5 tipov od psychológa, ako sa správne správať k ľuďom, ktorí sú nechutí.
V živote stretávame mnoho rôznych ľudí, medzi ktorými nevyhnutne narazíme na tých, s ktorými komunikácia nebude fungovať hneď od začiatku. Príčin je mnoho, ale najtypickejšími sú rozdiely v názoroch, životnom štýle a svetonázore všeobecne. Bohužiaľ, nie vždy je možné vyhnúť sa komunikácii s takýmito ľuďmi, pretože to môžu byť naši kolegovia, svokra, priateľ alebo manžel najlepšieho priateľa atď. Nikto samozrejme nie je dokonalý, napriek tomu, aby ste si udržali psychický pokoj a pokoj ostatných, môžete použiť 5 tipov na úspešnú komunikáciu s ľuďmi, ktorí nespôsobujú nič iné ako podráždenie.
1. Prijmite fakt, že nemôžete vychádzať s každým
Bolo by skvelé udržiavať vyrovnaný a príjemný vzťah s každým, ale musíte pochopiť, že to nie je možné. To neznamená, že ste zlý človek alebo naopak človek, ktorý vás otravuje. Ako bolo uvedené vyššie, každý sme iný. Nepreberajte preto iniciatívu, netlačte na svoj vzťah a ešte viac nevyvolávajte konfliktné situácie. Pamätajte si, že čím menej chcete niečo robiť, tým menej úsilia do toho vložíte!
2. Dávajte pozor na svoje emócie
Napodiv, ale len my sami si vyberáme, ako na situáciu zareagujeme. Ak samotný vzhľad osoby spôsobuje silné podráždenie a hnev, je to len preto, že sami dávate príležitosť cítiť tieto emócie. Preto je také dôležité monitorovať váš emocionálny stav a rozpoznať najmenšie známky hnevu bez toho, aby ste im poskytli priestor. Hlavnou vecou je zaobchádzať s každým, s kým sa stretnete, s rovnakým rešpektom alebo prinajmenšom neutrálnym spôsobom.
3. Držte si odstup
V mnohých prípadoch sa nezhoda s niekým začína kvôli nedorozumeniu. V tomto prípade je vždy užitočné pokúsiť sa pozrieť sa na situáciu z pohľadu druhého človeka. Tým, že si dovolíte násilnú reakciu, vyprovokujete svojho protivníka, aby urobil to isté, a to je priama cesta ku konfliktu. Ak je to teda možné, držte si odstup a hodnotte slová, a nie osobnosť toho, kto ich vyslovuje.
4. Nájdite kompromis
Nemá zmysel vyhrať svoju opozíciu akýmkoľvek spôsobom. Vo väčšine prípadov je to len strata času a energie. Zamyslite sa nad tým, či je vaše podráždenie spôsobené iba prítomnosťou tejto osoby, alebo spôsobuje skutočné problémy? Ak je otázka včasná, pravdepodobne by ste sa nemali rozčuľovať. Na druhej strane, ak máte pocit, že sa situácia môže ešte zhoršiť, stojí za to o tom diskutovať a pokúsiť sa problém vyriešiť.
5. Nezabudnite, že šťastie je schopnosť vyberať si
Keď nás niekto naštve, môže byť ťažké zostať pokojný a dať veci na správnu mieru. Ale priznajme si to: nikto nás nemôže urobiť šťastnými, iba my sami! Ak teda niekoho slová alebo činy vyvolávajú negatívne emócie, položte si otázku, prečo. Je to osobné? Máte z niečoho obavy? Ak je to tak, potom sa na to musíte zamerať (či už v práci alebo v osobnom živote), než by ste mali plytvať energiou a kŕmiť svoju negatívnu posadnutosť niekým. Nenechajte si nikým a ničím pokaziť náladu a negatívne ovplyvniť váš život!
