Kľúčové vlastnosti a odporúčania pre dodržiavanie chemickej diéty. Aké sú obmedzenia a kontraindikácie, výhody a nevýhody. Princíp činnosti a menu.
Chemická diéta je účinný spôsob, ako schudnúť, ktorý pomáha schudnúť, nespôsobuje žiadne zvláštne ťažkosti. Táto technika nie je sprevádzaná negatívnymi dôsledkami pre telo, pozoruje sa to celkom ľahko, pretože nepatrí do počtu „tvrdých“diét. Jednoduchá chemická diéta na 4 týždne vám umožní zhodiť asi 10-20 kg nadváhy. Konečný výsledok však priamo ovplyvňuje počiatočná telesná hmotnosť, pretože čím je vyššia, tým viac môžete stratiť.
História chemickej diéty
Na fotografii kuracie vajcia ako základ chemickej stravy
Chemickú diétu vyvinul americký lekár Osama Hamdiy, ktorý sa špecializuje na liečbu obezity u ľudí s diagnostikovaným diabetes mellitus. Bol vyvinutý špeciálny výživový komplex založený na správnom naprogramovaní metabolických procesov. Vďaka tomu človek nemusel trpieť silným pocitom hladu a naskytla sa príležitosť schudnúť prebytočné kilá.
Výsledky získané pred a po chemickej diéte prekročili aj tie najtrúfalejšie očakávania. Vďaka použitiu tejto nutričnej metódy mohli pacienti, ktorých telesná hmotnosť bola približne 100-160 kg, stratiť takmer tretinu vlastnej hmotnosti.
Profesor Osama Hamdiy je dnes veľmi vplyvnou osobnosťou medicíny. Vedie program proti obezite na klinike Jocelyn. Zároveň je výživová technika, ktorú vyvinul, veľmi populárna po celom svete.
Chemickú diétu Usámu Hamdiya možno tiež nazvať vaječnou chémiou alebo bielkovinou. Faktom je, že ponuka je založená na bielkovinách, ktorých zdrojom sú jednoduché kuracie vajcia. Práve vďaka jednoduchosti diéty a veľkej účinnosti je diéta tak obľúbená.
Výhody a nevýhody chemickej diéty
Tento spôsob chudnutia, ako každá iná diéta, má výhody aj nevýhody.
Medzi hlavné výhody chemickej diéty patria:
- vysoká účinnosť;
- žiadne vekové obmedzenia;
- získaný výsledok trvá dlho, pretože počas diéty si telo zvykne na novú diétu;
- v dennej strave je veľké množstvo vlákniny, vďaka ktorej je telo očistené od toxínov, produktov rozkladu, je eliminovaný problém cholesterolových plakov;
- technika má vyvážené menu, berúc do úvahy všetky hlavné živiny, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie tela, takže nie je potrebné dodatočne prijímať komplexy vitamínov a minerálov;
- nie sú potrebné veľké finančné náklady, pretože cenovo dostupné a lacné výrobky sú vhodné pre chemickú výživu;
- recepty sa ľahko pripravujú;
- hlavný produkt je celkom uspokojivý, takže hlad vás pri chudnutí nebude trápiť.
Nevýhody chemickej diéty zahŕňajú:
- monotónne raňajky;
- je potrebné striktne dodržiavať všetky pravidlá, ktoré sú uvedené v programe;
- v potravinách prevažujú bielkoviny, takže táto technika nie je vhodná v prítomnosti určitých chorôb;
- pri dodržiavaní metodiky bude ťažké zapojiť sa do ťažkých športov;
- zakázané živočíšne tuky, rastlinný olej a cukor, v dôsledku nedostatku triglyceridov a uhľohydrátov v strave môžete pocítiť pocit závratu alebo pocit slabosti.
Prečítajte si viac o pohánkovej diéte.
Kontraindikácie pre chemickú diétu
Pred absolvovaním kurzu chemickej diéty stojí za to konzultovať s terapeutom, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne kontraindikácie.
Je zakázané používať túto techniku v nasledujúcich prípadoch:
- ochorenie obličiek alebo pečene;
- vysoký cholesterol alebo ateroskleróza;
- metabolická porucha;
- hypertenzia 2 a 3 stupne;
- gastrointestinálne ochorenia - napríklad zápal žalúdka, vredy, syndróm dráždivého čreva, kolitída.
Chemická diéta sa neodporúča pri alergiách na bielkoviny, citrusy a vajíčka.
