Zistite spôsoby a prostriedky, ktoré vám pomôžu rýchlo odstrániť opuchy pod očami doma. Opuchy pod očami sú jedným z najčastejších kozmetických problémov, s ktorými sa pravdepodobne stretlo každé dievča. Vzhľad takejto nepríjemnosti je spravidla vnímaný ako dočasná chyba, a preto nie je pripisovaná zvláštna dôležitosť. Ale prejav edému pod očami môže byť prvým znakom vývoja rôznych chorôb, ktoré sú nebezpečné pre zdravie.
Na boj s opuchmi pod očami sa spravidla používajú moderné kozmetické krémy a pleťové vody, ale nie vždy poskytujú požadovaný účinok. Po prvé, ak sa takýto problém objavuje často, musíte vyhľadať pomoc lekára, ktorý vykoná komplexné vyšetrenie a bude schopný určiť príčinu, ktorá vyvolala tvorbu edému.
Príčiny výskytu edému pod očami
Tento problém môžu spôsobiť nielen choroby, pretože telo týmto spôsobom reaguje na rôzne druhy podnetov. Napríklad opuch sa často vyskytuje v dôsledku zlej výživy. Ráno sa objaví silný opuch pod očami, ak sa deň predtým vypilo veľa tekutiny. Vzhľad takejto chyby sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že obličky nie sú schopné vyrovnať sa s veľkým množstvom tekutiny, takže sa distribuuje cez tkanivá.
Vzhľad edému pod očami môže vyvolať aj iný dôvod, vrátane:
- Zneužívanie alkoholických nápojov, ktoré majú schopnosť pretrvávať vo vnútri buniek.
- Jesť veľa korenia, rovnako ako údené a solené jedlá. Faktom je, že v tomto prípade dochádza k porušeniu správneho procesu vylučovania tekutiny z tela.
- Nedostatok vodných buniek môže tiež spôsobiť opuch. Za predpokladu, že je dodržaný nesprávny pitný režim, telo začne nezávisle ukladať tekutinu do tkanív, čo sa navonok prejavuje vo forme edému. Denná dávka tekutiny je 2–2, 5 litra, ale nie viac.
- Opuch očných viečok môže byť dôsledkom reakcie tela na určité faktory - napríklad po dlhšom plači alebo emocionálnom šoku. Uvoľnenie veľkého počtu sĺz spôsobuje zvýšenie prietoku krvi do očí, takže prebytočná tekutina sa hromadí v tkanivách.
- Neustála deprivácia spánku negatívne ovplyvňuje vzhľad. Ak navyše spíte bez vankúša, v dôsledku toho môže byť narušený správny tok lymfy a krvi z hlavy, čo tiež spôsobuje opuch.
- Pomerne často sa edém vytvára v dôsledku dlhého pobytu pred počítačom, čítania alebo drobnej namáhavej práce. K tomuto účinku dochádza v dôsledku silného napätia očných svalov.
- Existujú prípady, keď sa opuch pod očami stane reakciou tela na rôzne podnety - napríklad štipľavá para alebo dym, vniknutie nejakého cudzieho predmetu do oka atď.
- Zlý zvyk, ako je fajčenie, môže tiež spôsobiť silné opuchy. V dôsledku toho sa v tele vyvinie nedostatok kyslíka a okrem toho sa spolu s tabakovým dymom vdýchne veľké množstvo nebezpečných chemických zlúčenín.
- Poranenie hlavy, úder do čela, nosa a očí môže spôsobiť opuch. Na prvý pohľad sa tento faktor môže zdať úplne neškodný, ale v budúcnosti existuje riziko vzniku vážnejších komplikácií.
Niektoré fyziologické dôvody môžu tiež spôsobiť opuch. Napríklad to môže byť dôsledok zmien pokožky súvisiacich s vekom, ako aj muskulo-väzivového aparátu oka. V niektorých prípadoch sú opuchnuté viečka dedičné, ale to nebude mať nepriaznivý vplyv na zdravie.
Edém sa môže objaviť aj výlučne zo ženských dôvodov - napríklad po skončení menštruácie ženské telo pod vplyvom estrogénov naďalej zadržiava a uchováva tekutinu v tkanivách.
Vaky pod očami sa veľmi často objavujú v neskorom tehotenstve. Tento jav je predovšetkým spôsobený skutočnosťou, že obličky začínajú pracovať vo vylepšenom režime, preto opitá tekutina a prichádzajúca soľ nemajú čas opustiť telo.
Existujú však vážnejšie a nebezpečnejšie dôvody, ktoré môžu spôsobiť výskyt edému, medzi ktoré patria:
- alergia;
- nedostatok vitamínu B5 v tele;
- prítomnosť zápalových procesov;
- rôzne kardiovaskulárne choroby;
- očné choroby;
- choroby súvisiace s prácou obličiek a pečene;
- ochorenia chrbtice (napríklad intervertebrálna hernia).
Ako odstrániť opuchy pod očami: všeobecné odporúčania
Je dôležité mať na pamäti, že počas liečby edému pod očami musíte dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré tento proces výrazne zjednodušia:
- Je veľmi dôležité dodržiavať správny pitný režim a piť dostatok tekutín. Večer pred spaním však nepite veľa vody. Väčšinu denného príjmu tekutín sa odporúča vypiť ráno. A po 8. hodine večer si dajte doslova pár dúškov.
- Je potrebné minimalizovať používanie slaných potravín a soli, pretože to sťažuje odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, čo zase vyvoláva výskyt edému pod očami.
- Stojí za to vzdať sa veľmi pikantných jedál.
- Je dovolené konzumovať malé množstvo alkoholických nápojov, ale bolo by najlepšie ich úplne odmietnuť.
- Posledné jedlo by ste mali užiť najneskôr 3 hodiny pred spaním.
- Pred spaním sa neodporúča piť nápoje, ktoré obsahujú kofeín.
- Dostatočný a zdravý spánok pomáha predchádzať vzniku opuchov. Musíte spať najmenej 7, 5 hodín. Musíte spať na vhodnom vankúši - nemal by byť veľmi vysoký, ale zároveň dostatočne pevný. Je dôležité, aby hlava bola počas spánku o niečo vyššie ako telo.
Správny životný štýl pomáha zbaviť sa opuchov pod očami. Musíte sa snažiť pohybovať sa čo najaktívnejšie počas dňa, tráviť viac času na čerstvom vzduchu, dodržiavať správny režim práce a odpočinok, aby ste dali telu príležitosť dobre si oddýchnuť. Stojí za to pokúsiť sa úplne opustiť všetky zlé návyky, samozrejme, ak existujú. To sa týka predovšetkým zneužívania alkoholických nápojov a fajčenia.
Nadýchané jedlá pod očami
Výživa má tiež priamu pozornosť vonkajšiemu stavu:
- Je vhodné zaradiť do dennej stravy dusené a varené potraviny; prospeje tiež varenie v pare, v pomalom hrnci alebo v rúre.
- Je potrebné pravidelne konzumovať potraviny, ktoré obsahujú veľa vlákniny - napríklad zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny atď.
- Odporúča sa jesť potraviny, ktoré prispievajú k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela - napríklad melón, melón, jahody, výhonky zelenej cibule, špargľa, kôpor, zeler, černice, petržlen, arónia, majorán, tekvica. Všetko by však malo byť s mierou.
- Výrobky, ktoré obsahujú vitamín B5, sú pre telo prospešné - zelené časti rastliny, obilniny (z nedrvených obilnín), fazuľa, celozrnné pečivo, orechy, materská kašička, pšeničné klíčky, mliečne výrobky.
- Na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela sa odporúča jesť potraviny, ktoré obsahujú draslík - napríklad brusnice, brusnice, čierne ríbezle. Prospešné sú aj čerstvé zeleninové šťavy z mrkvy, jabĺk a repy. Nepoužívajte však výrobky z obchodu, pretože obsahujú veľké množstvo cukru.
Kozmetika na opuchy pod očami
Skúsení kozmetológovia odporúčajú pravidelne používať špeciálne opaľovacie krémy, ktoré je potrebné aplikovať na pokožku, najneskôr pol hodiny pred odchodom von.
Aby sa zabránilo vzniku opuchov pod očami, je potrebné rozhodnúť sa pre krémy s UV filtrami, ktorých úroveň ochrany nemôže byť nižšia ako 30. Je veľmi dôležité chrániť jemnú pokožku pred slnečnými lúčmi a za slnečného počasia nosiť slnečné okuliare.
Ak existuje tendencia k opuchu, mali by ste sa pokúsiť zostať dlho v teple. Tiež stojí za to minimalizovať opaľovanie a v najťažších prípadoch úplne opustiť tieto postupy.
Pri použití dekoratívnej kozmetiky sa neodporúča používať príliš často základy s veľmi hustou textúrou a výrobky, ktoré obsahujú silikón. Výsledkom je, že póry sa upchávajú a pokožka stráca schopnosť „dýchať“.
Niekoľko hodín pred spaním je potrebné zmyť kozmetiku, aby pokožka odpočívala. Na umývanie chúlostivých oblastí (okolo očí) použite studenú vodu. Je tiež užitočné použiť kontrastné vodné postupy, vďaka ktorým sa zlepší proces krvného obehu, v dôsledku čoho sa výrazne prejaví edém a tmavé kruhy pod očami.
Prostriedky proti opuchu pod očami
Aby ste sa zbavili takého nepríjemného kozmetického problému, je potrebné použiť špeciálne výrobky na starostlivosť o pokožku okolo očí, ktoré obsahujú jedinečné zložky.
Nenahraditeľné sú napríklad kozmetické krémy s obsahom kofeínu. Veľkú hodnotu majú tie výrobky, ktoré zahŕňajú nevädzu, pagaštan konský, šalviu, arniku, lipu, petržlen, brezové listy, harmanček lekárenský, rozmarín, prasličku, povrázok. Tieto bylinky pomáhajú rýchlo zmierniť opuchy a zbaviť sa výskytu tmavých kruhov pod očami.
Na kozmetické účely je tiež užitočné používať liečivé odvary vyrobené z vyššie uvedených byliniek. Kvetinová voda z nevädze pomáha rýchlo zbaviť sa opuchov pod očami. Môžete použiť iba tie kozmetické prípravky, ktoré neobsahujú škodlivé zložky, ktoré môžu vyvolať výskyt opuchu pokožky v oblasti okolo očí. Preto sa na starostlivosť o tvár odporúča používať iba prírodnú kozmetiku, ktorá neobsahuje umelé prísady, ktoré môžu negatívne ovplyvniť pokožku.
Na odstránenie opuchov a tmavých vreciek v oblasti očí je užitočné použiť kozmetiku, ktorá obsahuje mätu a meduňku. Musia sa však používať veľmi opatrne, pretože môžu spôsobiť vážne podráždenie.
Oveľa efektívnejšie bude vykonať masáž v oblasti očí, ak počas tohto postupu použijete gély, ktoré majú chladiaci účinok. V prípade, že sa používajú nočné krémy, musia sa aplikovať najneskôr 2 hodiny pred spaním, zatiaľ čo prebytočné kozmetické výrobky sa musia odstrániť vatovým tampónom, inak sa môže objaviť pomerne silný opuch.
Bez ohľadu na to, ktorý prostriedok sa použije v boji proti edému, je najlepšie použiť preventívne opatrenia, ktoré pomôžu zabrániť nástupu ich tvorby.
Ako rýchlo odstrániť opuchy pod očami, sa naučíte z tohto videa:
