Článok podrobne popisuje lieky, ktoré nie sú anabolické. Môžete si ich kúpiť v akejkoľvek lekárni, aby ste posilnili svoj tréning. Je veľmi ťažké dosiahnuť skvelé výsledky bez steroidov. Existujú však lieky, ktoré sú úplne bezpečné pre zdravie a dajú sa kúpiť v akejkoľvek lekárni. Nie sú alternatívou k anabolickým liekom, ale sú nevyhnutné pre športovcov na urýchlenie ich zotavenia po cvičení. Dnes budeme hovoriť o troch predstaviteľoch adaptogénu lekárne: Eleutherococcus, Leuzea a Riboxin. Začnime ich popísať v poradí.
Eleutherococcus ostnatý
Táto látka je veľmi účinná pri zotavovaní sa z namáhavej fyzickej námahy. Medzi liekmi vytvorenými z rastlinných materiálov možno Eleutherococcus bezpečne nazvať najlepším stimulantom výkonnosti človeka.
Po použití Eleutherococcus rýchlo prechádza únava a ospalosť, mozog začne pracovať aktívnejšie a tiež zvyšuje účinnosť. Je dôležité poznamenať, že neexistujú žiadne vedľajšie účinky.
Malo by sa povedať, že Eleutherococcus, rovnako ako ostatné látky patriace do skupiny adaptogénov, je najúčinnejší na pozadí minulej únavy. Pri použití počas cvičenia bude efekt relatívne malý. Látka by tiež nemala byť považovaná za náhradu steroidov, jej hlavnou úlohou je urýchliť proces obnovy po odstránení záťaže.
Klinické štúdie ukázali, že Eleutherococcus nebude účinný ako doplnok stravy pre športovcov. Počas experimentu športovci šesť týždňov užívali adaptogén z lekárne a kvalita tréningov sa nezmenila. Eleutherococcus pichľavý je alkoholická tinktúra. Vezmite Eleutherococcus nasledovne: 15 až 30 kvapiek produktu sa musí zriediť v polievkovej lyžici vody. Eleutherococcus sa konzumuje 30 minút pred jedlom, 1 až 3 krát denne. V deň tréningu môžete užiť jednu dávku pred tréningom na zvýšenie výkonu.
Tento lekárenský adaptogén nemá žiadne kontraindikácie, ale nemali by ste ho užívať pri zvýšených teplotách, počas infekčného ochorenia a s hypertenziou 2. a vyššieho stupňa.
Leuzea extrakt v kulturistike
Vlasťou svetlíka Leuzea (maralový koreň) sú pohorie Altaj, Stredná Ázia, východná a západná Sibír. Leuzea obsahuje veľké množstvo ecdisten, najmä v oddenkoch.
Látka ekdysterón (ecdisten) je rastlinný steroid. Pri použití leuzea sa výrazne zvyšuje pracovná kapacita, zlepšuje sa prekrvenie a v dôsledku toho výživa svalových tkanív; aktivuje sa mozgová aktivita.
V tradičnej medicíne sa Leuzea úspešne používa na obnovu síl v prípade úpadku, psychickej a fyzickej únavy a odporúča sa aj ľuďom pracujúcim v ťažkých podmienkach.
V priebehu klinických štúdií bolo zaznamenané zlepšenie pohody subjektov, ako aj zvýšenie pracovnej kapacity. Telo sa navyše rýchlejšie zotavilo po intenzívnej fyzickej námahe. V krvi subjektov bolo zistené zvýšenie hemoglobínu, ako aj zvýšený počet erytrocytov a leukocytov.
Po použití leuzea sa syntéza proteínových zlúčenín zvyšuje, aj keď liek nemá hormonálne vlastnosti, napriek určitej podobnosti s anabolickými látkami v štruktúre. Lekársky adaptogén je dostupný vo forme tabliet a alkoholovej tinktúry.
Na použitie lieku je potrebné zriediť 20 až 30 kvapiek produktu v lyžici vody. Leuzea sa má užívať trikrát denne. Títo športovci, ktorí uprednostňujú tablety leuzea, by mali užívať 1-2 tablety (5 až 10 miligramov) trikrát denne.
Napriek tomu, že niektoré zdroje uvádzajú vysokú účinnosť ekdysterónu ako anabolického činidla, klinické štúdie tento predpoklad nepotvrdili. Ale ako liek na zotavenie po tvrdom tréningu je liek veľmi účinný.
Riboxin v kulturistike - ako užívať
Riboxin, alias inozín, je syntetizovaný ľudským telom hlavne v srdci a kostrových svaloch. Látka je purínový derivát a môže byť považovaná za prekurzor ATP.
Riboxin sa aktívne podieľa na energetickom metabolizme tela. Jeho hlavným účelom je dodávať kyslík do buniek svalového tkaniva. Liek významne zvyšuje syntézu 2,3-DPG. Táto zložka sa nachádza v červených krvinkách a zaisťuje prenos kyslíka do buniek.
Inozín je navyše nepostrádateľným prvkom pre syntézu ATP počas cvičenia. V zásade je liek umiestnený ako aditívum na zvýšenie syntézy ATP, zvýšenie sily a zlepšenie krvného obehu.
Riboxin sa má užívať na prázdny žalúdok. Pre kulturistov je denná dávka 1,5 až 2,5 gramu považovaná za normálnu. Na začiatku užívania Riboxinu môže byť dávka znížená na 0,6-0,8 gramov trikrát denne.
Ak telo dobre prijme adaptogén z lekárne, dávka sa zvýši na 2,5 gramu. Priebeh užívania Riboxinu môže trvať štyri týždne až tri mesiace.
Riboxin je prakticky bez vedľajších účinkov. Výnimkou sú niektoré choroby, ako je dna a urolitiáza. Je to spôsobené zvláštnosťou lieku na zvýšenie hladiny kyseliny močovej. V 70. rokoch Riboxin aktívne používali športovci, ale nedošlo k zvýšeniu hmotnosti svalového tkaniva. Ako prostriedok na obnovu a zlepšenie krvného zásobovania sa náprava ukázala ako celkom účinná.
