Povieme vám, aké užitočné vlastnosti má horský popol, kde sa používa a čo je súčasťou jeho zloženia. Zistite, ako môžete s horským popolom rýchlo schudnúť. Bobule jarabiny červenej boli dlho považované za liečivé. Používali sa nielen v medicíne, ale aj v kozmetike. Okrem toho sa verilo, že ak zasadíte jarabinu blízko domu, bude chránená pred všetkým zlým a rodina bude šťastne žiť. Tieto červenooranžové bobule vždy upútajú pozornosť, pretože aj v zime ich strapce dokonale priľnú k vetvám a lahodia oku.
Dnes všetky ženy hľadajú stále nové a nové metódy, ako sa vysporiadať s kilami navyše. Ale veľmi často sú sklamaní z očakávania pozitívneho výsledku, pretože moderné výrobky na chudnutie sú väčšinou lacné falzifikáty drahých liekov, ktoré môžu byť tiež zdraviu škodlivé.
Zloženie červeného jarabiny
V dnešnej dobe bohužiaľ málo ľudí používa horský popol na varenie rôznych jedál, a to je veľmi veľká chyba, pretože obsahuje takmer celú periodickú tabuľku. Je napríklad dokázané, že horský popol obsahuje oveľa viac vitamínu C ako maliny a jahody. Obsahuje veľa organických kyselín (asi 50%). Sú veľmi potrebné pre ľudské telo, pretože neutralizujú všetky fermentačné procesy a zlepšujú fungovanie gastrointestinálneho traktu. Tieto bobule sú tiež bohaté na vitamín A, pretože ich obsahuje oveľa viac ako mrkva. Ich zloženie je navyše bohaté na takmer všetky vitamíny skupiny B. Pokiaľ ide o ostatné zložky, nemožno si nevšimnúť prítomnosť užitočných mikroelementov a makroelementov (meď, železo, zinok, vápnik, draslík, fosfor, horčík) v horskom popole. Prítomnosť flavonoidov v horskom popole pomáha telu bojovať proti rôznym baktériám, vírusom a zápalovým procesom.
Vzhľadom na bohatý obsah užitočných zložiek sa horský popol začal používať ako účinný prostriedok na chudnutie. Skutočne obsahuje veľké množstvo uhľohydrátov, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní ideálnych parametrov. Bobule jarabiny sú navyše dosť kalorické, asi 50 kcal na 100 g ovocia.
Obrovskú úlohu tiež zohráva obrovský obsah glukózy, fruktózy a sacharózy (asi 8-10%). Tieto zložky pomáhajú normalizovať metabolizmus, čím sa účinne zbavujú nadbytočných kíl.
Vlastnosti a aplikácie červeného jarabiny
Vďaka bohatému zloženiu horského popola, ktorý obsahuje všetky potrebné vitamíny a užitočné zložky pre ľudský život, tieto bobule liečia mnohé choroby, pomáhajú pri rôznych poruchách a sú považované za nevyhnutné kozmetické výrobky.
- Ako už bolo spomenuté, horský popol je nízkokalorický výrobok, preto je veľmi obľúbený pri chudnutí. Používa sa na prípravu mnohých diétnych jedál, pretože tieto bobule zriedka spôsobujú alergie. Preto môžete jesť svoje obľúbené jedlá, pridávať do nich horský popol a zároveň sa nezlepšovať.
- Normalizuje hormonálnu nerovnováhu a používa sa na liečbu rôznych gynekologických ochorení (drozd, gardnerelóza atď.).
- Zrelé bobule jarabiny sa používajú na chudokrvnosť, pretože pomáhajú odstrániť hlavné príznaky tejto choroby (slabosť, znížená chuť do jedla, znížená imunita) a zlepšujú stav.
- Ak má človek akékoľvek poruchy v práci srdca, odporúča sa vziať horský popol. Pomáha normalizovať fungovanie kardiovaskulárneho systému.
- Odvary z jarabiny sú veľmi dobré pre ženy počas bolestivých období. V tieto dni tiež pomáha pri hojnom výtoku, pretože nielenže odstraňuje nepohodlie, ale má aj hemostatický účinok.
- Listy jarabiny majú tiež hemostatické a hojivé vlastnosti. Ich priložením na ranu sa uzdraví oveľa rýchlejšie.
- Bobule jarabiny sa pijú pri prechladnutí, obzvlášť dobre pomáha pri kašli.
- Rowan je tiež ukázaný na nedostatok vitamínov ako účinný multivitamínový liek. Navyše ho používajú na prevenciu rôznych vírusových ochorení.
- Vďaka svojim vlastnostiam spomaľujúcim starnutie sa horský popol používa ako účinný prostriedok na ochranu pokožky.
Kontraindikácie pre použitie horského popola
Napriek tomu, že horský popol nielenže pomáha pri chudnutí, ale lieči aj mnohé choroby, v niektorých prípadoch môže byť jeho používanie zdraviu škodlivé. Červené bobule sú pre tieto choroby kontraindikované, pretože môžu zhoršiť stav:
- zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy;
- choroby srdca;
- porušenie procesu zrážania krvi;
- žalúdočný vred;
- hnačka;
- trombóza;
- nízky krvný tlak.
Ľudové recepty na chudnutie z horského popola
Okrem toho, že sa horský popol používa ako účinný prostriedok na chudnutie, používa sa aj na čistenie tela od toxínov. Ak pre seba budete aspoň 2-3 krát za mesiac robiť pôstne dni, môžete sa nielen zbaviť všetkého „zlého“, ale prispeje to aj k rýchlemu chudnutiu. Potom, čo sa zbavíte nadbytočných kíl, je veľmi dôležité správne a bezpečne očistiť telo.
- Na prípravu prostriedku na „čistenie“čriev doma nalejte 1-2 polievkové lyžice. l. suché bobule jarabiny s pohárom vriacej vody. Potom trvajte 15 - 20 minút. V hotovej infúzii 1-2 lyžičky. suché listy suchých listov zeleného čaju a potom ďalších 15 minút. Tento čaj by ste mali konzumovať v malých porciách počas jedného dňa. Ak je to žiaduce, môžete pridať trochu medu, čo zlepší chuť nápoja.
- Priamo na chudnutie si môžete pripraviť odvar z jarabiny. Za týmto účelom 1 polievková lyžica. l. nalejte 1 polievkovú lyžičku. vody, priveďte k varu a varte 10 minút. Vezmite vývar 3-4 krát denne 2-3 lyžice. l. Odporúča sa používať, kým hmotnosť neklesne na požadovanú hmotnosť.
- Dobrý recept na zhodenie nadbytočných kíl z horského popola a šípok. Za týmto účelom zalejte vriacou vodou 2 polievkové lyžice. l. šípkový a horský popol. To všetko musí byť v noci umiestnené na tmavom a chladnom mieste. Výsledná infúzia sa odoberie v 50 ml. 3 krát denne po jedle. Keďže šípky majú diuretické vlastnosti, bude to mať ďalej vplyv na proces chudnutia. Telo sa totiž zbaví škodlivých látok, ktoré ho upchávajú a môžu viesť k obezite.
- Čaj na chudnutie Rowan. Na jeho prípravu je potrebné pripraviť sušené bobule jarabiny, ríbezle a maliny v rovnakých pomeroch. Ďalej ich zalejte vriacou vodou v malom čajníku (1 liter) a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Ak zmiešate veľké množstvo bobúľ, čaj bude dosť silný. V tomto prípade môže byť použitý ako čajové lístky, pričom sa pridá viac vriacej vody.
- Pre milovníkov chladivých nápojov môžete pripraviť kvas, ktorý pomôže zbaviť sa prebytočných kíl. Nalejte 800 ml. voda 0,5 kg. čerstvé jarabinové bobule a varíme, kým nie sú mäkké. Potom je potrebné ich prefiltrovať a nastrúhať a potom znova naliať precedený vývar a pridať 11 g droždia a cukru podľa chuti. Nechajte kvas jeden deň, aby kvasil a mohol byť konzumovaný.
- Tí, ktorí uprednostňujú rôzne sladkosti, si môžu uvariť nízkokalorické jarabinové želé. Na to potrebujeme 1 polievkovú lyžičku. jej šťava, 1-2 polievkové lyžice. l. cukor, 2 lyžice l. škrob a 0,5 l. voda. Šťavu zmiešame s cukrom a vodou, privedieme k varu a po troche vlejeme škrob zriedený vodou. Čakáme, kým sa všetko opäť rozvarí a nalejeme do misiek. Takéto želé je možné podávať aj deťom, pretože v ňom nie sú žiadne nebezpečné prísady, ale iba celý rad užitočných zložiek.
- Pre tých, ktorí sú zástancom rôznych diét a radi jedia chutne, ale majú problémy s nadváhou, si môžete pripraviť lahodnú omáčku. Je vhodný nielen pre tých, ktorí chudnú, ale bude tiež skvelým doplnkom vašich obľúbených jedál. Na jeho prípravu budete potrebovať 200 g horského popola, 200 g kyslých jabĺk, 20 g olivového oleja, soľ, korenie podľa chuti. Môžete tiež pridať svoje obľúbené korenie a bylinky. Rowan zalejte vriacou vodou niekoľko hodín, aby ste sa zbavili horkosti. Ďalej ho musíte rozomeliť spolu s jablkami v mixéri alebo mlynčeku na mäso (jablká predpečte v rúre). Nakoniec pridáme korenie a soľ. Pripravenú omáčku uchovávajte v chladničke maximálne 7-10 dní. Túto omáčku je najlepšie kombinovať s mäsom. Ale okrem toho tiež zlepšuje chutnosť iných jedál.
- Všetci vieme, že pri chudnutí je veľmi dôležité konzumovať veľa tekutín, a to čistej vody. Preto pre maximálny úžitok môže byť do vody pridaný horský popol. Ráno, keď ste sa práve zobudili, vypite pohár vody s prídavkom niekoľkých bobúľ tohto liečivého stromu. To prispeje nielen k rýchlemu a efektívnemu chudnutiu, ale aj „naštartuje“všetky procesy vo vašom tele.
Ak chcete získať ideálne formy a mať krásne telo, ale zároveň nemáte čas na prípravu rôznych receptov, nie je o čom. Rowan je možné konzumovať v akejkoľvek forme, vrátane čerstvých. Jedzte niekoľko liečivých bobúľ každý deň na prázdny žalúdok, dobre ich prežujte a budete nielen krásni, ale aj zdraví!
V tomto videu zistíte, či môžete schudnúť pomocou horského popola:
