Ako urobiť omeletu v mikrovlnnej rúre? Ako to urobiť bujným a ako to diverzifikovať? Odpovede na všetky otázky a recept s fotografiou krok za krokom. Video recept.
Obsah receptu:
- Prísady
- Postupné varenie omelety s orechmi v mikrovlnnej rúre
- Video recept
Každý vie, že raňajky sú veľmi dôležité pre zdravie a kondíciu. Ráno však nie je vždy dosť času na varenie. Preto navrhujem rýchly a chutný recept na chutné raňajky v mikrovlnke, ktoré pripravíte v priebehu niekoľkých sekúnd. Nemusíte stáť dlho pri sporáku, stačí vám pohár, niekoľko bežných surovín a 15 minút inšpirácie. Ponúkam skutočné kulinárske majstrovské dielo - omeletu s orechmi v mikrovlnnej rúre. Chutné a neobvyklé, jemné a originálne … Toto jedlo bude chutiť každému. A nebojte sa, že jedlo s orechmi. Je to vlastne vynikajúce. Omeleta v mikrovlnnej rúre sa navyše ukáže byť diétnejšia ako na panvici, pretože na jeho varenie sa nepoužíva žiadny olej.
Pre mnohých je varenie v mikrovlnnej rúre zastrašujúce. Niektorí ľudia si myslia, že jedlo potom, čo sa stane menej užitočným, a ohriate jedlo sa stáva úplne škodlivým a človek by ho nemal jesť. Chcem presvedčiť priaznivcov tohto názoru o opaku. Jedlo sa neohrieva vlnami, mikrovlnná rúra neožaruje a nemení štruktúru riadu. Elektromagnetické vlny spôsobujú rýchlejší pohyb molekúl v potravinách, ktoré ohrievajú jedlo zvnútra von. Toto je princíp magnetického poľa, t.j. mínus ide na plus a plus na mínus.
- Kalorický obsah na 100 g - 89 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 7 minút
Zloženie:
- Vajcia - 2 ks.
- Arašidy - 1 lyžička
- Vlašské orechy - 1 lyžička
- Soľ - štipka
- Slnečnicové semienka - 1 lyžička
- Syr - 100 g
Podrobná príprava omelety s orechmi v mikrovlnnej rúre, recept s fotografiou:
1. Vajcia umyte, jemne rozlomte a obsah dajte do misky.
2. Zmes vyšľaháme dohladka a do hladka.
3. Syr nastrúhajte na jemnom strúhadle a pridajte do vaječnej hmoty.
4. Jedlo znova premiešajte.
5. Do vajíčok pridajte vlašské orechy, arašidy a slnečnicové semienka. Orechy vopred orestujte na čistej a suchej panvici. Ak sú vyprážané, tak nie.
6. Soľte a miešajte jedlá.
7. Omeletu pošlite do mikrovlnnej rúry a varte 2 minúty na najvyššom výkone (850 kW). Čas varenia však môže byť dlhší. To závisí od zariadenia. Buďte pripravení na to, že počas varenia omelety s orechmi v mikrovlnnej rúre kysne, vezmite si preto väčšiu nádobu. Ale po vybratí z mikrovlnnej rúry sa omeleta rýchlo usadí.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako uvariť omeletu v mikrovlnnej rúre: recept na hrnček a tanier!
