Krásu a mladistvosť pokožky môžete doma ľahko a rýchlo vrátiť. Na to stačí použiť jednoduchú, ale účinnú kozmetiku. Každé dievča chce mať krásnu, upravenú a dokonale hladkú pokožku, bez akýchkoľvek kozmetických chýb. V priebehu rokov a negatívneho vplyvu faktorov životného prostredia pokožka tváre stráca svoju krásnu farbu, objavuje sa problém čiernych bodiek a predčasných vrások. Len málo ľudí si dokáže udržať krásnu pokožku počas celého života.
Na povrchu pokožky tváre sa každoročne môžu objaviť stopy akné, stareckých škvŕn, vyrážok, široko otvorených pórov a jemných výrazových línií. V dôsledku toho pokožka nevyzerá dobre upravená a nadobúda nezdravý sivý odtieň. Zdá sa, že žena je veľmi unavená alebo chorá. Samozrejme, môžete sa s tým jednoducho zmieriť alebo nájsť účinný prostriedok nápravy, ktorý tento kozmetický problém rýchlo vyrieši a vráti vašej koži zdravý a atraktívny vzhľad.
Nezdravá pleť: príčiny
Akonáhle sa tento nepríjemný problém objaví, musíte s ním začať bojovať, ale väčšina žien robí nesprávne veci a každé ráno len zamaskuje viditeľné chyby. Samozrejme, môžete jednoducho použiť základ alebo prášok a rýchlo obnoviť atraktívny vzhľad pokožky. Tento problém je však dôsledkom nesprávneho životného štýlu a starostlivosti, ktorá sa hromadí v priebehu rokov.
Ak sa pokúsite jednoducho zamaskovať viditeľné chyby, existuje riziko iba zhoršenia problému, preto by ste mali prestať používať kozmetiku. Nezdravou pleťou sú viditeľné hrbole, matná pokožka, kazy, letargia, začervenanie, unavený vzhľad, sivosť atď.
Hlavnými dôvodmi, prečo koža stráca svoju príťažlivosť, sú:
- Choroby žalúdka, obličiek, ciev, srdca, pankreasu.
- Prítomnosť genetickej predispozície.
- Onkologické ochorenia.
- Nedostatok živín v tele.
- Časté vystavovanie stresovým situáciám, chorobám nervového systému a emočnej nestabilite.
- Poruchy kardiovaskulárneho systému.
- Metabolická choroba.
- Prítomnosť infekčných kožných chorôb.
- Otrava liekmi a jedlom.
- Nesprávna a nevyvážená výživa.
- Zneužívanie sladkých sód, kávy a čaju.
- Kyslíkové hladovanie - vyvíja sa v dôsledku dlhodobého pobytu v uzavretej miestnosti, v ktorej nie je čerstvý vzduch.
- Zlé návyky - napríklad fajčenie, zneužívanie alkoholu.
- Nekontrolované a dlhodobé používanie liekov (medzi ktoré patria antibiotiká, diuretiká, hormonálne lieky atď.).
- Nesprávny spánkový režim, časté prepracovanie, silná fyzická námaha.
- Dlhodobý pobyt pri počítači.
- Vek nad 45 rokov - počas tohto obdobia sa začne meniť hormonálne pozadie, metabolické procesy v tele sa spomaľujú, čo môže negatívne ovplyvniť stav a krásu pokožky.
- Príliš časté návštevy solária alebo dlhodobé vystavovanie priamemu slnečnému žiareniu.
- Používanie nekvalitnej kozmetiky, nesprávna starostlivosť o pokožku.
Stav pokožky môžu negatívne ovplyvniť nízke alebo vysoké teploty, nepriaznivé poveternostné podmienky, nedostatok vitamínu D a ďalších prospešných prvkov.
Ako zlepšiť svoju vlastnú pleť?
Ak tento stav nespôsobujú zdravotné problémy, musíte urobiť jednoduché opatrenia, ktoré vám pomôžu zbaviť sa problému:
- Normalizácia výživy. V strave by malo byť aspoň raz týždenne ovocie a zelenina vrátane orechov a čerstvých byliniek. Je potrebné minimalizovať spotrebu tučných jedál a pečiva, konzervovaných potravín, korenených a korenených jedál.
- Dostatočný spánok a odpočinok. Je dôležité neustále sledovať spánkový režim - musíte spať najmenej 6 hodín denne, najlepšie viac. Veľmi prospešné sú aj prechádzky vonku a mierne cvičenie. V prípade, že musíte väčšinu dňa stráviť v uzavretých miestnostiach, je potrebné miestnosť pravidelne vetrať, aby sa zabezpečil prísun čerstvého vzduchu.
- Správny pitný režim. Je dôležité vypiť najmenej 6 pohárov čistej vody denne, pričom ostatné nápoje sa neberú do úvahy. Odporúča sa úplne opustiť alebo minimalizovať používanie silnej kávy a čaju. Zelený čaj, šípkový vývar a bobuľová šťava by boli skvelou alternatívou.
- Zlé návyky. Aby pokožka vždy vyzerala mlado a krásne, musíte sa ich pokúsiť úplne zbaviť. Zneužívanie alkoholických nápojov a fajčenie v prvom rade negatívne ovplyvňuje stav pokožky tváre a zdravie vo všeobecnosti.
- Stres. Akékoľvek zmeny v živote a nečakané situácie sa musíte snažiť brať pokojnejšie. Stojí za to pamätať, že akékoľvek vzrušenie a skúsenosť negatívne ovplyvňuje stav zdravia a krásy. Užívanie liekov proti úzkosti na vlastnú päsť nie je dobrý nápad, pretože by ich mal predpisovať iba lekár. Stav pokožky negatívne ovplyvňuje dlhodobé používanie anabolických a hormonálnych činidiel vrátane antibiotík.
- V lete musíte mať istotu, že pôjdete von, než vyrazíte von. chráňte jemnú pokožku tváre pred vystavením ultrafialovým lúčom. Od jari do polovice jesene by sa na pokožku mal nanášať opaľovací krém. Neodporúča sa byť vonku na poludnie a taktiež by ste nemali navštevovať solárium príliš často, pretože to negatívne ovplyvňuje stav a krásu pokožky.
- Osobitnú pozornosť musíte venovať výberu kozmetiky, pretože všetky výrobky musia mať vysokú kvalitu a čo najprirodzenejšie zloženie.
- Starostlivosť o pokožku tváre musí byť správna a trvalá. Pred spaním určite odstráňte zvyšky kozmetiky, mazu a prachu. Nezabudnite na výhody masiek, peelingov a šupiek - kozmetické procedúry stačí robiť niekoľkokrát týždenne. Na umývanie je najlepšie použiť teplú vodu a úplne opustiť jednoduché mydlo, pretože veľmi vysušuje pokožku.
Ako si rýchlo zlepšiť pleť doma?
Na tento účel môžete použiť vysokokvalitnú kozmetiku, ale na konsolidáciu výsledku sa musíte naučiť, ako sa správne starať o pokožku a robiť to neustále:
- Ráno musí byť pokožka vyčistená - musíte sa umyť studenou vodou, aby ste zatvorili póry a rýchlejšie sa zobudili, ako aj odstráňte prebytočný kožný maz, ktorý sa v noci vylučuje.
- Kozmetické kocky ľadu si môžete pripraviť vopred pomocou bylinkového odvaru z nechtíka a harmančeka alebo slabého čaju namiesto vody.
- Je dôležité denne čistiť pokožku pomocou špeciálnej kozmetiky.
- Nesmieme zabudnúť na výhody tónovania pokožky, ktoré pomáha obnoviť prirodzenú rovnováhu pokožky.
- Je potrebné pravidelne aplikovať zvlhčovač alebo výživný krém, ktorého výber závisí od typu pokožky, aby bunky dostali potrebné živiny.
Ako expresnú metódu môžete použiť špeciálnu maskovaciu ceruzku, ktorá sa bodovo nanáša priamo na problémové oblasti. Tiež vynikajúcou možnosťou by bol BB krém, červenanie, prášok alebo CC krém, základ. Tieto prostriedky je potrebné vybrať s prihliadnutím na typ pokožky a jej stav. Ideálnou možnosťou by bolo vopred sa poradiť s profesionálnym kozmetikom. Všetky korektory sa nanášajú štetcom, a nie prstami, inak sa na pokožku dostanú baktérie, ktoré môžu vyvolať vyrážky a zápaly.
Masky na zlepšenie pleti
Použitím cenovo dostupných a prírodných liekov môžete pomerne rýchlo zlepšiť svoju pleť doma. Základom týchto masiek sú čerstvé bobule, ovocie a prísady prírodného pôvodu. Pred nanesením tej či onej masky musíte najskôr pripraviť pokožku - vyčistiť ju, napariť tak, aby sa póry otvorili a prospešné látky voľne prenikli do každej bunky.
Vaječná maska s pomarančom
- Odoberie sa vaječný bielok, domáci jogurt (50 g) a prírodná čerstvá pomarančová šťava (20 ml).
- Bielko rozšľaháme metličkou, môžeme použiť vidličku.
- Postupne sa pridáva prírodný jogurt a pomarančový džús.
- Všetky zložky sú dôkladne premiešané.
- Hotová maska sa nanesie na predtým pripravenú pokožku tváre.
- Po 20 minútach masku zmyte studenou vodou.
Jahodová ovsená maska
- Budete musieť vziať čerstvé jahody (3 ks), Chvosty sa odstránia, bobule sa umyjú a rozdrvia vidličkou, aby získali čerstvé pyré.
- Pomocou mixéra sa rozdrvia ovsené vločky (použije sa 30 g alebo hotová ovsená múka) a zalejú sa horúcim mliekom (150 ml).
- Po 5 minútach sa do zmesi pridá glycerín (20 g) a jahodové pyré.
- Všetky zložky sú dôkladne premiešané.
- Maska sa nanesie na pokožku a nechá sa pôsobiť 30 minút.
- Po uplynutí určeného času sa musíte umyť vodou pri izbovej teplote.
Zemiaková maska
- Práve zemiaky sú vynikajúcim prostriedkom, ktorý je pre matnú pokožku jednoducho nenahraditeľný. Jeho použitie pomáha vyhladzovať jemné vrásky, posilňuje a vyživuje pokožku.
- Zemiaky najskôr uvarte v šupke, potom ošúpte a nastrúhajte.
- Surová mrkva je olúpaná a nastrúhaná.
- Zemiaky, mrkva sa zmiešajú, pridá sa žĺtok a olivový olej (1 lyžička).
- Všetky komponenty sa dobre premiešajú.
- Výsledná zmes sa nanesie na pokožku.
- Po 30 minútach sa zvyšky masky zmyjú studenou vodou.
Pivná maska
- Aby ste sa zbavili mastného lesku a obnovili sviežosť pokožky tváre, môžete použiť pivnú masku.
- Vezmite surovú mrkvu (1 ks), ľahké pivo (50 ml), zemiakovú múku (30 g), vaječný bielok.
- Mrkva je olúpaná a nakrájaná.
- Bielko vyšľaháme šľahačom.
- Všetky zložky sú zmiešané.
- Výsledná maska sa nanesie na pokožku.
- Po 20 minútach sa musíte umyť teplou vodou.
Jablková maska
- Veľké jablko je rozdrvené na jemnom strúhadle, pretože na masku je potrebná čerstvá šťava.
- Jablková šťava sa zmieša s chladenou minerálnou vodou (100 ml), pridá sa studené mlieko (50 ml).
- Vo výslednej zmesi je gáza impregnovaná a nanesená na pokožku tváre.
- Gáza by nemala vyschnúť, takže je na vrchu pokrytá vrstvou filmu.
- Po 40 minútach sa musíte umyť teplou vodou.
Maska z vodného melónu
- Na prípravu výrobku budete musieť vziať čerstvú šťavu z melónu a limetovú šťavu (zložky sa odoberajú v rovnakých množstvách), potom sa pridá len niekoľko kvapiek medu.
- Maska sa nanesie na pokožku a nechá sa pôsobiť 10 minút.
- Po uplynutí určeného času sa musíte umyť teplou vodou.
Vaječná maska
- Vyšľahaný vaječný bielok sa nanáša na predtým očistenú pokožku.
- Po 15 minútach sa zvyšky produktu zmyjú teplou vodou.
Ak dodržiavate niekoľko jednoduchých a základných pravidiel starostlivosti o pleť, používajte iba vysokokvalitnú kozmetiku a pravidelne používajte prírodné masky. Výsledok bude jednoducho úžasný - pokožka získa pevnosť, žiarivosť a zdravý vzhľad.
Aké masky pomôžu zlepšiť vašu pleť doma, pozrite si video nižšie:
