Pivné brucho nielenže kazí vzhľad človeka, ale negatívne ovplyvňuje aj zdravotný stav. Mužom i ženám prospeje, keď sa naučia zbaviť pivného brucha. Aké sú najúčinnejšie a najúčinnejšie prostriedky na riešenie tohto problému.
Ak vaša vlastná postava začne spôsobovať vážne nepohodlie, musíte s tým niečo urobiť a budete musieť okamžite konať. V poslednej dobe sa stále častejšie skloňuje taký zaujímavý výraz ako „pivné brucho“, ktorý sa dá použiť nielen pre mužov, ale aj pre ženy. Mnohí budú prekvapení, ale také bruško nemá absolútne nič spoločné so zneužívaním piva.
Rôzne spôsoby vám pomôžu zbaviť sa nadbytočného tuku v oblasti brucha. Ale aby ste získali ploché a tónované brucho, budete musieť vynaložiť všetko úsilie a byť trpezliví, pretože chudnutie v tejto oblasti bude trvať dlho.
Dôvody pre vzhľad pivného brucha
Pravdepodobne neexistuje žiadny iný nápoj na svete, ktorý má takú bohatú históriu. Vedci objavili chemické zloženie piva počas rôznych archeologických vykopávok. Slovania používali slovo „pivo“na označenie akýchkoľvek nápojov vrátane obyčajnej vody. Dnes je pivo obľúbeným nápojom s nízkym obsahom alkoholu, ktorý sa získava kvasením sladovej mladiny. Pivo sa líši v sile a farbe, surovinách a spôsobe kvasenia.
Pivo je veľmi kalorický výrobok, ktorý vyvoláva výskyt obezity v bruchu. Tento nápoj obsahuje látky podobné estrogénu, ktoré pomaly dodávajú ženské obrysy mužskej postave. Má priamy vplyv na rýchlosť rastu tukovej vrstvy v brušnej oblasti.
Najčastejšími príčinami pivného brucha u mužov a žien sú
- nízka mobilita;
- jesť veľké množstvo vysokokalorických občerstvenia;
- oslabené brušné svaly;
- genetická predispozícia;
- zachytenie pri jedení vzduchu;
- plynatosť;
- nedostatok kyslíka v tele.
Poškodenie pivného brucha na zdraví
Vedci vykonali množstvo štúdií, vďaka ktorým dokázali nadviazať spojenie medzi veľkým bruchom a rozvojom rôznych nebezpečných chorôb.
Ak sa opatrenia neprijmú včas, pivné brucho môže viesť k vážnym komplikáciám
- Ak sa v bruchu hromadí iba podkožný tuk, je to relatívne bezpečné. Avšak v prípade, že sa objaví vnútorný tuk a vypĺňa priestor medzi orgánmi, pokrýva vonkajšiu stranu stien orgánov. Tento druh tuku sa nazýva viscerálny a je veľmi nebezpečný pre zdravie.
- V prítomnosti veľkého brucha sa riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb niekoľkokrát zvyšuje. Je to dôsledok zvýšenia koncentrácie krvného tuku v krvi.
- Vyvoláva rozvoj arteriálnej hypertenzie, ktorá môže zase viesť k mŕtvici alebo infarktu.
- Zvyšuje sa riziko takej nebezpečnej choroby, ako je diabetes mellitus.
- Vedcom sa podarilo vytvoriť prepojenie medzi veľkým bruchom a rozvojom demencie. Mikrokroky vedú k postupnému odumieraniu mozgových buniek, dochádza k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, ktoré ničí cenné bielkoviny v mozgu.
U mužov sa za normu považuje meranie pása 94 cm, u žien by sa táto postava mala pohybovať do 80 cm. V prípade, že je pás oveľa väčší a žalúdok silne vyčnieva dopredu, je to prvý znak toho, že je načase vykonať určité zmeny vo vašom životnom štýle. Pivné brucho sa na prvý pohľad zdá byť úplne neškodné, ale môže vyvolať nástup rozvoja vážnych chorôb ciev, srdca a mozgu.
- Ocotové zábaly - je to ocot, ktorý pri odparovaní príjemne chladí. Výsledkom je, že telo začne využívať ďalšie zásoby z podkožného tuku. Táto akcia vysvetľuje účinnosť celého postupu.
- Kávové zábaly - v tomto prípade sa musí použiť mletý výrobok. Kávová usadenina pomáha zmenšovať pás a výrazne zlepšuje stav pokožky. Je to káva, ktorá je jedným z najúčinnejších prostriedkov na zlepšenie metabolických procesov v koži a má drhnúci účinok.
- Medové a horčicové zábaly - za predpokladu, že sa na balenie použije „horľavá“zmes, požadovaný výsledok bude viditeľný aj po prvom postupe. Kombinácia horčice s medom má na telo zahrievací účinok a vyvoláva príval krvi na povrch pokožky.
- Filmové zábaly - v tomto prípade je problémová oblasť jednoducho zabalená do vrstvy potravinovej fólie bez použitia ďalších finančných prostriedkov. Aby bol postup prospešnejší, odporúča sa počas zábalu vykonávať jednoduché fyzické cvičenia zamerané na vypracovanie brušných svalov.
Ako odstrániť pivné brucho zábalmi?
V boji proti pivnému bruchu môžete použiť aj takú príjemnú kozmetickú procedúru, ako sú zábaly. Treba však mať na pamäti, že ani neustále používanie rôznych krémov na chudnutie nepomôže zbaviť sa podkožného tuku v oblasti brucha.
Najdôležitejšie je, že by ste mali vždy dodržiavať zásady dobrej výživy. Ako komplexné opatrenia však môžete na brucho použiť aj nasledujúce typy zábalov:
Ak máte viac ako 40 rokov a máte dosť pôsobivé pivné brucho, zatiaľ čo sa obávate nárastov krvného tlaku, problémov s cholesterolom a hladinou cukru v krvi, musíte okamžite prijať opatrenia na chudnutie. Od útleho veku je potrebné sledovať zdravotný stav a telo, čo pomôže zbaviť sa vzhľadu akýchkoľvek chýb na postave oveľa rýchlejšie a jednoduchšie.
Ako sa zbaviť pivného brucha - pozrite si video:
