Čo je to opaľovací postup v soláriu, možné kontraindikácie a pravidlá pre pobyt pod lúčmi umelého ultrafialového žiarenia, v závislosti od farby a typu pokožky. Opaľovanie v soláriu je rýchla a relatívne bezpečná možnosť, ako dosiahnuť rovnomerný čokoládový odtieň pokožky. Aby ste sa opálili, stačí párkrát navštíviť miestnosť s ultrafialovými žiarovkami. Zároveň je však dôležité dodržiavať bezpečnostné požiadavky a pravidlá, aby ste nepoškodili pokožku.
Ako často sa môžem opaľovať a navštevovať solárium
Solárium je obzvlášť obľúbené u nežného pohlavia v zime a na jar, predtým, ako sa vyberiete na otvorené pláže. Mnoho dám sa snaží získať čo najskôr rovnomernú čokoládovú farbu pokožky, a preto chcú chodiť do solária tak často, ako je to možné. Malo by sa však pamätať na to, že uponáhľanosť je v tomto prípade neprijateľná. Kúpele s umelým ultrafialovým svetlom nemôžete často navštevovať.
Aby sa dosiahol rovnomerný tón pleti, vo väčšine prípadov to trvá štyri až šesť výletov do solária. Dermatológovia majú univerzálny vzorec pre frekvenciu návštev opaľovania: 50/48, kde 50 je maximálny počet opaľovaní za rok a 48 je minimálny počet hodín medzi nimi. Princíp opaľovania spočíva v tom, že ultrafialové svetlo poškodzuje pokožku. Ten ako ochranná reakcia produkuje špeciálnu látku - melanín. Je zodpovedný za hnedý odtieň epidermis. Je dôležité dopriať pokožke jeden až dva dni na upokojenie po zranení. Pri výbere vhodného režimu na návštevu umelého opaľovania by ste však mali vziať do úvahy aj individuálne vlastnosti vašej pokožky. Existujú štyri hlavné typy epidermis, pre ktoré dermatológovia vyvinuli pokyny pre frekvenciu návštev solárií:
- Keltský typ … Tento typ zahŕňa asi dve percentá Európanov. Títo ľudia sa vyznačujú veľmi svetlou bielo-ružovou pokožkou, často majú pehy a červené vlasy, svetlé oči. Pigment v epidermis týchto ľudí sa prakticky nevytvára, takže pobyt na slnku je často spojený s popáleninami, nie spálením od slnka. Preto sa „Keltom“neodporúča navštevovať solárium vôbec. Maximum - nie viac ako tri až päť minút pod lampou a nie viac ako raz za týždeň.
- Severský typ … Ide o skupinu Európanov so svetlou pokožkou, ktorí majú modré, sivé alebo zelené oči, niekedy aj pehy. Majú blond alebo svetlohnedé vlasy. Títo ľudia majú tiež dosť citlivú pokožku na slnečné lúče, ktoré sa ľahko spália. Solárium však môžete navštevovať opatrne. Odporúčame - nie viac ako dvakrát do siedmich dní.
- Stredoeurópsky typ … Ide o najbežnejšiu skupinu ľudí, ktorá predstavuje približne 80% populácie Európy. Takíto zástupcovia majú mierne tmavú pokožku, žiadne pehy. Prirodzená farba vlasov - od svetlo hnedej po hnedú. Títo ľudia sa dostatočne dobre opaľujú, môžu ľahko dosiahnuť bronzový tón pleti. Do solária môžu chodiť trikrát až štyrikrát týždenne.
- Stredomorský typ … Približne 8% Európanov je tohto typu. Majú tmavé vlasy, oči a ich koža je prirodzene tmavá. Títo ľudia sa takmer nikdy nespália, môžu za to ich genetické vlastnosti. Rýchlo sa opaľujú a získaný tón pleti vydrží dlho. Môžu ísť do solária najmenej každý deň, ale samozrejme, že sa to neoplatí, pretože okrem popálenín môže umelé slnko spôsobiť pokožke aj ďalšie škody - spôsobuje suchosť, skoršie starnutie a tiež sa zvyšuje riziko rakoviny.
Okrem toho existujú ďalšie dva typy epidermis - indonézska a africká americká. V našich zemepisných šírkach sú však títo ľudia dosť zriedkaví a otázka opaľovania v soláriu pre nich nemá veľký význam, pretože ich koža má prirodzene tmavý odtieň.
Koľko minút potrebujete na opaľovanie v soláriu
Nech už máte akýkoľvek typ pokožky, pamätajte na to, že prvé sedenie na soláriu by malo byť minimálne a nemalo by trvať dlhšie ako päť minút, ak vaša pokožka nie je príliš citlivá na slnečné svetlo.
Ďalší čas je určený individuálne:
- Ľuďom s veľmi svetlou pokožkou sa odporúča navštíviť solárium maximálne 10 minút. Prvý postup trvá asi tri minúty.
- Ak máte svetlú pokožku, niekedy sa páli, ale vo všeobecnosti sa dobre opaľuje, potom by mala byť doba prvého sedenia od troch do piatich minút. Ďalej môžete procedúru predĺžiť až na 10-15 minút.
- Pre hnedovlasé ženy s nie príliš svetlou pokožkou je doba návštevy solária maximálne 20 minút.
- Pre ľudí s tmavou pleťou je maximálna dĺžka relácie tiež 20 minút. Na dosiahnutie rovnomerného tónu pleti im stačí niekoľko procedúr.
Kontraindikácie pre návštevu solária
Pred prvým sedením musíte zistiť, či je možné opaľovať sa v soláriu so zdravotnými patológiami, a určite sa poraďte s lekárom. V ideálnom prípade je to dermatológ, onkológ a gynekológ.
Po prvé, existuje niekoľko zdravotných kontraindikácií pre opaľovanie s umelým ultrafialovým svetlom. Za druhé, existujú určité lieky, ktoré zvyšujú citlivosť na slnečné svetlo a môžu vyvolať alergiu na ultrafialové svetlo.
Hlavnými kontraindikáciami návštevy solária sú: rôzne gynekologické ochorenia, genetická predispozícia k melanómu, choroby endokrinného systému a štítnej žľazy, benígne a malígne novotvary, závažné formy tuberkulózy, bronchiálna astma, akékoľvek akútne ochorenia a exacerbácie chronických.
Tiež sa neodporúča navštevovať solárium pre deti do 16 rokov. Ich koža ešte nie je úplne vytvorená a je veľmi jemná, takže sa na nej ľahko objavia popáleniny. Ak máte na tele veľa krtkov alebo stareckých škvŕn, potom je tiež lepšie neísť do solária.
Ženy, ktoré nedávno navštívili kozmetický salón a vykonali rôzne skrášľovacie procedúry - píling, obnovu povrchu pokožky a podobne - by mali čakať s umelým ultrafialovým svetlom. Na prestávku je vhodné počkať aspoň jeden mesiac. Tiež sa neodporúča navštíviť solárium bezprostredne po odstránení chĺpkov.
Tehotné ženy a počas laktácie by sa samozrejme nemali opaľovať pod umelým slnkom. Solárium sa počas menštruácie neodporúča. Pokiaľ ide o lieky, je kontraindikované opaľovať sa v soláriu počas užívania antibiotík, hormonálnych liekov, antidepresív, liekov, ktoré sú určené na stabilizáciu krvného tlaku. Ultrafialové svetlo môže znížiť ich účinnosť a pri interakcii sú pravdepodobné nepredvídateľné reakcie tela. Preto je počas obdobia liečby lepšie neriskovať.
Ako sa správne pripraviť pred prvým opaľovaním v soláriu
Ak ste nikdy neboli v soláriu, je najlepšie urobiť testovaciu návštevu a zistiť, čo potrebujete pre svoju prvú návštevu. Základná súprava obvykle obsahuje nasledujúce základné položky:
- Uterák a papuče … Vo väčšine prípadov poskytujú dobré salóny jednorazové hygienické potreby. Keďže sa však chystáte prvýkrát, nezaškodí si so sebou vziať aj všetko svoje.
- Čelenka … Dlhodobé pôsobenie ultrafialového svetla nemá na stav vlasov najlepší vplyv, chráňte ich preto šatkou alebo obväzom. Mnoho salónov však poskytuje jednorazové klobúky.
- Kozmetika na opaľovanie … V prípade solária nie sú vhodné konvenčné plážové opaľovacie krémy. Preto budete musieť kúpiť špeciálnu kozmetiku.
- Okuliare … Vydávajú sa v soláriu a podliehajú povinnému používaniu.
- Plavky … Toto je odporúčaný atribút. Zakrytie bradaviek a genitálií je obzvlášť dôležité. Niektoré ženy sa radšej opaľujú nahé. V takom prípade by ste mali oblasť bradaviek aspoň zakryť nálepkami a tenkými nesyntetickými nohavičkami pre oblasť genitálií.
- Odličovač … Pred návštevou solária je potrebné odlíčiť.
- Kozmetika po opaľovaní … Malo by byť aj vo vašej taške na make -up. Jeho funkciou je zvlhčiť a upokojiť pokožku po vystavení ultrafialovému žiareniu.
Pred návštevou solária by mala byť koža pripravená. Odporúča sa to urobiť v niekoľkých fázach, ak sa chcete opaľovať v soláriu bez poškodenia zdravia. Uvažujme o hlavných fázach:
- Peeling pokožky … Pred zasadnutím nebude nadbytočné vykonávať ľahký peeling alebo drhnutie. Tieto procedúry však nerobte v špecializovaných salónoch. Spravidla ponúkajú hĺbkové čistenie, po ktorom nie je možné navštíviť solárium na určitý čas. Ľahkú povrchovú exfoliáciu je možné vykonať počas sprchy, asi hodinu pred začiatkom solária. Pleť tým nielen vyčistíte, ale aj odstránite odumreté kožné bunky, čo prospeje vášmu opáleniu. Bude ležať rovnomerne a vydrží dlhšie. Na tieto účely môžete použiť svoj obvyklý obľúbený peeling.
- Odličovanie tváre … To je predpokladom návštevy solária. Okrem toho je najlepšie zmyť make-up 2-3 hodiny pred zasadnutím. Niektoré kozmetické výrobky prenikajú hlboko do pokožky. Parfum by ste mali tiež opláchnuť z tela.
- Aplikácia balzamu na pery … V týchto oblastiach je pokožka veľmi jemná a tenká. Preto pod vplyvom ultrafialových žiaroviek vyschne a odlupuje sa. Odporúča sa pokryť pery hygienickým rúžom alebo balzamom.
- Ochrana krtkov a vekových škvŕn … Odporúča sa, aby krtky, najmä konvexné, nespadali pod lúče umelého ultrafialového žiarenia. Odporúča sa prikryť ich vhodnými obrúskami. Rovnakým spôsobom by tetovanie, najmä čerstvé, malo byť chránené pred priamym žiarením.
Ako sa opaľovať v soláriu pomocou kozmetiky
Aby ste sa krásne a zvodne opálili, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá. Pri prvom sedení je obzvlášť dôležité dodržiavať odporúčania. Berte do úvahy aj rady špecialistov priamo v soláriu, ktorí vám s prihliadnutím na ich silu uvedú presný čas strávený pod lampami.
Ako sa opaľovať na soláriu pomocou krému na svetlú pleť
Ľudia s príliš svetlou pokožkou sa musia opaľovať v soláriu opatrne a vždy s použitím ochrannej kozmetiky.
Ak sa chcete v krátkom čase krásne opáliť, odporúča sa zvoliť krém s bronzérmi. Sú to oni, ktorí pôsobia ako aktivátory opaľovania, fungujú ako „samoopaľovanie“, ale ukazujú svoj účinok pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Ženy s veľmi svetlou pleťou tak môžu získať krásny zlatý tón pleti bez toho, aby jej ublížili. Ak máte veľmi citlivú pokožku, mali by ste sa rozhodnúť pre výrobky s rastlinnými olejmi - olivový, santalové drevo. Takíto zástupcovia by tiež mali navštevovať solárium čo najmenej, čo znamená, že sa musíte uistiť, že výsledné opálenie vydrží čo najdlhšie. Na tento účel existujú kozmetické prípravky s vitamínom D a extraktom z melónu. Ak máte veľmi svetlú pokožku (keltský typ), potom krémy s bronzérmi by mali byť prírodné a obsahovať výťažky z henny, vlašských orechov.
Na rovnomerný zlatý odtieň, a nie na hnedý odtieň, poslúži akceleračný krém. Urýchľuje produkciu melanínu.
Ženy, ktoré patria k druhému typu pokožky a majú svetlú pokožku, ale nie sú veľmi citlivé na slnečné svetlo, sa môžu rozhodnúť pre krém s prírodným bronzerom. Objem bronzovacích zložiek však musí byť kontrolovaný. Môžete sa teda začať opaľovať pomocou produktu s malým množstvom bronzérov. Postupne môžete prejsť k používaniu produktov so zvýšeným efektom opaľovania. Majte na pamäti, že účinok bronzerov sa stratí po niekoľkých dňoch, ale skutočné opálenie zostane.
Krémy s efektom červenania tela poskytujú dobrý účinok ľuďom so svetlou pleťou. Pomáhajú zlepšovať prietok krvi, okysličujú pokožku a dosahujú krásnu, prirodzene opálenú pleť.
Ako sa rýchlo opaľovať v soláriu pomocou krému na tmavú pokožku
Opaľovací krém v soláriu je povinným atribútom pre tých, ktorí sa chcú rovnomerne a zdravo opáliť pod umelým ultrafialovým svetlom. Neignorujte toto pravidlo v presvedčení, že máte tmavú pokožku, čo znamená, že vaše opálenie aj tak padne. Špeciálna kozmetika je potrebná nielen na zlepšenie opaľovania, ale aj na zvlhčenie pokožky. Ultrafialové svetlo drsne vysušuje pokožku, a preto rýchlo starne.
Iba alergici a ľudia s veľmi mastnou pokožkou, ktorí si na osušenie pokožky robia ultrafialové kúpele, nemôžu používať špeciálnu kozmetiku v soláriu.
Ak chodíte do solária, aby ste zvýraznili prirodzenú tmu, aby bol čokoládový odtieň výraznejší, potom zvoľte krém s bronzerom, ktorý sa hodí k vášmu farebnému typu. Môžete sa tiež rozhodnúť pre krémy s urýchľovačmi a kozmetikou s efektom brnenia. Ten pomáha urýchliť prietok krvi, pomáha dosiahnuť rovnomernú farbu v čo najkratšom čase. Takéto krémy na opaľovanie nie sú vhodné pre ľudí s citlivou pokožkou, pretože sú plné podráždenia a alergií.
Ako sa opaľovať a navštíviť solárium bez krému
V niektorých prípadoch je na návštevu solária dovolené používať radšej rastlinné oleje ako špeciálnu kozmetiku. Je to odôvodnené v prípadoch, keď má žena sklon k alergiám. Odporúčané zvlhčovače na návštevu solária sú kokosový olej, bambucké maslo, avokádo, orech, oliva. Môžu byť aplikované v čistej forme aj v kombinácii. V tomto prípade nemôžete používať étery so silným zápachom. Odporúča sa aplikovať oleje tesne pred opaľovaním. Mali by byť aplikované v tenkej rovnomernej vrstve na celé telo.
Na zvlhčenie pokožky na soláriách nepoužívajte minerálne kozmetické oleje, ako napríklad Johnson's Baby. Takýto výrobok upchá póry, vytvorí na povrchu pokožky vzduchotesný film a môže dokonca spôsobiť tepelné popáleniny.
Ako sa najlepšie opaľovať v soláriu: všeobecné odporúčania
V súčasnej dobe existujú dva hlavné typy solárií - horizontálne a vertikálne. Oba tieto typy sú široko používané v kozmetických salónoch. Opaľovanie v nich má svoje vlastné vlastnosti.
Je vhodné ležať v horizontálnom soláriu a počas procedúry relaxovať. Telo sa zároveň takmer úplne slní, vrátane chodidiel. Existuje však riziko, že oblasti, ktoré boli v záhybe v polohe na chrbte, nebudú pokryté opálením. Takéto oblasti môžu blednúť. Tiež pri horizontálnom umiestnení sa horná časť tela horšie opaľuje. Navyše, UV lampy v takejto búdke sú o niečo slabšie, takže budete musieť ležať pod lúčmi umelého slnka dlhšie ako vo vertikálnom soláriu. Vo vertikálnom soláriu musí klient počas celej procedúry stáť. Zároveň sa nedotýka žiadnych povrchov, čo je považované za hygienickejšie. Vo zvislej kabíne je horná časť tela lepšie opálená. Tieto solária sú vybavené výkonnejšími žiarovkami, takže procedúra trvá kratšie a dá sa skrátiť na 5-10 minút, namiesto 15-20 v horizontálnej kabíne. Také krátke sedenie vystavuje pokožku menšiemu riziku vysušenia a dehydratácie a považuje sa za jemnejšie. Ľuďom so svetlou pokožkou sa odporúča opaľovať sa v horizontálnych inštaláciách pomocou žiaroviek s nízkym výkonom. Ale ľudia s tmavou pleťou môžu sedieť vo zvislých kabínach s vysokotlakovými lampami. Ako sa opaľovať v soláriu - pozrite si video:
Opaľovanie v soláriu sa líši od prirodzeného iba časom stráveným pod ultrafialovými lúčmi. Trvanie sedení pod umelým slnkom je oveľa kratšie ako pri prirodzenom. Pokožka je preto menej suchá, hrozí jej rýchle starnutie a rozvoj rôznych nebezpečných chorôb. Aby ste však neohrozili svoje zdravie, je dôležité pri návšteve solária dodržiavať všetky požiadavky.
