Zistite, prečo sú vedci naklonení tomu, že hormón Irisin vám pomôže navždy schudnúť, iba vedecké dôkazy. Každý vie, že na chudnutie stačí manipulovať s ukazovateľom energetickej hodnoty výživového programu. Na dosiahnutie rýchlejších výsledkov je však fyzická aktivita nepostrádateľná. Cvičenie nielenže urýchľuje využitie tukového tkaniva, ale tiež zlepšuje zdravie. Dnes si povieme niečo o novej látke, ktorá bola objavená pred niekoľkými rokmi - irisin, hormón na spaľovanie tukov.
Hormón irisín spaľujúci tuky: výsledky výskumu
Počas výskumu uskutočneného v roku 2012 vedci objavili novú hormonálnu látku syntetizovanú telom pod vplyvom fyzickej námahy. Aktívne sa podieľa na spaľovaní tukových zásob a tiež pomáha posilňovať svaly. Nová látka dostala názov irisin - hormón spaľujúci tuky pre športovcov.
Nasledujúce experimenty však ukázali nie také povzbudivé výsledky, ale najskôr to prvé. Existovali dve také štúdie, ktoré vyvolali pochybnosti o metódach používaných na analýzu koncentrácie látky v krvi. Zároveň šéf skupiny vedcov, ktorým sa podarilo objaviť pre športovcov hormón irisín spaľujúci tuky, Bruce Spilgelman uviedol dôvody skepticizmu kolegov.
Podľa jeho názoru za to môže metóda, ktorou bola objavená syntéza látky v bunkových štruktúrach svalového tkaniva. Spielgelman v spolupráci so Stephenom Gigim pri svojej štúdii použil inovatívnu metódu kvantitatívnej hmotnostnej spektrometrie. V dôsledku toho navrhli, aby sa pri syntéze (translácii) irisínu namiesto signálu ATG v tele používala ATA.
Bola to skutočnosť, že hormonálna látka bola syntetizovaná signálom ATA, čo spôsobilo, že ostatní vedci nenašli hormonálnu látku, ktorú vnímali ako pseudogén. Z toho sa dospelo k záveru, že irisín nie je schopný spôsobiť žiadny významný účinok na telo. Dnes vedci poznajú iba niekoľko génov, ktoré používajú signál ATA, ale táto skutočnosť nemôže byť dôvodom na vyvrátenie ich existencie.
Tieto látky sú jednoducho rozdelené do samostatnej triedy, pretože ich molekulárna štruktúra je veľmi zložitá. Autori objavu tvrdia, že ľudský hormón spaľujúci tuky pre športovcov, irisin, pripomína látku nachádzajúcu sa v tele hlodavcov. Podľa ich názoru krv človeka vždy obsahuje niekoľko nanogramov hormónu, ktoré v žiadnom prípade nemôžu znížiť jeho dôležitosť pre naše telo.
Rovnaký inzulín môže byť obsiahnutý aj v malých dávkach, ale jeho úloha vo fungovaní tela nie je spochybnená. V reakcii na kritiku vedeckého sveta na ich adresu vyvinuli harvardskí vedci systémy na meranie koncentrácie hormónu v krvi športovcov. Gigiho a Spilgelmana podporil nezávislý výskumník Francesco Celi z Medical Center University of Virginia Commonwealth. Je presvedčený, že nová metodika výskumu dokáže, že hormón spaľujúci tuky irisín pre športovcov je prítomný v ľudskej krvi.
Podľa Seliho je metóda na stanovenie koncentrácie hormonálnej látky celkom presná. Vedci sú tiež presvedčení. Tento výskum v tomto smere musí pokračovať a predovšetkým študovať mechanizmy tohto hormónu. Najdôležitejšie je určiť, ako môže irisín ovplyvniť biele a hnedé tukové tkanivo, ako aj energetické procesy.
V tomto momente sa objavenie novej hormonálnej látky považuje za veľký prelom v oblasti medicíny. Pripomeňme, že vedci musia odhaliť mnohé tajomstvá vplyvu fyzickej aktivity na ľudské telo. Nedávno objavený hormón spaľujúci tuky pre športovcov, irisin, urobí ďalší krok k úspechu.
V priebehu štúdií na hlodavcoch bolo dokázané, že látka má pozitívny vplyv na zloženie krvi a metabolické procesy. Pretože štúdie na ľuďoch ešte neboli vykonané, je príliš skoro hovoriť o účinnosti hormónu pre naše telo. Je bezpečné povedať, že pod vplyvom vysoko intenzívneho tréningu sa koncentrácia irisínu v krvi prudko zvyšuje. Následný výskum bude pravdepodobne využívať protokol vytvorený vedcami z Harvardu.
Nová metóda má však dosť vážnu nevýhodu - pri príprave vzorky krvi na výskum sa časť hormónu rozpadne, čo negatívne ovplyvňuje presnosť merania. Gigi a jeho kolega sú optimistickí a v súčasnosti pracujú na zlepšení svojho výskumného protokolu.
Hormón irisín spaľujúci tuky: známe fakty
V testoch, ktorých sa zúčastnili myši, bola látka schopná spomaliť procesy liponeogenézy o 20-60%. Ako sme už povedali vyššie, teraz nie je potrebné vyvodzovať ďalekosiahle závery a je potrebné zachovať chladnú hlavu. Je možné, že hormón spaľovania tukov irisin pre športovcov bude vynikajúcim nástrojom v boji proti nadváhe, ale je možná aj opačná situácia. Porozprávajme sa o tom, čo je známe zo štúdií na hlodavcoch.
Spaľovanie tukov a ďalšie efekty
Vedci dnes pripisujú irisínu veľa pozitívnych účinkov, napríklad:
- Spomalenie tvorby cholesterolových plakov na stenách ciev, čo vedie k zníženiu rizika vzniku aterosklerózy.
- Zrýchlenie metabolizmu a optimalizácia energetického výdaja v myokarde.
- Vylepšená biogenéza v mitochondriách.
- Obnovenie prirodzenej dĺžky telomérov v bunkových štruktúrach, čo je mimoriadne dôležité pri prevencii mnohých chorôb a tiež pri spomalení procesu starnutia.
Zlepšenie diagnostiky porúch v endokrinnom systéme
Je možné, že hormón spaľovania tukov irisín pre športovcov v budúcnosti bude možné použiť na diagnostiku mnohých ochorení endokrinného systému. Látka sa napríklad môže stať markerom syndrómu polycystických vaječníkov u dospievajúcich dievčat. Vďaka tomu budú mať lekári možnosť začať s terapiou skôr.
Pripomeňme, že ide o pomerne bežnú chorobu, ktorou trpí pomerne veľký počet žien v reprodukčnom veku. Podľa medzinárodných zdravotníckych organizácií dosahuje ich počet 20 percent. Medzi hlavné príznaky ochorenia je potrebné zdôrazniť:
- Problémy s ovuláciou.
- Urýchlenie syntézy testosterónu v ženskom tele.
- Obezita.
- Zvýšená inzulínová rezistencia.
Akékoľvek problémy s prácou endokrinného systému v ženskom tele sa môžu stať vážnou prekážkou normálnej ovulácie. Diagnostikovať túto chorobu môže nedávno objavený hormón irisín spaľujúci tuky pre športovcov.
V dospievaní sa koncentrácia hormónu zvyšuje
Grécki vedci uskutočnili experiment, na ktorom sa zúčastnilo 23 dospievajúcich dievčat trpiacich syndrómom polycystických vaječníkov, ako aj 17 dievčat bez zdravotných problémov podobného veku. Zástupcovia prvej skupiny preukázali nielen zvýšenú hladinu testosterónu, ale aj irisínu. Vedci budú pokračovať v skúmaní úlohy nového hormónu.
Jednou z najúčinnejších metód liečby tohto ochorenia je zníženie množstva uhľohydrátov v strave. Ako viete, to vám umožňuje znížiť inzulínovú rezistenciu tela, ktorá je teraz považovaná za jeden z hlavných dôvodov vzniku ochorenia.
Irisin a hnedé tukové tkanivo
Dnešný článok je venovaný predovšetkým vlastnostiam novej hormonálnej látky pri spaľovaní tukov a je načase sa k tejto problematike vrátiť. Vedci zistili, že irisín, hormón spaľujúci tuky športovcov, urýchľuje premenu bielych tukových buniek na hnedé. Pripomeňme, že tieto tkanivá nie sú určené na ukladanie energetických rezerv, ale na ich spaľovanie.
Na základe dostupných výsledkov zo štúdií na myšiach vedci naznačili, že 50 gramov hnedého tukového tkaniva dokáže denne spáliť asi 20 percent kalórií v potravinách. To dáva dôvod hovoriť o mimoriadne dôležitej úlohe hnedého tuku v boji proti nadváhe.
Počas experimentu sa zistilo, že existuje priama korelácia medzi aktivitou hnedých tukových tkanív a rýchlosťou metabolických procesov. Okrem toho sa predpokladá, že v niektorých kategóriách ľudí je počet hnedých tukových buniek výrazne vyšší ako v iných:
- Počet hnedých tukových tkanív v tele tenkých ľudí je v porovnaní s tučnými ľuďmi oveľa vyšší.
- V mladom veku je množstvo týchto tkanív vyššie.
- Množstvo hnedého tuku je ovplyvnené koncentráciou cukru v krvi.
Deti majú veľa hnedého tuku, ktorý chráni telo dieťaťa pred podchladením. Ako starneme, množstvo tkaniva sa začína zmenšovať a nachádza sa hlavne v krku a okolo ciev, ktoré ohrievajú krv. Vedci sú presvedčení, že množstvo hnedého tuku je možné zvýšiť napríklad pomocou kryoterapie.
Zaujímavým faktom je, že tento typ tkaniva sa svojim správaním v mnohom podobá svalom. Práve tým vedci vysvetľujú schopnosť hnedého tuku urýchľovať procesy lipolýzy. Bruce Spilgelman je vo vedeckých kruhoch známy nielen tým, že dokázal objaviť pre športovcov hormón irisín spaľujúci tuky. Vykonal pomerne veľký výskum hnedých tukových tkanív.
Bol to on, kto bol schopný objaviť látku PRDM16, ktorá je v tele aktivátorom procesu vytvárania hnedého tuku. Reguluje premenu nezrelých bunkových štruktúr na svalové vlákna alebo hnedý tuk. Iná skupina vedcov dokázala nájsť inú látku, ktorá je akýmsi spúšťačom hnedých tukových tkanív - BMP -7.
Je príliš skoro vyvodzovať ďalekosiahle závery o úlohe irisínu v boji proti obezite. Vedci budú v tomto smere naďalej pracovať a musíme byť trpezliví. Na záver poznamenávame, že podľa jednej z hypotéz hormón spaľovania tukov irisín pre športovcov vytvoril telo ako ochranný prostriedok pred nízkymi teplotami okolia. Akonáhle je hormonálna látka produkovaná vo svalovom tkanive, urýchľuje premenu štruktúr bielych tukových buniek na hnedé, čo zlepšuje termoreguláciu tela spaľovaním veľkého množstva energie.
