Aký je dôvod vypadávania vlasov na jeseň a ako to včas rozpoznať. Recepty na ľudové lieky, prehľad najlepších kozmetických výrobkov a rady o ich použití, výživové vlastnosti. Vypadávanie vlasov je pomerne častý problém, najmä u žien. Môže sa to stať úplne v každom veku a za úplne iných okolností. Tento jav nemožno pripísať trichologickým chorobám, pretože najčastejšie má nejaké vonkajšie príčiny a s nástupom decembra zvyčajne prechádza sám. Ale stále je tu potrebná správna liečba, aby sa zabránilo výskytu plešatých škvŕn.
Príčiny vypadávania vlasov na jeseň
Trichológovia sa domnievajú, že čiastočné zníženie množstva vlasov na hlave od septembra do novembra je celkom normálne. Hlavnou vecou je, že problém sa nezmení na alopéciu, keď sa objavia plešaté škvrny. Medzi dôvody, ktoré môžu viesť k zintenzívneniu plešatosti, lekári zvažujú negatívny vplyv rôznych environmentálnych faktorov, niektoré problémy s fyzickým a psychickým zdravím, stravovacie návyky.
Je potrebné podrobnejšie študovať všetky možné dôvody:
- Prudká zmena počasia … Približne v polovici októbra prichádzajú prvé citeľné prechladnutia a začínajú silné dažde. V dôsledku pôsobenia nízkych teplôt dochádza k zúženiu ciev hlavy, čo bráni normálnemu toku krvi do vlasových folikulov. Výsledkom je, že kučery sú zbavené živín, a preto začnú vypadávať.
- Zníženie množstva estrogénu v krvi … To sa zvyčajne pozoruje práve na jeseň a je sprevádzané migrénami, nadváhou a depresiou libida. Objem tohto ženského hormónu krásy sa zvyšuje bližšie k zime-jari. Tento proces je v génoch a vyskytuje sa takmer u každej ženy.
- Vystavenie ultrafialovému žiareniu … Časté vystavovanie sa slnečnému žiareniu zvyšuje aktivitu mužského hormónu testosterónu a zvyšuje množstvo voľných radikálov v krvi, ktoré sú jedným z vinníkov vypadávania vlasov. Od začiatku septembra do októbra až do konca jesene preto musia kučery platiť za krásne opálenie.
- Stres … Nie nadarmo existuje niečo také ako „jesenné blues“, pretože práve na začiatku tohto ročného obdobia padá na hlavu obrovské množstvo problémov. U niekoho je to všetko spojené s odchodom do práce po prázdninách, pre iného - s príchodom z vidieka a pre iného - s obnovením štúdia v škole alebo na univerzite. Daždivé počasie, ktoré spôsobuje zlú náladu, neprispieva k stabilnému psycho-emocionálnemu stavu. Nezabudnite, že v tele zažívajúcom stres klesá množstvo hormónu šťastia (serotonínu) a neustále nervové napätie priamo súvisí s vypadávaním vlasov.
- Výživa … V lete strava človeka zahŕňa veľké množstvo čerstvej zeleniny a ovocia, ale s nástupom prvého chladného počasia sa ich podiel niekoľkokrát znižuje. Výsledkom je, že nedostatok vitamínov sa vyvíja na pozadí nedostatku železa, biotínu, horčíka a ďalších látok. V dôsledku toho to všetko vedie k porušeniu výživy vlasových folikulov a v dôsledku toho k strate kučier.
K jesennému vypadávaniu vlasov väčšinou dochádza z niekoľkých dôvodov naraz a situáciu zhoršuje iba nesprávna starostlivosť o vlasy - používanie nekvalitných šampónov a hrebeňov s príliš hrubými zubami, časté a neopatrné šampónovanie.
Hlavné znaky sezónneho vypadávania vlasov na jeseň
Ľudia, ktorí sa na to sťažujú, si v prvom rade všimnú na hrebeni kúsky neobvykle veľkých veľkostí, ktoré zostanú po vytvorení štýlu. Stojí za to brať vážne to, čo sa deje, ak je počet padajúcich vlasov viac ako 100 kusov. za deň. Značná časť z nich opúšťa svojho majiteľa počas šampónovania. Varovať by mala aj vegetácia zostávajúca vo veľkom množstve na vankúši po spánku. V takejto situácii môžu byť vlasy v blízkej budúcnosti také tenké, že koža bude veľmi nápadná.
Tento jav sa často vyskytuje spolu so zvýšenou krehkosťou kučier, ktorých korene sú bledej farby, čo naznačuje porušenie ich výživy a krvného zásobovania. Spolu s hlavným príznakom (vypadávanie vlasov) môže byť znepokojujúca aj potreba častého šampónovania kvôli rýchlej kontaminácii vlasov. Je tiež dôležité, aby schudli, zmenšili svoj objem a získali nezdravý vzhľad.
K tomu sa môže pripojiť prudký nárast množstva lupín a spomalenie rastu kučier, celková slabosť, apatia a bolesti hlavy. Ak je vypadávanie vlasov na jeseň spojené s nesprávnou výživou, potom sa môže prejaviť nedostatok vitamínov, ktorý sa prejavuje pocitom mravčenia v končatinách a ich znecitlivením, znížením hladiny hemoglobínu, nevoľnosťou a silným svrbením pokožky.
V strese znepokojuje zlá nálada, znížený výkon a nespavosť.
Ako sa vysporiadať s jesenným vypadávaním vlasov
Na úspešné vyriešenie problému je potrebný integrovaný prístup: príjem vitamínových a minerálnych komplexov, používanie rôznych kozmetických a ľudových prostriedkov - vo forme odvarov, olejov, masiek. Rovnako dôležitá je normálna, zdravá strava, so zahrnutím do ponuky zdrojov rôznych mikro- a makroelementov, vitamínov. V prvom rade by ste však mali zo života odstrániť stres, vziať do ruky hrebeň s mäkkými zubami, prestať vlasy sušiť sušičom vlasov a na chvíľu ich odmietnuť farbiť.
Aká kozmetika pomôže zbaviť sa vypadávania vlasov
Na pultoch obchodov môžete nájsť rôzne spreje, šampóny, balzamy, masky, ktorých výrobcovia sľubujú vyriešenie problému len za niekoľko mesiacov. Prirodzene je to možné len v kombinácii s príjmom komplexov vitamínov a minerálov. Pre väčší úspech je možné do hotových výrobkov pridať olejové roztoky alfa-tokoferolu a retinolu, ktorých je potrebných 20 ml na 200 ml výrobku. Odporúča sa umývať vlasy nie viac ako dvakrát týždenne. Vedúcimi predstaviteľmi týchto fondov sú tieto kompozície:
- Spreje … Najslávnejší z nich bude výrobok z Alerany na báze 2% a 5% roztoku minoxidilu. Zastavuje vypadávanie vlasov, obnovuje štruktúru vlasov a aktivuje rast vlasov. Musí sa používať raz denne, najmä po umytí šampónom. Dobrým analógom tohto spreja je selencin, ktorý obsahuje kolagén, biotín a mnoho ďalších biologicky aktívnych zložiek. Nastrieka sa na korienky vlasov, pričom fľašu drží v miernom uhle, priebeh aplikácie produktu sa rovná mesiac.
- Šampóny … Tu, rovnako ako v prípade sprejov, vedú vedúce pozície výrobky z „Aleranu“. Spoločnosť má šampón na vypadávanie vlasov pre normálny typ vlasov aj pre ich problémy. Oba nenarúšajú acidobázickú rovnováhu pokožky a zlepšujú krvný obeh. Navyše je zaistená obnova štruktúry folikulov a ich výživa vďaka vitamínu B5, lecitínu, pšeničným proteínom.
- Masky … Najlepšie výsledky dosiahnete použitím oleja „Elfa 7 Oils“, ktorý obsahuje ricínový, lopúchový a ďalšie účinné oleje. Vyrába ho ukrajinská spoločnosť a používa sa na všetky typy vlasov. Odporúča sa používať 2 krát týždenne, aplikovať na korene, rozotrieť po všetkých kučerách a opláchnuť teplou vodou. Ak táto možnosť nie je vhodná, vynikajúcim riešením by bolo kúpiť masku z lopúcha proti vypadávaniu vlasov od značky Pharma Bio Laboratory. Jeho účinnosť je založená na pôsobení odvaru z liečivých byliniek, ktoré v kompozícii predstavujú až 75%. Aplikujte výrobok ako bežný šampón a držte ho na hlave 1-2 minúty.
- Kondicionačné balzamy … Veľmi dobre pomáha prípravok s názvom „Posilnenie vlasov“od značky Biocon. Musí sa použiť po opláchnutí šampónu pri každom umývaní vlasov. Tento prostriedok môžete nahradiť nemenej účinnou sériou lopúcha proti vypadávaniu vlasov od Dr. Sante. Poskytuje hĺbkové obnovenie ich štruktúry, hydratácie a výživy, čím eliminuje krehkosť a stratu.
Ako sa na jeseň zbaviť silného vypadávania vlasov s vitamínmi
V zásade tu hovoríme o komplexoch vitamínov a minerálov, ktoré musia nevyhnutne obsahovať vitamíny B9, B6, C, A, E, B5, železo a horčík, sú to oni, kto je zodpovedný za stav kučier. Tieto lieky sa môžu vyrábať vo forme piluliek, kapsúl, tabliet a dokonca aj sirupov. Mali by sa používať v kurzoch 2-4 týždne s polročnou prestávkou. Trichológ predpisuje po darovaní krvi hormóny štítnej žľazy (TSH, T4, T3, kalcitonín). Najpopulárnejšie a najúčinnejšie prostriedky nápravy sú:
- Perfectil plus … Jedná sa o pomerne drahý liek od anglického výrobcu. Jeho zloženie obsahuje viac ako 15 rôznych živín, od vitamínu A po selén. Kapsuly sú obalené želatínovou škrupinou, treba ich vypiť po jedle a celé, aby sa rozpustili priamo v žalúdku. Odporúčaná denná dávka je 1 kus, zapiť dostatočným množstvom vody. Liečba prebieha 4 týždne, potom je potrebná konzultácia lekára.
- Vitrum Beauty … Toto je hlavný konkurent Perfektilu plus, pretože účinnosť tohto komplexu vitamínov a minerálov je tiež vysoká a cena je niekoľkonásobne nižšia. Obsahuje kyselinu askorbovú, alfa-tokoferol, retinol, železo a mnoho ďalších. iné. Forma prípravku sú tablety, z ktorých je 30 alebo 60 kusov v jednej plastovej nádobe. Prehltnite ich bez žuvania a pite veľa vody, osobám starším ako 18 rokov sa odporúča vypiť 1 stôl. dvakrát denne po jedle.
- Pantogar … Jedná sa o najdrahší liek určený na odstránenie vypadávania vlasov. Nazývať to vitamínovo-minerálnym komplexom nie je úplne správne, pretože z týchto látok existuje iba vápnik. Úspešné použitie výrobku je spôsobené prítomnosťou keratínu v kompozícii, ktorý obnovuje štruktúru vlasových folikulov. Tieto kapsuly sú relevantné aj vtedy, ak sa nenašla príčina rednutia vlasov. Odoberá ich 1 ks. trikrát denne po jedle, žuvaní a pití vody. Pre deti do 12 rokov nie je liek predpísaný, priebeh podávania je jeden mesiac.
- Dražé "Merz" … Oficiálne patria k doplnkom stravy, obsahujú kombináciu všetkých látok dôležitých pre zdravie vlasov - železo, kyanokobalamín, retinol, biotín atď. Droga sa uvoľňuje v Nemecku a musí sa užívať 1 kus mesačne. ráno a večer. Na kurz stačí jedna fľaša.
Poznámka! Nemôžete kombinovať príjem rôznych vitamínov, čo môže viesť k hypervitaminóze a zhoršenej absorpcii určitých živín.
Ako sa vysporiadať so sezónnym vypadávaním vlasov na jeseň s maskami
Táto metóda pomôže zvládnuť úlohu, ak problém nie je veľmi vážny. Samotné masky sú, samozrejme, účinné, ale v kombinácii s príjmom vitamínov ústami budú fungovať ešte lepšie. Pri plánovaní prípravy takýchto výrobkov by ste mali venovať osobitnú pozornosť prírodným zložkám rastlinného i živočíšneho pôvodu - vajcia, kyslá smotana, med, glycerín. Do zloženia masiek je potrebné zahrnúť rôzne oleje a bylinky. Študovali sme veľa receptov a vybrali sme z nich tie najlepšie:
- Zmiešajte nie príliš drahý koňak (20 ml) so žĺtkom (2 ks) a lyžicu nesladeného medu (2 polievkové lyžice). Zmesou dobre votrite, zahrejte, schlaďte, naneste na končeky vlasov a namočte pod klobúk na 30 minút.
- Horčičný prášok (3 polievkové lyžice) rozpustite v silnom čiernom čaji (10 ml), vlejte do zmesi lopúchový olej (10 kvapiek) a jeden žĺtok. Zmes premiešajte, vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite.
- Do roztoku dimexidu (2 polievkové lyžice) vložte rozmarín a ricínový olej (po 10 ml), prstami rozložte kompozíciu na povrch a po 20 minútach umyte vlasy.
- Cibuľu ošúpeme, postrúhame na najjemnejšom strúhadle, votrieme do šupky a necháme pôsobiť 15 minút, potom vlasy dobre opláchneme, najskôr šampónom a potom čistou vodou.
- Tvaroh (30 g) rozdrvte na svetlej kyslej smotane (15 ml), do hmoty pridajte citrónovú šťavu (20 kvapiek), premiešajte a masírujte cez hlavu. Potom ho zabaľte do plastového obalu, počkajte 20 minút a zmyte kompozíciu vodou.
- Červenú papriku (1 lyžičku) rozpustite vo vodke (50 ml). Ďalej pomocou prstov naneste zmes na pokožku a masírujte ju rovnomerne po celom povrchu. Musíte to mať na hlave maximálne 10 minút, inak sa môžete popáliť.
Je potrebné aplikovať masky raz týždenne s miernym vypadávaním vlasov a dvakrát v prípade objemovej plešatosti.
Správna výživa pre sezónne vypadávanie vlasov
Diéta by mala obsahovať potraviny bohaté na kyselinu listovú a askorbovú, železo, biotín, alfa-tokoferol, retinol a horčík. Okrem toho by väčšina z nich mala obsahovať surovú zeleninu a ovocie, pretože tepelné spracovanie výrazne znižuje množstvo živín.
Zelené jablká, morské riasy, granátové jablká, akékoľvek zelené, papriky, repu, ružičkový kel a karfiol by ste si mali zamilovať.
Odvar zo zeleného čaju, šípky, mäty a lipy pomôže zlepšiť prekrvenie vlasových folikulov.
Pokiaľ je to možné, je potrebné zahrnúť do ponuky orechy - vlašské orechy, mandle, kešu.
Môžete si pripraviť zmes citrónu (polovica so kôrou), sušených marhúľ, datlí, hrozienok a medu, sušeného ovocia potrebujete po 50 g a poslednú prísadu - 3 polievkové lyžice. l. Musia sa skombinovať, skrútiť v mlynčeku na mäso, naliať medom, premiešať a jesť 4 polievkové lyžice. l. na prázdny žalúdok. Osobitnú pozornosť si zaslúžia mliečne výrobky, ktoré obsahujú bielkoviny potrebné pre vlasy.
Rozhodne by ste mali jesť mierne solené červené ryby - lososa, ružového lososa atď.
Ako zastaviť vypadávanie vlasov na jeseň s ľudovými prostriedkami
Na prípravu takýchto finančných prostriedkov môžete použiť akékoľvek bylinky, ktoré posilňujú vlasové folikuly - podbeľ, žihľavu, nechtík, lopúch, aloe. Ďalšími prísadami môžu byť med, citrónová šťava, vajíčko. Je dovolené používať odvar, infúzie, tinktúry, ale všetky musia byť čerstvé, nemali by ste ich uchovávať v chladničke dlhšie ako týždeň. Nasledujúce kombinácie vám môžu fungovať:
- Bylinku podbeľa a žihľavy zalejte vriacou vodou, po 3 lyžice. l. každý. Zmes nechajte vychladnúť, sceďte a výslednou tekutinou si vlasy opláchnite. Potom môžu nepríjemne zapáchať, takže budete musieť použiť šampón.
- Kvety nechtíka (7 polievkových lyžíc) zalejte prevarenou vodou (1 liter), nechajte pôsobiť 2-3 hodiny, preceďte a pred použitím šampónu si vlasy umyte hotovou infúziou.
- Z mladých rastlín vytlačte šťavu z aloe, ktorú potrebujete 5 polievkových lyžíc. l., skombinujte s vodkou (10 ml), citrónovou šťavou (20 ml) a šampónom proti vypadávaniu vlasov (40 ml). Nalejte zmes do fľaše, pretrepte a naneste na kučery, začínajúc od koreňov a končiac koncami. Kompozíciu dobre rozotrite, nechajte pôsobiť 1-2 minúty a opláchnite čistou vodou.
- Korene lopúcha pomelieme (3 polievkové lyžice), vložíme do nádoby a zalejeme teplou (300 ml) prevarenou vodou. Potom nádobu prikryte vekom a nechajte pôsobiť 5-6 hodín. Pred použitím infúzie ju preceďte.
- Vynikajúce je umývanie vlasov jednoduchým sérom, ktoré zlepšuje krvný obeh, eliminuje tvorbu lupín a pomáha urýchľovať rast vlasov.
Pred použitím tejto alebo tej kompozície skladovanej v chladničke by sa mala zahriať na izbovú teplotu, pretože studené činidlá spomaľujú krvný obeh a vytvárajú stresovú situáciu pre folikuly, rovnako ako masky, ktoré sú príliš horúce. Ako zastaviť sezónne vypadávanie vlasov u žien na jeseň - pozrite si video:
Vzhľadom na to, ako dlho trvá jesenné vypadávanie vlasov (zhruba od začiatku októbra do konca novembra), je nepravdepodobné, že by ste plešatí. Ale v každom prípade musíte byť k sebe veľmi pozorní a poskytnúť im starostlivo premyslenú starostlivosť, a to pomocou ľudových aj kozmetických výrobkov.
