Čo je námesačnosť, príčiny a príznaky, v akom veku sa prejavuje a ako liečiť takúto chorobu. Námesačnosť (námesačnosť) je zvláštny stav, keď ospalý človek začne chodiť a môže robiť niečo, čo si po prebudení vôbec nepamätá. Táto patológia je spojená s narušením práce časti mozgu, ktorá je zodpovedná za stav spánku.
Popis a mechanizmus vývoja námesačnosti
Každý už počul mrazivé príbehy o námesačných chodníkoch. Údajne za jasných mesačných nocí kráčajú po strechách a zároveň nespadajú, ale ak budú hlasno kričať, určite sa zobudia, spadnú a zlomia sa. Niektorí môžu dokonca riadiť auto a nemajú nehodu.
Známe sú aj poriadne pikantné príbehy. Napríklad, že po večierku ospalý muž znásilnil spiace dievča. Šialená žena odišla z domu a mala pohlavný styk s neznámymi mužmi. Títo ľudia si nepamätajú svoje činy, ich choroba sa považuje za druh námesačnosti a nazýva sa sexomnia - sex vo sne. V západných krajinách sú oslobodení od trestnej zodpovednosti.
O námesačnom chodení existuje mnoho mýtov. V dávnych dobách sa verilo, že čarodejnice tancujú okolo splnu. A potom sa zrazu na ulici zjaví tvor s rozšírenými očami a niekam odíde. Takíto ľudia boli považovaní za bláznivých a upálených, chudobných ľudí, ktorí boli na hranici.
V súčasnej dobe medicína popiera vzťah medzi mesiacom a námesačnosťou. Aj keď určité prepojenie stále existuje. Nočná hviezda môže byť dráždivá - „spúšť“, ktorá spustí mechanizmus polnočných „prechádzok“.
Námesačnosť alebo somnambulizmus, niekedy používajte výraz „selenizmus“(zo starovekého gréckeho „selénu“- „mesiaca“), tento jav nie je taký vzácny, aj keď sa nepovažuje za vážnu duševnú poruchu. Až 10% dospelých chodí vo sne: muži aj ženy. Je to spôsobené hysterickým typom charakteru, nervovými chorobami, napríklad stresom alebo chronickými duševnými poruchami, ako je epilepsia.
Deti trpia námesačnosťou častejšie, pretože ich nervový systém je stále krehký. Dieťa je duševne úplne zdravé, ale veľkú úzkosť prežíva napríklad pri skúškach v škole. Spánok sa stáva slabým a znepokojujúcim. Zrazu môže vstať a napríklad ísť do kuchyne napiť sa vody. A ráno si to sám nepamätá. U mnohých detí tento stav s vekom zmizne. Ak zostane, potom je už potrebné hovoriť o patologických prejavoch duševného vývoja.
Námesačná chôdza závisí od práce špeciálnej časti mozgu zodpovednej za prechod z rýchleho do hlbokého spánku. Počas rýchlej fázy sú potrebné informácie usporiadané a uložené v pamäti. V spomalenom pohybe sa telo zotavuje a rastie. Ak dôjde k poruche v práci tohto orgánu, hlboký spánok je narušený. To sa môže prejaviť takým faktorom, akým je námesačnosť. Námesačná reč je potlačená, nie je si vedomý strachu a môže robiť to, čo by normálne nikdy neurobil. Napríklad kráčať po okraji strechy a nespadnúť.
Nedávno však americkí vedci uviedli, že „chôdza pod mesiacom“je geneticky predurčená. Môžu za to zmeny v niektorých génoch. Je to ich „nesprávna“práca, ktorá spôsobuje stav, keď neexistuje spôsob, ako sa úplne „pohnúť“zo spánku. To je celý zmysel námesačnosti. Aké konkrétne gény sú zodpovedné za námesačnosť, však stále nie je jasné.
Je dôležité vedieť! Somnambulizmus je možné umelo vyvolať. Keď sa hypnológ na návrh navádza do hypnotického spánku.
Príčiny námesačnosti u detí a dospelých
Lekári nedokážu presne určiť dôvody námesačnosti. Existuje niekoľko predpokladov, prečo sa ľudia v spánku nesprávajú celkom adekvátne. Možno je to kvôli poruche nervového systému. Osoba má napríklad „syndróm nepokojných nôh“: pri zaspávaní vznikajú v dolných končatinách nepríjemné pocity a chcete nimi neustále hýbať, vstávať a chodiť. Ak sú nervy na hrane, môže to ovplyvniť únavu a stresové situácie.
Porucha spánku - deprivácia, keď človek nespí alebo nespí a reakcia na vonkajšie podnety je oslabená, tiež spôsobuje námesačnú chôdzu. Tento stav môžu vyvolať ťažké duševné choroby, ako je Parkinsonova choroba. Nedávno bola predložená verzia, že námesačnosť je dedičná choroba, jej korene treba hľadať v génoch.
Výsledkom výskumu bolo, že bolo možné zistiť množstvo vzorov. V prvom rade sa týkajú veku tých, ktorí trpia chôdzou vo sne. Námesačná chôdza je bežnejšia u detí vo veku od 4 do 10 rokov. Môžu za to stále krehký nervový systém a ťažké bremená. Chlapci sú pohyblivejší ako dievčatá, pretože je medzi nimi viac námesačných.
Dospievajúci v puberte - puberta, ktorá začína vo veku 10 rokov alebo o niečo neskôr, zažíva skutočnú „emocionálnu búrku“. To často vyvoláva námesačnosť. Do 20 rokov sa však už vytvoril reprodukčný systém, „búrka“utícha. Drvivá väčšina mladých ľudí zabúda na svoje „nočné dobrodružstvá“.
Podrobnejšie zvážte príčiny námesačnosti u detí a mladistvých:
- Dojemnosť … Ak je dieťa veľmi emocionálne, informácie prijaté počas dňa mu neumožňujú zaspať. Mozog pokračuje v práci. To môže viesť k námesačnosti.
- Zlé dýchanie počas spánku … Môže byť spojený s ochorením dýchacích ciest alebo plytkým nervovým spánkom.
- Chudobné rodinné prostredie … Rodičia sa medzi sebou hádajú alebo napomínajú dieťa. Jeho nervový systém je rozrušený, môže začať enuréza, spánok je narušený. To vyvoláva námesačnosť.
- Hry pred spaním … Dieťa behá, hrá sa na dvore až do zotmenia. Prišiel som domov nadšený a hneď som spal. Nervový systém nemal čas sa upokojiť, nohy vo sne „samy požiadali o tanec“a dieťa vstalo z postele. Počítačové hry do neskorých hodín, sledovanie televízie sú tiež faktory, ktoré spôsobujú námesačnosť.
- Dedičná predispozícia … Ak jeden z rodičov kráčal alebo chodí vo sne, je vysoká pravdepodobnosť, že dieťa bude tiež námesačným.
- Horúčková choroba … Tento stav vyvoláva nepokojný spánok a námesačnosť.
- Bolesť hlavy … Oddych má na svedomí špeciálna časť mozgu, hypotalamus. Silná migréna môže narušiť jej funkciu a spôsobiť poruchy spánku. To sa často končí námesačnosťou.
Ak dieťa náhle vstalo a šlo ospalé, nemôžete nahlas kričať. To ho vydesí, môže urobiť neopatrný pohyb a zraniť sa.
Námesačná chôdza u dospelých je oveľa menej bežná ako u detí. Prejavuje sa to u mužov aj u žien. Tu nie je veľký rozdiel. Príčiny námesačnosti mužov a žien sú spojené s ťažkou nervovou alebo duševnou poruchou, často chronickou formou.
Zvážte hlavné faktory ovplyvňujúce nástup námesačnosti u dospelých. Môžu to byť tieto:
- Chronický nedostatok spánku … Človek veľa pracuje, je unavený, málo spí a nespí dobre. Nervový systém je neustále v napätí.
- Stres … Môže to byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Napríklad neustály nepokoj v práci alebo doma. Spánok je zlý a znepokojujúci. Snívajú sa rôzne nezmysly, ospalý človek sa zrazu zdvihne a začne mlčky kráčať, desí každého, kto ho vidí.
- Ochorenia mozgu … Povedzme, že sa vytvoril nádor, ktorý tlačí, zasahuje do normálnej činnosti všetkých oddelení mozgu. Nastúpi nespavosť, jej útoky sa striedajú s výpadkami pamäte. Človek v noci vstane a začne chodiť po miestnosti alebo dokonca ide von.
- Neurologické poruchy … Existujú rôzne druhy a všetky môžu súvisieť so somnambulizmom. Ak ide o obsedantný stav, keď sa niekoľko dní v hlave točí rovnaká myšlienka, môže to viesť k psychóze a zlému spánku. V dôsledku toho selenizmus.
- Silná úzkosť … Zmätok je sprevádzaný záchvatmi nevysvetliteľného strachu, ktorý spôsobuje autonómnu dysfunkciu - porušenie normálnej činnosti ciev tela, v dôsledku čoho sa celkový stav zhoršuje.
- Chronické duševné ochorenie … Môže to byť Parkinsonova choroba, epilepsia, senilná demencia.
- Choroby vnútorných orgánov a ciev … Aneuryzma je napríklad vydutie alebo zriedenie steny tepny v dôsledku naťahovania alebo prerušenia práce srdca. Diabetes mellitus a bronchiálna astma môžu tiež spôsobiť nočnú prechádzku.
- Ťažké zranenia … Môže to byť kraniálne, keď je narušený normálny spánok.
- Ťažké tehotenstvo … Je to faktor vedúci k námesačnosti. Niekedy sa tento stav vyvíja u žien počas menštruácie.
- Nesprávna výživa … Strava nevyvážená v zložení stopových prvkov, keď telu chronicky chýba horčík, vedie k zlému spánku. Ťažká večera „na spánok“negatívne ovplyvňuje aj nočný odpočinok. Úzkosť a nervozita z ťažkých snov môžu viesť k námesačnosti.
- Zvýšená emocionalita … Nestabilná psychika sa vyznačuje silnými emocionálnymi výbuchmi: radostnými alebo negatívnymi zážitkami. Úzkostliví a vnímaví jedinci tiež patria do kategórie „mesačných roverov“.
- Rozhovor vo sne … Nie je neobvyklé, že ľudia hovoria v ospalom stave. To vás môže dostať z postele a začať sa venovať svojej práci.
- Nútená námesačnosť … Po nadmernej konzumácii alkoholu alebo drog dochádza k halucináciám. Vyberajú sa na nočných prechádzkach. Tento stav spôsobujú aj veľké dávky (predávkovanie) liekov.
Je dôležité vedieť! V stave somnambulistického spánku sú pohyby inhibované, zreničky očí sú rozšírené. Taký človek nepodlieha pocitom strachu a necíti bolesť.
Hlavné príznaky námesačnosti
Hlavným príznakom námesačnosti vo všetkých vekových kategóriách je chôdza v ospalom stave. Muž uprostred noci zrazu vstane s odtrhnutým pohľadom, oči má dokorán otvorené, pohľad „sklený“. Pohyby sú pomalé.
Námesačný môže nehybne sedieť na posteli, potom zapnúť svetlo a ísť povedzme do kuchyne. A tam otvorí kohútik, napije sa vody a vráti sa spať. Ak mu to poviete ráno, bude prekvapený, pretože si nič nepamätá. Trvanie takýchto nočných „plavieb“je od niekoľkých sekúnd do jednej hodiny, možno 2-3 krát týždenne alebo dokonca rok.
Prvé príznaky námesačnosti sa objavujú spravidla v ranom veku a s pribúdajúcim dieťaťom sa stávajú častejšie. Najvyššia frekvencia sa dosahuje u dospievajúcich, potom vo väčšine po ukončení puberty prestanú. Podľa štatistík iba 1% mladých námesačníkov „prejde“so svojou chorobou do dospelosti. To je celkom málo, ale hovorí to o chronických ochoreniach, ktoré boli vo väčšine prípadov zdedené a stali sa dôvodom „prechádzky pod mesiacom“.
U detí a dospievajúcich sa záchvaty námesačnosti častejšie vyskytujú v prvej polovici noci. Dieťa často sedí na posteli, ak je v blízkosti hračka, hrá sa s ním a potom ide spať samo. Ak sa vám to dlho nehodí, musíte potichu chytiť ruku a uložiť vás do postele. Žiadny krik ani hluk. Často bezpodmienečne poslúchajú a ráno si nič nepamätajú. A nepripomínajte im to.
Námesačnosť v detstve a dospievaní v drvivej väčšine prípadov nie je choroba. Toto je prejav „únavy“detského tela z nadmerného fyzického a psychického stresu. Mali by byť obmedzené.
Námesačná prechádzka u dospelých je niekedy hlučná. Námesačný môže chodiť a mávať rukami, dokonca niečo zakričať, vyjsť z bytu na ulicu. Ak sa ho na niečo spýtate, reakcia bude neadekvátna. Niečo zamrmle, očami sa pozerá doširoka otvorenými očami, akoby pred ním bolo prázdne miesto. Takíto ľudia vždy vyvolávali strach. V stredoveku boli považovaní za zlých duchov, hádzali kamene a pálili na hranici.
Ľuďom, ktorí videli somnambulistu, sa zdá, že robia nezmyselné pohyby. To im však nebráni predvádzať „zázraky“vyvažovacieho aktu. Povedzme, že kráčate po okraji strechy alebo priečnej steny a nespadnete. Takéto prípady sú však veľmi zriedkavé, mnohé z nich sú podrobne popísané. Takáto „gymnastika“je spojená so skutočnosťou, že v stave polospánku sú všetky reflexy inhibované, neexistujú žiadne emócie - pocit strachu, ktorý vás môže prinútiť urobiť nesprávny krok. A podvedome sú všetky pohyby riadené, spustí sa pud sebazáchovy. Ak budete hlasno kričať, šialenec sa zachve od prekvapenia a zakopne, spadne z výšky a havaruje.
V dnešnej dobe sa nikto nebojí tých, ktorí trpia námesačnosťou, sú považovaní za chorých a snažia sa im pomôcť. Ak sa už náhodou stretnete so somnambulistom, nemôžete ostro kričať, aby ste nespôsobili nečakané zranenie alebo nespôsobili agresiu náhle prebudeného človeka.
Ráno si námesační ľudia nič nepamätajú. Sú ospalí, nepozorní a roztržití, nemajú „chuť“do práce. „Nočné prechádzky“teda ovplyvňujú celkový stav pacientov s námesačnou chôdzou.
Je dôležité vedieť! Námesační ľudia nie sú pre ostatných tak nebezpeční ako pre seba. Často chôdza „pod mesiacom“môže mať pre nich za následok traumu.
Spôsoby, ako sa vysporiadať s námesačnosťou
Ako sa zbaviť námesačnosti, lekári stále nevedia, pretože dôvody pre chôdzu vo sne sú do značnej miery nejasné. Použili sa rôzne psychoterapeutické metódy a všetky druhy lekárskych prostriedkov: sedatíva, antidepresíva, trankvilizéry, ale všetky neboli dostatočne účinné. Aj keď stále existuje určitý vývoj. Štúdie zistili, že často je príčinou námesačnosti stres, keď je spánok narušený, keď spia, rozprávajú sa a často sa prebúdzajú uprostred noci. Ak sú prítomné všetky tieto znaky, je potrebné kontaktovať neurológa, vykoná komplexné vyšetrenie a predpíše vhodnú liečbu.
Ako sa zbaviť námesačnosti u detí a mladistvých
Liečba námesačnosti u detí a mladistvých spravidla nemá povahu liekov. S výnimkou patológie, ktorá môže byť dedičná a môže sa prejaviť napríklad ako epileptické záchvaty. V tomto prípade musíte absolvovať špeciálny priebeh liečby v neuropsychiatrickej nemocnici, kde budú predpísané sedatívne (sedatívne) lieky v súlade s vekom. Vo väčšine prípadov námesačnosť u detí nie je patológia.
Aby sa dieťa alebo teenager pri nočnej prechádzke nepoškodil, stačí dodržať nasledujúce pravidlá:
- Ak deti chodia v spánku, nemali by ste na nich kričať. Musíte sa pokúsiť ich pokojne uspať.
- Odporúča sa častejšie kontrolovať spánok dieťaťa, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku.
- Do miestnosti, kde dieťa spí, je potrebné odstrániť všetky ostré predmety, ktorými sa dieťa môže počas spánku omylom zraniť.
- Spínač svetiel musí byť bezpečný.
- Okná musia byť bezpečne zatvorené, aby námesačný nevypadol z otvoreného okna.
Je dôležité vedieť! Nemali by ste sa báť detskej námesačnosti. Musíte však urobiť opatrenia, aby sa dieťa pri nočnej chôdzi nezranilo.
Ako liečiť námesačnosť u dospelých
Liečba námesačnosti u dospelých často spočíva v odstránení príčin stresovej situácie. Tu je potrebná pomoc psychiatra. Predpíše lieky, ktoré spočívajú v vymenovaní antidepresív, sedatív a trankvilizérov.
Po ukončení liečby sa psychológ na psychoterapeutických sedeniach pokúsi vyvinúť u pacienta psychologický prístup, ktorý pomôže odstrániť príčiny stresu a obnoviť zdravý spánok.
Neexistujú žiadne účinné lieky na námesačnosť, ale boj proti námesačnosti u dospelých stále prináša požadovaný výsledok.
Od staroveku ľudia veria, že fázy mesiaca ovplyvňujú ľudské správanie. S tým bola spojená chôdza vo sne. Je však nepravdepodobné, že by vás nočné svetlo zdvihlo z postele a oddelene prechádzalo po miestnosti alebo vyšlo na ulicu, ale nemali by ste to úplne poprieť. Niet divu, že ľudia nazývali takúto exotickú chorobu „námesačnosť“a tí, ktorí ňou trpeli, „námesačníci“. Ako sa zbaviť námesačnosti - sledujte video:
Námesačná chôdza je založená na mechanizmoch narušenia činnosti centrálneho nervového systému, ktoré ešte nie sú úplne objasnené. Ale vo veľkej väčšine prípadov námesačnosť detí a dospievajúcich nie je choroba. Musíte len pozorne sledovať jeho prejavy v tomto veku. Dospelý „moonwalking“je vážnejší, ale aj tu je nádej na uzdravenie.
