Je vákuová masáž účinná pri celulitíde? Výhody, možné kontraindikácie. Príprava a technika na vykonanie postupu. Výsledky vákuovej masáže.
Vákuová masáž je kozmetická procedúra, na ktorú sa používajú špeciálne poháre, zameraná na zlepšenie stavu pokožky a celkové tónovanie tela. Výsledkom bude odstránenie stagnácie, lymfodrenáže a účinný boj proti celulitíde. Vákuová masáž nie je traumatická, ale nie je užitočná pre každého. A aby ste z postupu vyťažili maximum, musíte si dôkladne preštudovať informácie o jeho funkciách a technike vykonávania.
Pomáha vákuová masáž proti celulitíde?
Na fotografii vákuová masáž proti celulitíde
Podstata procedúry vákuovej masáže tela je naznačená jej názvom. Ak v klasickej verzii majú ruky špecialistu hlavný účinok na pokožku, potom je tu pôsobiaca sila vákuum. Požadovaný efekt sa dosiahne použitím sklenených (v súčasnosti sa používa menej často), silikónových alebo gumových plechoviek.
Fyzika procesu je pomerne jednoduchá: čerpadlo pôsobí na oblasť a vyvoláva zvýšenie tlaku v ošetrovanej oblasti. Rozdiel v tlaku zvyšuje prietok krvi, rýchlosť lymfy a v niektorých prípadoch dokonca vedie k prasknutiu tukovej bunky. Z hľadiska účinnosti lipolytického boja je takýto postup jedným z prvých, a preto ho v počiatočných štádiách celulitídy môžu kozmetológovia odporučiť na úplné odstránenie „pomarančovej kôry“.
Použitím vákuovej valčekovej masáže alebo jej iných typov na aktívny boj proti celulitíde si na konci celého kurzu môžete všimnúť ďalšie pozitívne účinky: niekoľko centimetrov na masážnej ploche môže zmiznúť, opuch sa odstráni, pokožka sa napne..
Je potrebné poznamenať, že priaznivý účinok postupu, najmä pokiaľ ide o vákuovú masáž celulitídy, je viditeľný po prvom alebo druhom sedení. Ak však relaxujete a zastavíte potrebné činnosti, potom sa „pomarančová kôra“rýchlo vráti. Na dosiahnutie stabilného výsledku je potrebné vykonávať postupy s danou pravidelnosťou.
Poznámka! Podľa recenzií vákuovej masáže sú po sedení možné modriny. Vysvetlenie tohto účinku spočíva v rovnakej fyzike postupu: pôsobením vysokého tlaku sa ničia nielen tukové bunky, ale aj kapiláry s vyčerpanou bezpečnou rezervou. Na ich mieste sa vytvoria nové mladé cievy.
Hlavné typy vákuovej masáže celulitídy
Na fotografii masáž vákuovými plechovkami na celulitídu
Existuje niekoľko typov vákuových anticelulitídnych masáží - hardvérových a konzervovaných, v závislosti od typu zariadenia, vďaka ktorému sa vákuum vytvára. Každý z nich je tiež rozdelený na poddruhy.
K dispozícii sú konzervované dynamické masáže a bodové masáže. V prvom prípade sa banky musia pohybovať po danej oblasti, v druhom sa zariadenie superponuje na konkrétnu oblasť. Malé zóny sú vystavené dynamickému pôsobeniu a citlivé oblasti s tenkou pokožkou sú vystavené pôsobeniu bodu. Akupresúrna vákuová masáž plechovkami sa aktívne používa nielen v kozmetike na boj proti celulitíde, ale aj pri liečbe bolestí rôzneho druhu, vrátane neurologických.
Hardvérová vákuová masáž je rozdelená do nasledujúcich poddruhov:
- LPG masáž … Vykonáva zariadenie so špeciálnym valcovým nadstavcom. V ňom sa vytvorí zóna so zníženým tlakom a valce dodatočne hnetú vybranú oblasť. Tento poddruh je vybraný na vypracovanie problémových oblastí - bokov, brucha, zadku.
- Laserová vákuová masáž … Inovatívna technológia, ktorá vám umožní zbaviť sa celulitídy a ochabnutej pokožky, strií. Efekt je dosiahnutý kombináciou vákuových procedúr a lasera.
Je na rozhodnutí každého, ktorý postup použije v boji s „pomarančovou kôrou“, je však potrebné vziať do úvahy názor odborníkov. Hardvérová technika je dobrá, pretože ju vykonáva profesionál, ktorý na základe skúseností vyberie potrebný stupeň nárazu. Ako domáca procedúra je vhodnejšia vákuová masáž plechovkami na celulitídu.
Aké je použitie vákuovej masáže na celulitídu?
Vákuová masáž môže byť súčasťou všeobecného programu na posilnenie tela alebo úplne nezávislého postupu zameraného na boj s „pomarančovou kôrou“. Indikáciami pre jej implementáciu v kozmetickom salóne alebo doma sú nadbytočné kilá, celulitída, opuch, ochabnutá koža. Pri správnom výbere typu nárazu a jeho intenzity sú výhody vákuovej masáže maximálne.
Po úplnom absolvovaní procedúr si človek všimne významné zmeny vo svojom vlastnom tele:
- Emocionálny zdvih bez ohľadu na oblasť nárazu;
- Spustenie mechanizmov čistenia tela od toxínov;
- Zníženie opuchu končatín vďaka lepšej lymfodrenáži;
- Zlepšenie fyzickej kondície;
- Zníženie bolesti spôsobenej cvičením;
- Zlepšenie kontúr tela.
Po vákuovej masáži sa svalový korzet tonizuje, žalúdok odíde. Ak bola celulitída v počiatočnom štádiu, potom úplne zmizne, v pokročilých prípadoch po prvom kurze „pomarančová kôra“klesá.
Po skončení vákuovej masáže si človek často všimne, ako sa zbaviť niekoľkých kíl navyše. To je možné iba v rámci komplexného boja proti celulitíde, keď sa k mechanickým postupom pridá fyzická aktivita a kontrola výživy.
Kontraindikácie vykonávania vákuovej masáže
Liftingový efekt vákuovej masáže, úľava od bolesti a účinný boj s celulitídou urobili procedúru medzi experimentátormi krásy neuveriteľne populárnou. Použitie takejto techniky na ovplyvnenie tela je však spojené s niekoľkými vážnymi obmedzeniami. Použitie vákua v niektorých prípadoch nielenže nebude prospešné, ale môže poškodiť ľudské zdravie.
Vákuová masáž je prísne zakázaná, ak:
- ochorenie srdca;
- problémy s krvnými cievami;
- diagnózy spojené so zrážaním krvi;
- cukrovka;
- onkológia;
- nestabilný krvný tlak;
- kŕčové žily v postihnutej oblasti;
- prítomnosť krtkov v postihnutej oblasti;
- tehotenstvo a dojčenie.
Okrem všeobecných kontraindikácií existujú aj individuálne dôvody na odmietnutie nasledujúceho sedenia. Vákuovú masáž brucha a iných oblastí preto ženy počas menštruácie nesmú vykonávať. Kontraindikáciou bude aj akútna infekčná choroba a porušenie integrity pokožky - rany a odreniny. Navyše, ani absolútne zdravý človek by nemal aplikovať vákuum v oblasti obličiek, hrudníka, srdca.
Dôležité! Aj keď nemáte žiadne zjavné kontraindikácie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Príprava na vákuovú masáž
Cena za vákuovú masáž v salóne, v závislosti od oblasti vplyvu, použitej technológie a ďalších faktorov, môže dosiahnuť 3 500 rubľov za sedenie. Plnohodnotný kurz zahŕňa v priemere 10-15 procedúr. Mnohí sa preto rozhodnú ich vykonávať sami.
Najprv musíte nájsť správne vákuové poháre pre svoju masáž. Ak nemáte žiadne skúsenosti, vyberte si na prvé sedenie silikónové modely. Pre začiatočníkov je najľahšie používať výrobky z gumy alebo latexu. S takým materiálom sa ľahko pracuje, udržiava, ale má krátku životnosť. Remeselníci môžu používať sklenené nádoby s gumovou hruškou: na vytvorenie vákua stačí stlačiť hrušku a nádobu oprieť o kožu. Všetky sklenené modely vyberajú len skúsení a vyškolení odborníci. Nesprávne používanie týchto pohárov hrozí podliatinami a popáleninami, pretože výrobok sa pred dotykom zahreje.
Pred vákuovou masážou je dôležité miestnosť vyvetrať a vyčistiť pokožku. Pracovný nástroj musí byť ošetrený odmasťovacím prostriedkom. Olej, ktorý sa použije počas postupu, sa zahreje. Je tiež potrebné zahriať časť tela, ktorá sa bude masírovať: na tento účel sa odporúča hladiť a trieť rukami.
Pri prvom sedení stačí 10 minút, postupne sa trvanie expozície môže zvýšiť dvakrát. Prestávka medzi postupmi je spravidla 1 deň, niekedy sa opakuje po 3 dňoch. Nie sú povolené viac ako dva kurzy za rok.
Na komplexný boj s celulitídou je potrebné, aspoň na dobu masáže, vzdať sa alkoholu, kontrolovať kvalitu konzumovaného jedla a množstvo spotrebovanej tekutiny, pridať fyzickú aktivitu, ale dôležitý je aj kľudový režim. Hodinu pred procedúrou nejedzte jedlo. Ak sa ošetruje brušná oblasť, potom je lepšie odmietnuť jedlo dve hodiny pred masážou. A po ukončení procedúry je vhodné vypiť pohár čistej vody.
Ako sa vykonáva vákuová masáž?
Fotografia ukazuje, ako urobiť vákuovú masáž celulitídy doma
Technika je teoreticky jednoduchá: banky sa pohybujú po ceste lymfatického obehu a obchádzajú zakázané oblasti (slabiny, lakte a popliteálne záhyby, mliečne žľazy, zónu obličiek, srdce). V praxi sa však ukazuje, že je najlepšie študovať, ako správne vykonať postup pre každú oblasť podrobne, pretože celulitída je miestna formácia.
Ako urobiť vákuovú masáž správne, v závislosti od oblasti vplyvu.
- Nohy … Na nohy naneste tenkú vrstvu teplého oleja. Ak sa postup vykonáva nezávisle, potom musíte stáť, ak existuje asistent, musíte si ľahnúť. Nohy sú natiahnuté rukami najmenej 2 minúty a až potom sú vypracované s bankami. Vákuum sa musí aplikovať od spodnej časti nohy po koleno, od kolena po zadok. Doba expozície je 5 minút. Do 15. sedenia sa každá oblasť ošetrí až 10 minút. Prvé sedenie sa robí polovičato, aby sa minimalizovalo riziko vzniku modrín.
- Zadok … Procedúru je možné vykonať v stoji a kombinovať s vákuom pre nohy. Pohyb na kňaza - zvnútra von. Trvanie - 5-10 minút.
- Žalúdok … Masáž sa vykonáva v ľahu aj v stoji. Na pokožku sa nanáša teplý olej. Banka sa vykonáva a opakuje pohyby hodinových ručičiek a ohýba sa okolo zóny pupka. Bočná časť je miesená jemnými ťahmi. Každá stránka je spracovaná maximálne 5 minút.
Po vákuovej masáži musíte pokožku zotrieť a naniesť hydratačný krém. Ak bol postup vykonaný na žalúdku, odporúča sa ležať ďalších 10 minút.
Výsledky vákuovej masáže celulitídy
Aj desaťminútová procedúra je veľkým prínosom. Stačí porovnať fotografie ľudí pred a po vákuovej masáži, vyhodnotiť recenzie.
Medzi zrejmé výsledky postupu:
- zbaviť sa opuchov;
- zlepšenie stavu pokožky;
- tonizácia pokožky a svalov vo všeobecnosti;
- zníženie strií;
- odstránenie „pomarančovej kôry“.
Viditeľný efekt sa prejavuje aj v tých najneprístupnejších oblastiach tela.
Poznámka! Počas masáže a po masáži je užitočné používať výživné oleje, emulzie, ich účinné látky sú účinnejšie, vďaka čomu sa zlepšuje celkový stav pokožky.
Vzhľad modrín po zákroku signalizuje príliš veľa expozície alebo slabé kapiláry. Všeobecne sa uznáva, že modrina sa vytvorí, ak sa nádoba uchováva na jednom mieste najmenej 2 sekundy dlhšie.
Keď dôjde k vzniku modrín, odporúča sa:
- preskočte reláciu až do úplného zotavenia;
- prejdite na silikónové nádoby, ak ste použili sklenené;
- vykonajte nasledujúce postupy s menším úsilím.
Modriny môžu tiež signalizovať úľavu od svalových kŕčov. Ak sa postup vykonáva v salóne, kompetentný špecialista upozorní na možnosť takýchto javov. Doma sú modriny po prvých sedeniach takmer nevyhnutné.
Ako urobiť vákuovú masáž - pozrite si video:
Vákuová masáž nie je vždy príjemná, ale veľmi účinná procedúra, ktorá pomáha v boji proti celulitíde a striám. Služba je k dispozícii v kozmetických salónoch, ale je celkom možné dosiahnuť viditeľné výsledky aj doma. Musíte sa však poradiť so svojím lekárom a uistiť sa, že nemáte žiadne kontraindikácie.
