Je dovolené robiť zábaly po mede, proti celulitíde a iných druhoch masáží. Aké formulácie sú na to najlepšie, ako ich správne pripraviť a efektívne použiť. Výhody a kontraindikácie postupu. Pomasážny zábal je účinný spôsob boja proti celulitíde na nohách, stehnách, zadku a v akejkoľvek inej oblasti. Môže sa vykonávať v kúpeľnom salóne aj doma. Všetko, čo je k tomu potrebné, je určitá kompozícia a film na obalenie tela. Pri jeho implementácii neexistuje žiadna bolesť.
Je možné robiť telové zábaly po masáži proti celulitíde?
Samotná masáž problém s „pomarančovou kôrou“nevyrieši, v kombinácii so zábalom sa šanca na to výrazne zvyšuje. Najlepšie je to urobiť nie bezprostredne po návšteve maséra, ale po 20-30 minútach. Telo potrebuje nechať odpočinúť a „prísť k rozumu“po aktívnom trasení.
Optimálna denná doba na procedúru je večer, približne medzi 19:00 a 21:00. Je dôležité, aby ste potom nemuseli okamžite ísť do postele.
Pred zabalením sa čo najviac uvoľnite. Za týmto účelom si môžete vziať teplý kúpeľ alebo kontrastnú sprchu. Potom stojí za to vyčistiť pokožku, pretože počas masáže museli z otvorených pórov vychádzať trosky. Na tento účel sa používa akýkoľvek telový peeling, ktorý sa nanesie v tenkej vrstve, vtiera sa prstami a po 2-3 minútach sa umyje. Je celkom dovolené najskôr urobiť zábaly a až potom masírovať. To platí najmä vtedy, keď je pokožka problematická - príliš suchá alebo mastná, s akné a inými nedokonalosťami.
Výhody zábalov po masáži proti celulitíde
Po dôkladnom miesení tela sa zlepšuje krvný obeh, do buniek vstupuje viac kyslíka, normalizuje sa tok lymfy a začína sa proces odbúravania tukov. Na jeho vylepšenie pomôže „termo efekt“, na ktorý potrebujete zábal.
V dôsledku pôsobenia tepla alebo chladu sa v závislosti od typu postupu účinok použitých činidiel zosvetlí. V tejto dobe začnú potné žľazy pracovať aktívnejšie, z pokožky sa odstránia toxíny, zlepšia sa metabolické procesy a normalizuje sa vodná bilancia. Toto je nevyhnutný krok k porážke celulitídy.
Účinok balenia závisí od toho, aký druh kompozície sa na to použije:
- Hlina … Pomáha napnúť pokožku, odstrániť nadmernú mastnotu, upchať póry a odlupovať staré častice. Pre tento prípad je najvhodnejší modrý a biely prášok.
- Káva … S jeho pomocou sa spúšťajú procesy regenerácie dermis, stáva sa pružnejšou a získava prirodzenú ružovkastú farbu.
- Horčica … Pod jeho vplyvom sa aktivuje štiepenie tukov, eliminuje sa akné a iné kožné defekty a obnovuje sa vodná bilancia.
- Morské riasy … Najcennejšie sú kelp a fucus, čerstvé alebo sušené. Zbavujú tkanivá prebytočnej tekutiny, zlepšujú ich pružnosť, zlepšujú odbúravanie tukov a pomáhajú pri obnove buniek.
- Oleje … Najvýhodnejšie sú estery pomaranča a rozmarínu. Zmierňujú bolesť svalov a kĺbov, upokojujú, regulujú rovnováhu vody a soli a opravujú poškodené bunky.
- Zelený čaj … Tento nápoj odstraňuje toxíny z tela a obnovuje mikrocirkuláciu krvi, v dôsledku čoho sa spravidla objaví nešťastná „pomarančová kôra“.
- Med … Balenie s týmto výrobkom vám umožní odlupovať odumreté častice pokožky, odstrániť z nich prebytočnú tekutinu, zlepšiť jej farbu a sprísniť. Má drhnúci účinok, pričom dôkladne odstráni z tela všetky „úlomky“.
- Čokoláda … Vďaka nemu sa dermis upokojí, získa zdravý tieň, začne pokojne dýchať. Pod jeho vplyvom sa vyhladia škaredé záhyby a dôjde k omladeniu.
- Špina … Najužitočnejší je ten, ktorý bol prinesený z Mŕtveho mora. Je to vynikajúci anticelulitídny produkt, ktorý dodatočne odstraňuje strie, vyhladzuje vrásky, odstraňuje keratinizované častice, rozširuje a čistí póry.
- Ocot … Jeho najdôležitejšia vlastnosť je baktericídna. Pomáha tiež v boji proti dyspepsii, celulitíde a prebytočnej tekutine v tkanivách.
Poznámka! Celulitídový zábal umožňuje súčasné použitie niekoľkých produktov z navrhovaného zoznamu, pretože zvyšuje dosiahnutý účinok.
Kontraindikácie postupu balenia
Bez ohľadu na použitý výrobok nezabaľujte v období tehotenstva a dojčenia. Môže zhoršiť kvalitu mlieka a negatívne ovplyvniť dieťa.
Jednoznačnou kontraindikáciou je individuálna neznášanlivosť na jednotlivé zložky a alergická reakcia na ne. Preto pred použitím tejto alebo tej kompozície je vždy potrebné vyskúšať ju na ohybe lakťa. Ak koža na tomto mieste nezčervená a neupečie sa, potom je možné v procedúre pokračovať.
Vzhľadom na prostriedky, ktorými sa bude balenie vykonávať, je možné rozlíšiť nasledujúce kontraindikácie:
- Hypotenzia … Vzťahuje sa na chronicky nízky krvný tlak, ktorý zvyčajne nestúpne nad 100x60. S takýmito indikátormi by sa v žiadnom prípade nemal používať ocot.
- Hypertenzia … Pri takejto chorobe nie je vhodná káva a čokoláda, ktoré môžu preniknúť hlboko do pokožky a zvýšiť krvný tlak.
- Dermatóza … V tomto prípade sú všetky formulácie kontraindikované, okrem zeleného čaju. Je to on, kto upokojuje podráždenú dermis a zmierňuje začervenanie.
- Porušenie integrity pokožky … S ním by ste nemali robiť zábaly z bahna, octu a rias, je lepšie ich nahradiť druhmi oleja a čaju.
Ak vás zaujíma, či je možné urobiť zábal po medovej masáži alebo inom pri tuberkulóze, tromboflebitíde, novotvaroch, kardiovaskulárnych ochoreniach (ischémia, reumatizmus), akútnych zápaloch rôznych orgánov a horúčke, potom je odpoveď jednoznačná - nie.
Recepty na masážny zábal
Po anticelulitídnej masáži prídu vhod procedúry na báze octu, gélu, hliny a špičky. Vákuová metóda funguje dobre s horčicovým, medovým, bahenným a kávovým zábalom. Na medovú masáž sú vhodnejšie kompozície z korenia, oleja, morských rias a čokolády. Vo všetkých týchto prípadoch je vhodné sa pred použitím prípravku osprchovať a očistiť pokožku peelingom.
Zábaly po manuálnej anticelulitídnej masáži
Bude to vyžadovať jedlo alebo domáce obaly a teplé oblečenie. Jeden postup trvá asi 40 minút, v závislosti od toho, ktorý prostriedok bol zvolený. Odporúča sa vykonávať večer, 1-2 hodiny pred spaním. Potom je užitočné vziať si kontrastnú sprchu. Teplota v miestnosti by mala byť najmenej +20 a nie viac ako + 28 ° C, inak nemusí byť efekt taký jasný.
Ponúkame vám recepty na tieto vynikajúce obalové výrobky:
- Ocot … Budete potrebovať jablčný ocot, ktorý musíte zmiešať s esenciálnym pomarančovým olejom v pomere 600 ml k 150 ml. Kompozícia by mala byť dobre porazená šľahačkou a vtieraná do problémových oblastí masážnymi pohybmi. Zhora ho musíte zabaliť do filmu a počkať 30 minút. Potom opláchnite teplou vodou a mydlom, aby ste sa vyhli nepríjemnému zápachu.
- Gél … Na očistené telo naneste Anti-Orange Peel gél Horse Power. Rozotrite ho v tenkej vrstve a dôkladne votrite do pokožky. Potom ihneď zabaľte požadované oblasti fóliou, ktorú musíte nechať 50 minút.
- Hlina … V takom prípade musíte kúpiť biely alebo modrý íl, ktorý bude stačiť a 200 g. Zrieďte ho teplou vodou alebo mliekom, aby ste získali kašu tekutej konzistencie. Túto hmotu potom naneste na telo pomocou kozmetického štetca a počkajte, kým pod filmom nezačne tvrdnúť. Ďalej sa nemôžete zaobísť bez sprchy, po ktorej bude potrebné pokožku namazať zvlhčovačom.
- Čaj … Pridajte 5 polievkových lyžíc. l. zelený čaj vo varenej vode (1 liter), nádobu prikryte vekom a nechajte hodinu lúhovať. Keď kompozícia stmavne a vychladne, pridajte do nej 5 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja a namažte ju spolu s koláčom najskôr na nohách, potom na rukách a zadku. Potom na ne nezabudnite natiahnuť film, ktorý je možné odstrániť najskôr o 30 minút neskôr.
- Korenie … Toto je najúčinnejšia možnosť, pokiaľ ide o manuálnu anticelulitídnu masáž. Tu je lepšie použiť prášok z kajenského korenia, ktorý nebude potrebovať viac ako 50 g. Zaleje sa vodkou, kým sa nevytvorí hmota podobná hustote ako kyslá smotana. Táto zmes sa nanesie na suché, čisté telo, zabalí sa do fólie a prikryje sa teplou prikrývkou. Presne po 15 minútach sa maska zmyje, pretože po anticelulitídnej masáži jednoducho nebude fungovať dlhšie, aby vydržala paprikový zábal po anticelulitídnej masáži-pokožka sa pečie a brní. Potom sa upokojí zvlhčovačom.
Poznámka! Počas procedúry môžete pociťovať mierne brnenie. Koža sa často začína veľmi potiť, takže sa objaví nie veľmi príjemná vôňa.
Telové zábaly po vákuovej masáži
Môžu sa tu použiť studené aj teplé zábaly. Prvé sú potrebné, ak je celulitída výrazná, „pomarančová kôra“je veľmi nápadná a u druhých je pravdepodobnejšie, že zabránia jej vzniku alebo vyriešia problém v počiatočných fázach.
Doba expozície činidla je tu približne rovnaká ako po anticelulitídnej masáži - od 20 do 50 minút. Prvé výsledky sú zvyčajne viditeľné po 5 až 7 sedeniach; na ich konsolidáciu je potrebné viesť aktívny životný štýl a minimalizovať používanie „jednoduchých“uhľohydrátov.
Tu je niekoľko receptov na najefektívnejšie formulácie na zábaly:
- Med … Hlavnou zložkou je med (5 lyžíc. L.), ktorý by nemal byť kandizovaný. Pred použitím je vhodné ho zahriať, potom sa táto zložka zmieša s 10 kvapkami pomarančového esenciálneho oleja. Táto hmota sa nanesie na telo tenkou vrstvou a potom sa nechá 20-30 minút pod filmom. Výsledok bude ešte lepší, ak si na vrch oblečiete teplé oblečenie, napríklad froté župan.
- Blato … Na vykonanie takého zábalu zohrejte 1 kg bahna v mikrovlnnej rúre, najlepšie z Mŕtveho mora, ale môžete aj sopečné alebo rašelinové. Potom prstami jemne naneste na pokožku silnou vrstvou, zabaľte do filmu a po 30 minútach produkt dôkladne opláchnite teplou vodou. Potom je potrebné telo namazať krémom proti celulitíde, ktorý vždy necháte, kým sa úplne nevstrebe.
- Horčica … Maska je vyrobená z medu (3 polievkové lyžice) a horčicového prášku (5 polievkových lyžíc). V dôsledku toho by kaša mala byť homogénna, bez hrudiek. Používa sa na mazanie pokožky, potom sa nechá pôsobiť pol hodiny. Tento postup sa odporúča vykonávať nie viac ako raz za týždeň a nabudúce by sa mala hlavná zložka užiť na 1 polievkovú lyžičku. l. menšie.
- Káva … Najlepšie je vziať celé zrná a pomlieť ich sami. Táto zložka potrebuje asi 100 g. V dôsledku toho by ste mali dostať homogénnu hmotu, ale nie piesočnú. Musíte ho skombinovať so sušeným práškom z morských rias, napríklad fukusom, ktorý zvyčajne stačí a 3 polievkové lyžice. l. Ďalej do hmoty pridajte kyslú smotanu (2 polievkové lyžice. L.). Potom sa jednoducho rozotrie v jednej hrubej vrstve na povrch a uchováva sa až 30 minút; čím je celulitída výraznejšia, tým dlhšie bude používanie výrobku trvať.
Dôležité! Po zmytí akýchkoľvek formulácií sa odporúča osprchovať sa a namazať pokožku hydratačným alebo anticelulitídnym krémom.
Telové zábaly po medovej masáži
Po expozícii medu pokožka čo najlepšie reaguje na riasy, éterické oleje a čokoládu. Vašou úlohou v tejto fáze je upokojiť podráždenú pokožku a upevniť účinok masáže. Aby nástroj fungoval, musíte ho pripraviť najskôr 20 minút pred použitím. V opačnom prípade kompozícia rýchlo „vyprchá“a potom je nepravdepodobné, že by vás výsledky potešili.
Tu sú tri najlepšie recepty na zábaly:
- Algal … Fucus alebo kelp prášok (80 g) zmiešajte s vodou, ktorú potrebujete natoľko, aby bola hmota dostatočne hustá, ako kyslá smotana. Potom nechajte asi 20 minút odstáť, aby napučalo. Potom ho stačí naniesť na problémové partie a nechať pol hodiny pod filmom, potom sa osprchovať, osušiť a namazať pokožku krémom proti celulitíde.
- Olej … Budete musieť zmiešať olivové, mandľové a pomarančové esenciálne oleje (každý po 20 ml). Potom ich zahrejte vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre, potom po ochladení kompozície ňou namažte pokožku. Udržiava sa na tele 40 minút v polyetyléne, potom sa produkt umyje.
- Čokoláda … Kúpte si 2 nenaplnené tyčinky horkej čokolády a roztopte ich vo vodnom kúpeli. Potom pridajte 50 g kakaa a 100 ml prevarenej, ale nie horúcej vody. Potom hmotu poriadne premiešajte, nechajte 20 minút odstáť a použite podľa návodu.
Ako sa zabaliť po masáži - pozrite si video:
Stojí za to pripomenúť, že na postup nie sú žiadne prísne obmedzenia, preto ak vás zaujíma, či je možné po zabalení urobiť masáž, potom je táto možnosť tiež celkom prijateľná. Tu je oveľa dôležitejšie pripraviť účinnú kompozíciu a správne ju používať.
