Zistite, čo vedci zistili v nedávnom výskume bežcov a prečo je u týchto športovcov väčšia pravdepodobnosť, že pri behu zomrú. Mnoho ľudí verí, že beh maratónu nemá nič spoločné s podporou zdravia. Samozrejme, v prvom rade hovoríme o tých obrovských fyzických námahách, ktoré je telo nútené zažiť počas pretekov. Stačí pripomenúť, že ženy mohli súťažiť v maratóne iba na olympijských hrách 1984. Sú však aj takí, ktorí behajú nepravidelne, ale zároveň veria, že sú schopní prejsť vzdialenosť 42 kilometrov.
Malo by sa pamätať na to, že nepripravené telo nemusí odolávať vysokému zaťaženiu. Často je to práve precenenie vlastných síl, ktoré je odpoveďou na otázku, prečo zomierajú na beh. Podľa výsledkov vedeckého výskumu, ak maratónsky bežec prekoná vzdialenosť rýchlosťou 3 minúty / km, potom telo potrebuje pätnásťkrát zrýchliť procesy výroby energie.
Pri takejto rýchlosti behu prejde maratónsku vzdialenosť viac ako dve hodiny. Ak naopak prejdenie celej vzdialenosti trvá štyri hodiny, potom by sa mal metabolizmus zvýšiť desaťnásobne. To naznačuje, že športovec musí mať dobre vyvinutý kardiorespiračný, svalový a endokrinný systém. Teraz je zrejmé, prečo bol Phidippides prvým človekom, ktorého maratón zabil. Moderná veda však umožnila zistiť, akú záťaž na bežcov čaká.
Aký stres telo zažíva pri maratónskom behu?
Všetci si zo školských hodín dejepisu pamätáme, čo sa stalo Phidippidesovi. Niektorí vedci však nezdieľajú dôveru v to, čo sa vtedy skutočne stalo. Nech je to ako chce, ale každý rok niekoľko maratónskych bežcov opakuje osud starovekého gréckeho bojovníka a otázka, prečo na beh zomierajú, nestráca na aktuálnosti.
Aby sme na to odpovedali, musíme najskôr zistiť, aký stres musí telo počas pretekov zažiť. V roku 1976 sa konala vedecká konferencia o fyziológii maratónskeho behu. Najtrúfalejšia bola teória, ktorú predložil doktor Tom Bassler. Podľa jeho názoru sú steny ciev v dôsledku silného zaťaženia spoľahlivo chránené pred akumuláciou lipoproteínových zlúčenín na nich.
Jednoducho povedané, maratónsky beh môže byť dobrou prevenciou pred ochorením koronárnych artérií srdcového svalu. Bassler porovnával bežcov na dlhé trate s bojovníkmi indiánskeho kmeňa Tarahumara a tiež s Masajmi. U predstaviteľov týchto národov sú úmrtia na srdcové choroby extrémne zriedkavé. Všetci vedú zdravý životný štýl a jedia len zdravé jedlá.
Bassler analyzoval príčiny smrti maratónskych bežcov za posledné desaťročie a uviedol, že nikto zo športovcov nezomrel na ischemickú chorobu srdca. Medzi hlavné dôvody smrti športovcov poznamenal Bassler choroby srdcového svalu, ktoré nie sú spojené s aterosklerózou. Počas tej istej konferencie však obecenstvo uviedlo tri príklady smrti, ktorú spôsobila choroba koronárnych artérií. Basslerovým hlavným protivníkom bol doktor Knox.
V roku 1987 počas svojej prezentácie podporil svoju pozíciu 36 ďalšími príkladmi maratónskych bežcov, ktorí zomreli na akútny infarkt myokardu. Po zvážení 27 úmrtí športovcov počas maratónu len dvaja z nich neboli spojení s ochorením koronárnych artérií. Pre spravodlivosť je však potrebné poznamenať, že Knox nebral do úvahy stravu a sklon fajčiť mŕtvych športovcov.
V tomto ohľade mala Basslerova teória stále určité právo na život, ktoré sa však ukázalo ako krátkodobé. Stalo sa to po smrti jedného bežca - Jima Fixa. Jeho otec bol silný fajčiar a zomrel vo veku 43 rokov na infarkt. Sám Jim tiež veľa fajčil a mal rád tenis. Po zranení na kurte sa však rozhodol vážne začať behať.
Po ukončení fajčenia začala Fix viesť zdravý životný štýl. Bol zástancom Basslerovej hypotézy a bol pravdepodobne silne presvedčený o jej platnosti. Počas tréningu nevenoval veľkú pozornosť bolestiam hrudníka. V roku 1984 počas cvičenia zomrel na infarkt. O tomto prípade vedci dosť vášnivo diskutovali, pretože nielenže dokázal omyl Basslerovej hypotézy, ale dal aj dôvod zamyslieť sa nad možným nebezpečenstvom maratónskeho behu pre zdravie. S tým môžeme súhlasiť a následné štúdie potvrdili, že do rizikovej skupiny patria tí športovci, ktorí majú zlú genetiku a vysoké hladiny lipoproteínových zlúčenín.
V priebehu tejto štúdie vedci analyzovali databázu maratónskych pretekov, ktoré sa konali v rokoch 1974 až 1996. Zúčastnilo sa na nich viac ako 215 tisíc ľudí, z ktorých štyria zomreli. Príčinou smrti troch mužov bol akútny infarkt myokardu a žena mala genetický defekt v ľavej hlavnej koronárnej artérii, čo bolo príčinou jej smrti. Tiež po pitve lekári konštatovali, že muži majú výrazné upchatie ciev.
V roku 2005 bola zverejnená správa obsahujúca nové informácie o maratónskej smrti. V dôsledku toho bolo zaznamenaných päť úmrtí a štyroch ľudí nebolo možné zachrániť po hospitalizácii a iba jedno úmrtie bolo okamžité. Vedci spájajú zníženie rizika s dostupnosťou defibrilátorov, vďaka ktorým sa podarilo zachrániť niekoľko životov.
V ďalšej štúdii (analyzujúcej maratóny v New Yorku a Londýne) bolo zaznamenaných osem prípadov okamžitej smrti za devätnásť rokov. To je v priemere jedna smrť na 100 000 bežcov. Ako vidíme, všetky maratónske úmrtia súvisia so srdcom. Ak sa teda plánujete zúčastniť pretekov, stojí za to sa obrátiť na svojho lekára, najmä ak máte viac ako 45 rokov.
Nedávne zistenia výskumu o úmrtiach na maratónoch
Nepopierajme, že alarmujúce správy o úmrtiach na maratónoch sú prijímané so závideniahodnou dôslednosťou a môžu naznačovať, že šport je nebezpečný pre zdravie. Povedzme, že v roku 2009 zahynuli štyria ľudia počas maratónu v Detroite a San Jose v Kalifornii. V roku 2011 zahynuli na Philadelphskom maratóne dvaja bežci. Všetky úmrtia spôsobili rýchly infarkt. Je úplne zrejmé, že niektorí ľudia po takýchto správach budú vážne premýšľať o zdravotných výhodách športu.
Nedávno lekárska tlačová publikácia publikovala výsledky výskumu, ktorého organizátori vysvetlili fenomén vysokého percenta problémov so srdcovým svalom u účastníkov maratónu. Vykonali obrovské množstvo práce a analyzovali takmer 11 miliónov účastníkov pretekov, ktoré sa konali v období rokov 2000-2001. Medzi nimi iba 59 ľudí zažilo infarkt a 42 z nich sa nepodarilo zachrániť.
V priemere je pre takmer 260 000 maratónskych bežcov ohrozená iba jedna osoba. Medzi účastníkmi triatlonových súťaží bol tento údaj vyšší a spomedzi 52 tisíc športovcov jeden zomrel. Túto štúdiu viedol doktor Aaron Baggish. Ako zamestnanec nemocnice v Massachusetts si mohol dôkladne preštudovať mapy všetkých účastníkov pretekov.
Všetci maratónci, ktorí v minulosti zomreli, mali problémy so srdcovým svalom. Niektorí z nich mali hrubé steny ciev alebo trpeli hypertrofickou kardiomyopatiou. S týmto ochorením sa srdcové svaly stávajú menej pružnými a súčasne sa zvyšuje ich veľkosť. Výsledkom je, že srdce nie je schopné pumpovať krv efektívne. Starší športovci trpeli aterosklerózou. Ako viete, pri tejto chorobe sa cholesterolové plaky hromadia na stenách ciev, ktoré bránia pohybu krvi.
Je úplne zrejmé, že tieto choroby môžu byť zhoršené intenzívnou fyzickou námahou. V dôsledku toho sa srdce musí namáhať, aby pumpovalo krv. Tým sa dá vysvetliť aj fakt, že športovci so srdcovými problémami nikdy neskončia prví. Neustále prekonávajú tých bežcov, ktorí sú lepšie pripravení fyzicky súťažiť, čo sa dá predvídať.
Podľa vedcov je pred behom maratónu potrebná starostlivá príprava. To je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí už mali problémy s prácou srdcového svalu. Nie každý však môže o týchto problémoch vedieť, a preto je dôležité podrobiť sa lekárskej prehliadke.
Skorší výskum naznačuje, že hladiny troponínu sa môžu počas maratónskych behov zvýšiť. Túto látku začne telo aktívne syntetizovať v momente, keď srdcový sval pracuje s veľkým stresom a nemôže prijať dostatočné množstvo krvi. Počas týchto experimentov bolo dokázané, že tri mesiace po súťaži sa koncentrácia enzýmu vrátila na normálne hodnoty.
Ťažko povedať, či obete vedeli o svojich problémoch s prácou srdcového svalu. Štatistiky hovoria, že úmrtia na maratóne sú zriedkavé a zdraví ľudia neumierajú. Podľa doktora Baggisha, ak sa chcete zúčastniť maratónu, prvým krokom je dobre na to pripraviť srdcový sval. Tvrdenia súťažiacich sú individuálne a pozostávajú z počtu prítomných rizikových faktorov, napríklad dedičnosti, fajčenia, prítomnosti hypertenzie atď. Pred účasťou na maratóne je nevyhnutné konzultovať so špecialistom. Lekárska prehliadka pomôže odhaliť prítomnosť skrytých problémov, ktoré môžu v dôsledku toho spôsobiť smrť v maratóne.
Teraz na každej súťaži je lekársky tím s moderným vybavením. To môže výrazne znížiť riziko smrti. Doktor Baggish sa neuspokojí s tým, čo už bolo dosiahnuté, a plánuje vo svojom výskume pokračovať. Chce presne stanoviť, prečo niektorí športovci majú počas pretekov vážne problémy so srdcovým svalom, zatiaľ čo iní nie.
Odpoveď na otázku, prečo ľudia behom zomierajú, sme dostali - problémy so srdcom. Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme usúdiť, že šport sám o sebe nepredstavuje nebezpečenstvo pre zdravie. Smrteľné môžu byť iba vysoké záťaže, na ktoré nebolo telo pripravené. Pred každým športom stojí za to absolvovať lekársku prehliadku. Toto je jediný spôsob, ako zistiť možné skryté problémy, pretože nie všetky choroby sa prejavia okamžite. Ak toto odporúčanie neignorujete, znížte riziká na minimum.
