Nízke sebavedomie a psychologické techniky, ktoré vám umožňujú zvýšiť sebavedomie a dosiahnuť úspech v každom podnikaní. Dôvody pre rozvoj neistoty a spôsoby, ako prekonať detské komplexy a obavy. Sebavedomie je kvalita pozitívne naladeného a úspešného človeka, ktorý správne vyhodnotí svoje schopnosti a dokáže svoj život riadiť tak, ako chce. Každý je vybavený individuálnymi schopnosťami, ktoré ho v zásade odlišujú od ostatných. Súbor týchto vlastností tvorí sklony, ktoré môže rozvíjať a uplatňovať v živote. Ale bohužiaľ, v niektorých prípadoch človek mylne hodnotí seba, svoju vlastnú silu, pričom pre seba zatvára dvere do brilantnej budúcnosti. Preto je dôležité vedieť získať sebadôveru, ak jej absencia bráni realizácii životných potrieb.
Sebavedomie ako krok k lepšej budúcnosti
Zamestnávatelia a majitelia súkromných firiem, ktorí hľadajú zamestnancov, sa veľmi často riadia dvoma základnými pravidlami. Po prvé: človek musí spĺňať všetky požiadavky spoločnosti a byť schopný robiť to, čo sa od neho požaduje. Za druhé, musí to byť hodnotný zamestnanec, ktorý bude rásť a rozvíjať sa pre dobro spoločnosti, schopný udržať ju nad vodou a znásobovať jej výsledky. V podnikateľskom svete je často schopnosť skutočného lídra a špecialistu vo svojom odbore schopnosť nadviazať užitočné kontakty, vytvárať rizikové obchody a nebáť sa prísť a vyhlásiť sa. Takíto ľudia sa budúcnosti neboja, kontrolujú ju. Preto problém sebavedomia mnohých obmedzuje a bráni im v úspechu.
Sebavedomie sa formuje od hlbokého detstva a dokonca aj v dospelosti. Okolití ľudia, udalosti a typ temperamentu niektorých ľudí predurčujú k nízkemu sebavedomiu. Človek nie je schopný vyhodnotiť a správne pochopiť svoje pozitívne vlastnosti, prejavuje plachosť v komunikácii a dlho sa nemôže rozhodnúť pre dôležitý krok. Vedľajšie polohy a roly sú preto pre neho ideálne, ale nikdy nezabezpečia realizáciu potenciálu, ktorý má. Rozvoj sebavedomia poskytne vynikajúcu šancu splniť všetky túžby, plány, nápady, oslobodiť sa od obmedzenia v komunikácii a otvoriť ho z novej strany.
Vplyv rodičovstva na sebaistotu dieťaťa
Takáto základná vlastnosť, ako je dôvera, sa vyvíja od raného detstva. Dospievanie má na neho silný vplyv, ale dospelí si kvôli určitým faktorom môžu sebavedomie prispôsobiť. Detstvo je obdobím prvého poznania sveta takého, aký je, ale v prvom rade je to pochopenie seba vo vzťahu k iným ľuďom. Rodičom vo väčšine prípadov záleží na dobrom sebavedomí svojich detí, obklopujú ich pozornosťou a starostlivosťou, ale nie vždy to je prospešné.
Neustály trest zo strany rodičov
V mnohých rodinách po akomkoľvek zlom správaní dieťaťa nasleduje tiráda nie príliš slušných vyhlásení s urážkami. Takáto „výchova“sa vryje do pamäti na celý život. Dokonca ani samotný fakt urážok, ale uznanie najbližších ľudí, že dieťa je zlé, nie je nijako pozoruhodné a v živote nič nedosiahne. Keď dieťa vyrastie, takéto negatívne hodnotenie sa môže zmeniť na skryté pocity a strach, že jedného dňa každý pochopí, že je zlý človek a nakoniec s ním prestane komunikovať. Jedinou cestou z tejto situácie je uzamknúť sa vo svojich vlastných skúsenostiach a ísť s prúdom, kam život ide. V tomto prípade budú obavy a odpor dieťaťa brániť plnému rozvoju osobnosti, kariérnemu postupu a dokonca aj možnosti nadviazať milostný vzťah, pretože človek si nie je istý, či je hodný všetkých týchto výhod.
Realizácia rodičov svojimi snami na úkor dieťaťa
Intímnou túžbou rodičov je, aby ich dieťa bolo úspešnejšie, ako bolo. Veľmi často nasmerujú deti smerom, kde kedysi sami nemali dostatok síl ani času na dosiahnutie očakávaných výsledkov. Rodičia tak na svoje deti premietajú svoje vlastné sny a kladú na neho obrovské bremeno zodpovednosti, ktoré každý deň vytvára väčší tlak na jeho psychiku. V prípade nesprávneho správania alebo zlyhania deti prežívajú všetky sklamania svojich rodičov a tento pocit v budúcnosti ovplyvňuje ich život. Keďže deti nesplnili svoje rodičovské očakávania, cítia sa vinné a vyčítajú si to. Aj keď to nebol ich sen. V budúcnosti je na podvedomej úrovni zafixovaný pocit, že človek nebude schopný realizovať svoje plány, nebude schopný byť pre niekoho lepší a stať sa pre niekoho hodný. Neistí ľudia preto často zostávajú v nenápadných zamestnaniach, kde nepotrebujú veľa komunikovať, prejavovať mlčanlivosť, prílišnú miernosť voči opačnému pohlaviu. V priebehu rokov sa bremeno neistoty hromadí a môže sa prejaviť ako agresia. Preto je dôležité prevziať plnú zodpovednosť za výchovu detí.
Ako sociálny život dieťaťa ovplyvňuje formovanie sebadôvery
Od prvých dní materskej školy alebo školy sa dieťa ocitá v otvorenej spoločnosti, kde mnoho osobností s rôznymi postavami hľadá styčné body. Dieťa si najskôr uvedomuje svoju odlišnosť, svoju osobnosť, porovnáva sa s ostatnými a ako špongia absorbuje pozitívne i negatívne vlastnosti. V tomto veku, keď sa psychika dieťaťa práve vyvíja, môže mať akýkoľvek vplyv trvalý následok. V dospievaní, obzvlášť u dievčat, prehnané pocity preberajú všetku pozornosť a majú obrovský vplyv. Prvé zaľúbenie a sklamania sa zdajú byť najväčšími udalosťami v živote. Tínedžer venuje svojmu vzhľadu veľkú pozornosť a často sa zdá byť pre seba škaredý. Takéto skúsenosti sa môžu časom vyvinúť do komplexu menejcennosti.
Detské posmešky
V detskom alebo dorasteneckom kolektíve veľmi často vystupuje niekoľko ľudí, ktorí sa z rôznych dôvodov prezentujú ako najlepší a môžu ostatných uraziť fyzicky aj psychicky. V takýchto prípadoch dochádza k výsmechu, zosmiešňovaniu a ponižovaniu. Aj keď sú zriedkavé, môžu u citlivých jedincov vytvárať pocity menejcennosti.
Šikanovanie rovesníkmi vždy dieťaťu spôsobuje nepohodlie. Začne nenávidieť vlastné telo, vlastné meno alebo priezvisko, podceňuje svoje vlastné schopnosti, z čoho sa ostatné deti smejú. Preto je v budúcnosti posunutie sa po kariérnom rebríčku rizikom byť v rovnakej situácii, do ktorej sa neistý človek nikdy nepohne.
Sociálne trendy v štandardoch krásy
Tínedžer, ktorý často hľadá príklad na dedenie, vzhliada k hviezdam šoubiznisu a kina. Vďaka ich veľkej popularite chcú dievčatá držať rôzne diéty a hladovať. U dospievajúcich sa často vyskytujú komplexy súvisiace s ich vzhľadom, často zostávajú na celý život. Dospelý sa preto môže celý život hanbiť za svoje telo, výzor alebo dokonca hlas. Taký človek chce byť vždy v tieni, vyhýba sa akejkoľvek príležitosti dokázať sa. Týmto správaním sa snaží skryť svoje komplexy.
Rasa a náboženstvo
V dospievaní aj neskôr môžu nastať nepríjemné pocity, ak je človek v spoločnosti, v ktorej ľudia patria k rôznym rasám, vyznáva rôzne náboženstvá. Niekedy je veľmi ťažké identifikovať sa ako príslušník určitej rasovej alebo náboženskej skupiny. Zraniteľný, neistý človek vníma svoj rozdiel ako mínus, zatiaľ čo úspešný ho vníma ako plus. Náboženstvo zanecháva svoje stopy pri formovaní vedomia dieťaťa. Káže skromnosť a poslušnosť, zdržanlivosť a miernosť sú vítané. Taký človek nikdy nebude pôsobiť sebaisto, bude neustále obmedzovaný náboženským rámcom, ale to neznamená, že v seba nemôže veriť. Niektorí veriaci ľudia si dobre uvedomujú svoje vlastné schopnosti, uvedomujú si svoje pozitívne vlastnosti a dokonca ich aj používajú. To rozhodne vedie k úspechu, a to v kariére, ako aj vo vzťahoch s opačným pohlavím.
Dôležité! Rovesnícka núdza sa môže prejaviť ako poruchy, ktoré sú vážnejšie ako pochybnosti o sebe.
Spôsoby, ako sa vyrovnať s pochybnosťami o sebe
Aj keď detstvo a dospievanie mohli mať vplyv na rozvoj sebavedomia, existuje len veľmi málo prípadov, kde by sa to nedalo napraviť. Dospelý život často vyrovnáva stratenú rovnováhu, často ľudia získavajú sebavedomie s vekom. Zrelí dospelí veľmi často nevedia, ako zvýšiť sebavedomie. V niektorých prípadoch sú na jeho rozvoj potrebné cielené akcie. To sú rady svetoznámych psychológov, ktoré vám pomôžu nezávisle upraviť sebaúctu, aby sa človek mohol vnímať ako bezchybný človek. Sebavedomie je dôležitým regulátorom ľudského správania, jeho podceňovanie bráni rozvoju kariéry, schopnosti dosiahnuť v živote lepšie výsledky, úspešne sa oženiť alebo oženiť. Pozrime sa podrobnejšie na spôsoby, ako sa vysporiadať s neistotou:
- Predefinovanie hodnôt … Pochybnosti o sebe samom často vedú k zmeškaniu príležitostí zmeniť váš život k lepšiemu. Chvíle, keď si človek kvôli svojej inherentnej neistote zmešká príležitosť spoznať predmet adorácie a zmešká šancu vytvoriť šťastnú rodinu, si pamätajú celý život. Chvíle, ktoré by nevyhnutne viedli k povýšeniu alebo získaniu lepšieho zamestnania, k novým zmluvám alebo k otvoreniu nových oblastí činnosti v dôsledku pochybností o sebe, zostávajú iba okamihmi, ale môžu sa stať udalosťami, ktoré otvoria dvere do novej životnej etapy. Namiesto toho, aby sme si tieto momenty prehrávali v pamäti, je ľahké si predstaviť, čo by sa stalo, keby vtedy došlo k poklesu dôvery a bolo vynaložené maximálne úsilie. Práve na týchto pocitoch musíte založiť svoju náladu, ak potrebujete zvýšiť sebavedomie a sebavedomie. Pamätajte si, že neistota oberá mnoho šancí zmeniť váš život k lepšiemu.
- Riziko ako súčasť úspechu … Väčšina váhania kvôli informovanému rozhodnutiu alebo akcii, ktorá vyžaduje sebavedomie, je neoddeliteľne spojené s rizikom. Riziko je súčasťou nášho života, ktorý vylučuje jasnú monotónnosť a nudný poriadok vecí. Treba to brať ako šancu dosiahnuť lepšie výsledky, a nie ako príležitosť na zhoršenie vášho stavu. Je známe, že ľudia, ktorí si nie sú istí svojimi vlastnými schopnosťami, neradi riskujú. K svojim rozhodnutiam pristupujú opatrne a opatrne, pretože sa obávajú negatívneho výsledku. Psychológovia odporúčajú riskovať, snažiť sa dokázať, kde ste dlho chceli, ale neistota to nedovolila. Netreba sa báť zlyhania. Ak riziko nesplní očakávania, človek získa vzácne skúsenosti, vždy má šancu urobiť druhý pokus.
- Ľudská dôstojnosť pri riešení neistoty … Aby ste sa konečne zbavili nadmerných pochybností o sebe, musíte mať na pamäti svoje silné stránky a vlastnosti, ktoré odlišujú jednotlivca od ostatných ľudí. Každý má nejaké konkrétne zásluhy, schopnosti, schopnosti, na ktoré môže byť hrdý, aj keď iba na seba. Nesmiete na nich zabúdať každý deň a vážiť si seba ako osobu. Niektorí psychológovia odporúčajú vytvoriť špeciálne zoznamy, kde stojí za to zaznamenať si zoznam dobrých vlastností a neustále ich dopĺňať novými.
- Plánovanie vašich akcií … Je veľmi dôležité, aby ste mohli uprednostniť tie najdôležitejšie veci, ktoré je potrebné urobiť ako prvé. V tomto pomôže organizácia a plánovanie bez práva na zarážku. Ak sa človek striktne rozhodne podniknúť akúkoľvek akciu, zaradí ju do svojho plánu a rozhodne sa napriek svojej neistote, znamená to, že zakaždým bude lepší a lepší. Udalosti, ktoré vyžadujú sebadôveru, by ste nemali odkladať na zajtra, správny deň nikdy nepríde a čas a príležitosť sa stratia. Preto sa mladí ľudia často zaujímajú o to, ako si vybudovať sebavedomie. Odpoveď je jednoduchá - pozrieť sa svojmu strachu do očí a smelo ísť vpred, ignorujúc vlastné komplexy.
Ako získať sebavedomie - pozrite si video:
Sebavedomie je dôležitá vlastnosť, ktorá umožňuje človeku aktívne komunikovať s ostatnými, upravovať svoje plány a ukázať sa zo svojej najlepšej stránky. Každý človek môže priniesť do spoločnosti veľa užitočných vecí, ale niektorí kvôli svojej neistote túto príležitosť zmeškajú a spolu s ňou aj šancu realizovať svoje potreby. Prílišné rozpaky, hanblivosť a neistota vás pripravujú o celú škálu príležitostí. Zbavenie sa tohto problému je preto veľmi dôležité.
