Ricínový olej vám môže pomôcť rýchlo schudnúť. Zistite, ako používať ricínový olej na to, aby sa vaša postava vrátila do normálu a nepoškodila vlastné zdravie. Takmer každý vie o prospešných vlastnostiach ricínového oleja, pretože dnes je široko používaný nielen v medicíne, ale aj v oblasti kozmetológie. Málokto však vie, že najjednoduchší ricínový olej môže pomôcť vyriešiť problém s nadváhou, vykonať efektívne a jemné čistenie celého tela, obnoviť tón a energiu.
Ako sa získava ricínový olej?
Rastlina ricínového oleja alebo Kristova dlaň je ker s veľkými vyrezávanými listami, počas obdobia kvitnutia je pokrytý veľmi jasnými ostnatými súkvetiami. Ricínový olej (ricínový olej) obsahuje veľké množstvo cenných látok, ktoré sú pre ľudské telo nepostrádateľné.
Ale táto rastlina má aj druhú stránku - semená ricínových bôbov obsahujú nebezpečné jedy, ktoré môžu vyvolať nevratný proces mutácie buniek ľudského tela. Výsledkom je rozpad životne dôležitých bielkovín.
Pri priemyselnej výrobe ricínového oleja sa odstránia semená a tiež sa vykoná postup na vyčistenie zloženia produktu. Preto je prísne zakázané pokúšať sa vyrábať ricínový olej doma sami, ako aj jesť časti rastliny kvôli jedlu, ktoré obsahuje jedovaté semená.
Proces rafinácie oleja nemá vplyv na jeho vôňu a chuť, nie sú však príliš príjemné. To je dôvod, prečo sa ricínový olej najčastejšie používa ako liek, a nie ako potrava.
Skôr ako začnete používať ricínový olej, musíte si uvedomiť, že zneužívanie tohto výrobku môže viesť k nepríjemným následkom a môže spôsobiť zhoršenie zdravia. Preto sa musíte najskôr poradiť s lekárom, aby ste nepoškodili telo.
Zloženie a vlastnosti ricínového oleja
Ricínový olej je dnes možné kúpiť takmer v akejkoľvek lekárni, spravidla sa predáva v želatínových kapsulách. Vďaka tomu je jeho vnútorný príjem výrazne uľahčený, pretože nebude cítiť nepríjemnú arómu a chuť, pretože väčšina ľudí nemôže tolerovať špecifický zápach tohto činidla.
Ricínový olej môže byť lisovaný za tepla alebo za studena. Na interný príjem sa odporúča zvoliť poslednú možnosť, pretože v tomto prípade sa zachová väčší počet užitočných vlastností rastliny.
Ak sa ricínový olej bude používať na boj s nadbytočnými kilami, môže byť aplikovaný nielen vnútorne, ale aj zvonka - napríklad na zábaly, masáže, masky atď.
Ricínový olej obsahuje mnoho kyselín, ktoré sú cenné pre ľudské telo:
- palmetinický;
- linolová;
- stearová;
- olejová;
- recinoleic.
Výhody ricínového oleja
Ricínový olej je pre ľudské telo veľmi užitočný, pretože obsahuje veľké množstvo cenných látok a má mnoho pozitívnych vlastností:
- Má stimulačný účinok na prácu pečene, vďaka čomu sa aktivujú prirodzené procesy čistenia ľudského tela od toxínov a iných škodlivých látok.
- V telesných tkanivách dochádza k zrýchleniu metabolizmu tukov alebo lipidov.
- Má výrazný antiseptický účinok.
- Ak sa ricínový olej používa zvonka, proces odtoku tekutiny v tkanivách tela sa zintenzívni, čím sa odstráni problém s celulitídou a zabráni sa jej výskytu v budúcnosti.
- Pomáha zbaviť sa rôznych typov hubových chorôb - napríklad sa stáva nepostrádateľným nástrojom počas liečby kandidózy, ktorá môže vyvolať nástup tukových usadenín.
- Nechýba len posilnenie, ale aj omladenie celého organizmu.
- Má preventívny účinok na rozvoj rôznych druhov rakoviny, pretože ricínový olej obsahuje malé množstvo toxických látok, ktorých mierne používanie nepoškodzuje zdravie.
- Pružnosť ciev sa výrazne zlepšuje, vďaka čomu je proces prietoku krvi normalizovaný.
Použitie ricínového oleja na chudnutie
Ak sa ricínový olej použije v boji proti nadváhe, na dosiahnutie požadovaného účinku je potrebný integrovaný prístup, inak sa požadovaný výsledok nedostaví:
- Správna, výživná a vyvážená výživa.
- Je dôležité vykonať postup na úplné očistenie tela od nahromadených toxínov a toxínov v črevách.
- Je potrebné dodržiavať správny pitný režim.
- Na zvýšenie účinku nesmiete zabúdať na pravidelné cvičenie.
- Pre najproblematickejšie oblasti je potrebné vykonať špeciálne kozmetické procedúry - napríklad masáže, zábaly atď.
Ricínový olej pomáha vykonávať vysokokvalitné a účinné čistenie celého tela. Je dôležité si uvedomiť, že ani každodenné športy nedajú požadovaný výsledok, ak je telo škaredé. Vďaka postupu na očistu tela sa dostaví nielen pocit ľahkosti, ale tiež pomôže zhodiť pár kíl navyše za pár dní. Ricínový olej má laxatívny účinok, pretože obsahuje kyselinu ricinoleovú. Potom, čo sa táto látka dostane do čreva, dochádza k priamemu účinku na receptory umiestnené v jeho vnútri. Na peristaltiku existuje stimulačný účinok, v dôsledku ktorého sa začína vyprázdňovanie čreva.
Väčšina dievčat, aby začala proces očisty tela, začala užívať rôzne lieky, ktoré majú laxatívny účinok. Na tento účel je možné použiť aj prírodné prostriedky - napríklad listy sena, vlákninu atď. Ale najšetrnejšie a najrýchlejšie čistenie je spôsobené príjmom ricínového oleja.
Profesionálni odborníci na výživu tvrdia, že črevá z času na čas potrebujú dodatočnú stimuláciu. Napríklad v dôsledku dlhodobého dodržiavania bielkovinovej diéty sa fungovanie gastrointestinálneho traktu stáva ťažkým. Preto je užitočné pravidelne užívať malé množstvo ricínového oleja.
Neodporúča sa používať ricínový olej ako samostatný produkt na chudnutie. Táto látka by sa mala používať ako dodatočná látka, ktorá pomáha očistiť telo. Správna výživa a aktívny životný štýl vám pomôžu schudnúť.
Výhody ricínového oleja na chudnutie
Aby sa hmotnosť vrátila do normálu, je potrebné pravidelne čistiť celé telo od zvyškov produktov rozkladu:
- Ricínový olej má mierny stimulačný účinok na proces odstraňovania toxínov z tela.
- Ricínový olej obsahuje jedinečné vitamínové komplexy, vďaka ktorým je posilnené celé telo.
- V dôsledku pravidelného čistenia črevných stien sa pozoruje zníženie chuti do jedla. Práve toxíny umiestnené na črevných stenách bránia správnej absorpcii živín do krvného obehu spolu s jedlom. To vedie k tomu, že v tele je nedostatok živín a mozog vysiela signál, že je čas jesť a pocit hladu začína narúšať. Po úplnom vyčistení črevných stien telo dostane všetky živiny z potravy.
Kontraindikácie používania ricínového oleja na chudnutie
Rovnako ako všetky ostatné prostriedky používané v boji proti obezite, ricínový olej má určité varovania a kontraindikácie:
- Maximálna denná dávka pre dospelého nesmie prekročiť 100 ml. Je prísne zakázané zvyšovať dávkovanie, pretože existuje riziko vážneho poškodenia vášho vlastného zdravia.
- Ricínový olej by sa nemal používať počas tehotenstva.
- Telo je schopné rýchlo si zvyknúť na ricínový olej, v dôsledku čoho môže zastaviť nezávislé vykonávanie procedúr vyprázdňovania čreva. Preto, aby chudnutie bolo nielen účinné, ale aj bezpečné a telo neprežívalo silný stres, je potrebné brať ricínový olej v kurzoch.
- Tento olej má schopnosť stimulačne pôsobiť na proces krvného obehu, preto sa neodporúča používať, ak máte tendenciu krvácať.
- Ricínový olej by ste nemali užívať počas menštruácie.
- Nadmerné a dlhodobé používanie ricínového oleja vyvoláva poruchy vo fungovaní čriev, v dôsledku čoho sa z tela začínajú aktívne odstraňovať nielen škodlivé toxíny, ale aj prospešné baktérie nevyhnutné pre jeho úplné fungovanie. Preto pri diéte s ricínovým olejom sa lieky predpísané lekárom užívajú súbežne bez zlyhania, aby sa narušená mikroflóra vrátila do normálu.
- Za prítomnosti rôznych chorôb spojených s prácou tráviaceho systému je prísne zakázané užívať ricínový olej aj v minimálnych množstvách, pretože existuje riziko zhoršenia situácie.
Najdôležitejšou vecou pri užívaní ricínového oleja je neprekračovať povolenú rýchlosť, aby nevyvolával poruchy v tele. Ideálnou možnosťou, ako začať chudnúť týmto spôsobom, je vyhľadať pomoc lekára, ktorý vám pomôže vybrať správne dávkovanie a stanoviť trvanie terapie.
Zoštíhľujúca masáž ricínovým olejom
V boji proti nadváhe môže byť ricínový olej použitý vo forme kozmetického výrobku a pozitívne výsledky sa objavia v blízkej budúcnosti, hlavnou vecou je vykonávať tieto postupy pravidelne.
Akýkoľvek éterický olej, vrátane ricínového, bude mať silnejší účinok na pokožku, ak je pred použitím mierne zahriaty. Je však prísne zakázané prehrievať finančné prostriedky, pretože v dôsledku toho sa začína proces ničenia živín, ktoré tvoria jeho zloženie, čo by nemalo byť povolené.
Masáž ricínovým olejom na chudnutie sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy:
- Najprv si musíte dať horúcu sprchu alebo kúpeľ, aby bola pokožka dobre naparená a póry otvorené.
- Ricínový olej sa nanáša na problémové oblasti a rozotiera sa jemnými krúživými pohybmi.
- Počas masáže je prísne zakázané silne tlačiť a napínať pokožku.
- Jemná masáž sa vykonáva 10–17 minút, aby sa olej mohol vstrebať a zvýšiť krvný obeh.
- Na konci postupu sa zvyšný olej odstráni papierovou utierkou.
Kompletný priebeh chudnúcej masáže pozostáva z asi 10-15 procedúr, v závislosti od závažnosti problému. Masáž sa vykonáva každý deň alebo každý druhý deň.
Ricínový olej vám pomôže rýchlo sa zbaviť nadváhy, normalizuje prácu celého tela a vykoná účinný wellness kurz. Najdôležitejšie je dodržať všetky pravidlá používania ricínového oleja a neprekračovať povolené dávkovanie.
Ako vyčistiť črevá ricínovým olejom a citrónom, pozrite si toto video:
