Na zdvíhanie veľkých váh sa musíte najskôr zoznámiť s históriou vzniku silového trojboja a s tým, aké základy boli položené v tomto silovom športe. Pre ľudí je prirodzené starať sa o svoje zdravie. Koniec koncov, keď nie sú žiadne zdravotné problémy, môžete prekonať všetky prekážky a vyrovnať sa so všetkými problémami. História vzniku silového trojboja sa začala takmer súčasne so vznikom ľudskej civilizácie. Všetky národy planéty majú legendy o silných mužoch, ktorí predvádzali rôzne výkony.
Vďaka veľkej sile sa mohol človek spoľahnúť na rešpekt svojich spoluobčanov a dokonca sa mohol stať ich vodcom alebo viesť armádu. Čo môže byť lepšou ukážkou sily ako zdvíhanie závažia? Ľudia rýchlo pochopili, že na rozvoj sily je potrebné cvičiť s ťažkými predmetmi, čo viedlo k vzniku silového trojboja - súťaže vo zdvíhaní závažia.
Powerlifting na úsvite civilizácie
Športové vybavenie pre silové športy sa prvýkrát objavilo v starovekom Grécku. Hovorilo sa im haloteros a išlo o jadrá vyrobené z kameňa alebo kovu. Prvé veľké súťaže v silovom trojboji sa konali aj v starovekom Grécku počas olympijských hier. Túto skutočnosť potvrdzuje archeológom objavená váha kameňa, ktorej hmotnosť bola viac ako 140 kilogramov.
Prvým šampiónom v silovom trojboji, ktorý sa zapísal do histórie, bol Milon z Crotonu, ktorý žil v šiestom storočí pred n. Svoju silu rozvíjal silovým cvičením. Už v mladosti začal Milon nosiť na pleciach teľa. Zviera sa každým rokom zväčšovalo a Krotonsky ho naďalej nosil.
Existujú písomné dôkazy o tom, že Milo na jednej zo súťaží behal po štadiónoch s býkom na pleciach, čo do svojich zápiskov premietol historik starovekého Grécka Pausanius. Celkovo sa Crotonskému podarilo získať šesť dlaní v živote, ktoré boli v tom čase najvyšším športovým ocenením.
Druhým slávnym gréckym silákom je Polydamos. Do histórie sa zapísal vďaka tomu, že sa mu podarilo rukami uškrtiť dvoch levov. Neskôr tradícia silových tréningov a súťaží v silovom trojboji prešla na starých Rimanov. Medzi silákov starého Ríma treba poznamenať Atanata, Fuvia Sylviu a Ruststiceliusa, ktorí niesli prezývku „Herkules“. Rímski cisári iba vítali šport, pretože do vojen potrebovali silných a zdravých bojovníkov. To vysvetľuje vysokú popularitu silového tréningu medzi Rimanmi. Príbeh siahol do príbehu o Vinii Valensovej, ktorej sa podarilo zdvihnúť voz s hmotnosťou 1,5 tony, ktorý určitý čas držal.
Keď padla rímska ríša, na silový trojboj sa zabudlo a spomínalo sa až v renesancii. Napríklad v Anglicku cvičili vojaci tlačením železného lúča. Fyzická sila bola v Škótsku veľmi cenená a práve silové cvičenia slúžili na testovanie zrelosti mladých ľudí. Na úspešné zvládnutie testu bolo potrebné zdvihnúť 100 kilogramový kameň a nainštalovať ho na druhý kameň vysoký viac ako jeden meter.
Na konci 16. storočia boli mladí anglickí chlapci povzbudzovaní, aby sa viac venovali cvičeniu než tancu. Existujú záznamy z tých čias, ktoré hovoria o športovom vybavení pripomínajúcom modernú činku.
Powerlifting bol populárny aj v iných európskych krajinách. Thomas Tofan sa napríklad zapísal do histórie potom, čo dokázal zo zeme odtrhnúť plošinu s hmotnosťou 800 kilogramov. Potom zdvihol pomocou jednej ruky kameň s hmotnosťou 360 kilogramov. A povedzme, montrealský policajt, Louis Cyr, je známy tým, že si pod paže prináša zbojníkov na policajnú stanicu. V rovnakom čase vážil samotný Louis asi 150 kilogramov.
Dnes nie je možné s istotou povedať, kde sa z powerliftingu stal šport. V polovici 19. storočia začalo vznikať vzpieranie a začali sa formovať pravidlá tohto športu. Prvý atletický klub sa objavil na území Ruska v roku 1885 a o desať rokov neskôr sa podobné podujatie konalo na Ukrajine.
Silový trojboj sa stále rozvíja a súťaže začínajú na začiatku minulého storočia. Silový päťboj je populárny od roku 1914. Športovci súťažili v dvojručnom čistom a trhanom behu, v obojručnom čistom a v jednoručnom čistom vhadzovaní a v tlaku na lavičke. Celkovo išlo o päť hmotnostných kategórií, do ktorých boli rozdelení všetci športovci.
Moderný silový trojboj
V polovici minulého storočia si cvičenia, ktoré boli považované za pomocné pre vzpieračov, začali rýchlo získavať na popularite po celom svete: benchpress, drepy a činky. Tento šport sa čoskoro stal známym ako silový trojboj. Jeho názov pochádza zo spojenia dvoch slov sila a výťah.
Za dátum zrodu nového športu sa považuje rok 1964, kedy sa v USA konali prvé oficiálne majstrovstvá sveta. Súčasne bola založená Medzinárodná federácia silového trojboja - ADFPA. Dnes je zaregistrovaných asi 20 federácií, z ktorých väčšina sa nachádza v USA.
Najsmernejšie z nich je IPF, aj keď mnohé ďalšie majú štatút medzinárodnej organizácie. Dnes IFA zahŕňa viac ako štyridsať štátov planéty.
Pre SNŠ je silový trojboj mladý šport. Napríklad na Ukrajine bola v roku 1991 založená federácia silového trojboja a zároveň sa krajina pripojila k medzinárodnej federácii. Ako ste si mohli všimnúť, silový trojboj sa oficiálne objavil len pred niekoľkými desaťročiami. Počas tejto doby sa rýchlo rozvíjal a pokračuje aj v súčasnosti. Z technického hľadiska je to dosť náročný šport. Mnoho ľudí vie, že ak sú cvičenia vykonávané nesprávne, je nemožné dosiahnuť vysoké výsledky nielen na súťažiach, ale aj počas tréningov.
Začínajúci športovci by mali zamerať všetku svoju pozornosť na technické problémy a výsledky sa dostavia.
Podrobnejšie informácie o histórii vzniku silového trojboja a Milone z Crotonu nájdete tu:
