Derealizácia a príčinné faktory jej vzniku. Článok načrtne spôsoby, ako odstrániť tento typ neurózy samostatne a pomocou medicíny. Derealizácia je mentálna odchýlka, pri ktorej človek začne inak reagovať na realitu okolo seba. Táto choroba je nebezpečným typom neurózy, pretože s jej prejavmi ľudia strácajú schopnosť orientovať sa v udalostiach okolo seba.
Popis a mechanizmus vývoja derealizácie
Táto duševná porucha je často zamieňaná s inými fóbiami a komplexmi. Malo by sa pamätať na to, že počas derealizácie neexistuje žiadne imaginárne vnímanie určitých faktorov, ktoré sú charakteristické pre pacientov s halucináciami. V ozvučenej diagnóze absentujú aj ilúzie, pretože človek jasne rozumie tomu, čo sa mu deje.
Psychológovia tiež trvajú na tom, že abstrakcia k vlastnému „ja“počas opísanej patológie odlišuje derealizáciu od mentálneho automatizmu.
Pri obzvlášť závažných formách tohto typu neurózy človek zabúda na to, že jedol, nepoznal svoj domov a keď vyšiel na ulicu, stratil sa v pamätihodnostiach. Paradoxné správanie takýchto ľudí niekedy dosahuje bod absurdity, keď si pacient nemôže spomenúť na svojich blízkych, pretože ich považuje za cudzích.
Existuje niekoľko štádií vzniku sondovanej patológie, ktoré sa určujú pomocou Nullerovej stupnice:
- 1-10 bodov … Ľudia s takýmito ukazovateľmi sa považujú za jednotlivcov, ktorí sú predisponovaní k rozvoju derealizácie.
- 10-15 bodov … Stojí za to premýšľať o realite prechodu choroby do chronickej formy, pretože hranice so zjavnou mentálnou odchýlkou sú v tomto prípade už podmienečnými faktormi.
- 15-20 bodov … Keď znejú čísla, stav pacienta možno nazvať typom neurózy strednej závažnosti.
- 20-25 bodov … V takom prípade by ste mali naliehavo požiadať o pomoc lekára, pretože človek prestáva rozpoznávať predtým známe predmety a javy.
- Indikátor 25+ … Situácia v tomto stave vecí sa už vymkla spod kontroly. Aj s indikátormi viac ako 18 bodov odborníci odporúčajú ísť do nemocnice.
Dôvody pre rozvoj derealizácie
Prudká zmena reakcie človeka na okolitú realitu s vyjadreným problémom môže nastať v dôsledku nasledujúcich faktorov:
- Stres … Príznaky derealizácie sú často realisticky pozorované u ľudí, ktorí sú dlhodobo v šoku. Krízová situácia môže v krátkom časovom období spustiť mechanizmus nesprávneho prispôsobenia sa spoločnosti, ak hovoríme o vnímateľnej osobe.
- Prepracovanosť … Nervové a fyzické vyčerpanie tela vždy končí zrútením. Po tejto skutočnosti pacient stratí záujem o život a zmení sa na apatickú osobu s prejavmi derealizácie.
- Potlačenie túžob (deprivácia) … Ak sa obmedzujete doslova vo všetkom, nebudete chcieť nič. So zjavnou samozrejmosťou nemožnosti realizácie svojho sna niektorí ľudia používajú vyjadrenú patológiu ako obranný mechanizmus pred okolitou realitou.
- Depresia … Blues vždy sprevádza takú chorobu, ako je derealizácia. Ak je človek dlhodobo depresívny, potom automaticky spadne do rizikovej zóny pre vznik tejto patológie.
- Zlé návyky … Niektorí ľudia strácajú orientáciu v spoločnosti, aj keď sa dostanú zo stavu intoxikácie alkoholom alebo drogami. Vo fáze vhľadu po zneužívaní nebezpečných látok nie je vylúčená realita vzniku derealizácie.
- Znížené hladiny serotonínu … Táto látka je u ľudí zodpovedná za dobrú náladu. Ak produkcia serotonínu zlyhá, pocity a emócie sa otupia, potom začne fáza hlbokej depresie a derealizácie.
- Zdravotné problémy … Medzi tieto faktory, provokatéry opísanej patológie, patrí osteochondróza krčnej chrbtice, nadmerný svalový tonus a vegetatívno-vaskulárna dystónia.
- Počítačová zábava … Sociálne siete môžu u človeka vyvolať závislosť. Ak závislí na hazardných hrách dlho neopustia svoje domovy, potom hneď ako prvýkrát vyjdú na ulicu, pocítia dôsledky derealizácie.
Dôležité! Je lepšie neodkladať liečbu takejto choroby na neurčito, pretože je sprevádzaná pomerne závažnými vedľajšími účinkami.
Prejavy derealizácie u ľudí
V takom prípade by ste mali okamžite rozlišovať medzi reakciou na realitu adekvátneho človeka a pacienta so zakaleným vedomím. Ľudia so zdravou psychikou chápu neštandardný pohľad na svet okolo seba, ktorý vyzerá takto:
- Zlyhanie hmatu, vnímania farieb a zvuku … Počas derealizácie ľudská myseľ nespracuje všetky šumové signály a farby. Svet okolo nich im pripadá ako šedý obraz bez sémantickej plnosti. Reč účastníkov rozhovoru niekedy pripomína pacientovi opotrebovaný záznam, aj keď má vynikajúcu dikciu.
- Pozorovanie seba z boku … Odborníci odporúčajú, aby ste svoju podstatu niekedy vyhodnotili ako outsidera. U ľudí s derealizáciou je však takýto proces doslova javom, keď sa necítia byť pánmi vlastnej telesnej schránky.
- Dezorientácia vo vesmíre … Bez vonkajšej pomoci nemôže pacient so zdravou patológiou v stredne ťažkej a ťažkej forme opustiť svoj domov. Je pre neho veľkým problémom určiť cestu svojho pohybu.
- Zmena dočasného vnímania … Pri derealizácii môže jamevue nastať, keď sa človek nachádza v známej oblasti alebo sa ocitne v bežnej situácii, ale nie je schopný si to zapamätať.
- Priestorové skreslenie … Ľudia s vysloveným problémom majú často pocit, že sa im Zem vymyká spod nôh. Nedokážu odpovedať na otázku, akú vzdialenosť má cesta k určitému objektu.
Pozor! Ak je záchvat derealizácie sprevádzaný poruchami pohybového aparátu alebo paranoidným delíriom, potom sa bez pomoci psychiatra rozhodne nezaobíde.
Spôsoby boja proti derealizácii
Táto terapia sa vykonáva v dvoch fázach. V prvej fáze sú symptómy ochorenia eliminované a počas druhej sa skúmajú príčiny patológie s ich ďalšou elimináciou.
Nezávislé akcie počas derealizácie
Ak má po vyšetrení pacienta mierne znejúcu patológiu, pomôžu mu nasledujúce opatrenia:
- Vytvorenie zoznamu … Špecialistovi bude jednoduchšie pracovať so svojim zverencom, ak podrobne popíše svoj problém bod po bode. Je potrebné uviesť všeobecnú symptomatológiu patológie, všetky utrpené stresové situácie a lieky, ktoré boli použité za posledných šesť mesiacov.
- Stabilizácia denného režimu … Syndróm derealizácie začína ustupovať správnym plánovaním ich aktivít. Odborníci odporúčajú na chvíľu zabudnúť na vyčerpávajúcu prácu a dať si tak príležitosť oddýchnuť si.
- Regulácia výživy … Na rozvoj ochranných reflexov tela je potrebné konzultovať s dietológom, ktorý pomôže pacientovi vybrať vyváženú stravu.
- Dočasné premiestnenie … Pri takejto príležitosti dostane človek nové vnemy, ktoré sú dôležité pre zbavenie sa pozorovania v živote výlučne pre sivé tóny.
- Chat s kamarátmi … Popisovaný jav je často sprevádzaný dezorientáciou ľudí v spoločnosti. V tomto prípade pomôžu dôverné rozhovory s blízkymi a organizácia spoločného trávenia voľného času s nimi.
- Zmena zamestnania … Ak je sféra práce osoby s podobným problémom spojená s neustálymi stresovými situáciami, je potrebné ju zmeniť na jemnejší spôsob práce.
- Prepínanie pozornosti … Počas dezorientačného záchvatu musíte svoj stav pozitívne upraviť. Milovníci sladkostí môžu nosiť so sebou tabuľku čokolády, aby sa potešili a chránili pred ďalším stresom.
- Masáž … Zvukový postup pomáha nielen zmierniť svalové napätie, ale tiež umožňuje počas relácie získať pozitívne emócie. Nemali by ste sa obmedzovať na jednu návštevu maséra, pretože pre maximálny účinok je potrebné absolvovať úplný priebeh liečby.
- Sprcha Charcot … Význam tohto postupu spočíva v tom, že do ľudského tela je pod veľmi silným tlakom vyslaný silný prúd vody. Pri takejto masáži, ktorá sa vykonáva zo vzdialenosti dvoch metrov, sa teplota kvapaliny postupne mení. Lekári odporúčajú prejsť 10-15 sprchami Charcot, ktorých trvanie sa zvýši z 1 na 15 minút.
- Športové aktivity … V tomto prípade nehovoríme o mučení v posilňovni. S miernou formou derealizácie odborníci odporúčajú venovať sa športovej chôdzi, plávaniu alebo stolnému tenisu.
- Pravidelné prechádzky … Každý môže mať prospech, ak si pred spaním vyjde na čerstvý vzduch. S miernym surrealistickým vnímaním reality pomôžu vyjadrené akcie obnoviť emocionálny stav.
- Cestovanie … Pri liečbe derealizácie si musíte dať maximum pozitívnych emócií. Ak nie je možné navštíviť drahé strediská, môžete zorganizovať výlet do lesa alebo prehliadku nezabudnuteľných miest.
- Dychové cvičenia … S blížiacimi sa príznakmi derealizácie je potrebné hlboko vdýchnuť vzduch na tri minúty a udržať ho v pľúcach na 3 sekundy.
- Rozvoj koncentrácie … Ak to chcete urobiť, mali by ste sa obrátiť na štúdium serióznej literatúry vo forme vedeckých článkov, historického výskumu a filozofických umeleckých diel. V tomto prípade je potrebné vybrať si pre seba komplexný a nie fascinujúci text. Počas zoznámenia sa s novým zdrojom informácií bude osoba počas derealizácie pravidelne strácať informácie o prečítanom materiáli. Po incidente by ste sa mali vrátiť k zabudnutému odseku, aby ste stimulovali určité oblasti mozgu.
- „Neformálna“meditácia … Pri jedle, na rozdiel od putovania vedomia, sa musíte sústrediť na samotné jedlo. Mali by ste vyhodnotiť svoje pocity z chuti produktu a mentálne analyzovať celú jeho cestu, kým sa nedostane do žalúdka. Takýmto spôsobom môžete bojovať s odmietaním okolitých predmetov pri upratovaní bytu, umývaní riadu a pri chôdzi.
- Návšteva špeciálnych fór … Práve na týchto ostrovoch internetového priestoru sa môžete podeliť s potenciálnymi podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí majú podobný problém. Ľudia, ktorí sa zbavili popísanej neurózy a majú skúsenosti s riešením derealizácie, tiež radi navštevujú fóra s touto témou.
Vymenovania lekárov na odstránenie patológie
So skutočným problémom a výberom možnosti, ako liečiť derealizáciu, sa rozhodne nemôžete zaobísť bez konzultácie so špecialistom. Moderná medicína ponúka nasledujúce spôsoby, ako sa zbaviť derealizácie:
- Lieková terapia … S touto patológiou sa zvyčajne odporúča užívať selektívne antidepresíva vo forme "venlafaxínu" alebo "gabapentínu". Paralelne s nimi je predpísaný komplex vitamínov na obnovenie vitálnej energie u pacienta. V obzvlášť závažných prípadoch sa nedá vyhnúť použitiu trankvilizérov, ako sú "Tazepam", "Elenium" alebo "Phenazepam".
- Fyzioterapia … Na základe rozhodnutia ošetrujúceho lekára je možné predpísať postupy vystavenia vibráciám alebo ultrafialové ožarovanie (ultrafialové žiarenie). Terapia laserom a magnetom sa celkom osvedčila.
- Fyzioterapia … Môže sa vykonávať nezávisle aj pod vedením inštruktora. V tomto prípade sa používa chôdza, plávanie, lezenie na predmety, telesné cvičenia na podlahe, gymnastická stena alebo simulátory.
- Psychoanalýza … Táto technika vám umožňuje pochopiť príčiny problému. Vo väčšine prípadov je po nej odhalený nejaký nevedomý detský strach, potlačená túžba v minulosti alebo zabudnutá konfliktná situácia. Odborníci však varujú, že efekt takýchto sedení môže prísť o niekoľko rokov.
- Kognitívna behaviorálna psychoterapia … Ozvučená metóda je založená na princípe rekonštrukcie osobných trojúrovňových jadier. Vychádzajú z behaviorálneho, emocionálneho a kognitívneho základu ľudského vedomia. Špecialista súčasne obnovuje duševné procesy pacienta a pracuje na jeho psychologickom stave.
- Arteterapia a zvuková terapia … V prípade zlyhania farby a sluchového vnímania je potrebné kompenzovať znejúce odchýlky od normy. Práce s expozíciou hluku a rozlišovaním farieb pod vedením špecialistu pomôžu zbaviť sa existujúceho problému.
- Aromaterapia … Ošetrenie éterickými olejmi z levandule, nechtíka a harmančeka pomáha pri prvých príznakoch panického záchvatu. Zároveň nezabúdajte na liečebný účinok aromaterapie na báze citrusových plodov, pšeničných klíčkov a ihličnanov.
- Hypnóza … Na odstránenie symptómov tejto patológie sa často používa zavedenie pacienta do stavu tranzu. V ňom pacient objaví provokatívny faktor, ktorý ho priviedol k derealizácii. Hypnotiká môžu tiež odhaliť pripravenosť pacienta zvládnuť strach.
Dôsledky derealizácie
Psychiatria má mnoho faktov o odmietaní ľudí z okolitej reality. Popredných odborníkov na svetovú prax však najviac zaujímali prípady, ktoré viedli k nasledujúcim následkom:
- Epilepsia … Koncom minulého storočia médiá doslova explodovali v šokujúcich správach. V krajine vychádzajúceho slnka sa niektoré deti po derealizácii stali obeťami epileptických záchvatov. Dôvodom tejto patológie u mladých japonských občanov bolo sledovanie jednej karikatúry s rýchlo blikajúcimi rámčekmi, ktorej hlavnými postavami boli Pokemon.
- Strata vášho „ja“ … Počas bitky pri Slavkove bol jeden vojak vážne zranený. Tento prípad sa nemohol stať žiadnou známou udalosťou, ak po tejto bitke muž neveril v jeho smrť. Keď sa ho známi pýtali na jeho zdravie, bol úprimne prekvapený, pretože svoju osobnosť premietal do vlastného strýka. Bývalý vojak, ktorý zostal v každodennom živote a komunikácii absolútne adekvátnou osobou, všetkých horlivo presviedčal, že je zle urobenou kópiou svojho zosnulého príbuzného. Počas depersonalizácie vojnový hrdina vyjadril vedomie svojho „ja“výlučne ako „OH“niekoho iného, pričom vo zvyšku zostal mentálne vyrovnanou osobou.
- Strach zo šialenstva … Celkom známymi prípadmi v psychiatrii sú príbehy pacientov A. A. Mehrabyana (celkovo je v jeho dielach popísaných 195 životných situácií tohto druhu). Jeden opravár-politický inštruktor po prepracovaní najskôr vyvinul systematickú migrénu a potom sa v jeho mysli niečo zmenilo, potom sa svet zdal byť cudzí a nepotrebný. Strach zo šialenstva viedol k tomu, že kedysi adekvátna osobnosť urobila niekoľko pokusov o samovraždu. Ďalší pacient kliniky, známy novinár, kedysi nevedel usporiadať článok, pretože všetko okolo začal vidieť ako v hmle. Kreatívna osoba, ktorá stratila zmysel pre realitu, v strachu, že sa zblázni, sa obrátila o pomoc na A. A. Mehrabyana.
Dôležité! Okrem uvedených možných následkov derealizácie existuje nebezpečenstvo pravidelných záchvatov paniky, straty vedomia počas útoku a neustálych myšlienok na smrť. Ako liečiť derealizáciu - pozrite si video:
Na otázku, ako sa zbaviť derealizácie, by ste sa mali upokojiť a potom navštíviť odborníka. Bez určenia štádia vývoja ochorenia účinná liečba neprichádza do úvahy.
