S receptami na diétne jedlá je všetko viac -menej jasné, ale s nápojmi na chudnutie je to ťažšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Existuje však výber a je pestrý! Podrobný recept s fotografiou nápoja na chudnutie na báze zázvoru. Video recept.
Odborníci na výživu tvrdia, že 1/5 našich denných kalórií pochádza z nápojov, ktoré pijeme počas celého dňa. Ak je cieľom schudnúť a pribrať štíhlu líniu, musíte dobre zvážiť, čo pijete. Koniec koncov, nápoje na chudnutie nie sú o nič menej dôležité ako jedlo. Správne vybrané nápoje aktívne pomáhajú schudnúť a nájsť požadovaný tvar. Bezmyšlienkovitá konzumácia akýchkoľvek tekutín počas dňa zruší akúkoľvek diétu. Napríklad nápoj na chudnutie na báze zázvoru je nielen veľmi chutný a aromatický, ale tiež čistí telo od toxínov.
Nápoj pomáha pri rýchlom chudnutí a lepšom zdraví. Nemá žiadne kalórie, pričom zaplní žalúdok, vďaka čomu nebudete mať hlad. Nápoj prispieva k zlepšeniu tela ako celku, odstraňuje toxíny, toxíny, prebytočné tekutiny, obohacuje ho o vitamíny a minerály. Preto, ak chcete mať pri chudnutí najlepšie výsledky, zaraďte do jedálnička nielen viac vody, ale aj čistiace nápoje. Tento zázvorový nápoj je možné použiť v kombinácii s rôznymi diétami na urýchlenie procesu chudnutia. Pitie nápoja na chudnutie má niekoľko pravidiel.
- Voda musí byť čistá, filtrovaná.
- Nepite viac ako 8 pohárov denne, pol pohára naraz.
- Nápoj uchovávajte v chladničke 24 hodín.
- Každý deň pripravte novú dávku.
- Konzumujte 1 týždeň, potom si dajte týždeň pauzu a znova pite.
- Nápoj pripravte lepšie večer, aby bol do rána vylúhovaný.
Pozrite sa tiež, ako si pripraviť čaj zo zázvoru, muškátového orieška, kardamónu a klinčekov.
- Obsah kalórií na 100 g - 15 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 15 minút
Zloženie:
- Koreň zázvoru - 1 cm
- Mäta (mrazená) - 1 kocka
- Zmes mletého koreneného korenia (kardamóm, klinček, škorica, hrášok nového korenia) - 0,5 lyžičky.
Podrobná príprava nápoja na chudnutie na báze zázvoru, recept s fotografiou:
1. Koreň zázvoru olúpeme, umyjeme a osušíme papierovou utierkou.
2. Vezmite jemné strúhadlo a nastrúhajte koreň zázvoru. Dužinu vložte do čajníka alebo vhodnej nádoby, v ktorej budete nápoj pripravovať.
3. K zázvoru pridajte mletú zmes korenia.
4. Ďalej položte mrazenú kocku mäty. Ak použijete čerstvé listy, umyte ich pod tečúcou vodou a osušte papierovou utierkou.
5. Jedlo zalejte horúcou vodou, nádobu zatvorte vekom a nechajte vylúhovať.
6. Po 10 minútach sa nápoj uvarí, získa zlatý odtieň a všetky koreniny sa usadia na dne nádoby.
7. Sceďte liek cez jemné sito alebo inú vhodnú filtráciu a nalejte ho do čistého pohára. V zimnom období použite nápoj na chudnutie na báze zázvoru na zahriatie tela a v lete ho dajte vychladený, dobre tonizuje.
Pozrite si tiež videorecept, ako si vyrobiť nápoj na chudnutie - TOP 5 najlepších nápojov.
