Éterické oleje majú liečivé vlastnosti. Sú klasifikované podľa pôvodu a spôsobu použitia. Každá vôňa má svoj účel. Pre kúpeľ je k dispozícii rad výrobkov, ktorých vône posilnia zdravie a majú sedatívny účinok na nervový systém. Obsah:
- Výhody aromaterapie vo vani
-
Druhy a vlastnosti éterických olejov
- Na prechladnutie a chrípku
- Na liečbu nervových porúch
- Pre kardiovaskulárny systém
- Na obnovu svalov a tkanív
- Recepty a kombinácie do kúpeľa
- Pravidlá používania aromatických olejov
Esenciálne oleje sú vonné, prchavé látky, produkty rastlinného spracovania. Toto stlačenie si zachováva maximálny úžitok a vôňu zdroja. Oleje sa získavajú z akejkoľvek časti rastliny: zo semien, listov, ovocia, dreva, koreňov, kvetov. Každá z vôní ovplyvňuje určité funkcie ľudského tela.
Výhody aromaterapie vo vani
Ruský kúpeľ je už dlho známy svojimi zázračnými vlastnosťami - odstraňuje choroby a uzdravuje choroby. Zvláštnosťou kúpeľa je para. Predtým kvôli účinnosti liečby a prevencie prechladnutia boli na horúce kamene striekané odvarky z liečivých bylín. Tradičné metódy liečby pomohli očistiť telo od vírusov, zbaviť pokožku vredov a obnoviť životnú energiu. S príchodom éterických olejov získal kúpeľ nový charakter. Teraz je možné ovplyvniť určité systémy a procesy v tele, obnoviť fyzické zdravie a nastoliť duševnú rovnováhu. Základné formulácie sa úspešne používajú na:
- Bojujte proti celulitíde;
- Odstráňte lupiny;
- Posilnenie a rast vlasov;
- Odstránenie opuchu;
- Neutralizačné uhryznutie hmyzom;
- Úľava od únavy;
- Úľava od symptómov modrín, vyvrtnutí, bolestí svalov a kĺbov;
- Erotická príťažlivosť;
- Bojujte proti impotencii a frigidite;
- Príliv materského mlieka u dojčiacich žien;
- Symptomatická liečba bronchiálnej astmy, epilepsie, ischémie;
- Liečba infekčných chorôb a odstránenie zápalu vnútorných orgánov.
Existujú recepty, kde odborníci navrhujú kombinovať a kombinovať esenciálne oleje do kúpeľa na liečebné a kozmetické účely. Tu je pár rýchlych tipov a trikov, ako si zlepšiť zdravie prostredníctvom kúpeľov a esterových prípravkov:
- Liečivé vlastnosti parnej miestnosti môžete zvýšiť použitím olejov s výrazným účinkom na horné dýchacie cesty: kôpor, aníz, borievka. Extrakt z týchto rastlín má expektoračný účinok a čistí nosohltan od mikróbov. Olej z mäty piepornej a eukalyptu má silné antiseptické a sedatívne vlastnosti, ktoré priamo ovplyvňujú pokožku a kardiovaskulárny systém.
- Bolesti hlavy v dôsledku krvného tlaku a vazospazmu sa liečia olejom z citrónu alebo pelargónie. Ten sa tiež podieľa na vytváraní a obnove nervového systému. Stresujúci a depresívny stav vylieči vonný rozmarínový olej.
- Kožné ochorenia zmiznú po kúpeľných procedúrach s použitím éterických olejov z celandínu, harmančeka, rakytníka, valeriány, rebríka, borovice, šalvie. Výsledkom je, že pokožka je zamatová a jasná, bez kazov a vyrážok.
- Esenciálne látky z ihličnanov sa vyznačujú vysokými antibakteriálnymi vlastnosťami. Oleje z cédrového stromu, jedle, borovice a smreka podporujú rýchle hojenie rán, porezaní, odrenín. Pri návšteve sauny musíte pridať pár kvapiek oleja, ktorý sa vám páči, do litrového vedra s vodou na striekanie na sporáku.
- Parná miestnosť s výťažkom zo santalového dreva, citrónu alebo borievky je tým pravým riešením na chudnutie, zbavenie tela celulitídy a zlepšenie metabolických procesov v podkožnej vrstve.
Absencia nepriameho vplyvu liečivých prípravkov a priaznivého vlhkého prostredia vytvára optimálnu mikroklímu na prienik účinných látok do kožných buniek a tela. V tomto mieste sa póry otvoria, odstránia sa toxíny a mastnota a mikročastice silíc naplnia prázdne bunky a vstúpia do krvného obehu. Prebieha výmenný proces.
Pretože éterické oleje v čistej forme môžu spôsobiť závažnú alergickú reakciu, je oveľa účinnejšie ich používať v nízkej koncentrácii na paru.
Druhy a vlastnosti éterických olejov do kúpeľa
Vlastnosti éterických olejov do kúpeľa sú individuálne, tieto látky môžu v tele spôsobiť alergickú reakciu s absolútnou nezlučiteľnosťou s inými zložkami. Esenciálne oleje sú bežne rozdelené do úzkych a širokospektrálnych kategórií. Základné produkty prvej kategórie je možné použiť so súhlasom terapeuta. Vzorky širokého spektra účinku sú univerzálne a sú určené pre komplexné kúpeľné procedúry, ak pre účinnú látku neexistujú žiadne kontraindikácie. Pozrime sa podrobnejšie na vlastnosti a účinky prchavých látok na telo.
Esenciálne oleje do kúpeľa pri nachladnutí a chrípke
V tejto kategórii existujú esterové formulácie, väčšinou určené na liečbu prechladnutia a vírusových chorôb. Účinná látka týchto olejov obsahuje dostatočné množstvo zložiek, ktoré prispievajú k riedeniu a eliminácii spúta, ničeniu vírusov a baktericídnej liečbe dýchacích ciest.
Kúpeľové oleje na prechladnutie:
- Anízový olej … Často dopĺňa zloženie kvapalín na vdýchnutie. Takéto zmesi silíc do kúpeľa sú predpísané pri prechladnutí, astmatických syndrómoch, chronickej bronchitíde a nervových poruchách. Vo vani je účinok kompozície výrazne zvýšený, pretože prchavé látky rýchlo prenikajú do tela pokožkou a dýchacími cestami.
- Smrekový olej … Má výrazný antibakteriálny účinok. Výrobok obsahuje prírodné antibiotikum. Smrekové výlisky v nízkej koncentrácii sa používajú na dezinfekciu priestorov. Minimálne množstvo sa pridáva do parnej miestnosti na zvýšenie odolnosti voči stresu, liečbu depresie a psychických porúch.
- Jedľový olej … Je to imunomodulačné a protizápalové činidlo. Podporuje vykašliavanie a vylučovanie hlienu. Tonizuje pokožku a neutralizuje nepríjemné pachy.
- Čajovníkový olej … Má jedinečný protiplesňový, antivírusový a antiseptický účinok. Obnovuje vitalitu tela po komplexnej chorobe. Podporuje hojenie rán.
- Eukalyptový olej … Pomáha pri nachladnutí a vírusových ochoreniach. Zmierňuje bolesť, uľahčuje vylučovanie hlienu. Silné prírodné antiseptikum.
Aromatické oleje na liečbu nervových porúch vo vani
Ľahké nenápadné tóny citrusových a kvetinových rastlín sú obdarené silnou vitalitou. Sú schopní zmierniť príznaky hlbokej depresie a nervového napätia.
Esenciálne oleje na báze týchto zložiek sa úspešne používajú na kúpele, SPA procedúry a relaxačné sedenia:
- Pomarančový olej … Má priaznivý vplyv na nervový systém, odstraňuje pocity úzkosti a strachu, zmierňuje napätie vo frontálnych a časových oblastiach. Často pôsobí ako antiseptikum.
- Olej Ylang Ylang … Vonia ako jazmín a neroli. Zmierňuje bolesti hlavy, vracia pulz do normálu, zlepšuje krvný obeh. Účinný ako erotický stimulant pri problémoch s potenciou a frigiditou.
- Levanduľový olej … Je považovaný za univerzálny liek na obnovu životných funkcií, liečbu migrény, bolesti svalov a kĺbov. Levanduľové kadidlo relaxuje, zmierňuje stres a únavu. Určené na zlepšenie kvality spánku. Pravidelným používaním posilňuje imunitný systém a obnovuje psychické zdravie.
- Citrónový olej … Rýchlo zmierňuje únavu a depresívnu náladu, disponuje pozitívnymi emóciami. Používa sa aj na liečbu kŕčových žíl.
- Meduňkový olej … Jedná sa o jeden z najdrahších a ťažko dostupných produktov. Ovplyvňuje predovšetkým emocionálnu sféru. Označený ako antikonvulzívum a liek zmierňujúci bolesť.
- Myrhový olej … Symbol slávy a úspešných milostných zväzkov. V praxi sa používa na liečbu nespavosti a depresií, otupujúcich pocitov úzkosti a nadmerného vzrušenia. Priebeh procedúr obnoví pocit pokoja, duchovného uzdravenia, spoľahlivosti a bezpečia. Tento produkt sa často používa na meditáciu a tiež ako afrodiziakum.
Oleje na posilnenie kardiovaskulárneho systému vo vani
Rad olejov na podporu imunity a obnovu kardiovaskulárneho systému sa vyznačuje zmesou kontrastov. Účinok na imunitný systém nastáva v dôsledku nasýtenia výliskov výraznou prchavou látkou s maximálnym obsahom vitamínov a vazo posilňujúcich vlastností.
Vymenujme oleje, ktoré je možné použiť do kúpeľa na posilnenie imunity a posilnenie kardiovaskulárneho systému:
- Bergamotový olej … Je to jedinečný produkt na stabilizáciu krvného tlaku. Vyznačuje sa vysokým antiseptickým indexom, ktorý je prioritou pri použití v kúpeľni s cieľom predchádzať vírusovým ochoreniam a posilňovať imunitný systém.
- Mandarínkový olej … Vyživuje bunky vitamínmi, podporuje tón pleti a mozgovú aktivitu, zlepšuje obranyschopnosť a odolnosť tela voči vírusovým ochoreniam.
- Jalovcový olej … Vydáva ušľachtilé tóny a vytvára vo vani špecifickú mikroklímu. Účinný pri nachladnutí a vírusových ochoreniach. Posilňuje cievny systém a zvyšuje pružnosť ciev. Normalizuje krvný tlak, zmierňuje závraty.
- Rozmarínový olej … Účinne bojuje proti migréne, stimuluje zmyselnosť a zmierňuje stres. Má analgetický účinok bez sedatívneho účinku na telo. Zmierňuje únavu a stuhnutosť svalov. Stimuluje mozgovú aktivitu, má pozitívny vplyv na koncentráciu.
- Šalviový olej … Je to svieža, studená vôňa. Posilňuje imunitný systém. Zmierňuje zápal dýchacieho systému, zvyšuje fyzickú výkonnosť. Má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, znižuje nadmernú tvorbu kožného mazu a potenie, hojí rany.
Esenciálne oleje na obnovu svalov a tkanív v parnom kúpeli
Esenciálne oleje môžu zlepšiť stav tvrdých a mäkkých tkanív a podporiť regeneráciu buniek. V priaznivom prostredí kúpeľov sa tento proces aktivuje a účinné zložky pracujú efektívnejšie.
Aromatické oleje do sauny na obnovu svalov a tkanív:
- Oreganový olej … Účinne sa používa v terapeutickej praxi na liečbu artrózy a artritídy, odrenín a modrín, dezinfekcie dýchacieho systému.
- Cédrový olej … Vyvoláva regeneračné procesy v bunkách, podporuje aktívnu regeneráciu tkaniva. Zmierňuje príznaky artritídy a osteochondrózy, je antiseptikum.
Recepty do kúpeľa a kombinácie esenciálnych olejov
Základové oleje je možné úspešne kombinovať, dokonca to má vplyv na účinnosť používania esenciálnych olejov do kúpeľa. Nemôžete kombinovať výrobky úplne odlišných účelov. Jedna alebo viac položiek, ale musia sa zhodovať. Pomery sú minimálne. Na liter vody použite celkovo až 10 kvapiek. Tiež nekombinujte viac ako 3 príchute súčasne.
Niekoľko účinných receptov:
- Na rýchle zotavenie z prechladnutia, vyčerpania tela, stavu letargie pripravte do kúpeľa kombináciu eukalyptu, mäty piepornej a zjedzte ju v pomere 3: 3: 2 kvapiek.
- Ak máte poruchu horných dýchacích ciest, pripravte si kvapkovú zmes eukalyptu, feniklu a borievky v pomere 2: 3: 1. Para zvýši účinok olejov, zahreje vzduch a nasýti liečivými vlastnosťami, ktoré sa do tela dostanú dychom a pokožkou.
- Vírusové choroby sa dajú rýchlo vyliečiť návštevou parného kúpeľa na báze oleja z čajovníka, citrónu, borievky a rozmarínu. Podiel na vedro vody je 3: 2: 1: 2 kvapky.
- Reumatizmus a artritída sa dajú dobre liečiť čistým kúpeľom. Ak je však para nasýtená zmesou jedle, rozmarínu a aromatickej šalvie, v pomere 3: 3: 2 kvapiek, zotavenie príde rýchlejšie.
- Esenciálny kokteil z ylang-ylangu, pomaranča a bergamotu pomôže zbaviť sa depresie a depresívnej nálady. Odporúčaný pomer je 3: 3: 3 kvapky.
- Počas 1 sedenia môžete zvýšiť imunitu a predchádzať chorobe namáčaním vzduchu parnou kombináciou esenciálnych olejov z citrónu, santalového dreva a borievky - kvapka 3: 2: 1.
- Všeliek na úzkosť, nespavosť, nervové vyčerpanie, stres a únavu je zmesou ylang-ylangu, citrónu, medovky a rozmarínu. Optimálny pomer je 3: 2: 2: 4 kvapky.
Oleje sa často predávajú v súpravách s hotovými receptami, kde je podrobne popísaný účel komplexnej akcie.
Pravidlá používania aromatických olejov vo vani
Esenciálne oleje, ako všetky kozmetické alebo chemické výrobky, majú priamy vplyv na telo - pozitívny alebo negatívny. Ak neviete, ako používať éterické oleje do kúpeľa, pokúste sa dodržiavať čo najpresnejšie opatrenia:
- Olej je silný koncentrát a musí sa zriediť vodou. Presnejšie, kvapkajte na vodu v množstve 2-3 kvapiek - na liter vedra s vodou. Po prispôsobení tela sa podiel môže postupne zvyšovať - až do maximálne 10-12 kvapiek na 1 liter vody.
- Nie je možné dlho vdýchnuť olejové kadidlo vo vlhkom prostredí. Prvýkrát stačí 2-4 minúty. Čas je možné postupne predlžovať až na maximálne 15 minút. Pri niektorých esteroch musíte byť opatrní a dodržiavať pokyny na etikete výrobku.
- Pred striekaním oleja zriedeného vo vode je potrebné vyprážané kamene zaliať čistou vodou, aby sa znížila teplota zahrievania.
- Nezabudnite, že éterické oleje sú náchylné k horľavosti.
- Pre zrýchlený účinok vône éterického oleja vo vani trochu rozotrite na drevené police a steny.
- Aby sa dosiahol pozitívny výsledok, kúpeľný dom je potrebné navštevovať pravidelne, ale nie častejšie ako 1 krát týždenne.
- Pred použitím éterických olejov do kúpeľa si musíte prečítať pokyny, najmä časť o kontraindikáciách.
- Pred použitím otvorte uzáver fľaše a vdýchnite vôňu. Ak je prvý dojem bolestivý, nevoľný a má závraty, takýto výrobok nepoužívajte.
- Kúpte si esenciálne oleje v lekárňach alebo špecializovaných predajniach. Necertifikované výrobky na trhu môžu negatívne ovplyvniť vaše zdravie.
- Pri nákupe skontrolujte, či je injekčná liekovka správne zapečatená, či nebolo tesnenie odtrhnuté.
Pamätajte si! Špeciálne esenciálne oleje do kúpeľa by ste mali používať opatrne. Začnite s malým dávkovaním. Niektoré príklady esterov pokrývajú širokú škálu aktivít, sú považované za univerzálne a je bezpečné ich vdychovať. Ako používať éterické oleje do kúpeľa - pozrite si video:
Éterické oleje majú priamy vplyv na organizmus. Ak neviete, ktorý esenciálny olej do kúpeľa je lepšie vybrať, požiadajte o radu odborníka, ktorý posúdi vaše zdravie a poradí s optimálnym komplexom. Pred použitím esenciálnych aromatických produktov si pozorne prečítajte varovania a kontraindikácie.
