Tento článok prináša informácie o liečivách, ktoré môžu pomôcť zvýšiť svalovú hmotu a zvýšiť silu. A v každom prípade v každej z fáz existujú nuansy, dôležité body, ktorým by sa mala venovať pozornosť - to sa týka príjmu AU. Ak sa človek venuje športu sám za seba, a nie účasti na súťažiach, je lepšie AC vôbec neberať.
Fáza odpočinku - potrebujete tu „chémiu“?
Keď kulturisti necvičia, príjem drog závisí od toho, ako dlho trvá táto prestávka, ako aj od cieľov a cieľov, ktoré si športovec stanovil. Každý, kto má konkurenčné ambície, by mal obmedziť odpočinok na maximálne šesť týždňov. Počas tejto doby by ste nemali užívať lieky ako Clomid alebo Tribulus. Skutočne týmto spôsobom bude v dôsledku nového kurzu jednoducho narušené hormonálne pozadie.
Aby ste sa poistili, pokiaľ ide o obnovu testosterónu, stojí za to zastaviť sa na injekciách gonadotropínu. Aby sa zabránilo atrofii semenníkov, takéto injekcie by sa mali podávať v priebehu kurzu, a nie po jeho skončení, inak športovec nebude schopný dosiahnuť očakávaný výsledok.
Medzi kulturistami existujú legendy o použití rôznych prostriedkov. Jeden liek jednému pomohol, druhý bol úplne iný. Športovci si o tom navzájom hovoria, a tak sa rodia príbehy.
Nedávno na internete diskutovali o otázke, či je potrebné používať Tribulus pre nežné pohlavie. V skutočnosti je tento liek prítomný v programe kurzov pre súťažných športovcov. Ale koniec koncov, ženy nemajú semenníky, ako muži, a prečo je tento liek potrebný, zostáva úplným tajomstvom. Niekto mohol mať kedysi pozitívny účinok a liek vstúpil do programu pre ženy.
V skutočnosti sú ľudia všetci rôzni. Existujú kulturisti, ktorí jedia jednoduché uhľohydráty a zostanú tak suchí, ako sa len dá. Dôležitú úlohu tu zohráva genetický ukazovateľ. Nestojí to za to, pretože ste videli výsledok jedného športovca, okamžite zistite, aké lieky použil, a zopakujte to.
Existujú základné zásady užívania drog a mali by ste sa nimi riadiť. Samotný výber kurzu na budovanie sily a svalov môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia. S hormonálnym systémom by ste nemali žartovať, pretože jeho zlyhania môžu výrazne zmeniť zdravie aj vzhľad. Hormonálna nerovnováha môže viesť k obezite alebo iným negatívnym následkom.
Cvičenie po dlhom odpočinku
Najprv sa musíte dostať do školenia. Malo by sa to robiť pomaly a pomaly. Športovci by nemali brať maximálnu záťaž bezprostredne po odpočinku, aby ste sa mohli pretrénovať. Je lepšie začať pomaly zvyšovať pracovné hmotnosti, ako pri technikách silového trojboja. To isté platí pre rozšírenie ponuky cvičení v tréningovom balíku.
Športovec trénuje trikrát týždenne. Súčasne strieda 2 sady tréningov s cvičeniami pre všetky svalové skupiny tela. Zaťaženie neustále rastie. Pokračuje to dva týždne, potom rovnaký počet športovcov pracuje v delenom systéme - hodiny sa konajú niekoľkokrát za 7 dní. Každá skupina svalov je precvičená s použitím 70-80% predchádzajúcej hmotnosti. Potom bude už možné prejsť k pravidelným aktivitám, keď športovci vykonávajú určitý počet cvičení pre svalovú skupinu a každý z nich trénujú 1 krát týždenne.
V tomto období je čas pripojiť striedavý prúd, telo sa už stihlo zapojiť do záťaže. Vo všeobecnosti je nerozumné začať súčasne užívať lieky a cvičiť.
Steroidy na naberanie svalovej hmoty
Nedá sa jednoznačne povedať, či sa majú užívať ľahké alebo ťažké drogy. Mnoho športovcov používa pred súťažami ťažké drogy, vo veľkom používa diuretiká. A existujú tí, pre ktorých sú ľahké lieky vhodné. „Krátke“lieky tiež vedú k priberaniu na váhe a mnohé z týchto liekov majú ešte silnejší účinok ako „dlhé“.
Je veľmi dôležité vybrať konkrétnu sadu liekov jednotlivo pre každého športovca, pomocou ktorých svaly a sila rýchlo porastú.
V neprítomnosti nikto nemôže poskytnúť konkrétne odporúčania týkajúce sa dávkovania pre športovca - každý má svoje vlastné telo. Všetko sa určuje individuálne, počnúc efektívnym minimom. Tieto dávky liekov je možné nájsť na internete. V prípade, že účinok nie je taký dobrý, ako sa očakávalo, je potrebné dávky postupne zvyšovať, aby sa našiel ten ideálny pre športovca. Musí sa udržiavať, pokiaľ je toto dávkovanie účinné.
Okrem toho je veľmi dôležité, aby bol liek vhodný pre športovca. Stáva sa, že športovec vôbec necíti účinok jedného alebo dokonca viacerých prostriedkov AU. Napriek tomu, že liek ako Methandrostenolone sa nazýva „chlieb vzpierača“, na mnohých kulturistov nemá žiadny vplyv. To isté platí pre nandrolon.
Je veľmi dôležité, aby športovec poznal vlastnosti svojho tela a vzal ich v úvahu pri výbere jedného alebo iného lieku na budovanie svalov a zvýšenie sily. Je potrebné vypracovať dokonale vhodný kurz, iba tak bude účinok maximálny. Dávkovanie lieku je v priamom pomere k tomu, ako dobre športovec vie, ako správne vykonávať tréning, do akej miery chápe úlohu silového tréningu a pozná reakcie tela na určité metódy vedenia tréningu. Všetci ľudia sú rôzni, každý má svoje silné a slabé svalové skupiny. Neznalosť a nepochopenie tejto témy, bezohľadné používanie AU a nesprávne dávkovanie môžu viesť k negatívnym následkom.
Dr. Lubera vo svojich publikáciách odporúča zostať na prirodzenom tréningu tak dlho, ako je to možné, a zdržať sa AU - iba tak sa naučíte porozumieť svojmu telu a počuť ho.
Prípravy na prvý kurz
Základom fázy hromadného prírastku by mal byť dlhý testosterón. Jeho dávky by navyše mali byť od 500 miligramov týždenne. Tu neexistujú žiadne horné limity. V kombinácii s testosterónom sa používa injekčný AC.
Ak športovci dobre znášajú nandrolon, potom je možné použiť prostriedky tejto skupiny. Ak nie, potom je možné použiť Boldenone. Pokiaľ ide o Primobolan, používajú ho tí, ktorí dobre reagujú na tento liek.
Je to účinný prostriedok, ktorý zvyšuje chuť do jedla a prekrvenie. Je veľmi dôležité, aby to bol skutočný Boldenone, pretože v Rusku je ťažké ho nájsť. Najčastejšie sa do výrobku pridáva orálny liek AC - Methandienone alebo Oxymethanol. Mimochodom, ak má športovec záujem o udržanie tela v dobrom stave, je pre neho lepšie, aby vôbec nebral perorálne lieky.
Video o steroidoch na naberanie svalovej hmoty:
[media =
