Strach z ľudí a jeho charakteristické prejavy u ľudí. Článok poskytne praktické rady, ako odstrániť strach z komunikácie. Antropofóbia je stav človeka, keď má strach z ľudí. Takáto patológia by sa nemala zamieňať so sociálnou fóbiou, ktorá má pre strach z návštevy preplnených miest oveľa užší význam. V tomto prípade sa osoba s vysloveným problémom snaží vyhnúť doslova každému kontaktu. Takáto porucha vedomia je vážnou duševnou patológiou, preto je potrebné pochopiť pôvod jej vzniku.
Príčiny strachu z ľudí
Odborníci tvrdia, že podobná choroba sa objavuje v období dospievania. V psychiatrickej praxi však existujú príklady, keď sa človek stane antropofóbom v už celkom zrelej fáze svojho vývoja.
Psychoterapeuti považujú za hlavné dôvody vzniku znejúcich patológov vo forme trpkých skúseností v minulosti nasledujúce životné okolnosti:
- Odložené násilie … Ak je jeho obeť aktom agresie fyzicky vážne zranená, strach z ľudí na seba nenechá dlho čakať. V prípade násilníka v osobe priateľa alebo príbuzného existuje túžba prestať komunikovať so všetkými blízkymi ľuďmi. Keď neznámy človek zaútočí na človeka, vo väčšine prípadov príde neochota opustiť svoje rodné múry.
- Psychická trauma … Slovo môže niekedy bolieť tak bolestivo, že nahradí silnú facku. Po takejto urážke (najmä ak bola spôsobená na verejnosti) vzniká nedôvera k ľuďom. Hrubé zaobchádzanie s milovanou osobou môže navyše vyvinúť aj antropofóbiu.
- Aktívne zastrašovanie médiami … Takéto zdroje informácií o dianí vo svete nešetria krvavými detailmi niektorých tragédií. Osoba, ktorá sa vyznačuje zvýšenou úzkosťou, môže veriť, že je obklopená výlučne teroristami, maniakmi a násilníkmi.
- Nízke sebavedomie … Niektorí ľudia sa tak veľmi neľúbia, že sa táto nechuť prenáša aj na ostatných ľudí. Nepovažujú sa za hodný predmet lásky a rešpektu v spoločnosti. Preto sú s pustovňou a odlúčením celkom spokojní.
- Strach zo zosmiešnenia … Príliš podozrievaví jedinci sa domnievajú, že len všetci ľudia naokolo si z nich za chrbtom robia srandu. Všade vidia kolektívne sprisahania, a tak sa snažia vyhýbať chodeniu von bez extrémnych okolností.
- Strach z infekcií … Strach z ľudí môže vzniknúť aj zo zdravého dôvodu, ktorý má rozhodne patologický charakter. Antropofóbi nenavštevujú verejné miesta, pretože takéto výlety považujú za ohrozenie zdravia.
- Neštandardné metódy vzdelávania … V rodine, kde jeden z jej členov trpí opísanou patológiou, bude mať dieťa neustále pred očami extrémne negatívny príklad. Samotné deti pustovníka v budúcnosti netúžia komunikovať s ľuďmi, pretože sú k nim podozrievavé.
Nenarodili sa ako úplne formovaní antropofóbi, ale stali sa pod tlakom akýchkoľvek alarmujúcich udalostí. Existuje však určitá riziková skupina stať sa osobou s opísaným modelom správania, pretože nikto z ľudí nie je imúnny voči smutným následkom stresu, ktorý prežili.
Prejavy antropofóbie u ľudí
Jedinci, ktorí sa vyhýbajú aj najbližšiemu prostrediu, dokonca aj nie sú odborníkmi v oblasti psychiatrie, môžu počítať.
Charakteristické črty týchto ľudí sú nasledujúce správanie:
- Kompulzívne správanie … Dobrovoľné a podobné pohyby pri stretnutí s niekým sa stávajú charakteristickým znakom antropofóbov. Niektorí z nich, ktorí boli nútení opustiť svoje domovy, začínajú aktívne počítať okoloidúcich, čo vyzerá dosť zvláštne.
- Strach z akéhokoľvek kontaktu … „Môj domov je moja pevnosť“sa stáva heslom všetkých antropofóbov v živote. Sami nechodia na návštevu a nikoho nepúšťajú na prah svojho domova. Preniknúť do príbytku človeka so strachom z ľudí sa bude rovnať túžbe zmocniť sa Bastily útokom.
- Ermitáž … Niektorí obzvlášť výrazní antropofóbi sa pokúšajú odísť čo najďalej od civilizácie. Sú pripravení žiť v horách Tibetu a saharskej púšte, ale iba v maximálnej vzdialenosti od ľudí.
- Nedostatok priateľov … Prirodzeným zakončením vývoja ozvučenej patológie je samota. Antropofóbny človek však z tohto nesmúti. Osamelosť sa pre neho stáva ochrannou bariérou pred nebezpečným, podľa jeho názoru, vonkajším svetom.
- Nedostatok práce … Sociálny status je prázdna fráza pre človeka, ktorý sa bojí ľudí. Žiadny šéf nebude tolerovať podriadeného, ktorý nie je kreatívny. V dôsledku toho antropofób veľmi často mení miesto činnosti alebo sa dokonca stáva dronom, ak je to finančne možné.
- Strach z určitých ľudí … Niektorí ľudia nie sú ostražití pred každým človekom. Môžu pokojne reagovať na brunety a blondínky, pričom sa vyhýbajú komunikácii s ryšavými osobami. Niekto sa vyhýba ľuďom s nadváhou a niekto sa selektívne vzďaľuje od tenkých mužov a žien.
- Všeobecné zhoršenie schôdze … U antropofóbov sa tvár zmení na farbu, začne sa chvenie rúk, zrýchľuje sa dych a telo sa potí pri komunikácii s inou osobou. To všetko sprevádza necitlivosť, ktorú si jednoducho nemožno nevšimnúť.
Príznaky antropofóbie vykresľujú portrét dosť neatraktívnej osobnosti. Otázkou je, či obete patológie vyhovuje takýto spôsob jej života. Nie každý človek s takýmto strachom je potešený tým, čo sa deje, a preto sa obráti o pomoc na špecialistov.
Hviezdny Olymp ľudí s antropofóbiou
Slávne osobnosti napriek všetkej sláve a bohatstvu môžu trpieť rôznymi fóbiami. Často sa vyvíjajú zo zvýšenej pozornosti voči svojim osobám, čo môže byť pre bežného človeka niekedy dosť stresujúce.
Pozoruhodné osoby s antropofóbiou:
- Johnny Depp … Hviezda filmov ako Piráti z Karibiku, Sleepy Hollow či Crybaby však z obľúbenosti nie je nadšená. Spravidla sa snaží neopustiť svoj domov, pokiaľ ho k tomu nenútia extrémne okolnosti. K podobnej zmene správania došlo u legendárnej osobnosti potom, čo si založil rodinu. Johnny sa úprimne bojí ľudí, ktorí mu môžu na ten istý internet písať všelijaké sprostosti.
- Štefan Ditko … Širokej verejnosti tento názov možno nič nehovorí, pretože o spoluautorovi podoby Spider-Mana vie málokto. Vyjadrený kreatívny človek odmieta najmenší kontakt s vonkajším svetom. Žiadny novinár sa nemôže pochváliť tým, že robil rozhovor so Štefanom Ditkom. Pri tejto príležitosti bol dokonca natočený dokument, ktorý rozpráva príbeh zvláštneho tvorcu postáv pre komiksy.
- Daniel Day-Lewis … Slávny britský herec a víťaz troch Oscarov len zriedka poteší množstvo fanúšikov svojim talentom. Domácimu publiku sa obzvlášť páčila jeho účasť na filme „Gangy New Yorku“, kde sa predstavil v podobe krutého Butcher Billa. Daniel však málokedy koná a robí si v kariére pravidelné prestávky, niekedy dokonca päť rokov. Zvyšok času žije v ústraní v horách Írska a zároveň sa cíti skvele.
- John Hughes … Majster tínedžerských komédií sa nečakane v 90. rokoch rozhodol opustiť kino a zmenil sa na antropofóba. Nedávno sa mu zdalo, že si ľudia z neho potajme robia srandu a pokúšajú sa ho úmyselne uraziť. Všetky tieto obavy sa skončili tým, že opustil Hollywood a rázne odmietol poskytnúť akékoľvek rozhovory.
- Bill Watterson … Tvorca jedného z najlepších komiksov, Calvin a Hobbs, je v skutočnosti dosť zvláštny človek. V 95. roku minulého storočia zmizol z očí verejnosti, pretože bol unavený z ľudskej komunikácie a začal sa ho otvorene báť.
- Jerome David Salinger … Autorovi legendárneho diela „Lapač v žite“by mala byť daná dlaň medzi antropofóbnymi géniami. Okolo jeho mena sa šíri veľa klebiet, väčšina z nich sa zdá byť pre adekvátneho človeka obludné.
- Britney Spears … Popová diva sa bojí vlastných fanúšikov a skrýva sa za chrbtom bodygardov, keď sa k nej niekto pokúša priblížiť. Táto mentálna patológia je taká rozvinutá, že neprijíma dary od fanúšikov svojej práce.
Spôsoby, ako sa vyrovnať so strachom ľudí
V niektorých situáciách je potrebné mentálne búchať päsťou o stôl a dať si prísľub, že budete bojovať proti existujúcim komplexom. Liečba antropofóbie je komplexné opatrenie, preto je potrebné k nej pristupovať v tomto duchu.
Samokroky, ako sa zbaviť antropofóbie
Osoba s vyjadrenou patológiou by to mala vyriešiť krok za krokom takto:
- Rozpoznanie problému … Aj alkoholik má veľkú šancu na uzdravenie, ak pochopí, čo sa mu deje. So svojimi strachmi sa môžete vyrovnať iba vtedy, ak uznáte ich existenciu.
- Formulácia problému … Ďalším krokom je, aby ste sami zistili príčinu antropofóbie. Niektorí ľudia musia presne zistiť, čoho sa boja. Je to nevyhnutné na rozlíšenie vašich symptómov od sociálnej fóbie, s ktorou sa zaobchádza trochu iným spôsobom.
- Hľadanie riešenia … Ďalej by ste sa mali pozrieť na priateľov alebo internetové zdroje kompetentného psychoterapeuta. Najprv sa odporúča prečítať si recenzie o lekárovi od jeho bývalých pacientov. Môžete navštíviť niekoľko špecialistov na test naraz, aby ste sa dozvedeli o účinnosti ich liečby.
- Zabezpečenie úspechu … Po nástupe do práce s psychoterapeutom musíte zobrať všetku svoju vôľu do pästi a začať spoznávať ľudí. Všetky obavy, že si z potenciálneho priateľa budú robiť srandu, by ste mali okamžite zahodiť. Na svete je stále viac láskavých ľudí ako agresívnych príšer alebo cynikov.
Pomoc psychológov v boji proti antropofóbii
Po výbere špecialistu je potrebné s ním prediskutovať priebeh nadchádzajúcej terapie. Môže byť vyrobený akýmkoľvek spôsobom, ale existujú niektoré z najobľúbenejších a najúčinnejších techník:
- Ericksonova technika hypnózy … Tento spôsob práce s pacientom je založený na nepriamom vplyve na jeho podvedomie. Toto zohľadňuje individuálny prístup k osobe, ktorá požiadala o pomoc.
- Práca na reakciách antropofóba … Táto metóda sa nazýva aj kognitívna behaviorálna terapia. V poslednej dobe je to stále častejšie používaný spôsob, ako sa vysporiadať so strachom z ľudí. Počas takýchto relácií jeden sleduje reťazec „vytvárania kritickej situácie - analyzovania strachu, ktorý vznikol - vychádzanie z labyrintu hrôzy a fóbie“.
- Užívanie sedatív … Sami o sebe neodstránia vyjadrenú patológiu, ale pomôžu trochu zmierniť jej prejavy. Vo väčšine prípadov sú tieto lieky kúpené bez lekárskeho predpisu, ale riskovať svoje zdravie týmto spôsobom je kontraindikované. Lieky ako „Dormiplant“, „Glycine“a „Passionflower“zvyčajne nie sú návykové, ale ľudské telo by sa nemalo stať predmetom nezávislých experimentov.
- Tréningové cvičenia … Psychológovia radia začať ich cvičiť pred zrkadlom. V budúcnosti budete musieť ísť do obchodu a poďakovať predajcovi za poskytnutú službu. Odborníci neodporúčajú zastaviť sa na dosiahnutom výsledku a potom navrhnúť, aby sa pacient zoznámil s niekým na ulici, v hromadnej doprave alebo na miestach verejného stravovania.
Ako sa zbaviť strachu z ľudí - pozrite si video:
Sebaúctivý človek sa určite zamyslí nad otázkou, ako sa vysporiadať s antropofóbiou. Bola by veľká chyba postupovať podľa metódy pštrosa, ktorý pri najmenšom nebezpečenstve zaborí hlavu do piesku. S vyjadrenou životnou situáciou ľudia riskujú svoju kariéru, sebarealizáciu a osobné šťastie. Preto si musia jasne stanoviť ciele a sebavedomo sa k nim pohnúť.
