Zistite, aké nástroje a techniky môžete používať doma na odstraňovanie vrások na čele. Vrásky na čele sa môžu objaviť v pomerne mladom veku, nie sú tým najpríjemnejším doplnkom vášho vzhľadu. Preto je také dôležité, aby ste sa o svoju pokožku správne a pravidelne starali. Najpopulárnejšou príčinou vrások je aktívna mimika, zmeny súvisiace s vekom a životný štýl. Ale každé dievča môže odložiť výskyt vrások na neskôr. Na zabezpečenie mladosti a zdravia pokožky na dlhú dobu je potrebné dodržiavať integrovaný prístup a nezabúdať na starostlivosť o pokožku tváre.
Prečo sa na čele objavujú vrásky?
Každé dievča vie, že výskyt vrások na čele je nevyhnutný, ale s náležitou starostlivosťou vyzerá pokožka atraktívne a sviežo aj vo veku 40 rokov. A niekedy po 30 rokoch sa na čele objavia škaredé drážky.
Nasledujúce dôvody môžu vyvolať výskyt vrások na čele:
- Genetická predispozícia.
- Prirodzené starnutie pokožky. S vekom sa produkcia kyseliny hyalurónovej, kolagénu a elastínu znižuje a krvný obeh sa spomaľuje. Všetky tieto faktory vedú k zníženiu pružnosti a pevnosti pokožky. V dôsledku toho sa koža stáva nerovnomernou, na čele sa objavujú hlboké drážky.
- Náhla strata hmotnosti.
- Aktívna mimika. Ak máte vo zvyku často sa mračiť alebo príliš aktívne prejavovať svoje vlastné emócie, už vo veku 25 rokov sa na čele objavujú škaredé záhyby. V takýchto prípadoch sa medzi obočím často objavuje zvislá drážka.
- Nesprávna a nevyvážená výživa, ktorá vedie k rozvoju nedostatku bielkovín a vitamínov.
- Celkový stav a zdravie tela má priamy vplyv na krásu pokožky. Neustály nedostatok spánku, stresové situácie a vysoká fyzická aktivita vedú k nástupu predčasného starnutia pokožky a vzniku hlbokých vrások na čele.
- Prítomnosť zlých návykov. Zneužívanie alkoholu a fajčenie nikdy nemali pozitívny vplyv na pokožku a nerobia tvár príťažlivou.
- Enviromentálne faktory. Žije v zlých environmentálnych podmienkach, príliš horúcom alebo chladnom podnebí.
Kombinácia vyššie uvedených faktorov vedie k vzniku priečnych a pozdĺžnych vrások na čele. Nie je to však dôvod na rozrušenie a zúfalstvo, pretože správna a pravidelná starostlivosť o pleť pomôže predĺžiť mladosť a krásu tváre na mnoho rokov.
Ako odstrániť vrásky na čele - tréning tvárových svalov
Jednoduché cvičenie pomáha posilniť svalovú štruktúru čela, čím zabraňuje vzniku predčasných vrások. Je vhodné pravidelne vykonávať nasledujúce cvičenia:
- Sadnite si k stolu a lakte položte na jeho povrch. Potom položte ukazováky na obočie a zafixujte ich v pôvodnej polohe. Teraz sa musíte 10 -krát zamračiť a 10 -krát zdvihnúť obočie, ako keby ste boli prekvapení. Ak to neurobíte, potom ste cvičenie vykonali správne. Hlavným cieľom hodiny je zbaviť sa horizontálnych pruhov na čele.
- Položte prsty na úroveň obočia alebo mierne nižšie a polohu zafixujte. Pomocou svalov na čele sa pokúste zdvihnúť obočie čo najvyššie, pričom prsty by mali obočie sklopiť. Cvičenie zopakujte 10-krát, pričom každý prístup by mal mať aspoň 2-3 sekundy.
- Nadvihnite obočie čo najhladšie a prineste ho k nosu, potom ho zdvihnite a potom rozložte. Vykonajte najmenej 5 opakovaní.
- Vytiahnite obočie k nosnému mostíku a súčasne ich roztiahnite prstami smerom k spánkom. Vykonajte cvičenie najmenej 5 krát.
Za predpokladu, že sa tieto jednoduché cvičenia vykonávajú pravidelne (niekoľkokrát týždenne), dochádza k účinnému precvičovaniu svalov na čele.
Ako odstrániť vrásky masážou na čele?
Jednoduchá masáž tejto oblasti, ktorá pozostáva zo súboru cvičení, pomôže odstrániť vrásky na čele. Všetky pohyby musia byť presné, plynulé a ľahké. Zlepšuje sa proces krvného obehu, svalový tonus sa udržiava v norme, vďaka čomu sa obnoví stratená elasticita tkaniva.
Je dôležité pravidelne a správne vykonávať všetky masážne pohyby, a preto sú vrásky na čele menej výrazné a nie také hlboké:
- V prvom štádiu je potrebné pokožku očistiť. Je veľmi dôležité odstrániť z pokožky zvyšky dekoratívnej kozmetiky vrátane nečistôt, ktoré sa hromadia počas dňa. Vďaka použitiu prírodného kroviny sú z povrchu čela odstránené zvyšky odumretých buniek. Na tento účel sa odoberajú ovsené vločky, čerstvé jahody, čierny chlieb a otruby. Všetky komponenty sa dôkladne nakrájajú pomocou mixéra, pridá sa malé množstvo vody. Kompozícia by sa mala používať 1-2 krát týždenne a po očistení sa umyte teplou vodou.
- Na masáž je potrebné pripraviť nielen pokožku tváre, ale aj prsty. Umyte si ruky mydlom, prsty môžete ošetriť aj antiseptikom. Na zvýšenie účinnosti masáže použite kokosový alebo olivový olej.
- Vyhladzovanie je prípravné cvičenie, ktoré zahrieva pokožku pred ďalšími manipuláciami. Končekmi prstov sa vykoná 10 horizontálnych hladkých pohybov v smere od stredu čela k spánkom. Na niekoľko sekúnd musíte držať prsty v blízkosti chrámov. Potom nakreslite čiary pozdĺž pravej a ľavej polovice čela. Toto cvičenie je jedným z najúčinnejších v boji proti tvárovým vráskam na čele.
- Zovretie - Vykonajte ľahké zovretie čela a plynulo sa pohybujte od nosa k chrámom.
- Trenie - Prsty jednej ruky položte do stredu čela. Prsty druhej ruky nakreslite osmičky na problémové miesto. Potom vymeňte ruky a cvičenie zopakujte. Striedavo kreslite vertikálne a horizontálne osmičky. Na konci cvičenia vykonávajte ľahké kruhové pohyby s vankúšikmi prstov v smere od stredu čela k oblasti spánkov.
- Cikcak - položte prsty na stredovú čiaru čela, urobte ľahké kľukaté pohyby a postupne sa posúvajte smerom k spánkom.
- Klepanie - toto cvičenie dokončí komplex. Ľahké poklepkávanie končekmi prstov sa vykonáva po celom povrchu čela.
Tento súbor cvičení je veľmi jednoduchý, ale najúčinnejší. Aby ste dosiahli znateľný výsledok, musíte stráviť najmenej 20 sedení. Ideálnou možnosťou by bolo cvičiť každý druhý deň.
Masky proti vráskam na čele doma
Nie všetky hotové kozmetické masky sú účinné, okrem toho výrobky kúpené v obchode môžu vyvolať skôr silnú alergickú reakciu a viesť k zhoršeniu stavu pokožky. Pre bezpečnú, ale účinnú alternatívu môžete použiť ľahko pripravené domáce masky, ktoré obsahujú iba prírodné zložky.
Maska z kukuričnej múky
- Budete musieť zmiešať prírodný tekutý med (30 ml) a kukuričnú múku (1 polievková lyžica).
- Výsledná kompozícia sa nanesie na predtým očistenú pokožku čela a nechá sa, kým nie je úplne suchá.
- Maska sa umyje teplou vodou.
Rastlinná maska
- Odoberajú sa rovnaké množstvá uhorky, predtým nakrájanej na strúhadle, a surových zemiakov.
- Kompozícia sa aplikuje na pokožku čela.
- Po 15 minútach sa musíte umyť studenou vodou.
Kvasnicová maska
- Kyslá smotana (3 polievkové lyžice. L.) a suché droždie (1 polievková lyžica. L.) sa zmiešajú.
- Kompozícia sa dôkladne premieša, kým sa nedosiahne homogénna hmota.
- Maska sa nanesie na pokožku čela a rovnomerne sa rozotrie.
- Po 15 minútach maska vyschne, potom sa môže zmyť teplou vodou.
Harmančeková maska
- Je potrebné vziať do lekárne harmanček (2 polievkové lyžice. L.) A nalejte vriacou vodou (1 polievková lyžica.).
- Asi po hodine, keď je vývar dobre vylúhovaný, ho musíte prefiltrovať.
- Potom sa do vývaru pridá trochu tekutého medu, glycerínu a oleja z hroznových jadierok. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých množstvách.
- Zložky sa zmiešajú - výsledkom by mala byť hustá, homogénna hmota.
- Zmes sa nanesie na pokožku čela a nechá sa cez noc.
- Ráno sa musíte umyť studenou vodou.
Múmiová maska
- Je potrebné vziať múmiu (1 g) a rozpustiť v prevarenej vode (100 ml).
- Kompozícia sa aplikuje na mäkkú a čistú handričku, môžete si vziať gázu.
- Obklad sa priloží na čelo a nechá sa niekoľko minút pôsobiť.
Ovocná maska
- V rovnakom množstve sa odoberá kivi dužina, mlieko, banán a avokádo.
- Kompozícia sa musí dôkladne premiešať, potom sa výsledná kaša nanesie na čelo.
- Po 15 minútach sa musíte umyť teplou vodou.
- Túto masku sa odporúča robiť niekoľkokrát týždenne.
Ľanová a avokádová maska
- Grapefruitová šťava (1 lyžička) a dužina avokáda (1 polievková lyžica) sa zmiešajú.
- Do kompozície sa pridá ľanový olej (1 lyžička) a všetky zložky sa dôkladne premiešajú.
- Maska sa nanesie na problémové miesto a nechá sa niekoľko hodín, potom sa umyje teplou vodou.
Maska s tvarohom a banánom
- Vezmite dužinu z jedného zrelého banánu a vidličkou premiešajte, kým nezískate pyré.
- K banánu sa pridá tvaroh (4 polievkové lyžice) a tekutý med (2 polievkové lyžice).
- Všetky zložky sa dôkladne premiešajú, kým sa nedosiahne homogénna kompozícia.
- Maska sa aplikuje na pokožku po dobu 15 minút, potom sa umyje studenou vodou.
Maska s tvarohom a olivovým olejom
- Vezmite olivový olej (4 polievkové lyžice. L.) A tvaroh (0,5 lyžice.).
- Zložky sa dobre premiešajú a do zmesi sa pridá citrónová šťava (1 lyžička).
- Hotová maska sa nanáša na pokožku 15 minút, potom sa musí umyť teplou vodou.
Zemiaková a broskyňová maska
- Vezmite dužinu zrelých broskýň a roztlačte ju vidličkou, potom pridajte kyslú smotanu (1 lyžičku).
- Pridajte zemiakovú kašu a dobre premiešajte.
- Kompozícia sa aplikuje na čelo po dobu 20 minút.
- Po uplynutí určeného času umyte teplou vodou bez mydla a potom na pokožku naneste výživný krém.
Maska s olejmi
- Vezmite ricínový olej (1 polievková lyžica) a ružovú vodu (1 polievková lyžica).
- Pridajte plnotučné mlieko (1 polievková lyžica) - všetky prísady dôkladne premiešajte.
- Výsledná kompozícia sa nanesie na pokožku a nechá sa 15 minút.
- Opláchnite teplou vodou a naneste ľubovoľný zvlhčovač.
Vynikajúci účinok je daný utieraním pokožky čela pred spaním malým množstvom rakytníkového oleja.
Parafínová maska
- Roztopte malé množstvo kozmetického vosku vo vodnom kúpeli.
- Ak je pokožka tváre veľmi suchá, je potrebné ju najskôr namazať olivovým olejom a mastnú pokožku otrieť alkoholom.
- Pomocou čistej gázy sa na čelo nanesie parafín, ktorý ustúpi asi 1 cm od línie vlasov a obočia.
- Keď vosk stvrdne, musí byť starostlivo odstránený.
- Akonáhle je parafín odstránený, jemne vmasírujte vrásky.
- Parafín je účinná liečba predčasných vrások, ale príliš často by sa nemal používať.
- Stačí absolvovať celý kurz - do 1 mesiaca sa takáto maska robí 2 krát týždenne.
Ako odstrániť vrásky na čele - užitočné rady
Aby ste zabránili vzniku vrások na čele, musíte dodržiavať jednoduché preventívne opatrenia:
- Dostatočný spánok je nevyhnutný, pretože nielen pomáha udržiavať pohodu, ale aj udržiavať perfektný stav pokožky tváre. Zdravý spánok by mal trvať najmenej 7 hodín.
- Nezneužívajte alkoholické nápoje, pokúste sa prestať fajčiť.
- Viesť aktívny životný štýl - prechádzky na čerstvom vzduchu, športovať a nezabúdať na výhody denného cvičenia.
- Jedlo by malo byť úplné, vyvážené a rozmanité.
- Pokúste sa vyhnúť náhlym skokom na váhe.
- Vypite najmenej 2 litre čistej vody denne.
- Prestaňte sa mračiť a šklebiť sa.
- Nepoužívajte príliš veľa make -upu.
- V lete nezabúdajte na ochranu pokožky pred negatívnymi účinkami ultrafialových lúčov.
- Pravidelne vykonávajte tvárové cvičenia, aby ste ich udržali v tonuse.
Je tiež užitočné pravidelne si utierať tvár kockami ľadu. Za týmto účelom môžete zmraziť nielen čistú vodu, ale aj bylinné odvarky (napríklad kostihoj, nechtík, harmanček atď.) Vrátane šťavy z aloe.
