Chcete budovať svaly ako profesionálny kulturista? Naučte sa používať sedatíva a trankvilizéry na regeneráciu po tréningu. Trankvilizéry patria do skupiny psychotropných liekov a ich hlavnou úlohou je bojovať s pocitmi strachu, úzkosti a úzkosti. Tieto lieky sa používajú aj v športe a celkom aktívne. To sa robí predovšetkým na zmiernenie psychického stresu a stresu. Dnes si povieme viac o tom, ako sa v kulturistike a športe podrobnejšie používajú trankvilizéry a sedatíva.
Účinky trankvilizérov
Je dosť ťažké opísať všetky účinky liekov v tejto skupine, pretože ich je veľa. Na začiatku pomáhajú zlepšiť emocionálny stav človeka. Ich používaním strach a úzkosť zmiznú. Všimnime si hlavné efekty, ktoré majú všetky trankvilizéry:
- Povoliť obnovenie režimu spánku;
- Odstráňte fóbie a strach;
- Podporuje relaxáciu svalov;
- Majú antikonvulzívny účinok.
Mali by sme tiež povedať pár slov o mechanizme ich účinku na telo. Všetky lieky v tejto skupine ovplyvňujú mozog, presnejšie jeho subkortikálne oblasti, ako napríklad hypotalamus, talamus a limbický systém. Práve tieto oblasti mozgu sú zodpovedné za emocionálny stav človeka.
Použitie trankvilizérov v športe
Ako bolo uvedené vyššie, trankvilizéry sa aktívne používajú v športe. Pri použití týchto liekov sa obnovia mechanizmy a funkcie psychologickej adaptácie. Existuje tiež normalizácia nielen psychologických funkcií, ale aj obnovenie pracovnej kapacity autonómneho systému.
Ako sa však v živote stáva, slovami to všetko znie skvele, a vďaka cvičeniu sa môžete prispôsobiť. Zistilo sa, že trankvilizéry môžu byť zdraviu škodlivé. Napríklad pri ich dlhodobom užívaní vzniká závislosť. Táto skutočnosť potvrdzuje potrebu striktného dodržiavania pravidiel používania trankvilizérov. Malo by sa povedať, že lieky tejto skupiny sa používajú nielen na liečbu, ale aj ako doping. To samozrejme platí len pre technicky náročné športy, ktoré vyžadujú od športovca maximálnu koncentráciu. Tu si môžete všimnúť krasokorčuľovanie, jazdecké športy alebo streľbu. Použitie trankvilizérov v športe je možné odôvodniť iba vhodnými údajmi. Obmedzenia, ktoré existujú pri užívaní drog, im neumožňujú získať širšiu distribúciu. V skutočnosti je to vynikajúci adjuvans, ktorý môže odstrániť veľké množstvo psychických problémov. Ako každý vie, veľký šport sa bez neho nezaobíde. Dnes sa trankvilizéry a sedatíva v kulturistike a športe používajú v nasledujúcich prípadoch:
- Rôzne neurózy a stavy v ich blízkosti;
- Na odstránenie pocitu strachu z operácie;
- Poruchy spánku;
- Hypertonicita svalov;
- Status epilepticus v samotnej chorobe.
Sedatíva v športe
Sedatíva, ako aj sedatíva, našli uplatnenie v športe. Príbeh o týchto drogách by mal začať ich vymenovaním. Sedatíva (psycholeptiká) sú chemické alebo bylinné látky, ktoré pomáhajú upokojiť človeka a znížiť emočný stres. Ak ich porovnáme s trankvilizérmi, potom majú sedatíva na človeka menej sedatívny účinok. To je ich hlavná nevýhoda. Zároveň sú dobre znášané a nemajú žiadne vedľajšie účinky.
Zo všetkých sedatív sú najbežnejšie bylinné prípravky: valerián, mäta a materina dúška. Niektoré mierne hypnotiká sú často zahrnuté do skupiny sedatív, ale pri dlhodobom používaní môžu spôsobiť vedľajšie účinky.
Použitie sedatív v športe
Vzhľadom na absenciu vedľajších účinkov a dobrú znášanlivosť je možné sedatíva užívať dlhodobo. Je však potrebné zvoliť správny liek samotný a jeho dávkovanie. Ak sa tak nestane, sú možné nepríjemné následky, ktoré však nespôsobia vážne zdravotné problémy.
Stáva sa to však veľmi zriedka, pretože väčšina liekov je rastlinného pôvodu a nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo. To však vôbec neznamená, že sa dajú nekontrolovane konzumovať vo veľkých dávkach. V športe sa sedatíva najčastejšie používajú v nasledujúcich prípadoch:
- Rôzne nervy a podmienky v ich blízkosti;
- Poruchy vegetatívno-vaskulárneho systému;
- Vysoká nervová podráždenosť a podráždenosť;
- Poruchy spánku.
Pred trankvilizérmi sa začínajú používať sedatíva, pretože majú podobný účinok na centrálny nervový systém a nespôsobujú vedľajšie účinky ani závislosť. Použitie trankvilizérov je odôvodnené iba vtedy, ak sa sedatíva nedokážu vyrovnať s ich úlohou.
Je potrebné poznamenať, že sedatíva sa často používajú v spojení s lokálnou anestézou. V niektorých prípadoch je to oveľa výnosnejšie ako používanie silných anestetík. Ako bolo uvedené vyššie, sedatíva prakticky nemajú vedľajšie účinky, ale napriek tomu by sa o nich malo hovoriť, najmä preto, že zoznam je malý a vyskytujú sa extrémne zriedkavo:
- Ospalosť a znížený výkon sú možné;
- Môžu sa vyskytnúť závraty, únava a znížená koncentrácia;
- Poruchy gastrointestinálneho traktu, kožná vyrážka a svalová slabosť.
Ďalšie podrobnosti o trankvilizéroch nájdete v tomto videu:
