Je možné očistiť telo toxínov a toxínov pomocou aktívneho uhlia? Je táto metóda bezpečná? Ako správne zorganizovať „detox na uhlie“, aby ste z nej mali maximum?
Čistenie dreveným uhlím je jednoduchý, cenovo dostupný a relatívne bezpečný spôsob, ako vykonať všeobecné čistenie tela. Je ideálny pre tých, ktorí majú radi prírodné liečivá, uponáhľaných, ktorí nemajú dostatok času na dlhé detoxikačné programy, a pre tých, ktorí majú rozpočet. Ale pre túto metódu čistenia je prekvapivo málo kontraindikácií.
Čo je čistenie dreveným uhlím?
Vysoká sorpčná kapacita - absorpcia rôznych látok z prostredia - urobila z aktívneho uhlia nepostrádateľný nástroj v boji proti otravám. Kto z nás sa nestal, cítil nepríjemné kvasenie v žalúdku alebo nevoľnosť, hodiť do úst 5-6 úhľadných čiernych tabliet naraz, aby rýchlo odstránili škodlivé látky z tela?
Aby sa však využili úžasné vlastnosti sorbentu, nie je vôbec potrebné čakať na otravu. Ak akné nedávno začalo útočiť na vašu tvár, hoci je dospievanie minulosťou, vaše vlasy vybledli, nechty sa vám lámu, v žalúdku sa z času na čas objaví pocit tiaže a váš dych stratil sviežosť, možno je načase zorganizujte pre telo priebeh očisty aktívnym uhlím.
Po prechode všetkými kútmi tráviaceho traktu sorbent ako špongia zhromažďuje zo svojich stien medziprodukty metabolizmu, absorbuje patogénne baktérie, odvádza toxíny a necháva tráviaci trakt čistý, zdravý a pripravený na normálnu prácu.
Výhody čistenia aktívnym uhlím
Detoxikácia dreveným uhlím má mnoho výhod oproti iným očistným metódam. Poskytuje zdravotné výhody tým, že telo zbavuje toxických odpadových produktov, zvyšuje schopnosť slizníc absorbovať živiny a zlepšuje celkovú pohodu. Podľa niektorých správ také čistenie dokonca znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Ďalšie výhody postupu:
- Po užití dreveného uhlia je pokožka jasnejšia, pleť je sviežejšia, vlasy a nechty sú silnejšie.
- Existuje pocit ľahkosti a nárast sily.
- Každá osoba môže používať uhlie na čistenie tela bez ohľadu na svoje zamestnanie, finančné možnosti alebo znalosti fyziológie. Táto metóda je veľmi jednoduchá.
- Detoxikácia dreveným uhlím má veľmi obmedzený zoznam kontraindikácií. Čo však neznamená, že sa dá použiť bez primeraných predbežných opatrení.
Prečítajte si viac o základných zásadách chronológie.
Kontraindikácie a poškodenie detoxikácie dreveným uhlím
Na svete bohužiaľ nie je toľko dokonalých vecí a detoxikácia aktívnym uhlím medzi nimi rozhodne nie je. Žiaľ, sorbent nie je rozumný súdruh, schopnosť rozlišovať vitamíny od toxínov, ale nemá cholesterol z aminokyselín. Uhlie sa po očistení tráviaceho traktu priblíži k tejto záležitosti vo veľkom a absorbuje všetko, čo je možné, a zbavíte sa nielen škodlivých, ale aj užitočných látok. A užívanie vitamínov obchodu nepomôže, budú sa brať aj spolu s časticami uhoľného „prachu“. Z rovnakého dôvodu nemožno čistenie kombinovať s užívaním iných liekov - jednoducho neprinesú očakávaný účinok.
Prekročenie dávky alebo príliš dlhý priebeh očisty môže spomaliť črevnú pohyblivosť, a tým spôsobiť zápchu.
Alergická reakcia na uhlie je nepravdepodobná, ale je možná. Navyše v našej dobe je tento liek vyrobený nielen z recyklovaného uhlia, ale aj z ovocných semien, kokosových škrupín a ďalších exotických zložiek. A niektorí výrobcovia pridávajú do prípravku organické polyméry.
Vredom, ktorí začali s čistením čriev na drevenom uhlí, hrozí, že za svoju iniciatívu zaplatia zdravím a dokonca životom. Problém je v tom, že toto ochorenie je charakterizované gastrointestinálnym krvácaním, niekedy úplne bezbolestným, ktorého nástup je možné posúdiť iba podľa čiernych výkalov kvôli zrazenej krvi. A keďže uhlie ho celkom prirodzene farbí na rovnakú farbu, pacient môže minúť signál nebezpečenstva a včas neprijme potrebné opatrenia.
Napriek tomu, že uhlie sa neabsorbuje do krvného obehu, a preto neovplyvňuje vývoj plodu, tehotné ženy ho musia brať s opatrnosťou. Po prvé, pre nich sa zvyšuje riziko zápchy, a tak často otravných žien v pozícii, a po druhé, všetko, čo vstupuje do tela potenciálnej matky, musí v zásade schváliť pozorujúci lekár. Takže žiadne amatérske vystúpenia!
Prípravok na čistenie aktívnym uhlím
Pred čistením môže byť veľmi užitočné urobiť malú prípravu. Ak chcete, môžete túto fázu preskočiť, ale vedzte, že to výrazne zvyšuje účinnosť samotného postupu.
5-7 dní pred začiatkom detoxikačného programu vylúčte z jedálnička tučné a vyprážané jedlá, konzervy a koreniny a taktiež sa snažte obmedziť množstvo spotrebovanej soli, ktorá zadržiava tekutinu v tele. V tejto dobe je tiež lepšie zdržať sa alkoholu.
Ak fajčíte a nehodláte sa vzdať svojho zlozvyku, obmedzte počet cigariet aspoň na minimum.
Choďte viac von. Odporúča sa zvýšiť fyzickú aktivitu, ale neponáhľajte sa pumpovať lis alebo behať maratónske vzdialenosti, vaše telo v blízkej budúcnosti nebude zaťažovať zvýšené zaťaženie.
Spôsoby čistenia tela aktívnym uhlím
Pred pitím dreveného uhlia na očistenie tela by ste sa mali uistiť, že sa necítite zle, vyrážky na koži a zápach z úst a že nezaškodí navštíviť lekára.
Preventívne čistenie dreveným uhlím
Ak sa vás zdravotné alebo kožné problémy ešte nedotkli, ale chcete hrať na istotu a trochu pomôcť tráviacim orgánom, prehltnite 20 dní 1 tabletu uhlia denne. To sa musí vykonať 2 hodiny pred alebo 2 hodiny po jedle. Kurz sa môže opakovať maximálne 2 krát za rok.
Ako vziať uhlie na čistenie od toxínov a baktérií a zároveň nečistiť prospešnú črevnú mikroflóru? Zaistite, aby sa fermentované mliečne výrobky pravidelne objavovali na vašom stole počas 20 dní.
Tvrdé čistenie aktívnym uhlím
Vaša úloha zahŕňa "veľké čistenie" tráviaceho traktu. Postupujte nasledovne:
- Zmerajte dávku tabliet v množstve 1 kus na každých 10 kg hmotnosti.
- Rozdeľte ich na 2 rovnaké časti (ak vážite napríklad 70 kg, mali by ste dostať dve dávky tabliet po 3, 5 kusov).
- Jednu porciu užite ráno a druhú večer. Ako piť aktívne uhlie na čistenie nie je dôležité: niekto tablety prehltne jednu po druhej a potom ich zapije 2 pohármi vody alebo zeleného čaju a niekto ich radšej rozomelie na prášok a pretrepe v pripravenej nádobe s tekutinou. Výber je na tebe.
- Cez deň nič nejedzte, ale snažte sa piť viac čistej vody, nesýtených minerálnych vôd s citrónovou šťavou, vývarom z harmančeka, slabého čaju alebo brusnicovej šťavy s lyžicou medu.
- Večer si dajte mierne preháňadlo, aby ste sa presvedčili, že vaše črevá sú do rána prázdne. Na tento účel môžete použiť sušené slivky - sušené aj vo forme detskej výživy.
Prípravné obdobie po čistení dodržujte aspoň týždeň. Nejedzte ťažké mastné jedlá, oprite sa o vývary, zeleninové šaláty, cereálie, dusené rezne, varené kuracie prsia a ryby.
Jemné čistenie tela
Ak sa vám každodenný hladomor zdá byť pre „upratovacie služby“príliš drahý, môžete použiť aktívne uhlie na čistenie čriev menej drsným spôsobom. Je pravda, že jeho účinnosť bude nižšia, ale z tráviaceho traktu odstránite značnú časť nepotrebného balastu.
Spôsob účinku:
- Pite pilulky merané podľa rovnakej schémy buď ráno na prázdny žalúdok, alebo v 3-4 dávkach počas dňa. Ak sa rozhodnete pre druhú metódu, uistite sa, že sa vám drevené uhlie dostane do žalúdka 1-2 hodiny pred alebo po tom, ako sa rozhodnete občerstviť.
- Opakujte rovnaký postup po dobu 7-14 dní.
- Pokúste sa znížiť celkové množstvo jedla zjedeného za deň, uprednostnite ľahké jedlá, aby ste nepreťažili žalúdok.
- Nezabudnite piť viac tekutín a konzumovať fermentované mliečne výrobky.
- Na konci čistenia vypite kurz multivitamínov, ktoré je možné doplniť príjmom eubiotík - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol.
Existuje ďalší spôsob, ako obnoviť pocit ľahkosti v žalúdku. Vyzerá to takto: dnes užijete 1 tabletu uhlia, zajtra - 2 tablety, pozajtra - 3 a tak ďalej, kým nedosiahnete požadovanú dávku (1 kus na 10 kg hmotnosti). Je pravda, že recenzie v sieti o „postupnom“čistení uhlím stále nestačia na posúdenie jeho účinnosti, ale ako alternatíva má metóda právo existovať.
Odborníci na výživu spravidla nemajú nič proti rozumnému používaniu aktívneho uhlia na čistenie tela, ale vyzývajú vás, aby ste sa s ním nepokúšali schudnúť. Áno, očista pomôže zbaviť sa niektorých tukov, ktoré sa do žalúdka dostávajú spolu s jedlom, ozdraví pečeň, odstráni z čriev všetko nepotrebné, odľahčí vás o 2-3 kg a bude vynikajúcou prípravou na vážnejšie chudnutie. S tukom uloženým pod kožou sa však nedokáže vyrovnať. Ale odmeniť vás nedostatkom vitamínov a dysbiózou, taký program na chudnutie bude schopný ľahko.
Skutočné recenzie čistenia aktívnym uhlím
Je ťažké niečo posúdiť, byť s danou témou oboznámený iba teoreticky, takže keď si vytvoríte názor na detox aktívneho uhlia, budú sa vám hodiť recenzie od ostatných používateľov.
Olga, 26 rokov
Moja váha v prvý deň ťažby uhlia bola 65 kilogramov. Pil som 7 tabliet každé ráno, hodinu pred jedlom, raz denne. Toto pokračovalo 10 dní. Čítal som to, môže to byť aj dlhšie, ale neriskoval som to. 11. deň som vážil 62 kilogramov. Myslím si, že uhlie hralo svoju rolu, ale tú najmenšiu. Faktom je, že som sa obmedzil na večeru, jedol málo a ľahké jedlo. Ale skutočnosť, že pokožka hlavy (ktorú som zničil šampónom) sa stala oveľa čistejšou a svrbenie prešlo - to je pravda. Zápcha nebola. Naopak, črevá začali pracovať oveľa lepšie a telo bolo zbavené toxínov.
Anna, 27 rokov
Vo veku 18 rokov sa na lícach objavilo začervenanie, akoby sa koža miestami zapálila. Začal som hľadať informácie. Páčil sa mi spôsob očisty tela aktívnym uhlím. V tom čase som vážil 55 kg, rozhodol som sa, že bude stačiť 5 tabliet. Výsledkom bolo, že som pil tablety 2 týždne a výsledok som videl za týždeň. Teraz mám 27 rokov a stále nie je žiadne začervenanie. Pred použitím by ste sa však mali poradiť s lekárom. Čo -nie - liek!
Alexandra, 30 rokov
Každú jar po dlhých prázdninách a hodoch nás prenasleduje nadváha, ktorá spôsobuje vážne nepohodlie. Použil som rôzne tabletky, držal diétu, chodil na šport … A raz mi bolo odporučené piť aktívne uhlie raz štvrťročne počas 10 dní na prázdny žalúdok. Výsledok je vynikajúci, z tela odíde všetko nepotrebné, príde príjemná ľahkosť. Koža na tvári sa stáva sviežejšou, pretože všetky naše problémy s gastrointestinálnym traktom sa vždy objavia na tvári.
Ako piť aktívne uhlie na čistenie tela - pozrite si video:
Oplatí sa prejsť k praktickým cvičeniam? Nebudeme radiť. Lepšie si uvedomíte vlastnosti svojho tela, jeho potreby a slabé stránky. Ak si myslíte, že malé čistenie neublíži a nemá žiadne kontraindikácie - choďte do toho. Pomôže vám striedmosť, rozumný prístup a dodržiavanie základných predbežných opatrení.
