. Môžu ich používať iba profesionáli.
- Je zakázané pokúšať sa štiepať kameň, v dôsledku akéhokoľvek nepresného pohybu môže dôjsť k poškodeniu zuba.
- Nečistite usadeniny pod ďasnami! To je výsadou lekára. V opačnom prípade môže byť vyvolaná infekcia a zápal.
Prevencia zubného kameňa
Aby ste predišli tvorbe minerálnych usadenín, je dôležité správne si čistiť zuby. Najprv to robte pravidelne - najmenej 2 krát denne. Za druhé, každý postup by mal trvať najmenej 3 minúty. Po tretie, stojí za to starostlivo odstrániť plak, ak už existuje, pretože neskôr sa zahustí a zmení sa na zubný kameň.
Kefka by sa mala meniť každé 3-4 mesiace. Musí byť úplne čistý. Uchovávajte ho vzpriamene bez uzáveru, aby ste zabránili množeniu patogénov. Ak používate elektrickú kefu, nezabudnite pravidelne meniť hlavy kefiek.
Po jedle sa odporúča používať gumu bez cukru. Môžete ho žuť maximálne 15 minút.
Pred spaním použite antiseptickú ústnu vodu, aby ste zabránili množeniu baktérií. V noci by ste mali používať zubnú niť, ktorá vám pomôže odstrániť zubný povlak medzi zubami a škrabkou na jazyk.
Je dôležité viesť zdravý životný štýl, pretože zlé návyky vyvolávajú tvorbu usadenín na zubnej sklovine. V prvom rade to platí pre alkoholické nápoje a fajčenie.
Škodlivé sú aj rýchle sacharidy - cukor, sladkosti, karamel, dezerty, biely chlieb, cukrovinky. Ak máte radi sladené nápoje, je lepšie ich piť slamkou, aby ste sa vyhli kontaktu s povrchom skloviny.
Na prevenciu zubného kameňa zavádzajte do stravy pevné potraviny, ktoré prispievajú k mechanickému čisteniu zubov od nahromadeného plaku. Patria sem surové jablká bohaté na vlákninu, mrkva, zeler, kukurica. Po jedle je dôležité vypláchnuť ústa čistou vodou.
Veľký význam má pravidelné vyšetrenie zubného lekára dvakrát ročne, ktoré vám umožní identifikovať existujúce problémy a okamžite ich začať odstraňovať.
Ako sa zbaviť zubného kameňa - pozrite si video:
