Naučte sa včas rozpoznať rozdiel medzi smädom a hladom, aby ste sa neprejedali a nehromadili tak prebytočný telesný tuk. Na Západe je meno Fireydon Batmanghelidj dobre známe. Je to do značnej miery spôsobené veľkou popularitou jeho dvoch kníh o vode a jej účinkoch na ľudské zdravie. Aj u nás si tieto diela nachádzajú stále viac fanúšikov. Tvrdia, že pravidelná pitná voda môže zmierniť bolesti hlavy, odstrániť niektoré nepríjemné symptómy predmenštruačného syndrómu a celkovo zlepšiť celkovú pohodu. Existuje však pomerne málo tých, ktorí sú voči takýmto vyhláseniam skeptickí. Dnes vám povieme, prečo si pletiete hlad a smäd a prejedáte sa.
Kto je doktor Fireydon Batmanghelidj?
Tento muž sa narodil v roku 1931 v Iráne. Po absolvovaní súkromnej školy v Škótsku získal Batmanghelidge lekárske vzdelanie v nemocnici St. Mary's Hospital, University of London. Potom dostali ponuku prijať pozíciu rezidenta v rovnakom zdravotníckom zariadení.
Po niekoľkých rokoch sa však Fireydon vracia do svojej vlasti. Počas revolúcie v roku 1979 končí vo väzení ako člen bohatej a vplyvnej rodiny. Práve počas výkonu mandátu urobil Batmanghelidj jedinečný objav liečivej sily pitnej vody. Ako povolaný lekár sa pokúsil čo najlepšie využiť život ostatných väzňov.
Je úplne zrejmé, že nemal žiadne lieky. Jediným riešením bola voda. Po dvoch pohároch tekutiny bolesť chovanca klesla. Potom, čo strávil Batmanghelidj asi 2,5 roka vo väzení, venoval všetok svoj voľný čas štúdiu vody. V dôsledku toho dospel k záveru, že voda môže nielen zabrániť, ale aj liečiť veľké množstvo chorôb.
Väzenie sa tak pre neho stalo vynikajúcim testovacím miestom. Keď mal byť Batmanghelidj prepustený, požiadal väzenské orgány, aby na dokončenie výskumu zostali ďalšie štyri mesiace. Pravdepodobne budete prekvapení, ale za celý čas strávený vo väzení sa doktorovi podarilo vyliečiť asi tri tisíce ľudí trpiacich vredom.
V roku 1983 boli v jednom z iránskych vedeckých časopisoch publikované prvé výsledky Batmanghelidjovho výskumu. V roku 1992 utiekol do USA a začal pracovať na univerzite v Pensylvánii ako vedecký poradca katedry bioinžinierstva. Je zrejmé, že výskum pokračoval. Batmanghelidjovo pero vlastní šesť kníh, ktoré boli preložené do takmer všetkých jazykov sveta.
Prečo si ľudia kvôli tomu často mýlia hlad so smädom a prejedajú sa?
Tí najotužilejší skeptici bohužiaľ ani nezačnú zoznamovať sa s liečebnou metódou, nad ktorou dnes uvažujeme. Môžeme vás ubezpečiť, že sa to oplatí urobiť, aj keď len z čistej zvedavosti. Knihy Batmanghelidj vám umožnia získať minimum informácií, vďaka ktorým bude možné ľahko odstrániť zlý zdravotný stav bez toho, aby ste sa uchýlili k používaniu rôznych liekov.
Jedno z autorových diel má názov „Tvoje telo si pýta vodu“. Toto je pravda, ktorá je každému dobre známa. V dôsledku toho nie je celkom jasné, prečo by sa Batmanghelidja mohla stať tak slávnou. Tí, ktorí si knihu prečítajú, si určite okamžite spomenú na autorove slová, že ľudia často zabúdajú na tie najjednoduchšie pravdy.
Pred niekoľkými rokmi v USA vyšlo ďalšie číslo najobľúbenejšieho ženského časopisu s titulkom - „Revolúcia v medicíne! Nová diéta založená na pitnej vode “. Fotografia hviezdy populárneho amerického televízneho seriálu bola umiestnená na obálku ako dôkaz. Samotný článok hovorí. Keďže sa spomínanej herečke a jednej moderátorke talk show podarilo schudnúť 13, respektíve 18 kíl.
Ženy navyše tvrdili, že sa im súčasne podarilo zbaviť sa chronickej únavy a bolesti v rôznych častiach tela. Toto však nie je najzaujímavejšia časť článku. Najväčšiu senzáciu urobilo vyhlásenie herečky a novinárky, že to všetko dosiahli bez použitia rôznych diét a tabletiek. Za celý deň vypili iba najmenej 2,5 litra vody.
V skutočnosti je to podstata metódy doktora Batmanghelidja. Analyzoval a zhrnul výsledky mnohých štúdií uskutočnených za posledné dve desaťročia. Výsledkom je, že mnoho fanúšikov jeho metódy hovorí o vytvorení dokonalého spôsobu, ako sa vysporiadať s nadváhou.
Mnoho vedcov hovorí o vode ako o prírodnom fenoméne. Nie každý vie, že táto látka má energetickú pamäť a dá sa preprogramovať. Dodnes je známych viac ako 130 rôznych izotopov vody. Z toho môžeme usúdiť, že ľudské telo sa skladá z 80 percent programovateľnej látky.
Určite ste už počuli vetu „umyť rosou“. Symbolizuje akt dotyku vznešeného a čistého. Dnes však môžeme s istotou povedať, že toto tvrdenie obsahuje nielen jednoduché texty, ale absolútnu pragmatiku. Na základe výsledkov vedeckého výskumu posledných desaťročí možno tvrdiť, že praním rosy sa môžete dotknúť životodarnej látky. Tí ľudia, ktorí ho používajú, potvrdia, že žiadny moderný krém proti starnutiu nemôže dosiahnuť podobné výsledky.
Musíte pochopiť, že odpoveď na otázku, prečo si zamieňate hlad a smäd a prejedanie sa, nemôže byť jednoduchá. Pokus o zmrazenie rosy mal za následok neuveriteľne krásne snehové vločky, ktoré mali zložitý tvar. Táto skutočnosť naznačuje vysokú úroveň organizácie informačnej zložky vody, presnejšie jej energetickej pamäte. Podobná situácia je aj v našom tele.
Pravidelné používanie čistej pitnej vody v požadovanom množstve, tomu sa hovorí vodná terapia, v kombinácii s dychovými cvičeniami vám umožňuje normalizovať energetické procesy. Asi viete, že normálne trávenie je bez vody nemysliteľné.
Ako správne používať vodu na liečebné účely: metóda Batmanghelija
Ak stručne hovoríme o spôsobe úpravy vodou Batmanghelidja, potom je počas dňa potrebné spotrebovať od dvoch do troch litrov vody. Po každom príjme musíte tiež spotrebovať štipku soli (nie viac ako čajovú lyžičku denne). Ak máte pocit smädu, mali by ste vždy piť vodu. Toto tvrdenie platí aj pre obdobie jedla.
Často môžete počuť, že pri jedle by ste nemali piť. Batmanghelidj je si však istý, že voda nemôže negatívne ovplyvniť proces trávenia, ale jej absencia ju rozhodne skomplikuje. Tridsať minút pred začiatkom jedla a 2,5 hodiny po jeho skončení by ste mali vypiť dva poháre vody. Pripomeňme si, že počas celého dňa musíte skonzumovať najmenej dva litre.
V takom prípade sa budete cítiť plní. Vedec vysvetľuje túto skutočnosť špeciálnym účinkom vody na symptomatický nervový systém. Podľa Batmanghelidja pohár vody funguje 1,5 až 2 hodiny. Zároveň sa zrýchľuje produkcia adrenalínu, ktorý je jedným z najsilnejších prírodných spaľovačov tukov.
Pitie pohára vody 30 minút pred jedlom spustí regulačné procesy. Ľudia trpiaci rakovinou, obezitou alebo depresiou by mali v tejto dobe vypiť najmenej dva poháre. Tridsať minút stačí na to, aby telo absorbovalo vodu a potom látku vylúčilo do žalúdka na spracovanie jedla. Pravidelným pitím vody pred jedlom sa môžete vyhnúť rôznym problémom spojeným s fungovaním tráviaceho systému.
2,5 hodiny po jedle musíte vypiť ďalších 0,25 až 0,35 litra vody. Výsledkom je stimulácia reakcie na produkciu hormónov sýtosti a dokončenie spracovania potravy v črevnom trakte. Navyše je potlačený pocit falošného hladu. V skutočnosti telo nepotrebuje jedlo, ale vodu. Voda by sa mala používať aj pred fyzickými aktivitami.
Našli sme teda odpoveď na otázku, prečo si pletieš pocit hladu a smädu a prejedania sa? Autor metódy odporúča postupne zvyšovať množstvo spotrebovanej vody, a to už od 1 alebo 1,5 litra. Na normálne fungovanie potrebuje telo v priemere 30 mililitrov vody na každý kilogram telesnej hmotnosti. Je veľmi dôležité postupne zvyšovať množstvo tekutiny, aby sa nezhoršili chronické ochorenia.
Vedci dlho dospeli k záveru, že mnohé chronické ochorenia sa vyvíjajú na pozadí neustáleho nedostatku tekutín, spomaľovania prietoku krvi a zlej fyzickej aktivity. Na liečbu je potrebné použiť iba pitnú vodu. Ak ste si istí kvalitou vodovodného kohútika, bude to stačiť.
Je dôležité mať na pamäti, že mnohé nápoje, vrátane čaju a kávy, majú diuretické vlastnosti, a preto sa telo ešte viac dehydratuje. Ak chcete zistiť, či používate dostatok vody, pozrite sa na farbu moču. Ak telo nemá dostatok tekutín, bude bezfarebné. Ak je rovnováha tekutín mierne narušená, potom moč zožltne. Najnebezpečnejšia je oranžová, ktorá naznačuje silnú dehydratáciu. Dnes hovoríme o tom, prečo si zamieňate hlad a smäd a prejedáte sa. Ak chcete jesť, ale v skutočnosti je v tele mierny nedostatok tekutín, pite vodu so štipkou soli. Výsledkom je, že pocit hladu zmizne najmenej na pol hodiny, alebo dokonca 60 minút. Zdá sa, že všetko je veľmi jednoduché. Malo by sa však pamätať na to, že soľ môže byť pre telo škodlivá a je potrebné podrobnejšie hovoriť o dennej dávke tohto produktu. Na liter vody musíte spotrebovať štvrtinu čajovej lyžičky. Treba tiež poznamenať, že potreba konzumácie soli súčasne s vodou spôsobuje vážne kontroverzie. Je to pochopiteľné, pretože veľa závisí od stravy. Navyše pitie príliš veľkého množstva vody tiež nebude prospešné pre vaše zdravie.
Ak telo nepociťuje nedostatok tekutín, všetky toxíny sa rýchlo využijú. Pitie príliš veľkého množstva vody však môže vypláchnuť prospešné mikroživiny, ako je napríklad vitamín C. Na záver rozhovoru o tom, prečo si zamieňate hlad a smäd a prejedanie sa, by som rád povedal pár slov.
Sám autor uvažovanej metodiky netvrdí, že by sa mali striktne dodržiavať všetky jeho odporúčania. Podelil sa s nami iba o svoje postrehy na základe vlastných skúseností a výsledkov veľkého počtu štúdií. Ak máte vážne zdravotné problémy, určite navštívte lekára.
