Mnoho ľudí verí, že anabolické steroidy používajú všetci športovci a dokonca aj crossfitteri. Zistite, ako pravdivé je toto tvrdenie. Dnes je čoraz častejšie počuť názor, že steroidy sa v CrossFite používajú stále aktívnejšie. Tieto tvrdenia samozrejme nemožno s úplnou istotou potvrdiť ani vyvrátiť. Situácia, kedy by sa mala táto otázka podrobne zaoberať, však už dlho existuje. Možno existujú crossfitteri, ktorí používajú anabolické steroidy, ale ide o ojedinelé prípady. Cieľom tohto článku je vysvetliť skutočnosť, že steroidy sa v CrossFite neodporúčajú.
Čo je doping CrossFit?
Na začiatku možno všetky dopingové lieky rozdeliť do dvoch kategórií: hormonálne a výživové doplnky. Budeme zvažovať hormonálne lieky, pretože väčšina ľudí pod pojmom „doping“v prvom rade myslí steroidy.
Steroidy sú lieky na báze synteticky vytvorených derivátov mužského hormónu - testosterónu. Je to testosterón, ktorý je zodpovedný za rast svalov, zvýšenie fyzických parametrov športovcov. Toto všetko je možné dosiahnuť samozrejme iba vysokou koncentráciou testosterónu. Dnes sú steroidy stále najúčinnejším prostriedkom na zvýšenie športového výkonu. Súčasne sa stále aktívnejšie používajú aj iné lieky, ale o nich o niečo nižšie.
Testosterón vo svojej obvyklej forme nie je vhodný na použitie na získanie hmotnosti alebo zvýšenie sily. Je to spôsobené jeho krátkym polčasom rozpadu. Aby testosterón pôsobil určitý čas, dostatočný na vytvorenie silného anabolického pozadia, je potrebné upraviť jeho molekulu.
Jednou z najľahších spôsobov je esterifikácia hormónu. Jednoducho povedané, k molekule testosterónu je pridaný esterový reťazec. Po podaní sa éter postupne oddelí od hormónu a molekuly testosterónu sa dostanú do krvného obehu. Etery majú rôzny polčas rozpadu v rozmedzí od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov.
Molekula testosterónu môže byť tiež upravená inými spôsobmi, čo umožnilo získať lekciu o rôznych anabolických liekoch, napríklad o nandrolóne. Športovci okrem steroidov používajú aj inzulín, rastový hormón, peptidy, erytropoetín, lieky zo skupiny beta-blokátorov a beta-adrenergných agonistov atď. Samozrejme existuje možnosť, že športovec môže použiť niektorý z dopingových prostriedkov.
Účinky steroidov na silový tréning crossfit
Pod vplyvom dlhšej fyzickej námahy sa telo prispôsobuje, čo vedie k nárastu svalov. Všimnite si toho, že mechanizmus rastu svalov je dosť zložitý a dokonca ani vedci ešte neodhalili všetky jeho tajomstvá. S istotou však môžeme povedať, že v tomto procese hrajú dôležitú úlohu anabolické hormóny, do ktorých testosterón patrí. S vysokým obsahom týchto látok v krvi sa v tkanivových bunkách aktivujú špeciálne procesy, najmä syntéza kontraktilných proteínových zlúčenín.
Hormóny si telo aktívne produkuje počas samotného tréningu a po jeho skončení. S ich pomocou sa určuje sila a typ stresu, ktorý telo počas tréningu dostáva. Okrem toho svalové tkanivo dostáva mikrodámy, ktoré sú potom eliminované kvôli vysokému anabolickému pozadiu spôsobenému zvýšením koncentrácie zodpovedajúcich hormónov.
Odporový tréning však môže viesť k výraznému zvýšeniu katabolického pozadia, ktoré prevyšuje anabolické. V tomto prípade sa svalové tkanivo začne rozpadať. Táto skutočnosť je hlavným dôvodom dôležitosti hormonálnej reakcie tela, a to nielen počas samotného sedenia, ale aj po jeho ukončení. Rast svalov navyše prebieha iba počas odpočinku.
Svalové tkanivo sa skladá z dvoch typov vlákien. Existujú špeciálne metódy ich výcviku. Niektoré vlákna sú navrhnuté tak, aby vykonávali krátkodobú silnú prácu, zatiaľ čo iné sú odolné a vydržia dlho, ale generujú menšiu silu.
CrossFit sa líši od ostatných silových športových disciplín veľkou rozmanitosťou. Crossfitteri sú pri výkone nútení používať veľa svalov. Iste máte otázku - čo má vyššie popísaný mechanizmus rastu svalov do činenia so steroidmi? Najpriamejšie. Anabolické pozadie je možné zvýšiť iba vylučovaním vlastných anabolických hormónov, ktoré sa dosahuje prostredníctvom určitých tréningových schém.
Väčšina obvinení voči CrossFitters pochádza od ľudí, ktorí neveria, že niekto iný je schopný vyzerať inak ako oni. Nie je to však dôvod na takéto vyhlásenia. A všetci predstavitelia tohto nádherného športu by chceli povedať, že takýmito vyhláseniami by ste sa nemali urážať, ale pokračovať v tréningu a výkone.
Úprimne a zaujímavo o použití steroidov v CrossFite v tomto videu:
