Naučte sa správne používať rôzne čaje na chudnutie. Užitočné tipy a kontraindikácie pre tento spôsob boja s obezitou, skutočné recenzie. Čaj je jedným z najobľúbenejších nápojov, ktorý nielen dobre chutí, ale aj prospieva telu. Vedci dokázali účinnosť tohto nápoja v boji proti nadváhe. Dnes existuje pomerne veľký počet rôznych zbierok a odrôd, ktoré majú určité vlastnosti, ktoré prispievajú k chudnutiu.
Vlastnosti akcie na chudnutie čaju
Moderní výrobcovia ponúkajú obrovské množstvo rôznych čajov, ktoré prispievajú k chudnutiu. Mnoho dievčat, ktoré zažili účinok takýchto nápojov, tvrdí, že po absolvovaní plnohodnotného čajového kurzu sa cítia skvele.
Pred použitím tejto metódy boja proti obezite si musíte uvedomiť, že väčšina poplatkov má diuretický alebo laxatívny účinok. V dôsledku toho sa črevá vyčistia, prebytočná tekutina sa odstráni z tkanív. Telesný tuk však zostáva na rovnakom mieste.
Odborníci na výživu tvrdia, že použitie čajov na chudnutie poskytne požadovaný výsledok iba vtedy, ak je nápoj kombinovaný so športom. Je nevyhnutné upraviť si vlastnú stravu a snažiť sa viesť aktívny životný štýl. V tomto prípade bude čaj účinným doplnkom, pomôže očistiť telo, a preto sa proces chudnutia tiež urýchli.
Takéto nápoje majú tiež určité nevýhody, na ktoré si musíte dať pozor, než ich začnete používať. Aj tie najkvalitnejšie a najefektívnejšie poplatky by ste mali absolvovať v kurzoch, ktoré netrvajú dlhšie ako 10 dní. Potom je potrebná krátka prestávka. Ak sa toto pravidlo nedodrží, existuje riziko vážneho poškodenia nielen čriev, ale aj obličiek. V dôsledku toho sa môžu objaviť negatívne dôsledky, ako je zápcha a silný opuch.
Existuje tiež pravdepodobnosť vedľajších účinkov, ako je dehydratácia, nerovnováha v správnej rovnováhe elektrolytov, nedostatok živín v tele, ktoré nebudú mať čas správne absorbovať. Zvyšuje sa riziko nedostatku draslíka v tele, ktorého prejav sa vyskytuje v oslabení svalovej hmoty.
Účinné čaje na chudnutie
Dnes existuje pomerne široký výber čaju na chudnutie, takže nájsť perfektný produkt je veľmi problematické. V prvom rade by ste mali dávať pozor na prírodné čaje, ktoré nepoškodia vaše zdravie. Prečítajte si tiež o zelenom čaji matcha.
Chudnúci zelený čaj
Jedná sa o jeden z najobľúbenejších druhov čaju, ktorý pomáha v boji proti nadváhe. Nápoj má nielen príjemnú chuť, ale má aj posilňujúci a čistiaci účinok na telo. Najdôležitejšie je, že si musíte kúpiť kvalitný výrobok a vzdať sa čajových vrecúšok.
Najlepšie je vybrať si veľký listový čaj, ktorý je známy svojimi liečivými vlastnosťami. Nápoj obsahuje veľké množstvo stopových prvkov, vitamínov a minerálov potrebných pre telo. Zelený čaj pomáha urýchľovať metabolizmus, z tela sa odstraňujú toxíny a tuky.
Ak chcete schudnúť, musíte počas dňa vypiť asi 5 šálok tohto nápoja. Čaj znižuje chuť do jedla a normalizuje hladinu glukózy. Na zvýšenie pozitívneho účinku sa odporúča do nápoja pridať trochu škorice, pretože je to prírodný spaľovač tukov.
Chutný bylinkový čaj
Tento čaj si najlepšie pripravíte sami. Vyberú sa bylinky, ktoré sa zalejú vriacou vodou, potom sa nádoba uzavrie vekom a nápoj sa nechá chvíľu pôsobiť, kým sa nevylúhuje. Po 5-7 minútach môžete piť horúci čaj, ktorý znižuje chuť do jedla, a telo je nasýtené užitočnými látkami.
Mnoho bylinkových čajov na chudnutie má dvojitý účinok - spaľuje tuky a očisťuje telo. Na prípravu takého nápoja budete potrebovať dubovú kôru (50 g) a rakytník (50 g). Pridáva sa rebríček, palina a tansy. Vezmite 1 lyžičku. bylinková zbierka a zaliata vriacou vodou. Po 10 minútach sa nápoj prefiltruje a môžete piť. Tento čaj je vhodné piť ráno na prázdny žalúdok s prídavkom malého množstva medu, pretože nápoj má výraznú horkú chuť.
Čaj s tymianom a mätou
Zmes mäty a tymianu pomáha schudnúť a má pozitívny vplyv na zdravie celého tela. Budete musieť vziať 50 g každej zložky a zalejte vriacou vodou. Čaj sa varí na miernom ohni 5 minút, potom sa nádoba zabalí do uteráka a nechá sa chvíľu. Po infúzii sa nápoj filtruje a užíva sa na prázdny žalúdok ráno alebo večer. Rovnako ako príjem instantného nápoja na chudnutie Nechajte Duet.
Čaj kontraindikácie pri chudnutí
Je prísne zakázané používať čaje na chudnutie, ak sú problémy s črevami a žalúdkom, urolitiáza. Takéto nápoje sú kontraindikované počas tehotenstva a laktácie. Ak sa po vypití čaju objaví pocit únavy, musíte kurz na chvíľu prerušiť a poradiť sa s lekárom.
Skutočné recenzie o chudnutí na čaji
Čaje na chudnutie sú dnes jedným z najjednoduchších a najobľúbenejších spôsobov boja proti obezite. Najdôležitejšie je vybrať si správny nápoj a nezneužívať ho, inak hrozí vážne poškodenie zdravia.
Victoria, 25 rokov
Po pôrode sa pre mňa vážnym problémom stala nadváha. Počul som veľa pozitívnych recenzií o zelenom čaji. Nedávno som si kúpil zbierku v lekárni a rozhodol som sa to vyskúšať. Náprava sa vyrába na základe niekoľkých bylín, ale bežne sa nazýva zelený čaj. Efekt bol úžasný - schudol som 1,5 kg za 2 týždne. Teraz som sa rozhodol urobiť prestávku, aby som nepoškodil svoje zdravie, a čoskoro plánujem absolvovať druhý kurz.
Ekaterina, 29 rokov
Musel som počuť negatívne recenzie o chudnutí s čajom, takže som sa neodvážil dlho používať tento liek. Priateľ mi poradil, aby som dával pozor na bylinkovú zbierku, ktorú si objednala na oficiálnom webe. Účinok takého nápoja skutočne je - zlepšuje sa zdravotný stav, hmotnosť sa postupne znižuje, ale aby ste konsolidovali dosiahnutý výsledok, musíte sledovať svoju diétu a nezabúdať na šport.
Tatiana, 35 rokov
V boji s kilami navyše používala rôzne prostriedky - od tvrdých tréningov, prísnych diét až po hladovky. Ale výsledok bol vždy len dočasný. Lekár, ktorého som poznal, odporučil používať špeciálny bylinkový čaj. Výsledok samozrejme existuje, ale proces chudnutia je veľmi pomalý. Medzi výhody tejto metódy chcem zaradiť aj to, že sa zhodené kilogramy opäť nevrátia, čo je dobrá správa.
